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どうせなら、面白く。 https://note.com/okii2003

人生を考え直すきっかけに、生きる意味を見つけよう。 駆け出しデザイナーでYouTuber、再出発イラストレーター、ほかにもいろいろ。

沖野 千歳
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2023/07/04

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  • Vログ出来たね…https://y...

    Vログ出来たね…https://youtu.be/7vgIwVrVuJs 沖野 千歳

  • 宿泊日誌⑯やっぱり安定!快適スタンダード!アパホテル銀座新富町駅前(東京/新富町)

    日本で一番勢いを伸ばしたホテルチェーンに何を挙げるだろうか? 老舗はいくつも出てくるだろうが、勢いを伸ばしたというのはどうだろう。 私は断然アパホテルを挙げると思う。 都内だけで87件のホテルを有するビジネスホテルチェーン もはや都内を歩いて数十メートル間隔で建っている気がする、アパホテル。 黒とオレンジの特徴的な外観はだれが見ても「アパだ」と分かる。 今や日本全国にあるアパホテルは本拠地は東京・赤坂である。いまだに新しいホテルを建て続けているのでその内都内は100件ほどになるのではないかと感じてしまう。そのくらいアパホテルはどこでも見るビジネスホテルだ。 元谷芙美子社長を筆

  • 眠っていたテンキーを左手デバイスにする話

    左手デバイスというものをご存じだろうか。 多分絵描きのひとはダイヤル式のやつとかを想像すると思う。 私も絵や漫画を描いたりするが、結構アナログなのでいちいちこうしてああして…とやっていた。 しか~~~し、同人活動も2年目となるのでちょっとアップグレードをしよう!となったのであった。 同人仲間が使っていた、左手デバイス… 先日、仙台へ同人仲間と原稿合宿を行ったわけだが、その際にテンキーを左手デバイスに使っていた。 彼女はかなり書き込みがえぐくてツヤのある絵が印象的な本を描くのだけど、リアルで描いてるとこを見るのは初めてで、目に留まったテンキーのことを聞いてみると、あれはこうで、こ

  • 2度目のビッグサイト即売会と交流と

    2022年秋に同人即売会に初めてサークル参加しました。 実に13年越しに叶った夢でありました。 絶対アナログコピー本出す!と意気込み、2023年もサークル参加を3回しまして、1参加1新刊出すことが出来ました。成長ですね。 2024年も1参加1新刊を目標に漫画を出していきたいと思います。 ということで去る1月28日に2度目の東京ビッグサイトでの即売会に参加。 しかし私結構余裕ぶっこいてる(?)のでいつも印刷屋さんの〆切に苦しめられながら原稿を描いています。 家で作業することもあるし、どこかで飲みながら作業したりする。 ミスドはコーヒーカフェオレおかわり出来て電源もあるから助かる しか

  • 万博未来編集部ローカルツアーに参加してみた!

    【3/3(日)栃木県宇都宮市・オンライン同時開催】大阪・関西万博 日本館×ソトコト「万博未来編集部ローカルツアー2024 with コミュニティ」ビルトザリガニ・中村周さん×指出一正 sotokoto online(ソトコトオンライン) 大阪・関西万博 日本館×ソトコト「万博未来編集部ローカルツアー2024 with コミュニティ」開催! 「万博未 sotokoto-online.jp 2025大阪万博が迫っている…果たしてパビリオンを完成させ開幕となるのか不安が残りまくっている万博ヲタクの私… しかし本音は楽しみが勝っている、だって万博、2

  • 1月3つ目のVろぐが出来ました h...

    1月3つ目のVろぐが出来ました https://youtu.be/h2w92Nvt7qo 沖野 千歳

  • 宿泊日誌⑮タワマン人になった気分だ…ヴィアイン秋葉原(東京/秋葉原)

    ヴィアイン、何か所かあるのは存じておりました。 なかでも秋葉原は円柱の建物が印象的。 ここで素朴な疑問。 「どうなってん、室内」と思ったのが第一印象。 更に建物の写真を見て思い出したのは舞浜の某パートナーホテル。 しかしそれよりはるかに細長いので訳が違うのだ… 宿泊当日、即売会とオフ会を終えて1人呑みをHUBでひっかけてから気になる現地に向かった。秋葉原駅から徒歩4分ほどの好立地。途中、変わった歩道橋を渡りながら向かう。賑やかな駅前とは打って変わって静かな場所に建っていたヴィアイン秋葉原。 エントランス(朝の姿) チェックインはカウンターでも自動機でも可能。自然とカウンターへ通

