43歳男性 血圧上130下110 身長：160 体重：65 ◆健康診断でなんていわれました？ 特にないです ◆
今日の血圧：上127下106 毎日血圧を測りましょう！ ◆使っている血圧計！安くて便利！ 今日は家系ラーメンを
高血圧といえば減塩というイメージですが、減塩よりも優先して行動することがあるということです。 解説動画はこの記
高血圧には野菜ジュースではなくトマトジュースを飲みましょう！
高血圧で悩んでいる人が「野菜ジュース」か「トマトジュース」か買うのを迷ったら、トマトジュースを飲みましょう！
高血圧な人がカレーを食べても大丈夫？カレーは完全食！スパイスが減塩に
日本の国民食であるカレー 高血圧でもカレーは食べて良いのかという疑問が多いのですが、作り方によります。 脂っこ
血圧測定2024年2月28日よるごはん後の測定目標超えたらお祝いで一杯飲むことを目標にする
今日の血圧は上125下97 よるごはん後ですが下が100を切るようになったな。 禁酒をして2週間。 そろそろ血
厚生労働省「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」酒は毒と認識して楽しむ。
日本人にとってお酒とは神事に使うお神酒（おみき）としての歴史があります。 御神酒に使われるお酒は、種類や醸造方
トマトジュースを飲もう！ 抗酸化作用でがんや老化を防ぐ！ 熱を入れたリコピンで吸収力アップ！ 高血圧を下げる効
血圧測定2024年2月27日最近少し塩分高めの食事だな。でも酒は飲んでない。
血圧上144下105 今日は高め。 塩分のせいかなぁ。 ヨーグルトトマトジュース運動お酢GABAなどなどは一通
高血圧の薬一覧！あなたはどんなレベルの薬を服用してる？副作用は？効果は？
毎日血圧を測りましょう！ ◆使っている血圧計！安くて便利！ ●ARB（アンジオテンシンⅡ受容体拮抗薬） 【薬品
腎臓を大切にするポイント 毎日血圧を測りましょう！ ◆使っている血圧計！安くて便利！ 腎臓は、血液をろ過して老
腎臓のはたらきが悪くなると余分な塩分と水分の排泄が十分にできず、血液量が増加し、血圧が上がります。 さらに、血
高血圧を下げる運動ってどんなことをすれば良いの？プール？ストレッチ？有酸素運動？ヨガ？サウナ？
運動の目安としては、できれば毎日30分以上を目指しましょう。 1回につき10分以上継続する場合は、トータルで1
大豆は良質なタンパク質であり、食物繊維も豊富。 タンパク質は丈夫な血管をつくる基になる大事な栄養素の1つであり
血圧の上昇を抑制する作用があることが分かっており、その成分の一つとしてニコチアナミンが知られています。 毎日血
しょうがに含まれる爽やかな香り成分（ジンゲロン）は、胃腸からの消化酵素の分泌を促し、食材の消化吸収を高めます。
毎日減塩生活をしている私がそばを食べても大丈夫？ そばにはルチンが入っています。ルチンには動脈を弛緩させ、血流
高血圧な私が中華料理店でたのむべきメニューはなに？餃子の王将編
高血圧は減塩や暴飲暴食などに気をつけて日々生活をしていると思います。 そんな方が中華料理店へ行ったときはどんな
高血圧だけどステーキハウスブロンコビリーに来た時のメニューの選び方！
普段は野菜中心の食生活を送っていますが、家族でステーキハウスのブロンコビリーに来ちゃいました。 血圧の高い私は
血管の詰まりを改善する食材一覧ベスト6トマト納豆緑茶DHA海藻とあとは？
血液が詰まると血圧が上がります。 血圧が上がるだけではなくさまざまな病気を引き起こします。脳梗塞、心筋梗塞など
血圧を下げるには普段の生活を改善しないといけないことが多いかもしれません。 ボクは酒をやめて、ラーメンを食べる
今日の血圧は上が130下が95 何回か測ったら拡張期血圧（血圧の下の値）101から93の間でした。 まだまだ高
高血圧をなんとかしたい。 まあ薬を飲めば良いのですが、薬は副作用やその他の高血圧以外の症状がキツくなる場合など
しょっぱめのスープでもつ鍋をお腹いっぱい食べました。 鍋にはキャベツ半玉というがっつりキャベツにニラ、あとは生
◆お酒が好きな人はお酒をやめる ボクも依存していると言っていいほど酒好きで、1週間で焼酎のいいちこ25度を二升
今日の血圧：上132下92 お酒を飲まないおかげでよく寝られるようになりました。 すっきり眠れると血圧にもいい
血圧上130下102 下がまだまだ高いけど、1週間で随分血圧測るのが嫌ではなくなった。 明日は何をして下げよう
カリウムはナトリウムを排出する役割や、心拍数も下がり、血管が拡張して血圧の低下の効果も期待されています。 カリ
今日の血圧は上が133下110 毛細血管が機能していないのかな？ そしらた機能させないといけないな。 毛細血管
毎日血圧を測りましょう！ ◆使っている血圧計！安くて便利！ 今日の血圧は上134下109 ちょっと前まで身体を
腎臓が元気になれば、健康寿命が延びます。 一度ダメになると復活できないのが腎臓なので、しっかり元気にしていきま
