・マカロニサラダ ・切り干し大根煮物 ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） ごはんの間に肉と野菜を甘辛く炒めたものが入ってる。 驚いてくれたらいいな。 昨日は鰻丼。 理由は鰻が半額だったから（笑） 彼は魚が苦手なのに鰻は大好き。 私は鰻...
・おから煮 ・タラモサラダ ・サラミのかまぼこ ・たまごやき ・冷凍食品 ・筍ごはん 前世はパンダだったかもしれないと思うくらいタケノコが好きな私。 時季になると広島の実家にはたくさんいただくので 恩恵を受けていたけど広島を離れてからは機会がない。 スーパーで買う気にはなら...
・煮物リメイクおから ・大豆と小女子の甘辛揚げ ・冷凍食品 ・チャーハン 今日は祝日なので彼はお休み。 レンチンできるのでタッパーにした。 グラタンの冷凍食品は占いがついているみたい。 楽しみ♪ 彼は自分だけお休みだと心苦しいと言う。 私は気にならないのに（笑） 朝もいつも...
・春キャベツとひじきの煮物 ・長いもの照り焼き ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ） 世の中はゴールデンウイークですがうちの会社はカレンダー通り。 でも取引先がお休みなのできっとヒマ。だといいな（笑） 連休に向けて頑張ろう！ 週末も観戦だった。 土曜日は1...
・野菜の揚げびたし ・ペペロンしめじ ・ミニトマトのマリネ ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り 鮭） 金曜日！というだけでテンションが上がる（笑） 朝から楽しい。 明日は彼のお誕生日。 そして明日も観戦。 名古屋だから日帰りできるのに彼はホテルを取った。 そうすると...
・かぼちゃ炒め ・野菜のコンソメ煮 ・冷凍食品 ・ちくわ ・チャーハン 昨日は夕飯作らなかったのでごはんが余った。 リメイクしてチャーハン。 彼が体重を気にしているので 野菜とタンパク質重視。 昨日は午後からお休みして美容院に行った。 結婚して彼も同じスタイリストさんにお願...
・フキの煮物 ・マカロニサラダ ・冷凍食品 ・カニカマ ・オムレツ ・ごはん（麦入り 海苔） ごはんをいつもの半分にした。 彼はフキが苦手だけど春だし。少しだけ入れた（笑） 浜松旅行からごはんが美味しくて仕方ない彼（笑） 毎食ごはんをおかわりしていたら太ったらしい（笑） 昨...
・煮物リメイクお好み焼き ・ピーマンの塩昆布和え ・カニカマ ・たまごやき ・冷凍食品 ・さつまいもごはん（麦入り） 喉が痛いと食欲がない、というわけでもない（笑） 浜松2日目の朝。 Tシャツのタグが気になると彼が言う。 当たってチクチクする、と何度も言う。 フロントでハサ...
・ナスの味噌炒め ・ごぼうサラダ ・たまごやき ・冷凍食品 ・カニカマ ・ごはん（麦入り ふりかけ） 月曜日が始まった。 喉も痛いし筋肉痛。さらには生理痛だけど 週末楽しかったので頑張ろう。 今まで一番思い出に残った観戦だった。 格上チームの本拠地で優勝を阻止して2連勝。 ...
・にんじんしりしり ・小松菜ときくらげの炒め物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・かにかま ・ごはん（麦入り ふりかけ） 昨日は彼におつかいを頼んだ。 お弁当の冷凍食品、いつもエビが好きなんだと思って買ってたけど 彼はちがうのを買っていた。 エビブームは去ったのか？？？ 彼の好み...
・春キャベツのお好み焼 ・菜の花のからし和え ・ウィンナー ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り つけもの） 今日は彼は午後からお休み。 おうち弁当なのでレンチンできるようにしておいた。 明日は忙しくて休めないので 今日の午後お休みして 掃除と買い物と美容院を済ませる...
・小松菜と揚げの煮物 ・サツマイモの田楽風 ・菜の花のからし和え ・たまごやき ・冷凍食品 ・カニカマ ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ） 彼は赤いウィンナーが好きだと昨日まで思っていたけどそうでもないと（笑） 炒めたウィンナーは好きなんだって。 赤いおかずにこだわっ...
