こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 急に暑くなり、私はヘタって おります。皆さんは いかがですか？？ 昨年の6月も確か暑かった と記憶しています。 梅雨なのか、夏なのか わからない6月でした💦💦 暑いだけならまだしも 湿度も高いと、四六時中 イライラして気が休まら なくなってしまいます🥵 ひえとりをしてはいますが 夏以外は、厚手の靴下を間に 入れて、暖かくしています😉 （枚数は多くはありません） ところが夏は、厚手の化繊の 靴下は履けないので、苦労 しています💦💦💦 薄手の靴下は、たくさんは ないため、せいぜい2～3枚しか 重ねられないのです😓💦💦 かといって、この物価の 高騰で靴…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 低気圧に押される日が 多くて、苦しい体調です💦 （天気図を見ると低気圧が 蔓延っている日が多い！） 息苦しい日が多いと 実感しているのですが 皆さんはいかがでしょうか？ とりあえず主婦なので 騙し騙し、最低限の家事は なんとか行っています☺️ 落ち着いたはずの 花粉症（ブタクサ）が 時々また出てきています くしゃみだったり、 鼻詰まりだったりして イラッとさせられます😣 最近一番イヤなのは、 いよいよ不眠症が ひどくなってきたという 事なのです😓💦 昨年も6月から8月まで 不眠症で四苦八苦して 過ごしました😣💦💦 かかりつけの担当医に いつもの睡…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 相変わらず朝晩の寒暖差の 大きい東北地方ですが、 皆さんの地域は いかがでしょうか？？ 夜は電気ストーブをつけて、 日中は扇風機を かけている生活です。 朝晩と日中は、10度以上は 寒暖差があり、寒暖差の ない時は雨降りなのです💦💦 昨年は6月末くらいから、 不眠症でした💦💦 夜でも気温が高いのと 高湿度のためでした😓 今年は昨年よりは、キツくない 夏だといいのですが。 （予報では猛暑になると言っています） 口内炎がなかなか 治らないです💦💦 （免疫力が落ちているのですね） 花粉症（ブタクサ）は やっと落ち着きました。 すると頭痛も軽くなって き…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 寒暖差が大きかったり 湿度の高い日が続いているので お腹の調子が悪いです👎👎 食欲はまあまああるのですが、 便秘の方がよろしくないのです💦 食事をすると、お腹が ゴロゴロしてきて、消化不良 気味かしら？と思う毎日です😓 いつもなら便秘薬で 解決なのですが… いよいよお腹の張りが ひどい時は、浣腸せざるを 得ません💦💦 医師にその事を話すと 浣腸をかけてお通じが あるのなら、それでいいと 言われました（シニアなので） 年齢のせいもあるので 仕方ないのですが お腹が張っている時って 気持ちがよどんできて イライラするのがネックです😣💦💦 普段iPho…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 この時期は、畑や庭で 作業している方を よく見かけます。 冬の間にできなかった 片付けものをしたり、 粗大ゴミを出す様子も よく見かけます うちでも春の大掃除を しているのですが 作業していると、 靴下の傷むのが早くなり 困っているところです💦💦 いろいろ工夫して 靴下を長持ちさせては いるのですが、あちらも こちらもぼろぼろに なっているところです😭💦 今回の楽天マラソンでは お買い物はできませんが 来月のスーパーセールで 購入できたらいいなと 思ってきます☆★☆ 私がとても注目している 製品を紹介させて下さいね♪♪ 「冷えとり靴下841」さん…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 4月から春の大掃除を 休み休み行っています☆ 花粉症と腰痛が、すぐに 悪化するので、あちこち 汚れていて力が入って しまうのですが、無理をしない 程度の大掃除です。 （家が広いので、かなり動か なければならないです💦） 東北の冬は寒くて 冷えすぎるので、大掃除には 向いていません！ 無理して行うと、体調不良を 起こし、電気代と灯油代が 嵩むのです🥹💦💦 なので多少の無理をしても 春と秋に大掃除に励むしか ないわけです。 昨日、久しぶりに冷蔵庫の 掃除をしました。 ここまで汚れていたのに 冬にはなぜ気にならなかった のだろうと思いました。 冬のキッ…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますに🌿 猫を飼っているのですが、 春になって、愛猫も 食欲があったりなかったり、 静かにしている時間が 増えたりして心配しました。 病院（人間）には寒暖差の 影響で患者が多いらしいです！ 皆様は体調崩して おられないでしょうか？ 