「ピラティス 体幹」で検索してここにたどり着いたあなたは、きっと美しい姿勢や引き締まったボディラインに憧れ、体幹トレーニングに興味を持っているのではないでしょうか。この記事では、ピラティスがなぜ体幹強
ピラティススタジオPilates Synergyのブログ お客様のビフォーアフターやピラティス情報についてお伝えしております。
Pilates Synergy 彦根スタジオの魅力を徹底解説
Pilates Synergy 彦根スタジオは、豊富な実践経験と高評価の口コミを持つパーソナルピラティス専用のスタジオです。ここでは、スタジオの特徴やサービス内容、利点について詳しく解説します。 Pi
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ピラティスインストラクターに興味があるけど、未経験から本当に目指せるの?資格はどうやって取るの?そんな疑問を解消する記事です。この記事では、ピラティスインストラクターの仕事内容や魅力、必要なスキル・素
泉大津市でピラティススタジオを探しているなら、Pilates Synergy 泉大津スタジオがおすすめです。この記事では、Pilates Synergy 泉大津スタジオの魅力を、口コミ評判、料金システ
ピラティスとヨガ、どちらも人気のエクササイズですが、その違いがよく分からないという方も多いのではないでしょうか? この記事では、ピラティスとヨガの違いを初心者にも分かりやすく解説します。体の使い方や呼
ピラティスは、体幹を鍛え、姿勢改善やボディラインを整える効果が期待できるエクササイズです。しかし、ピラティスにはメリットだけでなくデメリットも存在します。この記事では、ピラティスの効果やデメリット、ヨ
ピラティスインストラクターを目指すあなたへ。資格取得の方法から、未経験者が活躍するためのステップ、ピラティススタジオでの働き方、そして気になる給料まで、ピラティスインストラクターになるための情報をまと
この度、Pilates Synergyの彦根スタジオ、なんばスタジオが「ピラティスるーむ」様にて紹介されました。数多くのジム・スタジオがある中で当スタジオを選出していただいております。 ▼今回ご紹介い
現代人の約9割はスウェーバック姿勢になっているのでは!?スウェーバック姿勢は、見た目だけでなく身体の不調にもつながる可能性があります。この記事では、スウェーバック姿勢の原因、リスク、具体的な改善方法ま
ピラティスのロールアップは、背骨の柔軟性を高めたり、腹部の強化に重要なエクササイズです。しかし、多くの方がこの動きに苦労しています。この記事では、ロールアップができない原因を解剖学的な視点から分析し、
この度、Pilates Synergy彦根スタジオが「ピラティスと僕」様にて紹介されました。数多くのジム・スタジオがある中で当スタジオを選出していただいております。 ▼今回ご紹介いただいたの「ピラティ
ぽっこりお腹に悩む方へ。ピラティスは体幹の筋バランスを整え、姿勢を改善することで、お腹周りに付いているハミ肉を解消できる環境を作ることが期待できます。この記事では、ぽっこりお腹の原因から、ピラティスに
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バレエを上達させるためには、柔軟性、体幹の強化、そして適切なボディアライメントが不可欠です。これらの要素を効果的に養うことができるピラティスは、多くのバレエダンサーにとって欠かせないトレーニング法とな
皆さんはご自身の姿勢を気にされたことはないですか?現代人の8割以上は猫背!?と言われる世の中です。猫背は視覚的にも健康的にも様々なデメリットを引き起こします。この記事では猫背の老けてみえてしまう影響や
猫背は見た目だけでなく健康にも影響を及ぼす姿勢です。本記事では、猫背を改善するための効果的な筋トレ方法を5つ、原因と対策を交えて詳しく解説します。 猫背とは?その影響とセルフチェックの方法 猫背の影響
猫背が原因で二の腕が太くなりやすいことをご存知でしょうか?本記事では、猫背と二の腕の関係について解説し、ピラティスを使って二の腕を引き締める方法をご紹介します。 猫背姿勢が二の腕に及ぼす影響 猫背姿勢
今や日本人の8割もの方が猫背と言われていますが、皆さんはご自身の姿勢を気にされたことはありますか?猫背になると身体にさまざまな悪影響が出てきますが、見た目の悪さだけではなく、痩せにくい身体にもなります