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43歳男性 血圧上130下110 身長：160 体重：65 ◆健康診断でなんていわれました？ 特にないです ◆
22歳女性 血圧上160下90 身長：153cm 体重：80kg ◆健康診断でなんていわれました？ 「太り過ぎ
48歳女性 血圧上155下97（降下剤服用） 身長：163cm 体重：90kg ◆健康診断でなんていわれました
40歳女性 血圧上170下90 身長：165cm 体重：60kg ◆健康診断でなんていわれました？ 血圧 ◆普
46歳男性 血圧上162下84 身長：180センチ 体重：85キロ ◆健康診断でなんていわれました？ 長く健康
58歳男性 血圧上160下110 身長：178cm 体重：98kg ◆健康診断でなんていわれました？ 血圧が高
51歳女性 血圧上170下110 身長：160cm 体重：80kg ◆健康診断でなんていわれました？ 健康診断
47歳男性 血圧上140下98 身長：168cm 体重：92kg ◆健康診断でなんていわれました？ ここ10年
29歳男性 血圧上140下80 身長：150cm 体重：45kg ◆健康診断でなんていわれました？ 健康診断で
とりあえず自分の身体で実証しようとしてますが、血圧が高いと色々調べたくなります。 2日後くらいは落ち着くのです
51歳男性 血圧上164下110 身長：170cm 体重：96kg ◆健康診断でなんていわれました？ 血圧が高
47歳女性 血圧上156下96 身長：152cm 体重：46kg ◆健康診断でなんていわれました？ 貧血、血圧
57歳女性 血圧上140下83 身長：154cm 体重：47kg ◆健康診断でなんていわれました？ コレステロ
41歳男性 血圧上160下100 身長：169cm 体重：90kg ◆健康診断でなんていわれました？ 肥満気味
45歳男性 血圧上150下90 身長：171cm 体重：77kg ◆健康診断でなんていわれました？ 高血圧はほ
血圧には上と下がありますよね。 血圧の上と下は、それぞれ「収縮期血圧」と「拡張期血圧」と呼ばれ、心臓の動きによ
高血圧と蕎麦：ルチンの効果と注意点 蕎麦は、高血圧に良いとされる食材の一つです。 その理由は、蕎麦に豊富に含ま
血圧は上と下でどちらが高いとやばいですか？やばい数値はいくつ？ 血圧の上下どちらが高い方が危険かは、一概には言
毎日飲まなければならない血圧を下げる薬（降圧剤）を飲んでいるけど、もう血圧低くなったから飲まなくてよくない？と
身体の体調が気になって血圧を測ったら高すぎで考えた末に血圧計を買って測りだしてから3ヶ月が経ちました。 3ヶ月
43歳男性 血圧上130下110 身長：160 体重：65 ◆健康診断でなんていわれました？ 特にないです ◆
22歳女性 血圧上160下90 身長：153cm 体重：80kg ◆健康診断でなんていわれました？ 「太り過ぎ
48歳女性 血圧上155下97（降下剤服用） 身長：163cm 体重：90kg ◆健康診断でなんていわれました
40歳女性 血圧上170下90 身長：165cm 体重：60kg ◆健康診断でなんていわれました？ 血圧 ◆普
46歳男性 血圧上162下84 身長：180センチ 体重：85キロ ◆健康診断でなんていわれました？ 長く健康
58歳男性 血圧上160下110 身長：178cm 体重：98kg ◆健康診断でなんていわれました？ 血圧が高
51歳女性 血圧上170下110 身長：160cm 体重：80kg ◆健康診断でなんていわれました？ 健康診断
47歳男性 血圧上140下98 身長：168cm 体重：92kg ◆健康診断でなんていわれました？ ここ10年
29歳男性 血圧上140下80 身長：150cm 体重：45kg ◆健康診断でなんていわれました？ 健康診断で
とりあえず自分の身体で実証しようとしてますが、血圧が高いと色々調べたくなります。 2日後くらいは落ち着くのです
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57歳女性 血圧上140下83 身長：154cm 体重：47kg ◆健康診断でなんていわれました？ コレステロ
41歳男性 血圧上160下100 身長：169cm 体重：90kg ◆健康診断でなんていわれました？ 肥満気味
45歳男性 血圧上150下90 身長：171cm 体重：77kg ◆健康診断でなんていわれました？ 高血圧はほ
血圧には上と下がありますよね。 血圧の上と下は、それぞれ「収縮期血圧」と「拡張期血圧」と呼ばれ、心臓の動きによ
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身体の体調が気になって血圧を測ったら高すぎで考えた末に血圧計を買って測りだしてから3ヶ月が経ちました。 3ヶ月
