独身女の日記

スプラウト栽培

今日もみかんがうまかった！ 夜はインスタントの辛麺で一人鍋と、賞味期限ギリアウトの餃子〜チャルメラの辛麺、これにて終了。色々具材入れすぎてお腹いっぱい。しかも煮詰めすぎて辛かったー！ 口がヒリヒリなのでアイスで冷却（太）ｰｰｰｰｰブロッコリースプラウトを育て始めましたー。 とりあえず今日は、種を浸水しておく。光が当たらないように覆いをしておいた。春にも育ててたけど、キレイに育ったためしがないんだよなー…(´・ω・｀)真っ直ぐ育たない。 光に当てるタイミングとかがいけないのか、光が足りないのか…。赤いかいわれ大根も育てたいなー。 今は色んなスプラウトがあるってネットで見たので興味津々。 ダイソー…

2023/10/31 22:00

嫌なことがあった時

土曜日にみかん買ったら、今日職場の人がみかんくれた(・∀・) ありがたい事です。毎日食べてビタミン補給しよう。そして今日は仕事終わりにお買い物ー。大根とか白菜買おうかと思ったけど高いな…ちょっと悩んだので、もやしとニラで。 あとは寒くなったので、コーヒーも購入。コーヒーは午後に飲むと眠れなくなるので、休みの日のお楽しみにしよう。晩御飯は購入品で一人鍋。今日は結構寒かったので温まった〜。もやしあんまり好きじゃなくて、久々に食べたけど美味しいな…。味覚が変わったのか。ｰｰｰｰｰ昔職場で嫌なことを言われて、キーキー怒っていた時に、同じ部署の先輩にめちゃくちゃくすぐられた事がありました。 逃げても追い…

2023/10/30 22:00

回復〜

朝起きたら関節痛もなく、熱も36度で回復！ 腕と脇が痛いけど、他は問題なし。朝昼兼用ご飯は、メロンパンと昨日のナゲットとポテトの余りという謎の組み合わせ。 トースターでチンしたら、ポテトも美味しく食べれた！ 今後ポテト余ったら、トースターに任せよう。 その後は掃除、洗濯、作り置き弁当を作った。と言っても、ある物詰めただけ弁当だけど…。夜ご飯は久しぶりのどん兵衛さん。久々に食べたけど美味しい〜。なんか不健康な食事の1日になってしまった。。明日は5％OFFだから何か安い野菜あれば買おう。そして、夏服をしまうのは、ぼちぼちやっていこう…。 にほんブログ村にほんブログ村

2023/10/29 21:00

やっぱり熱出た

朝5時に寒気で目が覚め、熱を計ったら37℃ これくらいなら、と思っていたらどんどん関節がダル重〜痛〜くなってきた。。一時38℃に。サツマイモベーグルを食べようと思っていたけど、お腹も空かないしダルいので断念。貰い物のゼリー食べて、カロナールのんで横になる。どーーしてもバニラアイスが食べたくなって、熱が下がった隙に買い物へ作り置きも出来んだろうと思い、冷凍食品も購入。 そして、こんな物も買ってました↓案の定食べきれず。ナゲットは明日食べる。 夜になってまたちょっと熱が上がってきたので、薬飲んで寝ようー。 一人暮らしはやっぱり買い置きしておかないと駄目だな…。 にほんブログ村にほんブログ村

2023/10/28 21:30

やりたいけど結局やらない

今日の弁当はピーマン好きな人の弁当みたいになってしまった。夜は食べたい物全部食べた。ラーメンは汁物の位置へセット(・∀・)久々にお腹パンパンになるまで食べちゃった…（幸）今日はコロナワクチンを打ってきた。 熱が出た時用の食べ物は買い置きしてないから、何ともなければ良いけど…。 あ、杏仁豆腐とゼリーが1つあるわ。それでダメなら寝て誤魔化そう。ｰｰｰｰｰ部屋が大荒れなので、土日で掃除といらないもの捨てたりしたいなー。衣替えもしないとだし。クローゼットが魔窟と化しているので、スッキリさせたい。。土曜日に頑張って、日曜日はダラダラしたい。 いつも日曜日の夜に活動し始めるので、今回はなんとか頑張りたいと…

