便秘を予防、解消できる生活習慣の改善方法

便秘のお薬って色々種類があったんですね 毎日使ってたら効果が薄れてしまうのもあるんですね 知らずに使ってるとこわいですよね。でも、できたら薬に頼らずに便秘を治したいですね 前回は病院でもらう便秘薬について解説しました。 非刺激性下剤をベース

「神・時間術」 樺沢紫苑著

精神科医の樺沢先生が書かれた「神・時間術」という本を読んでみて。 やりたいことがいっぱいあるけど、仕事や育児などでなかなか自分の時間が取れなくて、どうしたら時間をもっと有効に活用できるのかなって悩んでたら、家に積読していたこの本が目に入って

病院で処方される便秘薬まとめ

今まで下痢ばっかりだったのに最近は便秘になってしまって、病院で処方されているお薬を飲んでもなかなかでなくて困ってます。 便秘ってお腹が張ってきて食欲もなくなるし辛いですよね。 トイレに籠ってなかなか出れなくてつらいです泣 便秘って意外と結構

食道癌について

最近芸能人の方で食道癌になったってニュースがありましたよね まだ発見が早かったから治療できる段階なのかなと思ってるんですけど、、 ほんとに、そうだといいですね。ところで、食道癌は進行が速いのかな？どんな人がなりやすいんだろう?？ どういった

肥満症の治療について

肥満と肥満症があるってこと、メタボリックシンドロームとの違いについて詳しくは知らなかったですね～ 肥満は生活習慣病の予備軍、肥満症はすでに何らかの生活習慣病を持ってしまっているということですね。 とにかく痩せればいいんでしょうけど、なかなか

肥満症とメタボリックシンドローム

最近少しお腹が出てきたような気がするなあ。なにか運動でもしないと。。 年をとると筋肉が減って太りやすくなるよね～ よくメタボって聞くけど、もしかしてそうゆうのも気にした方がいいのかな？？ あ～メタボは嫌な感じですね。でもただ太ってるからメタ

糖尿病⑦ ～よくある質問～

これまで、糖尿病について6回に分けて解説してきました。糖尿病がどんな病気で、検査や治療はどのように行うのか、全体像はおおまかに理解できたんじゃないでしょうか？? 今回は、みなさんからいただいた糖尿病に関する疑問をもとに、まだ解説しきれていな

糖尿病⑥ 糖尿病の薬物治療と寛解

これまでの記事で、糖尿病は症状が出にくいけど気付いた時には進行してしまっていることがあること、それによりたくさんの合併症が生じることを学びました。 そのために早期診断と予防が大事で、治療はHbA1cの数値を目標に食事や運動を中心にお薬での治

糖尿病⑤ 非薬物療法（食事療法、運動療法）

糖尿病の治療って治すことが目標じゃなくて合併症を起こさないようにすることが目標だったんですね～ 僕もそれは意外でした… インスリンの注射をしたり飲み薬を飲んでいる友達がいますが、治療は薬に頼るしかないんでしょうか？ 前回は糖尿病の治療目標に

糖尿病④ 糖尿病の治療目標

糖尿病は症状が出にくくて早めに検査して診断、治療しないといけないことがわかりました。 しかも最悪の場合、失明や透析、足を切断するようなこともあるんですよね。。 糖尿病の治療をしっかりしたいと思いますけど症状はないですし、何を基準に頑張れば良

糖尿病③ 糖尿病の3大合併症

これまでの記事で糖尿病は症状の出にくい病気、症状のない時から検査をする必要があるってことを知ったわ。 そうですよね、気づいた時にはかなり進行していて色んな合併症が出てきてるってことですよね。 でも、合併症って具体的にはどんなものがあるんでし

糖尿病② 検査と診断

糖尿病になっていてもほとんど症状はないんだね。 そうみたいですね。症状が出てからではかなり糖尿病が進行しているようなのでこわいです(>_<) 症状が出る前に早めに診断することが大事ですね・・ 糖尿病は症状が出にくい病気で、症状が出てし

糖尿病① 初期症状 5選

最近周りで糖尿病になっている人が増えた気がするわ。飲み薬を飲んでいる人が多いけど、インスリンの注射を打ってる人もいるわ。 糖尿病って尿に糖が混じる病気？ふわっとしたイメージしかないけど、具体的にどんな症状が出るんだろう…？？ 糖尿病はとても

熱中症のサインと対策方法

以前と比べて最近の夏の暑さはほんとに恐ろしいくらいに暑いですね ほんとそうですよね、熱中症になる人もすごい増えてるみたいですよ そうでしょうね、こわくて外を出歩けないわ… ここ数年から数十年の期間で夏の暑さはだんだんヒートアップしているよう

病院で処方される睡眠薬② ～デエビゴ、ベルソムラ、ロゼレム～

ベンゾジアゼピン系の薬って副作用が多いみたいですね。 十分な睡眠をとれなくて眠剤を飲みたいときにもっと安心して飲める薬は無いのかな？ 前回は睡眠薬で最もよく使われるタイプのベンゾジアゼピン系薬というものについて解説しました。即効性があり、不

病院で処方される睡眠薬①～ベンゾジアゼピン系～

夜眠れないから睡眠薬をよく使ってますけど、くせになったり認知症になるって聞いたことがあって、あまり使わない方がいいんですよね？ 睡眠薬は一度飲んだらやめれなさそうなイメージがあって、まだ飲んだことないですけど、安全なものかどうか気になります

認知症 ②周辺症状（BPSD）

前回は認知症の中核症状という、認知症になればいずれは起こる症状について説明しました。 その中核症状をもとに、その人の性格や環境、ストレスや不安などが絡み合って出現する様々な症状のことを周辺症状（BPSD）といい、これにより家族や介護者が悩ま

認知症 ①中核症状

今や世界一の高齢大国となった日本では高齢者の割合、数ともに増加傾向にあり、認知症が社会問題になっています。 認知症の家族がいて困っている方はもちろん、家族、もしくは自分が認知症になってしまう可能性もありますので、認知症とはどういう疾患なのか

睡眠時無呼吸症候群

夫のいびきがうるさくて、途中で息が止まってる時もあってしんどそうで心配です。 それって睡眠時無呼吸症候群じゃない？ それ聞いたことあります！どんな病気なんでしょうか？？ 睡眠時無呼吸症候群という病気、みなさん一度は聞いたことがあるんじゃない

咳喘息

風邪を引いた後に咳だけがずっと続いて辛いゎ… 普段外来をしていても風邪の後に咳が続くという方がとても多いですね。 風邪の後に長引く咳を経験したことのある方は少なくないんじゃないでしょうか？多くは感冒後咳嗽というもので自然に良くなるのですが、