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ダイエット25日目。 雨。一日中雨です。 そして寒い～:;(∩´﹏`∩);: 今日は、Xのアイコン用のイラストを描きました。 今までのアイコンはこちら。 フリーのアイコンメーカーで作成したものです。
ダイエット24日目。 今日はNetflixで「カラオケ行こ！」を観ました。 https://www.netflix.com/jp/title/81761777 Huluでも観れます。 原作も読んでて大
ダイエット23日目。 暖かくなってきて、北海道も桜がちらほら咲き始めました。 ポカポカの陽気で春を感じています。 今日の結果 本日のダイエット記録です。 食事 朝 バターコーヒー 16kcal 昼 白
ダイエット22日目。 昨日テレ朝で「外国人がガチで投票！世界アニソン総選挙」という番組をやっていて、 「私のアニソンランキングって何だろう？」と考えてみました。 Viva!Spark!トロピカル～ジュ
ダイエット21日目。 今日は体重測定日です。 まずは前回の結果がこちら。 そして今回の結果がこちら。 体調が悪かったりしてあまり運動ができませんでしたが、さてどうなったかというと… 体重 -0.7kg
ダイエット20日目。 昨日は溶連菌の診断が出て体調は最悪でしたが、今日は病院から出してもらった抗生物質や痛み止めが効いて 大分楽になりました。 まだまだ首は腫れていて、見た目は相変わらず安西先生ですが
ダイエット19日目。 朝、鏡を見ると首の両側が腫れている… なんだこれ！！スラムダンクの安西先生みたいになってる！！ というわけで病院に行ってきました。 診断の結果、なんと 「溶連菌」に感染していたこ
ダイエット18日目。 なんとなく喉と体に違和感が。 こ、これはもしかして子供の風が移ったーーーー？？ というわけで、まだ元気なうちにブログ更新したいと思います。 今日の結果 本日のダイエット記録です。
ダイエット17日目。 子供の熱は無事下がりました。よかったよかった。 ところで、ランニングの時はこんな感じの服を着ています。 上のジャージはドンキホーテで買った「地元最高！」のコラボ服です。 「地元最
ダイエット16日目。 今日は子供が熱を出してしまい、お休み。 なので運動もお休みしました。 新生活、色々なことが変わったりして大人も子供も疲れてしまいますよね。 特に子供は疲れると熱を出しやすいです。
ダイエット15日目。 今日は洗剤類の買い物に行きました。 いつもは車で行っていますが、私は今ダイエット中の身。 もちろん自分の足で行きます。 行きはランニング、帰りは大荷物だったので歩いて帰ってきまし
ダイエット14日目。 今日は体重測定日です。 ちなみに、前回の結果がこちらです。 そして、今回の結果がこちら！ 体重は-0.2kg、体脂肪が-1.5%減りました！！ そして筋肉量が0.9kg増加！ い
ダイエット13日目。 今日は子供と図書館へ。 ここは札幌で一番大きい図書館で、中にはおしゃれなカフェや食堂、外には大きな広場や公園があって、とても大好きな場所です。 お目当ての本がなかったので、子供の
ダイエット12日目。 今日はダイエットを始めてから一つ嬉しいことがありました。 それは、血圧が下がったこと！ 2人目を妊娠しているあたりからどんどん血圧が上がってきて、上が最高140までいったことも。
ダイエット11日目。 暖かい日が続いていますね♪ 今日の夕飯は、TVで観た料理が美味しそうだったので真似して作ってみました。 鶏モモ肉を炒めて… 西友の、「7種の和風野菜ミックス」を2袋加えて… 市販
ダイエット10日目。 今日は体調も良く、お天気もいいのでたくさん運動できました♪ 今日の結果 今日のダイエット記録です。 食事 朝 バターコーヒー 16kcal 昼 フレンチトースト 253kcal
ダイエット9日目。 寒っっっ！！！ 昨日は20℃もあったのに、今日はなんと4℃しかない！ (ﾟДﾟ;) 急激な気温の変化のせいか、今日はあまり体調がよろしくないです。 なので、運動は中止。 食事も、あ
