寒冷地シニア夫婦節約diary

お気に入りソックス（主人）

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🍎 ………………………☆………………………★……………………… 癌を患い、 足先に後遺症が 残った主人😓 靴下選びに 四苦八苦 しております💦 爪が重なって 伸びたり 皮膚がただれたり しているのです😱 よく伸びて 大きめで でも落ちて こない靴下 締め付けの 少ない 肌触りの 優しい靴下 を探して探して 何度もいろいろ 購入して 半分以上は 合わなくて 処分しました😱 それで主人が 気にいるかどうか わかりません でしたが 冷えとり 靴下の 841さん から私が一足 購入して みました‼️ 私も一度購入して 今も履いている ゆったり リブの ウール…

2023/03/29 08:00

心が冷えた時（花見発言編）

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🍎 高校生の 春の事でした。 （女子校） 現代国語の先生が とてもおとなしい 先生だった 事もあり 授業の始めに ある生徒から びっくり発言が ありました。 🌸花見が したい🌸 と言い出した のです。 数人がすぐ賛同 しました。 当たり前ですが 先生は そうしましょう とは言いません。 とはいえ おとなしく優しい 女先生でしたので キッパリ 断ることも しないのです💦💦 それをいいことに しばらくの間 ゴタゴタとした 歯切れの悪い 会話が 続きました。 私個人としては どちらでも いいのです。 ただ花見とは いっても 公園は近くに あるものの 女子高…

2023/03/26 08:00

眠れない時は寝なくていいらしい☆

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように★ 昨年不眠症に 関する内容の ブログを 書きました。 冷えとり健康法の 進藤先生のサイト （幸恵さんの方） を見ていたら とてもシンプルに 答えが書かれて いましたので お伝えします。 こちらです⬇️ これを読むと とりあえず納得は しますよね… 睡眠や食事、 排泄は 生理現象ですので 努力すると いうより そのままの状態を 受け入れるしか ないと思います。 その上で 冷えとりを 行い続ける （さらに強化する） というのが ポイントの ようです。 考えすぎない ようにしないと 不眠そのもの よりも 不眠の事で くよくよしすぎて 精神を病み そうです…

2023/03/23 08:00

睡眠と疲労回復力

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🍋 私は更年期に 入ったあたりから 眠れない夜が 増えてきました💦 睡眠導入剤を いただいていますが 寝つきが悪くて 朝方しか 眠れない時が 多いのです😣💦💦 でもくよくよ しない方が 良いらしいので いろいろ 工夫したり 気持ちを切り替えて 毎日を 過ごしています。 お医者さんの ブログにも書いて ありました。 横になっている だけでも 疲れはかなり とれるそうです🌟 むしろあまり イライラしたり 不安に ならないように 気をつけた方が 良いようです🌟 睡眠のために できる事をしたなら どこかで割りきる しかないですね。 眠れない事は あっても 眠…

2023/03/19 08:00

足先の痒み（めんげん）絶好調💦

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🌿 以前から 発生している 足の痒みについて 書いていきます。 ほぼ毎日足先が 痒くなります😣 どちらかと言うと 右足の指と 指の間を ボリボリボリボリ かいております。 夜に痒くなる ことが 多いですが 日中でも痒みは 襲ってきます。 先日風邪をひいて 熱を出して 寝込んでいる時にも やはり痒く なりました💦💦 風邪自体がめんげん のようなので 痒くなっても 不思議では ありませんが、 足を掻くのも辛い 体調だったので 四苦八苦して かきむしりました。 以前は足が 痒くなると 煩わしいと 思いましたが、 今は日々の出来事 くらいの 感覚になり 慣れ…

2023/03/16 08:00

心が冷えた時（9歳の大冒険編）

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🍎 今日は 心が冷えた シリーズです。 （冷えとり生活で 一番の難敵は心の冷え だそうです） 9才の 大冒険 をUP いたします♪♪ 昭和45年 くらいの お話です。 小学校 3年生の私。 学校も楽しく 友達とも たくさん 遊んでいた 時期でした。 （担任の先生とも 相性が良かった！） 田舎に 住んでいて ショッピング モールなど なかった頃、 友達と隣町の ショッピング モールに2人で 行ってみたい という話に なりました。 （バスで30分くらい） 子どもだけで バスに乗るのは 初の試みです。 バスに乗るのは いつも母と一緒 だったからです。 さっ…

2023/03/13 08:00

病院での異臭

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🍎 今から 数年ほど前の 事です。 私は通院している 病院の駐車場に いました。 更年期障害の 症状が とても辛くて 主人の車に 乗せてもらって たどり着いたの でした🚘 重い体を気持ちで 引っ張って 病院の入り口まで 歩きました。 そしてドアを 開けた瞬間 の事です‼️ 物凄い異臭 がして 思わず手で鼻を 押さえました🫢 少し後ろに居た 主人にそのことを 伝えました。 でもガラスの ドアから 見える待合室の 様子を見ると 他の人達は普通に 座っている のでした。 主人は怪訝そうに 入り口のドアを 開けて 中に入りました。 すぐに戻ってきて 何の匂い…

2023/03/10 08:00

柔らかい湯たんぽ

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように💫 冬になると 冷えとり生活に 欠かせないのが 湯たんぽです。 家では柔らかい 湯たんぽを使用 しています。 こちらです⬇️ （画像はお借りしました） 若い頃は プラスチック性の 硬い湯たんぽを 使っていました。 寝る前に足元に いれておく タイプの ものです。 それはそれで 暖かくて 冬には特に 助かりました。 でも今は シニアですし 単に寒さ凌ぎ というだけでなく 体調が悪い時や 腰痛、腹痛の 時にも使いやすい ものが必要と なりました😌 この柔らかい 湯たんぽは 体中どこにでも 当てて ゆっくり 温まることが できてとても 便利です‼️ シニア…

2023/03/07 10:30

心が冷えた時（初恋編）

こんにちは☆ 穏やかな一日に なりますように🍎 あまりに前の事で 恐縮ですが 初恋のお話を 書かせて 頂きます🙇‍♀️ それは大昔 保育園に通って いた時の お話です。 私は背が高い方で 痩せ型の女の子 でしたが 同じクラスに 小柄で とても可愛い 男の子 がいました。 いつも 可愛いなあと 思っていました。 小柄なわりに 利発で 活発な男の子 でした。 多分それが 初恋かと 思います。 一緒に遊んだ 記憶もない ですし 話をした事も おそらく あまりなかった と思います。 時は流れて 小学生になり 3年生で 同じクラスに なりました。 たまたま 学級委員を 一緒にする事に なったのです。 9…

2023/03/04 08:00