  • 宿泊日誌⑭ちょっとおしゃれカプセルホテル…My CUBE byMYSTAYS浅草蔵前(東京都/蔵前)

    HafHを利用し出してからカプセルホテルが案外快適なものだと感じた。 今回泊まったのはマイステイズ系列のカプセルホテルだ。 実はマイステイズ系列初めて泊まる。地元にもあるけどあれは…カプセルタイプでは無かった気がする。 この日はデザインの講義があり翌日即売会だったので都内泊することにし、浅草からまぁ歩いて行けるやろと蔵前のマイステイズを予約。 浅草(どちらかといえばかっぱ橋)から徒歩15分か20分くらい歩くので中々の距離だったものの苦では無い距離だと思う。(しかし私は大荷物だったので正直苦だった) 大通りに面しているのでわかりやすい場所に位置しており、助かる。 (但し翌日路線で入

  • ⑫もはやこれはカルチャーだ。もじイメージgraphic展(21_21 SIGHT/赤坂)

    デザインを勉強し出して興味を持った分野がいくつかある。 ひとつは印刷物。 ひとつは文字。 もうひとつはグラフィックだ。 日本語という言語文化 自分のイメージや考えていることを言葉、文字にするのが多いが、そこに絵が加わるとどうだろうか。 昨今、PC上で制作されたグラフィックデザインが普及し、様々な現代アートとして街なかに溶け込んでいる。日本のグラフィックなんか面白いもので、日本語だけで平仮名、カタカナ、漢字と3種類の文字が存在する。それらを組み合わせると唯一無二の、”日本独自”なグラフィックデザインが完成される。 縦横自在な文字にふりがなのルビと独特の表現方法。 なんとも不思議な

  • 1月半ばに行ったさくら展Vろぐが出...

    1月半ばに行ったさくら展Vろぐが出来ました https://youtu.be/LlmiaqWMRcY 沖野 千歳

  • 2022年末以来のコロナ陽性になり...

    2022年末以来のコロナ陽性になり1週間寝込んでました!!!嗅覚おかしいです!!今日まで安静なので明日からクリエイタ業で溜まってる作業(note記事やVろぐ)再開しつつ漫画描いたりします!! 沖野 千歳

  • お正月のVろぐを上げました。どうぞ...

    お正月のVろぐを上げました。どうぞ2024もよろしくお願いします。 https://youtu.be/n9KDUwhjQ4s 沖野 千歳

  • 2024年、人生迷子3年目

    30歳になる歳だ。 振り返ると、学生時代から所謂苦学生だった。 子どもの頃も結構苦労したほうで、家に帰って家事をやらなくてはいけなかったし、中学も高校の時も放課後に友達と遊ぶとなると1人断る。 「バイト行くから」「飯作らないと」とか。 自分から遊びに誘うことが無かったし、誘うのが苦手になっていた。 高校は親の反対を押し切って私学だったが自分のバイト代で3年間を過ごし、資格代も自分で賄った。 専門学校へ入学するときは流石に奨学金を借りたが、予想外のことが起こりすぎて当初より多く借りた。 就職して転職までしたが、個性の塊すぎて、プラス真面目過ぎたのもあって反発も多くして周りと同じ方向に向

  • 今年最後のVログ、出来ました。来年...

    今年最後のVログ、出来ました。来年もどうぞよろしくお願いします何卒。 https://youtu.be/92U9LIDcPNo 沖野 千歳

  • PC謎現象~GPU認識しない?対処覚書き

    突然外部モニター認識しなくなり、 PremiereRush使ってるとなんか謎に動作が重い… フォトショを起動すると…なんか出てきた… GPU互換性が無い??? そんなわけないやろ!!!!???ここ2年くらい使えてたよ???!! 互換外れた??いやいやそんなわけないだろ…Ryzen7やぞ…??? ドライバー更新しろとな…?え、最新なんだけどな…? もちょもちょ調べて… ああ…うん…正常なんだね… デバイスマネージャーのディスプレイアダプター 何故か無効になっていた。 ので、有効にしたところ あわ、GPU認識した… 右上の”グラフィックプロセッサーの設定”部分。 高負荷をかけたりすると

  • 失声になって5か月、2年ぶりに出来た運転

    一向に出る気配の無い、声。 マイナスに思うことのほうが多い。 筆談も慣れてきてコミュニケーションの速さも会話するときと遜色ないくらいになってきたので特に不便と思うことが少なくなってきた今日この頃。 ただ、声が出ない=風邪と思われたり、耳も聞こえないと思われたりと説明に一苦労することがあったりするものの、大体の日常生活では指差しだったりモノを見せることでなんとなく通じるものだということが分かってきた。 普通に働きに出ることは出来ない 声が出なければ普通の仕事は出来ない。今現在給金を貰って働くというのはしていなくて、かつて正社員として働いていた私は旦那に迷惑をかけている(と感じている

  • そういえばnoteに貼ってませんで...

