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更年期障害についてちゃんと学んでみた
こんにちは。40代後半、更年期真っ只中のとろろです。 これまで病気とは無縁の健康人生を歩んできた私ですが 45
2024/06/15 11:44
『がんばることをやめられない』
こんにちは。ここ2年間くらいなにかと不調のとろろです。 40代後半です。人生の折り返し地点も過ぎました。 そり
2024/06/13 11:59
2024年5月のからだレポート
こんにちは。分かりやすく5月病を患っていたとろろです。 新年度で環境が変わった4月は何とか気力で乗り切って、
2024/06/07 17:39
モヤモヤするときは、ルーティーンどおりに過ごす
こんにちは。毎日自分の心のモヤモヤと格闘するとろろです。 新年度が始まってからというもの、日々心がモヤモヤして
2024/05/22 09:41
Music Yoga Burning で感慨にふける
こんにちは。ホットヨガLAVAに毎日通うとろろです。 通い始めて10か月ほど、受講回数はトータル約200回です
2024/05/21 21:42
ヨガ用レギンス履き比べ
こんんちは。毎日ヨガをしているとろろです。 ヨガをしている人を「ヨギー」と呼んだりしますが、 常にレギンスを履
2024/05/20 11:31
100円ショップでセルフジェルネイルに挑戦！
こんにちは。手先がきれいだとテンションが上がるとろろです。 ネイルサロンに行くと女子力が上がった気分になります
2024/05/19 10:53
グリーンハンドになりたい
こんにちは。グリーンハンドにあこがれているとろろです。 グリーンのあるお部屋って素敵ですよね。 植物を育てるの
2024/05/18 11:52
ヨガで「安心領域」を超えた話
こんにちは。筋金入りの心配性で小心者のとろろです。 「安心領域」「安全領域」という言葉を聞いたことがあるでしょ
2024/05/17 20:58
「輪ゴムパッチン法」でマイナス思考を切り替える
こんにちは。5月に入ってから毎日心のモヤモヤと格闘しているとろろです。 本当に毎日モヤモヤします。 ただ、この
2024/05/16 10:30
心が辛いときこそホットヨガ
こんにちは。アラフィフを迎えて心の不調に悩むとろろです。 5月に入ってからずっと心がモヤモヤしておりました。
2024/05/15 20:02
MIGUMIさんの「心に効く美容」を読んで全私が泣いた
こんにちは。ヨガとピラティスが趣味のとろろです。 MEGIMIさんの「キレイはこれでつくれます」がとても良かっ
2024/05/14 12:31
【TEMU】購入品が不良品だったので返品してみました
こんにちは。子供の服はコスパ重視のとろろです。 先日、クーポンにつられて【TEMU】で激安子供服を買ってみまし
2024/05/13 10:22
【TEMU】でドキドキしながら子供服を買ってみました
こんにちは。自分の洋服はシンプルなものが好きなとろろです。 子供の夏服を買いたいなぁと思っていたところに、最近
2024/05/11 22:18
2024年4月のからだレポート
こんにちは。ヨガとピラティスが趣味のとろろです。 「50歳を迎えたときに自分史上最高のカラダになる！」を目標に
2024/05/10 14:11
人生初！iPhoneを落として戻ってきた話
こんにちは！先日人生で初めてスマホを落としたとろろです。 ものすごーくあせりましたが、その日のうちに自分の手元
2024/04/16 11:00
外反母趾対策に効果があったこと3つ
こんにちは。半年前に重度の外反母趾と診断されたとろろです。 半年前には10分ほど歩いただけで足が痛くなってしま
2024/04/05 23:00
2024年3月のからだレポート
「50歳を迎えたときに自分史上最高のカラダになる！」を目標に日々体を整えております。 具体的数値目標は、50歳
2024/04/05 22:51
40代にヨガがピッタリな理由5選
こんにちは。ヨガにどっぷりはまっているとろろです。 一年前、病気をしてフラフラになった私は、体力回復のリハビリ
2024/03/26 20:48
「ごきげん研究所」について
こんにちは。「ごきげん研究所」というブログを運営しているとろろです。 私のモットーは、毎日をごきげんに過ごすこ
2024/03/25 18:10
偏平足対策始めました
こんにちは。半年前まで自分が偏平足であることを知らなかったとろろです。 半年ほど前、外反母趾の痛みが強くなってしまったため、整形外科の門をたたきました。 レントゲン写真を見ながらお医者様が言うのです。 「外反母趾も重度だけど、すごい偏平足だ
2024/03/12 14:02
2024年2月の「からだ」レポート
2024年2月29日の私の「からだ」データです。 自分への戒めのために毎月月末に世界中に発信しています。 体重 47.8㎏（前月比+1.5㎏） 体脂肪率 29.8％（前月比+0.6%） 骨格筋率 27.6％（前月比+0.6%）
2024/02/29 18:14
【FP2級】3級合格後すぐに勉強して合格しました
こんにちは。2023年からお金の勉強を始めたとろろです。 FP3級に独学で挑戦し、合格することができました。勢いそのまま、FP2級にも挑戦したいと思いました。 FP2級に挑戦しようと思ったきっかけ FP3級の学習期間は約2か月間でした。5月
2024/02/15 18:59
【FP3級】知識ゼロから独学で合格しました！
こんにちは。アラフィフになるまでお金の知識がほぼゼロだったとろろです。 そんな私が、2023年度の第1回試験（5月実施）でFP3級に合格しました。 FP3級に挑戦しようと思ったきっかけ 2022年末に仕事を辞めた私は、無収入になったことでお
2024/02/14 13:56
アラフィフが1年間お金の勉強に本気を出した結果
こんにちは。現在は専業主婦ライフを満喫中のとろろです。 2022年末に退職するまで、ずっとフルタイムで働いていたので 社会人になってから「仕事をしていない」という状態になったのが初めてです。 ずっと働いてきたにもかかわらず、これまで「お金」
2024/02/11 23:29
アラフィフの美容モチベーションを維持するには
こんにちは。とろろです。 45歳を過ぎてからというもの、悩みがすっかりアラフィフっぽくなりました。 シミ、たるみ、老眼、白髪、肩こり、腰痛、膝の痛み、更年期。 とにかく身体のあちこちの調子が悪くて、 それをどうにかしたくて、でも日々は過ぎて
2024/02/10 12:27
外反母趾の痛みをどうにかしたい
こんにちは。子どものころから外反母趾気味だったとろろです。 体力を付けようとせっせとウォーキングをしたところ、
2024/02/07 21:46
こんにちは。子どものころから外反母趾気味だったとろろです。 体力を付けようとせっせとウォーキングをしたところ、 左足の外反母趾が痛くて長時間歩くのが難しくなってしまいました。 体力をつけるにも様々な壁があるアラフィフです。 これは専門家にど
2024年1月 わたしの「からだ」レポート
2024年1月31日のアラフィフとろろの「からだ」データです。 体脂肪率 29.2％ 骨格筋率 27.9％ 基礎代謝 1076kcal BMI値 18.9 体年齢 37歳 アラフィフとしては「体年齢37歳」にテンションが上がりま
2024/02/07 15:39
とろろの自己紹介
はじめまして。とろろと申します。アラフィフの主婦です。 これまでずっとフルタイムでお仕事をしてきましたが 20
2024/02/07 15:17
はじめまして。とろろと申します。昭和生まれの主婦です。 これまでずっとフルタイムでお仕事をしてきましたが 2023年に家庭の事情や自分の体調不良が重なって退職し、専業主婦になりました。 これからの人生で自分が大切にしていきたいことは 心を整
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