ダイエット8日目。 今日の気温はなんと20℃！北海道とは思えないぐらいポカポカ陽気です。 あまりに暑いので、日中は半そで短パンで過ごしていました。 今日の結果 今日は、食べた量の割にカロリー少なめだっ
ダイエット7日目。 ダイエット開始から1週間たったので、今日はいよいよ体重を測ってみました。 現在の体重は75.7g。 目安としては、1ヶ月でおよそ体重を5％減らしていいので、75.5kg*0.05=
ダイエット6日目。 今日は子供と動物園に行きました。 ゾウの赤ちゃんやミーアキャット、サルの餌付けまで見ることができて動物好きのお子は大喜びでした。 画像の動物はエランドさん。角が立派で体がとても大き
ダイエット5日目。 業務用スーパーで大量のお肉を買ってきました。 我が家は全員鶏肉好きなので、キロ単位で買ってもすぐなくなります。 あと、いいお塩を使うと満足感があるらしいので、岩塩も買いました。 焼
ダイエット4日目。 カロリーや糖質は控えていますが、あまりお腹が減って辛いということもなく、マイペースにダイエットができている気がします。 今日は、YouTubeで見た低糖質＆高たんぱくのおやつを作っ
今日は子供とお出かけ。 地下鉄に乗って、大通に行きました。 いつも家にこもってパソコンいじってばかりなので、たまには人込みに紛れるのも気分転換になります♪ 今日の結果 食事 朝 バターコーヒー 16k
ダイエット2日目。 今日はカロリー消費と趣味を兼ねてカラオケに行ってきました(*´ω｀*) 誰かと一緒にカラオケ行きたいなーと思いつつ今日も一人カラオケです。 あと、娘の服が大分サイズアウトしちゃった
というわけで記念すべきダイエット1日目。 今日のご報告の前に、私がどんなダイエットをしたいか書いていこうと思います。 どんなダイエットをするか 基本的には食事制限と運動です。ダイエットの基本ですね！
初めましての方もそうじゃない方もこんにちは。 「ななみんの、40代からがんばるダイエット日記。」を運営している野中七海と申します。 職業はライターですが、現在はブログを中心に活動しています。 ここでは
今までこのブログでは書きたいことを自由に書いてきました。 それは、文章の練習をしたかったのと、ジャンルが本格的に決まるまでは好きなことを色々書いてみようと思ったからです。 それはもう自由気ままに書けて
パワーストーンブレスレットは効果あり？目的別や体験談もご紹介
パワーストーンが趣味でこれまでに色々集めてきました。 特に好きで集めているのがブレスレット。 ネックレスよりも身につけやすいし指輪より邪魔にならないので、スバリ私はブレスレット派です。 そこで、今回は
スーパーフードという言葉をご存じでしょうか。 食品の中でも特に栄養価の高い、健康の維持や促進をサポートしてくれる食品のことです。 モデルやインフルエンサーが良くおすすめしているのを見かけた方も多いと思
※こちらはPR記事です。 全国のブロガーさん、ブログ好きさんこんにちは。 私、毎日読んでいるブログがあって、いつも更新を楽しみにしているんです。 でも、ブログを読む時ってスマホでもパソコンでも大抵ブッ
クローズドサークルという言葉をご存じでしょうか？ 【孤島や密室など、外界から閉ざされた場所で起こる事件】を指すミステリ用語です。 「クローズドサークルじゃなきゃミステリーじゃない！」というぐらい、 ク
2024年、バレンタインのギフトに悩んでいる方はいませんか？ 今回は、チョコが苦手な方やコーヒーが好きな方にぴったりなバレンタインコーヒーギフトをご紹介します。 楽天やAmazon、Yahoo!ショッ
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2024年の恵方巻の予約が始まっていますね。 2000年以降じわじわと人気に火がつき、今では季節の風物詩としてすっかり定着した恵方巻。 今回は、ファミリーマート（ファミマ）で予約できる恵方巻の種類や予
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