    そういえばnoteに貼ってませんでした、Vろぐです https://youtu.be/jThl76dmMgg?si=OOxELSQNX-KgYqly 沖野 千歳

  • 宿泊日誌⑬住宅地のオシャレドミトリー…!HOTEL GRAPHY根津(東京/谷根千)

    上野って広いんだなと思った。 宿泊するとき、何を重視するだろうか。観光ならば立地、出張も立地か。それともとにかく安く泊まりたいか、逆にフルサービスで最高の滞在をするためにラグジュアリーを求めるか。人によって様々であろう旅先の拠点。 私は最近もっぱら、デザインイベントやカンファレンスに赴くことが多いのでとりあえず寝れればいっかくらい。即売会後は原稿頑張ったと労うために少しランクが上のホテルを選ぶような感じになってきた。 住宅地にひっそりとあるホテル 根津という地下鉄の駅から徒歩5分ほど、メインロードより外れた場所にHOTEL GRAPHY根津は佇んでいた。 まるで知る人ぞ知る

  • 宿泊日誌⑫まるでキャンプに来た気分TheaterZzz(東京/両国)

    キャンプがしたい!!!!!!! そう、私実はカブ90で行くキャンパーなんです。社畜時代は毎週末仕事終わりにガーッとキャンプ場へ向かいワーッと設営して酒飲みながら料理をしてチルしていたほど。夏以外はキャンプしてました。 しかしここ2年行けておらず、カブもエンジンぶっ壊れそのまま。 そんななかHafHで見つけた、両国にあるシアターズィー。 気になるので泊ってみました。 相撲のまち、両国。 両国といえば、国技館かなと思う。相撲。観に行ったことはないけど、両国=国技館、というイメージは付いている。 あと江戸東京博物館。昔よく連れて行ってもらった博物館。今は休館中らしいので入ることは出来

  • AdobeMAXJapanイラスト2枚!!

    AdobeMAXJapanイラスト2枚!!

  • AdobeMAXJapan2023で聴いたセッションのグラレコみたいなもの

    AdobeMAXJapan2023で聴いたセッションのグラレコみたいなもの

  • デザイナー駆け出しがAdobeMAXJapan2023に行ってみたら…とにかく圧倒された…

    Adobe社にはPCを触り始めたころからお世話になっている。主に使っていたのはPDFを開く、アクロバットだったが…デザインを勉強し始めて本格的にいくつかの製品を使うようになって色々模索中。 イラレとXDを使い始めてだいたい1年。 AdobeMAXというイベントがあるということで行くことにした。 ちょっと行くのを迷っていた それはチケット代に対して頭を抱えていた。 AdobeMAXJapanにはチケットが必要で、これが開催する前月、10月末まで早割半額なのだがそれでも1万円。ディズニーランドの繁忙期くらいの値段だ。今現在仕事を受けもっていない状態の私にとってはかなりの痛手。 要

  • ⑪地元で行ってみよう~ヨシタケシンスケ展かもしれない(宇都宮美術館)に行ったら、ゆるくも想いがいっぱい詰まってた

    もうぬげない。 そのイラストで私はヨシタケシンスケさんを知ることになった。 お腹を出したこどもがじたばたと、「ぬげないよ」と葛藤しているイラストに地味にツボった。 そして地元・宇都宮で巡回展「ヨシタケシンスケ展かもしれない」があるということで行ってみた! 宇都宮は宇都宮だけど北に位置する森の中の宇都宮美術館 LRTだとかジャパンカップだとか餃子祭りだとかで沸いた宇都宮。 しかし美術館は街なかでは無く、北に位置している。 宇都宮環状線をぐるりと半周、地図で言うとちょうどてっぺんくらいの場所。そこは小高い山で、帝京大学のキャンパスがあってちょっと高そうな住宅地があって、その奥をず

  • 社畜OLさん(31)の日常シリーズ

    社畜OLさん(31)の日常シリーズ

  • 失声の私に出来る仕事はなんだろう?

