レバー類
レバー類も精がつくと人気があります。精がつく理由はビタミンAと鉄分にあるでしょう。鉄分も身体にとって重要な働きがあり貧血などに効果があります。 実は日本人の多くが貧血までは言わないものの、鉄が不足している状…
2016/09/30 19:00
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