嵐山モンキーパーク 皆さま、こんにちは！ みやはた鍼灸整骨院の木下です。 お休みに京都・嵐山のモンキーパーク【猿山】に行ってきました。 何回か行った事はあるのですが、 自分の中では完全に登山に挑む感覚です。 頂上にはお猿がたくさんにぎやかにお出迎えしてくれます。 頂上に登れば少しは身体も暖かいかなぁと期待もありましたが、 寒さが勝ってしまい山頂の景色を眺めてすぐに降りました。笑 嵐山モンキーパークからの眺め 筋トレとはまた違ういい運動になりスッキリしました‼︎

皆さま、こんにちは！ みやはた鍼灸整骨院の木下です。 昨日は、はり師・きゅう師の国家試験でした。 友人が受験だったのですが、私も受験した日の事を思い出して一日中ソワソワした気持ちになっていました！！ 学内トップの成績をキープしている友人は、終わり次第すぐに連絡をくれて 「絶対に大丈夫」 だという事だったので自分の事のように嬉しかったです。 事前に北野天満宮でお祈りをして、お守りと鉛筆セットを渡したら凄く喜んでくれていました！ 社会人になっても夢を持って実現するパワーはどんな事でも素晴らしいですね！ 私も常にそうありたいなあと思いました！！

危険なめまいは、脳病変（脳幹梗塞等）が疑われますので、早急に脳外科での受診ください。

こんにちは！ みやはた鍼灸整骨院の木下です。 突然ですが、 みなさんが行きつけの『餃子の王将』はどこですか？？ 私はずばり171号店です♪ いつ行っても凄い人で待ち時間が相当ありますが、それでも待ってまで食べたい安定の味！！ 次の日がおやすみだったので、にんにくがきいた餃子が食べたい！ となり店頭での順番待ちがいらないアプリのEPARKを使って予約しました。 すでに33組待ち。。。 凄いですね〜^^; けど店頭で待たなくていいので楽ちんです。 2人前の餃子と天津飯をいただいて帰宅しました♪ （写真は4人前） 多分2.5人前食べた気がします。笑 エネルギーチャージができたので、筋トレをして週明け…

こんにちは！ みやはた鍼灸整骨院の木下です。 最近、患者様とお菓子作りについて お話していましたらすっかりハマってしまいました。 さて、第一弾は『キャロットケーキ』 レシピには、あまり普段使わないスパイス達が 記載されていましたがもう抜きで！ まあまあの出来でした！ こちらはリピートありでした♪ 第二弾は『レモンケーキ』 上に乗せるアイシングに苦戦しました。 レモンケーキ 第三弾『ぜんざい』 もう洋菓子で使用する砂糖の量にびっくりしてしまい和菓子に挑戦しました。 しかし！こちらも砂糖の分量が半端ないです。 そして手間がかかります。 キッチンから離れられません。 思いの外、大量のあんこができあが…

皆さま、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 先日「筋トレはじめ」に西京極のジムに行ってきました。 2週間ぶりの筋トレだったのでなかなかしんどかったですが、しっかりと追い込んできました。 西京極 西京極アクアリーナ 最近、スマートニュースに面白い記事が出ていました。 "筋トレをする人は、しない人に比べて寿命が何年延びる？アメリカの新研究から明らかに" - Harper's Bazaar #SmartNewshttps://l.smartnews.com/m-17Ck9fO/VbFFwm 「1週間に約90分の筋トレをすることで、生物学的老化を約4年遅らせることにつながることを研究者が発見…

皆さま、明けましておめでとうございます。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 皆さまはどのようなお正月を迎えられましたでしょうか？ 私は、年末年始のお休みに、野沢温泉スキー場にスノーボードに行ってきました。 今年は雪も多く、思う存分ボードを満喫できました。 野沢温泉スキー場 野沢温泉スキー場 しっかりとリフレッシュさせていただけたので、 2025年もまた気持ち新たに全力で治療に当たらせていただきます。 さて、皆さまは今年の目標は立てられたでしょうか？ 私は、仕事とプライベートでの「人生でやりたいリスト」を3年ほど前に立てたので、それを毎年1つから2つその年の目標に入れるようにしています。 ちなみに…

皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 今週末も、最近の日課になっている「筋トレ＆プール」に行ってきました。 今回は土曜日に西京極のジムに、日曜日に大阪のプールに行きました。 西京極アクアリーナ 年末でみなさん忙しいためか、西京極のジムはがらがらでした。 いつもはなかなか込み合っていてマシーンが空くのを待ったりすることもあるのですが、今回はやりたいマシーンがすぐに使えて快適にトレーニングできました。 一時間半みっちり追い込んできました。（笑） しっかりとリフレッシュできたので、今年も残すことろあと2週間ほど再度気持ちを引き締めて仕事に取り組んでいきます。 プール

皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 先日、大変お世話になっている先生にご紹介いただき「京都教師塾」のセミナーに参加してきました。 京都教師塾 だぶん私以外すべて教師の方で、部外者感萬斎でしたが参加させていただきました。 基調講演では陸上界でも大変有名な「原田 隆史先生」の熱いお話を聞けました。 また、セミナー中に参加されている先生といろいろディスカッションをさせていただいたですが、すごく熱い先生ばかりでした。 「生徒のためよりよい授業にするためにはどうしたらよいか」、「教育とは」、「生徒のやる気を引き出すには」など、部外者の私にも大変学びの多いセミナーでした。 多くの熱い先生か…

みやはた鍼灸整骨院の年末年始休診日 本年も京都市のみやはた鍼灸整骨院をご愛顧いただき誠にありがとうございました。 本年も残すところわずかとなりました。本年の年末年始の休診日をお知らせいたします。 年内の最終施術は、2024年12月28日（土）午前診までとなります。 2024年12月28日（土）午後から2024年1月5日（日）終日までの間、勝手ながら休診とさせていただきます。 年始は、2025年1月6日（月）より通常通り施術いたします。 また、年末年始のご予約は混み合うことが予想されますので、お早めにご予約の上、ご来院をお願いいたします。ネット予約は休診日も受け付けております。 >> オンライン…

皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 先日、スタッフから誕生日プレゼントをいただきました。 45歳になったと思っていたのですが、ネットで調べてみると44歳でした。 誕生日を迎えるまでも年齢を記載する欄に、ずっと44歳と書いていました。笑 1歳得した気分です。 気持ち新たに44歳をスタートします！

皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 先日、インソール作成を投稿いたします。 この方は市販のインソールを何度か試されましたが、「なかなか足に合わず、痛みも治らない」という事だったので、当院で「足のサイズ計測、フットプリント分析、歩行解析」を行い、オリジナルのインソールを作成いたしました。 1週間後に来院された時には、「足にフィットしていて、痛みもましになってきた」と喜んでいただけました。 特に ・シンスプリント ・足底腱膜炎 ・疲労骨折 ・繰り返す肉離れ ・種子骨障害 ・モートン病 ・外反母趾 など は足のアライメント異常が関係している事が多く、インソールが大変効果的です。 また…

皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 先日、「箕面の滝」に紅葉を見に行ってきました。 箕面の滝 凄い人でしたが、まだまだ紅葉はしていませんでした。 滝の近くにいると、マイナスイオンが発生しているのか凄く気持ちよかったです。 しっかりとリフレッシュできたので、最高の週末となりました。

皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 最近すっかり日課になっている、週末の筋トレ＋プールに行ってきました。 いつもは西京極のジムに行っているのですが、プールが故障中で年内は使えない状態なので今回は違う所に行ってきました。 ジム やはり体を動かすと気持ち良いですね。 すっきりとした気持ちになり、しっかりとリフレッシュできます。 最近読んだ記事で、 「アメリカ人の中で最も身体的に活動的な25%の人々の総身体活動量が1日約2時間半のウォーキングに相当し、もしアメリカ人の40歳以上の全員がこのレベルの運動を毎日行えば、平均寿命が78.6歳から約84歳に5.4歳延び、さらに40歳以上のアメ…

