ラダーかミニハードルを週に1回の15分ほどだけど。サッカー以外のスポーツをこの先にやる事になっても動けて走れるようにと思って。短時間だし、ラダーに効果があるか…
全日U-12の決勝トーナメントを観戦。主にテクニカルにパスを繋ぐチームとフィジカルを活かしてパワープレイで攻めるチームがトーナメントに残っている状態。結果はパ…
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