2023/10/27 22:00

出来る事を増やしたい

今日は里芋コロッケとピーマンの肉詰めを作り置いた。肉詰めはぼんやりした味になってしまって、なんでー？と思ったら肉ダネに塩コショウとかしてなかった… やっぱ意味あるんだな…胡椒ダイジ。そして早速夜ご飯に食べた。もうちょっと大きいトレー？お盆？が欲しいなー。ｰｰｰｰｰ30歳過ぎてから習慣化に成功した事が少ないけどある。たまに忘れるけど。 **** ●20分かけて丁寧歯磨き（半年くらい） 歯医者にあまり行きたくないので、頑張って磨いている。●毎朝体重計に乗る（3年くらい） 禁煙して8キロ太り、ダイエットは続かないけど体重測定だけは続いている…。体重は横ばい●毎日お弁当を持って行く（2年くらい） 前は…

2023/10/26 21:00

几帳面になりたい…

今日は午前も午後も、やけにお腹が減った1日だった…。グーグー鳴りやがって…。 仕事帰りに食材買い出しへ。 最近、スッパムーチョにはまっている。迷わずカゴへIN(・∀・)カット野菜も買ったけど、写真に入れ忘れー。 本当はレタス買いたいけど、食べ切れるかなー？と不安で手が出ない。 やはり葉物はベランダ栽培しよかなー。 ｰｰｰｰｰ最近You Tubeで、給料振り分け動画をよく見ます。 家賃の更新料とか車検代とかを毎月少しずつ貯めていくやつ。何て言うんだろう？封筒貯金？この夏から、少しずつそれを始めてみてるけど、項目も足りてないし、一月にいくら貯めていけば良いかも計算せずに見切り発車してしまった。 馬…

2023/10/25 22:00

ポイント投資的なの

今日の弁当もウインナー先生に頑張ってもらいました。ホワイトチョコのきのこ美味しかった！たけのこ派なのに…（グギギ）今週はきっとウインナー先生レギュラーだな。夜は紫蘇餃子。きれいに焼けなかったけど、紫蘇うまい。 夏にベランダで紫蘇とバジルを栽培してみたけど、なーんか上手くいかなかった…。葉っぱがしわしわで、白いモヤモヤになって、食べても大丈夫なのか…？って感じの出来になってしまった。うどんこ病？また来年リベンジするぞ！ｰｰｰｰｰ1週間くらい前に、楽天ポイントを100ポイントだけビットコインのポイント投資？に預けたら、＋23％ですって。 こんなに変動するものなのか。とびっくり。ということは、下がる…

2023/10/24 21:00

始まってしまった1週間

本日は、冷凍庫にあった残りの冷凍おかずを詰めて何とかした弁当。 余り物を使い切ってしまったので、明日からが本番…。どうしよ。。実は、ふるさと納税の返礼品で梨をもらってたけど、まぁまぁ傷があったり傷んでた(´・ω・｀) 変色してる所は、切って頂こうと思います。果物は難しいなー。今後は餃子みたいな加工品?を頼もうかな〜。 魚卵好きなので、そっち系でもいいな〜ｰｰｰｰｰ最近、ダブルワークしようかなー。と、漠然と考えています。 一生独身なら、今の内に少しでも貯めておかないとなー。でも田舎なので仕事が少ない。WワークOKも少ない…。 本当は単発が良いけどなー。皆どんな事してるんだろー？引き続き探してみよ…

2023/10/23 22:00

何もしなかった1日

やばーーい！ 今日は本当に何もしなかった…。辛うじて洗濯と、米だけ炊いた。 それ以外は寝太郎してしまったー！作り置きも、材料だけ買ってなーーんもしてない。 明日からのお弁当大丈夫かしら…明日以降の私よ、頑張ってくれ…。 にほんブログ村 にほんブログ村

2023/10/22 22:30

お菓子は我慢

買い出し〜今日はお菓子は我慢した！でも今月お菓子代ヤバいんだよな〜… ダイエットと健康のために食べる量を減らせたら、節約にもなるのになー。。（願望）とか言うた口で、結局甘いもの食べてる(*´ڡ`●)何かを続けるのって、めちゃ大変！ とりあえずは、よーーく噛んで食べるのと、寝転がって出来るストレッチとか筋トレとかゆるくやってみよー。筋肉がモリモリつけば、寒さにも強くなるかなー？何十年かかるかな… にほんブログ村 にほんブログ村