ピラティスはもともとリハビリテーションを目的に開発されたエクササイズで、女性だけでなく男性にも多くのメリットがあります。本記事では、男性がピラティスを行うことでの効果やその取り組み方について詳しく解説
ゴルフをプレーする多くの方が飛距離を伸ばすために様々な努力を重ねています。その中で、注目されているのがピラティスです。今回は、ゴルファーがピラティスを取り入れることで得られるメリットや具体的なエクササ
この度、Pilates Synergyなんばスタジオ、松原スタジオがuFit様にて紹介されました。数多くのジム・スタジオがある中で当スタジオを選出していただいております。 ▼今回ご紹介いただいたuFi
Pilates Synergy代表の杉直樹です。当スタジオでは、ピラティスインストラクター養成コースを随時開講しております。今回はピラティスマシンであるリフォーマーを使ったエクササイズを学ぶ2DAYを
Pilates Synergy武庫之荘スタジオです。本日は当スタジオにお越し頂いているお客様の成果報告になります。お客様のお悩みはストレートネックで横からの姿勢がかっこ悪く見えること。整体やマッサージ
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Pilates Synergyなんばスタジオです。本日は当スタジオにお越し頂いているお客様の成果報告になります。お客様のお悩みは猫背でヘッドフォワードが気になる、写真を撮られた際に特に。このお悩み、マ
Pilates Synergyなんばスタジオです。今回は腰椎椎間板ヘルニアで腰痛が出ているお客様に対してのマシンピラティスの成果報告になります。ちなみにヘルニアってどんなもの?という概要からピラティス
日本人の約8割が猫背と言われている現代の世の中。皆さんは猫背でお悩みではないでしょうか?自分の姿勢がどうなっているのか!?分からない方も多いと思いますが、自分の身体や姿勢を知ることでQOL(クオリティ
皆さんは自分の姿勢に自信はありますか?駅のホームで待っている人たちの姿勢を見ると、9割5分の方が姿勢が悪く、この姿勢をしていると、⚪︎⚪︎に痛み出やすそうだなと残念に思ってしまうことが多々あります。実
この度、「日本最大級のフィットネスジム検索サイト Fit Map様」にPilates Synergyなんばスタジオを掲載頂きました!大阪のピラティスおすすめ比較!評判良いスタジオまとめ 大阪には多くの
最近流行りのピラティス!綺麗なモデルさんや芸能人の方も身体のコンディショニングアップとしてピラティスを取り入れられているのを見るとどうしても女性がするもの!?と思われがちです。しかし男性のお客様も密か
扁平足で足裏が疲れてくる、痛くなってきた、足底筋膜炎と言われた。改善するために色々と試してみたけど、なかなか成果が出ない。そんな方にオススメなのが、マシンピラティスです。今回のコラムでは扁平足とはなに
皆さんはこのようなお悩みないですか?鏡に映った自分自身の背中を見ると、首の付け根がゴツくなったな。トレーニングなんてしていないのに、首の筋肉が発達しているような気がする。昔とは全然違う背中してる。この
社交ダンスのプロダンサーが今ダンスのパフォーマンスアップに取り入れているトレーニングプログラムをご存知でしょうか?実際に当スタジオにも多くのプロダンサーが通われていますが、ピラティスがダンスの質を高め
近年多くの方が悩まされている『ストレートネック』による首の痛み、肩の痛み。これは近代化する世の中で、便利になったものは多くありますが、身体にとっては生きにくくなっている問題の1つでもあります。海外でも
子供の頃、腰が痛いと病院に行ったら腰椎分離症と言われた、大人になっても痛みがある、動きにくい、どうしたら腰に痛みがマシになるのだろう。とお悩みの方も多いのではないでしょうか?腰の整形外科的疾患には腰椎
ピラティスエクササイズを受けているときに先生からこの言葉を聞いたことはありませんか?「はーいエロンゲーションを意識してください」エロンゲーションって何!?と分からずにピラティスを受けてませんか?今回は
今や多くのモデルや芸能人が身体を整えるために取り入れているトレーニングがピラティス。若い女性がするもの!?と思われがちですが、そんなことはなく、40代50代から始める運動として1番お勧めなのが、マシン