・ヤリイカと大根の煮物 ・中華サラダ ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り ふりかけ） 彼はお弁当を温めて食べない。 職場の電子レンジを使えばいいと思うけど。 冷たいお弁当の話をしていてウィンナーが食べにくいと言っていたので 今日はタコさんウィンナーにし...
・切り干し大根の煮物 ・きゅうりの中華炒め ・エリンギの焼きびたし ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り 漬物 ふりかけ） 月曜日が始まった。 色々あった週末だった。 金曜日。 総合病院に彼の術後5ヶ月検診へ。 心配していた心房細動の再発もなく、心電図、...
・ほうれん草の胡麻和え ・ピーマンの肉詰め ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り ふりかけ） お弁当の袋にのど飴も入れた。 食欲もあるし元気になってきた彼。 完治までもう少し。 土曜日は昼食作りボランティア。 育ちすぎたほうれん草をたくさんもらった。 あ...
・ジャガイモとにんじんの味噌煮 ・長芋とハムのはさみ揚げ ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・炊き込みご飯（漬物） 彼の風邪が良くなるように身体を温める根菜と ショウガを多用したお弁当。 炊き込み後もショウガ（笑） 極端な私（笑） 昨日は赤鶏のガラと手羽を買って 圧力...
・小松菜煮物 ・大根の和え物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り ふりかけ） 彼は風邪を引いた模様。 今月は予定が多いので早めに病院に行ってもらった。 食欲はあるみたいだけどしんどそうなので心配。 感染ってもいいので早く良くなってほしい。 広島の旅⑥ ...
・ネギ焼き ・大根の煮物 ・ナスときゅうりの茗荷和え ・ブロッコリーの煮びたし ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り ふりかけ） 野菜だらけの嫌がらせ弁当（笑） 時間があると作り置きおかずを作る。 2人だと多いものは冷凍しちゃう。 野菜が安くなってきたし...
・ブロッコリーのツナサラダ ・ほうれん草の胡麻和え ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り たくあん ふりかけ） 今日は彼は歓送迎会。 ひとりの夜ごはんなのでまたお好み焼きを作る予定（笑） 彼はひとりはイヤだと言うけど私は一人も楽しい（笑） 二次会でおうち...
・白滝と舞茸のたらこ炒め ・高野豆腐 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・キクラゲかまぼこ ・ごはん（麦入り 漬物 ふりかけ） 両親が持たせてくれたキクラゲ入りのかまぼこ。 広島ではてんぷらって言う。 がんすも美味しいけど彼はキクラゲかまぼこが美味しいと。 私の地元の...
・肉じゃが ・キクラゲのてんぷら ・スナップエンドウとエビのサラダ ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り ふりかけ） おうちに帰ってしばらくは贅沢癖がついている気がする（笑） ここできちんと引き締めていかねば！ 身の丈の生活。 昨日おうちでも広島のお好み...
・切り干し大根の煮物 ・きゅうりのゆかり和え ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り ふりかけ） 4月が始まった。 今日からまたコツコツ頑張ろう。 そう思う気持ちと同じだけ仕事に行きたくないなぁって思った朝（笑） 4/2じゃなくて4/1だった（笑） 「4/...
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・マカロニサラダ ・切り干し大根煮物 ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） ごはんの間に肉と野菜を甘辛く炒めたものが入ってる。 驚いてくれたらいいな。 昨日は鰻丼。 理由は鰻が半額だったから（笑） 彼は魚が苦手なのに鰻は大好き。 私は鰻...
・ひじききんちゃく ・ピーマンたちの炒め物 ・プチトマト ・オムレツ ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） お弁当が楽しみとか美味しいとか 毎日心から思い続けることが彼の才能だと思う。 面倒くさいとか思ったこともないけど そう言ってもらえると励みになる。 県内に住...
・巾着煮 ・白菜のゆかり和え ・プチトマト ・オムレツ ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ） オムレツは昨日のハンバーグのリメイク。 ハートがうまく残るように祈りながら蓋を閉めた（笑） ハンバーーーーーーーグ！ と彼が叫ぶくらい上手にできたハンバーグ。 勝因は何かと聞か...