2023/10/21 23:30

空腹で買い物に行った

質素な昼ごはんを食べて、今日は仕事終わりが本番。食料買い出しDay。張り切りすぎましたな。。買いすぎたげんぱく先生ご降臨〜 ちなみに、お菓子も買ってた…。空腹で買い物に行くと駄目だな…。厳選しないと！ いつも食べてる納豆は別の店にしかないので、また買い物行くけど、誘惑に負けない…！買ったもので鍋的なものを作って食べた。フライパンで作ったけど、鍋。フライパンも買い替えたいー！ くっつきまくって卵焼き焼けない(；・∀・) にほんブログ村 にほんブログ村

2023/10/20 22:00

胃の検査を受けてきた

本日は、人生初の胃カメラの検査を受けてきました。 受ける前はビビリちらかして、血圧が急上昇していて恥ずかしかった…。結果、綺麗な胃ですねー。とのこと…。胃カメラ受ける前に治ってしまったのね〜(；・∀・) 食べ物が消化できずに残ってるってこともないし、一時的に胃の機能が低下していたのでしょう、とな。良かった、良かった。5分くらいで終わったし、一度もオエっとならなかった。看護師さんも先生も優しかった。 肩の力抜いたり、ごっくんしたりするのを、毎回「上手上手〜！」ってめちゃくちゃ褒めてくれた（でへへ）これで安心して好きな物食べれる〜(ӦvӦ｡)頑張ったご褒美に何食べよう〜。ということで、ほか弁食べて…

2023/10/19 22:00

鼻の経過

野菜がない。食べるものは家に色々あるけど（主にインスタント系）、野菜がない…。 でも、5％OFFの日まで買い物は待つんだ…！ という、残念な夕飯になりました。納豆食べときゃ何とかなる。時間ある時に、保存食系を整理しよう。その前に衣替えだけど。 −−−−−鼻の穴に馬油を塗り始めて3日くらい。うーん…。馬油が乾いた後は、鼻の中が乾燥するのは変わりないけど、何となく鼻の通りが良くなった気がする。 もうちょっと続けてみよう。鼻で天ぷら食べたんか。ってぐらいテカテカになるので、人と会う前は出来ないけど。気が向いたら耳鼻科行こうかなー。と思うけど、病院って何であんなにダルいのか…。 今年は歯医者と胃腸科行…

2023/10/18 22:00

歯医者さん

レタス炒飯が食べたくなったけど、卵がなかったのでちょっと物足りないかなー。と思いながら作ったけど、結構イケた。 塩麹をちょっと入れてみたけど、あんま分からんかった…。炒飯極めたいな～。↑旨いやつ。両方とも美味しかったー！大事に食べよう。 −−−−−やっと歯医者さん通いが一段落。小さい虫歯が複数あった…( ；∀；) 治療は3ヶ月くらい通ってやっと終了。あとは定期的に検診とお掃除を。とのこと…。歯医者さん行きたくなくて、1年くらい間が空いてしまったら虫歯さんが… とりあえず、今年中に終わって良かった！フロス、歯間ブラシ、歯磨き20分以上かけて丁寧に。 ↑を出来てるのは夜だけだけど、今後も続けていこ…

2023/10/17 23:00

鼻の穴のケア

コンビニに行ってしまった…。普段近寄らないので、物珍しくてかなりウロウロしてしまった…夜ご飯はファミマ定食。美味しかったので良しとする。煙草を吸ってた頃は、ほぼ毎日コンビニ行ってた。煙草だけ買いに行ったのに、他のものも買ってる不思議体験が多々あったなー。 煙草を止めたら、コンビニ通いも卒業出来たんだけどなー。久しぶりに行くと楽しい。−−−−−汚い話だけど、最近鼻の中（穴）がめちゃくちゃ乾燥していて、痛い…。 マスクをしてないからか、夜とか特に辛いので、馬油を塗ってみることに。鼻の中にぬりぬり。ネットで調べてみたら、鼻炎にも良い的な記載が。ホントかな（半信半疑） 一時期、馬油にハマって体中塗りた…

2023/10/16 22:00

引き篭もった休日

明け方、毛布だけでは寒い日があるのでAmazonで掛け布団を購入しました。 丸洗いできるやーつ。土曜日の朝にポチッとして、日曜日の朝に届いた。 クロネコさんありがとうございます（−人−）しかもめちゃくちゃ感じの良い人だった。神クロネコさんを見送って、朝昼兼用ご飯でドーナツと賞味期限の切れた紅茶（貧） カロリーの味がした。その後は衣替えがてら、クローゼットの中の要らない服をガサゴソ引っ張り出してみたり、冷凍弁当作ったり。 服は今度売りに行こう。そして早めの夕飯近頃は、よーーく噛んで食べることを意識しています。 基本早食いなので、それも消化によくなかったのかなー。と反省。衣替えは全く出来なかった。…