夏になる前に、すでに 胃腸の調子が悪いと この先の猛暑の夏が 不安になりますよね💦💦 私は昔から四季の中では 夏が苦手でしたので、毎年 夏が来るのが恐怖でした🫨 冷えとりを始めて、足元を 暖かくしていても、依然として 夏は体調が悪くて酷く 落ち込んだり、イライラ しがちなのです😵‍💫💦💦 最近の夏は、異常なほどの 高湿度なので、体調…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 花粉症と頭痛で ウォーキング出来ず うっぷんがかなり 溜まっています😥💦 それと無駄に広い庭に 次々と生えてくる草取りに 追われていて、ストレス なのです💦💦 草取りした次の日は くしゃみ連発で 寝込んでいます（花粉症） 貧困生活なので、 今年は除草剤は 購入しないと決めて ひたすら自力で 草取りをしています （偉い👏👏👏） 寒くないのはいいですが 夏前のこの時期は、 普段やらない大掃除や 庭仕事に追われるのが とても苦痛です。 歳とともにどんどん この苦痛が増えそうで、 恐ろしいです🫢💦💦 とりあえずブタクサの 花粉症が、おさまる のを地道に待…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 現在、ブタクサの花粉症 マックスのシニア女子。 朝起きると、酷い頭痛と ともに、喉がヒリヒリ 痛くて顔をしかめました😣 最近、タンパク質の補強の ために、よく食べている チーズを食べて、すぐに 鎮痛剤を服用しました。 ところで、私が 飲んでいる花粉症の薬は 夜だけ飲むタイプです☆ （医師から頂いている） 今までは70％くらいは 効いているなと思って いましたが、ここ2.3日は 50％くらいに落ちた ような気がしています💦 寒暖差の影響で、 私の免疫力が落ちている せいかも知れませんね おとといは朝晩と日中の 寒暖差が20度ありました‼️ 異常すぎ…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 ブタクサの花粉症の ピークです😣💦💦 病院から薬をもらって いるので、70％くらいは ましなのですが それでも目が痒く、 鼻が詰まって、気持ち悪い 感じがします😥 薬を飲まないと何も できないくらいの 症状がドバッと出ます ずっと鼻を噛み、 目が真っ赤に腫れ上がり、 絶えず目薬を指して いるので、手が腱鞘炎に なる勢いです🤣 でも更年期前までは 病院に行かなくても なんとかなって いたのでした。 更年期に入ると、 それまでの症状が、 3倍になって現れたので、 発狂しそうに なりました🥶💦💦 それで病院に 駆け込んだのです🏨 多分ひと月くらい 花粉…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 3月よりはだいぶマシに なりましたが、まだまだ 頭痛があります🤦‍♀️ 特に夕方くらいから 強めになってきます😰 シニアで専業主婦なので 気楽さはありますが、 家事をする時に、頭痛は とても煩わしいものです💦💦 ホットフラッシュも 治る気配もなくて イライラさせられます😣 更年期に出てくる症状は 年齢とともに治るものでも ないのかもしれません。 （個人差があるのでしょう） 自律神経が関係して いますからね…… 私の母も更年期に 大きく体調を崩して、別の人の ようになったのを覚えています。 母はホットフラッシュも 亡くなるまで続きました。 不調なと…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 相変わらず、夜になると 頭痛がしています😣💦 のぼせの方も夜に悪化 する傾向があります。 アイスノンをしたり ストレッチをしたり 工夫は絶えず必要な 毎日です。 今の季節になつて とても良かった！と 思うことがひとつだけ あります👍👍👍 着替えが楽になって きたことです👏👏 60を過ぎて体調が悪いと 着替えるのが とてもとてもたいへんな 仕事になるのです😵 冬はショーツの上に スパッツ2枚、 カバーパンツ2枚でした。 靴下は3～5枚でした。 （厚手のものも間に仕込みました） お風呂嫌いな私には それらをとても毎日は 変えられませんでした 真冬はシ…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 昭和の時代って、やたらと 根性とかやる気とかが もてはやされていました。 やる気があれば なんでもできるとか、 根性で試練を 乗り越えるとか（笑） でもここ10年の間に、 私は実感として、やる気も 体力の一部なので 体調が酷く悪い時には 意欲などあるはずが ない！と確信しました😌 人によっては まるで精神って体の外にあって、 体調とは別に動くものの ようにいう人がいます！ でも体は物凄く正直なので 限界の時には、本人に ちゃんとお知らせするのです💡 ですから体調が悪い時に、 自分をダメな人のように 否定するのは間違いだと 思います😔 むしろ体調が…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 夜になると頭痛が 酷くなるのは 夜の方が湿度が高いから だと気づきました👍👍 昨年の夏くらいから どういうわけか、夜の方が 湿度が高いと理解したのです😊 お陰で昨年の夏の 不眠症は辛かったです😰💦💦 いつもなら夜は眠れなくても 朝方は眠れるのに、 一晩中、ばちばちに 目が冴えて、湿度が不快で 仕方ありませんでした😰 軽い睡眠導入剤では 効きませんでした！ 