    グレーゾーン障害者になった。声が出ない。 ”私に出来る”仕事を模索します。 失声でも出来る仕事を探す日々 声が出ない状況。電話が掛かってきても、インターホンが鳴っても、”応答が出来ない”。そんな日々を過ごしています。 クリエイターとして活動しているけども、やっぱり収入は得られてない状況なので傍らで在宅で出来るバイトや派遣を探したり、クラウドソーシングを探したり、しています。 しかしやっぱり最大の難関は”声が出ない”こと。 見た目では分からない障害を持っている。 いわゆる、グレーゾーン障害者である。 自立支援医療制度を利用している3級精神障害です。 そんな私でも出来る、仕事

  • XDUF2023グラレコ③④⑤

    XDUF2023グラレコ③④⑤

  • 初めてのデザインイベントと初めての...

    初めてのデザインイベントと初めての新大久保なVログが出来ました(遅) https://youtu.be/tHzkVuQ-_ME?si=_ECKQEMJX4AAxip2 沖野 千歳

  • Canvaでポートフォリオサイトを...

    Canvaでポートフォリオサイトを作ってみました!https://okii-portfolio2003.my.canva.site/ 沖野 千歳

  • 宿泊日誌⑩初めての新大久保?!レンブラントキャビン新宿新大久保で旅行気分散策だ!

    私は流行りに疎い。もう昔から、子供のころから、ミーハーな話題にはついていけないタイプだった。 それは大人になった今でも、さっぱりきっぱり。 そんな私は、新大久保に降り立った。 初めての新大久保。 新大久保。韓流ブームが長いこと日本の若者をけん引している。 ドラマなんかはお茶の間のおばちゃんが「ヨン様~!」と黄色い声を上げていたのがいつぞやの話か…と思うほど、今若者が韓流にぞっこんな気がする。 そんな街に行ってみることにした。 今回もHafHさんを利用して予約しています。 レンブラントキャビン新宿新大久保 - HafH レンブラントキャビン新宿新大久保を「旅のサブスク®️

  • 寺本さんセミナーに参加してみたグラレコ

    寺本さんセミナーに参加してみたグラレコ

  • DesignShip2023

    DesignShip2023

  • デザイナー駆け出しがDesignShip2023に行ってみた!~社会と向き合うデザインに勇気を貰った!

    DesignShipという大きなイベントが渋谷で開催される…! 先日教えて貰ったイベント。興味と勉強…行ってみるぞ!!! DesignShipに行くまで Designship 2023 広がりすぎたデザインを接続する、年に一度のデザインカンファレンス 「Designship 2023」は、2023年9月30日・10月1日に渋谷ヒカリエホールで開催されます。様々な業界におけ design-ship.jp デザインと一口に言っても様々な観点・業界・職種がある。 そういった広い広い世界のカンファレンスイベントだ。 正直よくわからないまま…なんとなく行ってみ

  • 宿泊日誌⑨不思議空間!非日常で作業しよう。ナインアワーズ水道橋

    水道橋。何があるって後楽園ゆうえんちですよね。あ、すみません、東京ドームシティですね… そんなこんなでいつぞやに赤坂のナインアワーズへ泊ったので他のナインアワーズも気になるなぁ…ということで行ってみました。 水道橋にあるナインアワーズ JR水道橋駅のほど近くにその建物は佇んでおりました。 おお、やっぱりなんだか近代的な建物。 近くは川が流れ、首都高が走るその場所。 呑み屋が数件軒を連ねてファミマがあり、水道橋駅の反対口へ行けば東京ドームシティ、ラクーアがある。 立地的にはもう~~~最高。 ライブとか行った人とかもう最高なんじゃない?駅近いし呑み屋あるし。 東京ドームシティへのア

  • XDUF2023グラレコ①②

    XDUF2023グラレコ①②

  • デザイナー駆け出しがAdobe XD User Fes2023に行ってみた!~XD好きが集まるコミュニティで元気を貰った!

    Adobeにはお世話になっている。 PDFはもちろんながら、デザインを勉強し始めてからXDに、illustratorに、Photoshopに、PremiereRush…とあらゆるソフトウェアをPCに入れている。 そんなAdobeのXDの、イベントに、スタッフとして、賑やかし(?)要員として、勉強しに行ってみた。 都合によりリアル会場は途中まででしたが…雰囲気が伝われば幸いです! デザインの師匠からの声かけで参加することに 春前くらいに、「XDのイベントボランティア募集してるよ~」とアナウンスがあった。 おお、なんだそれ楽しそうだな~とめちゃめちゃ軽い気持ちで「行きます~」と手を

  • Fresco練習中~!

    Fresco練習中~!

  • SurfaceGoにAdobeFrescoをインストしてみた

    SurfaceGoにAdobeFrescoをインストしてみた

  • 色々ありましたね、Vログです。 h...