2023/10/15 22:00

北海道フェアで買い物

今日は北海道フェア的なものに行ってきた。この時期は色んな所で北海道フェアやってるなー。 北海道は強い（確信）北海道フェアで買ったものは… わかめー！試食で美味しかった。冷凍も出来るらしい。 いくらとか、スイーツとか目移りしたけど、食べ切れないわよ！と言い聞かせ、わかめを選択。んで、生まれて初めてのリンガーハットとやらへ行ってみた。 ちゃんぽんと、餃子3つ。今は餃子祭り期間だそうで、餃子にマヨネーズがついてきた。餃子にマヨって…と思いながら付けて食べたら… 意外とアリじゃん。今後、家でもマヨ付けて食べるかもしれんぞ。 初めてのお店も行ってみるもんだなー。新しい発見した。 にほんブログ村 にほんブ…

2023/10/14 22:00

禁煙

今日の夜ご飯は、豚しゃぶサラダと、キノコのスープにするはずだったのに、何故か肉が焼かれていた…不思議。 その後おにぎりの作り置きを作成。何か配分間違えて、昆布がレアになってしまった… ブサイクな形だけど、腹に入れば皆同じ。冷えたら冷凍庫へ。 過去、煙草を吸っていましたが、禁煙始めてもうすぐ3年。 最初の1週間はノイローゼになりそうだったけど、今となっては何ともないかなー。 多分、今でも普通に吸えると思うけど、止める時にまたあのノイローゼを経験しないといけないのか、と思うと吸う気がしない…。 お金もかからないし、健康を害する事もないし、禁煙出来てよかった。 …でもめっちゃ太ったけどな！！ にほん…

2023/10/13 22:00

お金使った

今月お金使った日は、今日で3日！あとはノーマネーデーで過ごせている。 しかし、今日はお昼買い食いしてしまったー(；・∀・)しかも食後胃もたれしちまったぜー…んで、購入品 じゃがりこ買うとるやないかーい 大事に食べよう。朝ごはんを沢山食べると胃が痛くなるのでは？と思ったので、春雨スープにしてみたら、 まぁまぁ何とかなっているので、春雨スープ買ってみた。 自作でチンすれば出来る春雨スープとか作れないか研究しようかな。みそ玉みたいなやつ。 朝はなるべく火を使いたくない(･ัω･ั) にほんブログ村

2023/10/12 22:00

ふるさと納税

返礼品届いたー(^o^)ます子だってー！ 食べたことないので頼んでみたー！美味しいかなー？ 胃カメラ終わってから、ご褒美に食べよーっと！ 夜は辛麺食べてもーた。ネギ欲しかったなー。 納豆食べとけばなんとかなると思っている2日目。 胃の調子が悪くなってから、食べ物あまり買わなくなっちまって、冷蔵庫に碌なものが入ってない…。 買い物行かねば。。にほんブログ村

2023/10/11 22:00

1日長かったー

何か寒いし、服装ミスったー…。明日は羽織るもの持っていこう。 エアコンがいらない気温が長く続きますように（祈） 最近YouTubeでバシャウマさんにハマってる。 ワードセンスはんぱない。私も何かしらのセンスが欲しいなー！！ 納豆を食べておけば、全て何とかなると思ってる民です(•ө•)

2023/10/10 22:00

憂鬱

連休終わりかー( ´Д｀)=3仕事憂鬱だなー。 休みの日に、何にもしてないっていうのも問題だよなー。。やる気ってどこで買えるん？ To Doリストでも作っておくか…作ってもやらなそうだなー…。 衣替え、断捨離、大掃除（ちょっとずつ）、脱毛、NISAのお勉強、ベランダで野菜栽培… あげたらきりがないけど、やる気がな〜 写真は過去の。

2023/10/09 22:00

梅流し

梅流しをやってみました。 24時間断食後にスタート。 実際は23時間くらいだけど（小声） 水1.5リットル、大根半分、梅干し大2、小3個くらいで作って 1時間半くらいかけて食べました。スープ飲む→大根食べるの繰り返しで。 食べ始めて結構すぐお腹がグルグル、1時間くらいでお手洗いへ… そこから7回程出たり入ったり。すごー。お腹が張る時はまたやろ！ 大根も梅干しも、日常で摂取するようにしよう！ ネットで、乾燥大根おろしなる物を見つけたんだけど、家でも作れるかな…？チャレンジしてみよかな。