嬉しいお葉書 皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 先日来院された福島高校の生徒さんから嬉しいお葉書が届きました。 学校の先生からの指導もあるのかもしれませんが、ここまでの葉書を書ける高校2年生はなかなかいないのではないかと思いました。 （私が高校2年生の時には確実に書けないハガキです。笑） 「自分達で研究の課題を設定し、自分達で文献を調べて、自分達で外部の専門家にアポを取って研究を進めていく」 本当に素晴らしい授業だな〜と思いました。 ※私事ですが、 学校の先生にお誘いいただいたので、12月7日のに「京都教師塾」の勉強会に参加させていただきます。 学校の先生と私では、業種が全く…

福島県立福島高校の学生さん 皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 先日、福島県立福島高校の学生さんが当院に来院されました。 福島高校はSSH（スーパーサイエンスハイスクール）に指定されている学校で、 学生さんが「自ら課題を設定して、文献を調べて、専門家に意見を聞いて」プレゼンを行うという授業があるようです。 その授業の一環で、「怪我の原因になる走り方」についていろいろと教えてもらいたいということで来院されました。 学生さんはみんな凄く積極的で、「研究している中で疑問に感じたことや、自分の体のことなど」いろいろな質問を受けました。 本当に凄く優秀だな～と感心しました。 高校生と思え…

皆様、こんにちは。みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 最近は、週一回の西京極のジムでの筋トレが日課になっているのですが、今回は初めてプールにも行って来ました。 中学まで水泳を習っていたので、泳ぎにはそれなりに自信があったので1キロ位軽く泳ごうかなと思っていたのですが、何十年ぶりということもあってか凄くしんどかったです。笑腕を回すのがしんどく、息継ぎもどうやってしてたかなというレベルでしたが、何とか1キロ泳ぎ切りました。 その後、ジムでも筋トレもみっちり行いました。 今年中にマスターズ陸上100mへの復帰に向け、順調にリハビリできてるので、今後も継続していきます！

皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 半月板を痛めて延期していたのですが、今年のやりたいことリストの一つであった「富士山」に登ってきました。 9月28日土曜日の診療が終わってから、散髪に行って17時に家を出発しました。 富士山に向け出発 京都南インターの手前の王将で持ち帰りの餃子を4人前注文し、車で食べて腹ごしらえをしました。 王将で腹ごしらえ 京都南から高速で富士山に向かいました。 富士宮口 17時に京都を出発して、ノンストップで富士宮登山口の駐車場に22時30分に到着しました。 富士宮口到着 標高は既に2370mです。 標高2370m 車で一人で宴会をしました。笑 一人で宴会…

皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 先日の朝、診療時間前に院の外に自転車が止まり学生さんが入ってこられました。 この学生さんは近隣の高校で陸上（長距離）をされている女性アスリートで、高校1年生の時から3年間治療を行っていました。 3年生のインターハイ前には特に頻繁に治療を行っていて、「インターハイ頑張ってきてね」と送り出しました。 インターハイ後は治療に来られていなかったので直接結果を聞くことはできないままでしたが、3年生で勉強がいそがしいさなかに手紙を書いてきてくれました。 手紙の内容に感動しました。 本当に治療家冥利につきる思いでした。 私は「患者様の夢の実現を治療を通して…

皆様、こんにちは。 みやはた鍼灸整骨院の宮畑です。 今回は宮津でお勧めのご飯屋さんをご紹介致します。 JR宮津駅の目の前にある「富田屋（とんだや）」というお店です。 ここは新鮮な海鮮を食べられると大変人気で、値段も非常にリーズナブルなのもり、昼の15時位に行っても何組も待ちがあります。 店内は昔ながらの雰囲気で、長テーブルに相席です。 また、店内にお勧めが書いてあるボードがあるのですが、その前に立って見てると店員さんに「邪魔やから写真を取って席で見て」と怒られます。 接客には大変問題を感じますが、それでもこれだけ流行るというのが、また面白いなと感じます。 飲んでいた水が無くなって、店員さんに「…