・中華炒め ・肉じゃが ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ） 肉じゃがはすき焼きのリメイクなので 肉は入っていない（笑） それでもいいの。同じ味（笑） 今日はお天気も悪くて蒸し暑い。 週末が楽しかったのだから頑張らないとって思う。 でもお尻の...
・きゅうりとワカメの酢の物 ・ニンジンフリッター ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り シラスと小松菜 漬物） ハナ金だーーーーーー。 うれしい。 彼曰く、温めたお弁当は美味しさが増すらしい。 それでも職場の電子レンジ行列に並ぶことはイヤらしい（笑） 並...
・ピーマンの和え物 ・新じゃがの味噌煮 ・ウィンナー ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 今日は彼は検査。 おうちでお弁当を食べて仕事に行くのでレンチンできるようにした。 イカのてんぷらの冷凍食品も温めたら美味しいと思うので 入れてみた。 食事って...
・煮物リメイクお好み焼き ・野菜と揚げの煮物 ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 今日も暑い。 昨日は彼の水筒に飲み物が残っていた。 「水分を摂らないと熱中症になるよ」って言うと 「足らなくて買い足したんだよー」って言われた。 良かっ...
・エノキと白滝のたらこ炒め ・中華サラダ ・ウィンナー＆ブロッコリー ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 昨日のイカの天ぷらの冷凍食品はイマイチだったみたい（笑） 冷凍食品一つでもお話しの種になる彼。 何事も真剣で真面目だから面白い。 日曜日は彼の...
・巾着煮 ・煎り豆腐 ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ） 月曜日が始まったぁー。行きたくないよぉ。と 毎週月曜日の朝は言ってる彼。 おうちがいいね、って言い合えるのが嬉しい。 今日の冷凍食品は彼の選んだイカの天ぷら。 楽しい週末はあっという...
・ワカメの和え物 ・野菜のフリッター ・タコさんウィンナー ・たまごやき ・冷凍食品 ・サンマの佃煮 ・ごはん（麦入り ふりかけ） サンマの佃煮とかイワシの佃煮とか 彼は絶対食べないと思っていた（笑） こないだ一緒にお買い物に行ったとき おせち料理の田作りみたいなものは好き...
・にんじんしりしり ・高野豆腐ときのこの煮物 ・ウィンナーダブル ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 久しぶりに買ったらウィンナーが小さくなってた！！ 今日は出汁を増やして攻めてるたまごやき（笑） 赤鶏の手羽先。 彼が食べやすいように骨を抜く。 ム...
・ほうれん草の胡麻和え ・ジャガイモのチーズ焼き ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 何が違うかはとても言いにくいのだけど やっぱり昨日とちがうたまごやきになった（笑） 昨日のお昼のやりとり。 褒められて嬉しい。 励みになる。 毎日こうやって感謝の...
・鶏ハムサラダ ・ズッキーニとブロッコリーの炒め物 ・プチトマト ・たまごやき ・野菜たっぷりチャーハン（麦入り） 昨日は出汁を少なめにしたたまごやきだった。 美味しかったと言われて嬉しかった。 彼の言う「つるんとしたたまごやき」は 出汁の水分がにじみ出てしっとりしたたまご...
・切り干し大根煮物 ・鶏ハムサラダ ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） 月曜日が始まった。 プチトマトのカエル？がかわいい（笑） つるんとしていないたまごやきの方が良いと言われたので 出汁を少なくしてみた。 希望に合っているかはお昼の...
・チキンライス ・根菜煮 ・野菜たち ・たまごやき ・冷凍食品 オムライスにしようかと思ったけど 連日たまごやきの話をしているのでたまごやきにした。 手が滑って卵を落として朝から落ち込む。 彼を起こさないようにしていたのに 心配してすぐに駆けつけてくる彼。 一緒に掃除してく...
・肉いなり ・キャベツのゆかり和え ・長芋いため ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り 漬物） ケールという野菜の王様を知ったので 水菜は大丈夫になったと彼は言った（笑） ケールの苦みは最強らしい（笑） いつも たまごやきを1つ最初に食べて 野菜を食べて...
