40代からマシンピラティスを始めました。 若い子たちに混ざって頑張っています。 四十肩や腰の痛み、さらに長年の悩みO脚矯正に全力投球しています。 身体の変化も紹介しているので、ぜひのぞきに来てくださいね!
ヨガとピラティスの違いは?効果は?ダイエットしたいならどっち?
ヨガとピラティスってどう違うの? 効果の出方に違いはあるのか? など、どちらを始めようか悩んでしまいますよね。
【モテるカラダ作り】男性におすすめ横浜マシンピラティススタジオ7選!
「本サイトにはプロモーションが含まれています」 20代の頃と比べて代謝が悪くなってきた、運動する機会もめっきり
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