担当医に相談して 4日に一度、強めの 睡眠剤を飲んで やっと寝ていたのです💦💦 今年は昨年より急に 暑くなり出しました‼️ とてもとても嫌な 予感しかしません😱😱 湿度がとても苦手な私は 生きた…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように💕 口内炎のお陰で 食事するのも、喋るのも 辛い毎日です😣💦💦 頭痛は、ひっきりなし でしたが、時々程度に なってきました。 3月は頻繁に鎮痛座を 服用していたので、 4月は出来るだけ 避けたいところです。 寒暖差の大きい日は 腰痛も発生しています😰 とはいえ、冷えとりを しているせいか、 なんとか最低限の家事は 行えているので、 良しとしています👍👍 そろそろ靴下を 買い替えないと、と 思っているのとすが 経済難のため、行動には うつせていません💦💦 シルクが無理な時には せめて綿にしようかと 妥協案を考えています😞💦 spraito.hatena…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 相変わらず、朝夕と日中の 寒暖差が大きいですね💦💦 時々頭痛がしますが、 最近また胃が硬く感じる ようになりました😣💦💦 胃の神経が引っ張られて いるような不快な感覚が あるのです！痛みも時々 発生しています💦 もともと胃腸は弱いので 若い時から、便秘したり 胃が痛くなったり していました。 検査しても、特に悪い ところがないと いつも言われるので、 胃弱なのだと 思っています😰💦💦 日中はほとんど食欲がなくて 夜になってやっとお腹が空く タイプなのです。 低血圧でタンパク質不足の 体質なのです。 筋肉量の少ない人には プロテインがいいのですが …

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 （画像はお借りしました） 強風の日が続きますね😣💦💦 ウォーキングに行けなくて 気持ちも沈みがちです💦 3月は、あまりに体調が 悪いので、頻繁に天気予報を 見るようになりました。 専門家ではないので よくわかりませんが、 低気圧が多い時に 体調が悪いのは確かです👎 毎日天気予報をネットで チェックしていたら、 日本の周りに、低気圧が 5個もある日がありました‼️ 春先っていつもこんな感じ だったでしょうか？ それともやはり今年は 特別なのでしようか？ とうとう主人まで頭痛で しんどいと言い出しました‼️ 普段、頭痛などない人 なのです。 気圧配置…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 体調が悪いです👎👎 口の中が切れたのに 続いて、腰痛で動けなく なりました😓💦💦 鎮痛剤を飲み、 ホッカイロを張り 横になって 凌いています。 唸って寝ている私に 変わって、夫がいくらか 家事をしてくれるので 助かってはいます☺️ お風呂に入りたいのに なかなか入れずに 湯たんぽで我慢 しています😣 これって、めんげん？ 寒暖差？ 年のせい？ まあどうでもいいや！ いつものように 耐えて耐えて できる範囲の冷えとりを 続けるしかありません！ しかし……… 口の中が痛い😓 頭痛い…… 主婦が動けないので キッチンの 汚れ凄い😱😱😱 spraito.…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 冷えとりをしている皆様、 体調いかがでしょうか？ 私はいつものめんげんに 加えて、口の中が痛くて 四苦八苦しております💦💦 口の中の1箇所の 皮がめくれてしまい、 ものを食べる時や喋る時に とても痛いのです😱💦💦 春って、皮膚からたくさん 毒が出るようなので その一貫かもしれません。 とは言えイライラします😠 憂鬱にもなります😞 主人に思わず 八つ当たりしてしまう 未熟な私です💦💦 いつものめんげんも 相変わらずあります😰 右足の指が痒くて痒くて ぼりぼり掻いています。 便秘も同じで便秘薬は まだまだ卒業できません💦 お腹も張りますし、 胃も引っ…

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 しかし、怠いですよね〜 （寒暖差の影響） 昨日、こちらでは 最低気温は－2度でしたが、 最高気温は17度も あったのです😰💦💦 だるくてだるくて 仕方ありませんでした。 ムカムカ吐き気も していました😣 そういえば、愛猫も昨夜 吐いていました🐱 荒れ狂う環境の波に 体がついていきません💦💦 以前進藤先生が、 地球の温暖化に伴って 冬の次の日に夏がくるように なるかもしれないと 言われていそうです‼️ 最近の気候状況からして いつそうなっても 不思議ではなくなって しまいましたね💦💦 急に変化していますものね😣💦💦 なんだか怖い感じさえします！ 私…