・水菜と厚揚げの煮物 ・お好み焼き ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ） 水菜の煮物が苦手な彼。 新玉ねぎも入れたけど。 お弁当に入れないと食べないのでそっと詰め込む（笑） 結構押し込む（笑） 野菜も食べて欲しい気持ちの詰まった嫌がらせ弁当（...
・切り干し大根の煮物 ・大豆もやしのナムル ・ちくわ明太チーズ焼き ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ） 昨日のカレー春巻きの冷凍食品はイマイチだったらしい。 お昼にくれるごちそうさまのLine。 同じものを食べてああだこうだと言えるのは幸せ...
・ピーマンの炒め物 ・豆と海藻のサラダ ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（ふりかけ） お米買った。5キロで5,000円。 私は備蓄米でも気にしないけど 彼は新米が良いと。 彼が買ったので何も言わなかった。 彼の選んだ冷凍食品は五目春巻きとカレー春巻き。 冷凍食品を選ぶ彼が...
・ケールのベーコン炒め ・ほうれん草の胡麻和え ・プチトマト ・たまごやき ・冷凍食品 ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） ケール初体験。苦い（笑） 彼の苦手な緑の野菜がいっぱいのお弁当（笑） 昨日はついにトマトラーメンを食べた。 酸辣湯麵っぽいかなぁ。 イマイチ、ではなく...
・ズッキーニのガリバタ炒め ・たまごやき ・冷凍食品 ・ハム ・ごはん（麦入り 梅 昆布） 今日は現場にも行くと言っていたので さっぱり梅を入れてみた。 嫌がらせ弁当の破壊力が少ない普通のお弁当（笑） 朝少し喉が痛かったので彼に 「私、昨日いびきかいてた？」と聞いたら 「う...
・ごぼうと水菜のサラダ ・たまごやき ・冷凍食品 ・ハム ・ごはん（麦入り 海苔弁風） ハムに目をつけたらマヌケでかわいい（笑） 昨日のそぼろごはんがあまりに好評だったので 海苔弁風にして落胆しないようにした（笑） 昨日の♡のハム。私は外側（笑） 同じものを食べるのが幸せ。...
・そぼろ丼 ・冷凍食品 ・ハム 初めてそぼろ丼にした。 そぼろにおからは入っているけど野菜がないことに気付く。 サラダかフルーツを用意するべきだった。 野菜がないのは彼にしてみれば当たり（笑） 負けた気がする嫌がらせ弁当（笑） 昨日は後輩たちが彼の席まで次々と御礼に来てくれ...
・切り干し大根の煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り カブの葉とシラスのふりかけ） ・カブの浅漬け 金曜日の夜、彼は職場の呑み会だったのでひとり。 助成金の書類を書いたり 私しか食べないサザエが半額だったのでホクホク食べたりしていた。 おうち...
今日はランチミーティングなのでお弁当はお休み。 そして夜も会社の人と呑み会らしい。 絶対にない、と言うのにいつも誰か連れてくるので 簡単なものだけ準備しておこうと思う。 熟女バー（笑） 今日は午後からお休みをいただいて 子ども食堂の相談に行く。 それなのにすごく忙しい。 必...
・小松菜きくらげ卵炒め ・ポークチョップ ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り こんぶ） 昨日お弁当の話になって 2つの野菜おかずを最初に食べると 野菜のおかずを敵のように彼が言ったので1つ肉にした。 下に野菜はいってるけど（笑） 前はとんかつ系の冷凍食品が好き...
・カボチャの煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り ゆかり） お弁当だとお腹が空いているから何でも美味しく感じるけれど 一緒に食べられないから寂しいと かわいいことを言う彼。 生きていくために働かないといけないので頑張れ！（笑） そうだね、さみ...
・オムライス ・冷凍食品 ・ブロッコリー ・ウィンナー ・漬物 ミートソースをリメイクしたオムライス。 たまごのすみっこが切れたので漬物でかくした（笑） ミートソースなのに肉より野菜が多くておからも入っている（笑） 崩れること必須でもハートをケチャップで描きたかった（笑） ...