2023/10/08 22:00

調子乗った…

写真は以前の物 朝ごはん食べたら胃痛きた… まだ復活なんてしてなかったんや…(｀；ω；´) 土曜日は断食して、日曜日は梅流し！ 土曜日夕方時点で既に、断食挫けそうだ。 パスタ食べたい。アイスも食べたい。お刺し身、天ぷら、うどん、アヒージョ、、 食べたい物を美味しく食べられるように、頑張ろう。。

2023/10/07 20:00

お腹がなった

お腹の調子を崩して早3週間ほど…。 物を食べると胃が張って痛みがあって…食べなくても胃が傷んで… 食べるのがちょっと怖くて、食べなくもお腹が空いた感じはなく、お腹が鳴ることもなかったのに…！ ついにお腹が鳴ったぞー(^o^)復活じゃー！ 朝ヨーグルトだけにしたら、ぐるぐる鳴りっぱなし（恥） でもお腹空いた感覚もあるし、食欲があるって素敵だ(｀；ω；´) 夜ご飯は、ハヤシライス。これに納豆と鶏ハムとトマトとアイスも食べようと思ったけど止めた。 少しずつ食べるようにしよう。 腹八分目を守っていこう！

2023/10/06 21:00

病院

写真は以前の物 長い事お腹の調子が良くないので、病院行こう！と決めたら症状なくなった。なんなんそれ…(･ัω･ั) 一応行ったけど…。 夏の疲れが出たのでしょう。最近胃の症状で来る人多いですよ。とのこと。 夏の疲れが、内臓に出る人と、じんま疹とか皮膚に出る人がいるそうで。 一応カメラしとけ。と言われた…やだなー。 暫くは、朝も夜も食べるの減らして、胃を休ませようと思う… 今日の昼はうどんを食べました。

2023/10/05 22:00

■

食欲の秋。 食べる事しか楽しみがないのに、 お腹の調子が良くなくて食べれない… そんなのは嫌だ。ということで、明日病院行ってこよう…病院嫌だなー。 固形物はちょっと少なめにして、代わりにヨーグルトを。と思ったけど、アサイーってどうなんだろ。 調べてみよう。

2023/10/04 22:00

胃痛

食後、胃痛とお腹の張りがあり、空腹時も胃痛がおこる。 どないせぇっちゅーんじゃい(｀；ω；´) 今日の朝ご飯はお米をやめて、青汁＋プロテインと、ヨーグルトを3スプーンくらいにしてみた。 そしたら、お腹痛くなかった… 痛くはなかったけど、少し張る感じはあった。 諦めて病院行くしかないのか… 嫌だ〜(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)怖いなー 年を取ると医療費がかさむぜ…

2023/10/03 22:00

冬に向けて

気温が下がってきたので、冷たい食べ物を早めに食べてしまわないと！ 冷凍しておいたキウイ、炭酸水、貰ったオレンジジュースなど。 冬は益々お腹が弱くなる気がするので、温かいものを意識してとらないとなー。 あと、今から断捨離などして、大掃除の準備をちょこちょこ進めておかないと間に合わなくなる（毎年間に合わない）

2023/10/02 22:00

作り置き

作り置きDay 鶏ハムは塩麹を使ってみた。今週のタンパク質。 鶏むね2枚で、1枚は塩麹とすだちで味付け。 いい感じに出来たのでリピートしよう。 里芋は、コロッケにする予定だったけど、里芋の痛みもあり… 揚げるの面倒くなって焼いただけ。 夜はかぼちゃプリンの為に少なめで。 今から冷凍弁当詰めないと…めんどいなー(･ัω･ั)

2023/10/01 23:00

9月の変動費

食費 19,083 嗜好品 2,127（お菓子） 中食・外食 1,760 交際費 12,919 医療費 6,276 日用品 1,150 ガソリン 5,915 趣味・娯楽 990 その他 15,600（ふるさと納税など） 合計 65,820 （内ポイント利用 844） 食費と交際費（主に友達との食事）は もっと削れるはず。 服買ったり、髪切ったりしなかったし、 洗剤とか買わなかったのでなんとかなった。

2023/10/01 22:00