・水菜と揚げの煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） ブロッコリーでアフロヘアみたいにしたかった（笑） 週末は半日ずつ仕事だった彼。 私は土曜日はリンパに行って 日曜日は仕事の彼を待つ間、家事したり仕事してた。 週末は私にも休...
・白菜菜のトマト煮 ・ズッキーニのオイマヨ炒め ・冷凍食品 ・ウィンナー ・たまごやき ・ごはん（麦入り 昆布） 今日は夕方から会議だそうで残業予定の彼。 夕方まで持つようにって思ったら なんかモリモリになった（笑） 「ハナキンなのに残業でごめんね。 ごはん食べてビールも先...
・糸昆布の煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り 昆布 漬物） 今日は彼は半休とって美容院にいくそうで おうちでお弁当を食べると言っていたので レンチンできるようにしておいた。 今週末も仕事みたいだし 後輩のフォローもしていて大変そう。 彼は私...
・きんちゃく煮 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（麦入り ふりかけ 漬物） いつも安い押麦買ってたけど倍くらいするのを 買ってみたらやっぱり美味しい。 身体にもいいし今度からこれにしようかな。 昨日は暑かったので冷房入れた。 こないだエアコン掃除しといてよか...
・ほうれん草のごま和え ・油揚げのはさみ焼 ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（キャベツのゆかり和え たくあん） ごはんに混ぜる押麦がなくなった。 生理だと色々とおろそかになる。 人間らしい私（笑） 昨日は餃子が食べたくて面倒なのに作った。 冷凍食品や出来てる餃子の味や油が...
・タケノコとこんにゃくの煮物 ・おかひじきのオムレツ ・冷凍食品 ・ウィンナー ・ごはん（こんぶ のりたま） 土曜日は生理痛で死んでいた。 彼も体調が悪いと言うのでふたりで寝てた。 「僕は男だから分からないけど長い人は月の半分調子が悪いんだね。 職場で生理休暇取る人いないけ...
・ピーマンの和え物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（のりたま） ピーマンはナポリタンに入っているのが一番好きと言われた。 あんなんちょっぴりしか入ってないじゃん。 ピーマンも美味しいよ。といっぱい入れた（笑） 昨日はなんとも嬉しい1日だった。 どうな...
・ゴーヤチャンプルー ・ひじき煮 ・冷凍食品 ・ウィンナー ・トウモロコシごはん（つけもの） キャベツ×ひじき×シーチキン×コーンを 軽くめんつゆで味付けしたひじき煮が好き。 うっかりコーン缶を2缶開けてしまったので（笑） トウモロコシごはんになった（笑） 一瞬途方に暮れた...
・かぼちゃの煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（麦入り のりたま） 「推し」ピックの圧がすごい（笑） 昨日は〆に塩ラーメンを作った。 前日に鶏皮をカリカリに焼いて油とネギとショウガでチー油を作った。 トッピングは鶏ハムと水菜とカイワレ大根。 とても...
・切り干し大根の煮物 ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナー ・がんも煮 ・ごはん（麦入り こんぶ） 切り干し大根の煮物にエノキを入れるのを忘れた（笑） 野菜の在庫が管理できなくなると忙しくて余裕がないと気づく。 深呼吸、深呼吸。 お互いに失敗しているからこそだと思うけど ...
・ビーンズサラダ ・鶏ハム ・たまごやき ・冷凍食品 ・ウィンナーダブル ・ごはん（ゆかり つけもの） 鶏ハムの下が豆だらけ（笑） 嫌いなものを隠す作戦（笑） 月末月初に追われている（笑） 週末は楽しすぎてあっという間に終わってしまった。 土曜日は彼が日帰りの出張だったので...
・たまごやき ・ナスの味噌炒め ・冷凍食品 ・ウィンナー ・炊き込みおこわ ・しば漬け やっと金曜日―。 ひさしぶりにおこわ作った。 計量できないから時々餅みたいになる（笑） 今日は成功したので良かった。 薬がなくなると咳がぶり返す彼。 昨日の夜中も咳してたので 朝「大丈夫...