    色々ありましたね、Vログです。 https://youtu.be/B-6ginwhhAc 沖野 千歳

  • 宿泊日誌⑧芝パークホテルでゆったりアート旅だ!!!(東京/大門)

    連日の即売会で出す新刊原稿作業に、プライベートでの問題に、ぐるぐると限界を迎えていたんです。 上手く新刊出来るかなとかたどり着くかなとか、筆談なので通じるかなとか、でも同人仲間に会うの楽しみ!!会ったら大泣きしちゃう!!なんて考えこみ。 楽しみは作っておきたい 毎回の即売会後は”ちょっと良いホテル”に泊まり現実逃避をすることが定番になってしまいました。 昨年10月はレムプラス銀座、 今年1月はホテルモントレ京都、 5月はプリンスホテル(池袋)… そして今回は芝パークホテルです。 最近はHafHさんにお世話になり予約して、ルンルンで行ける。 ※案件じゃないです※ HafHさん本

  • 残暑というか酷暑見舞い申し上げます...

    残暑というか酷暑見舞い申し上げますという… https://www.instagram.com/p/CxYRkB-JF7c/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 沖野 千歳

  • 無事に先日、4回目のサークル参加な...

    無事に先日、4回目のサークル参加な即売会を終えてきました。色々事情があったりしてすったもんだしてたもんで、反省点が出てくる出てくる…まだまだ未熟モノです… 沖野 千歳

  • 8月のVろぐパート②、上がりました...

    8月のVろぐパート②、上がりました。 https://youtu.be/H9mKLjBlnxI 沖野 千歳

  • 宿泊日誌⑦ファーイーストビレッジホテル東京有明(江東区有明)

    ちょっと急遽、療養と作業しに。またHafHさんにお世話になりました。 前日の予約だったけども無事に利用することが出来ました。 実は結構なぶりの有明宿泊。話題の施設の近くでした。 最近かなり風景が変わりましたね、有明も。 最近の流行りって感じの 世間はまだまだ夏休み。家族連れや帰省する人、旅に出る人が多く行き交う東京。急遽療養としてまたまた都内に繰り出した。 有明アリーナの近く。東京駅からは都バスで行った方が安いかも。 ファーイーストビレッジは有明アリーナの近くに建っていた。見た目はビジネスホテルみたいなコンパクトさ。 周囲はマンションが立ち並び、ショッピングセンターもある、立地は

  • GENSEKIに登録してみました ...

    GENSEKIに登録してみました https://genseki.me/okii_chiii2003 沖野 千歳

  • 8月のVろぐは2本立て https...

    8月のVろぐは2本立て https://youtu.be/EgwAYiRotnU 沖野 千歳

  • 転換性障害の症状を良くするために

    中等度うつ・解離性障害と診断されてから早2年ほどが経とうとしている。 転院後、転換性障害と再診断された。 世の中は変わらず動いているし、自分はここに立っている。そんななかでどうやって治療と、自分と、これからを過ごしていけばいいのだろう。 転院後、3度目の通院。 変わらずの猛暑が続いている。転院前はいわゆる町医者だったが、今は大学病院に通っている。ちょっと遠くて通いにくい。 でも2年弱治療をしていて良好には向かわない。先生も困ってしまったので私の方から転院の申告をした(もともと大学病院の眼科にかかっていたし、大きいところのほうが何かわかるかもしれないと思ったり町医者の先生おじいちゃ

  • 歴史から学ぶデザイン⑩「しりとり日本美術」展(出光美術館/丸の内)

    なにかと立ち寄るようになった、丸の内。 美術館が非常に多いこと…! そんな丸の内にたたずむ、出光美術館。 (ちなみに地下鉄出る場所間違えたのは内緒) 今回は「しりとり日本美術」という、なじみやすいタイトルの展覧会へ。 ※撮影不可だったので文章でどんな感じか…伝われば幸いです。 日本美術からデザインを学ぶ 早いもので、展覧会やミュージアムへ訪れながらデザイン・美術を学び始めて10回目。 色々見てきたが、どうやら私は日本美術、特に江戸から明治にかけての作品に惹かれるらしい。多分…パキッとした色合いや、細工のデザインが好きなのかもしれない。切子とか組子も好きだし。 そんな私が選んだ

  • 歴史は勉強になる! 印刷博物館(トッパン本社/文京区水道)

    印刷は非常に多岐に渡り、様々な形で日本に伝来してきた。 昔「プリントゴッコ」とか流行りましたね。使ったことはありませんが… 人々の身近にあって、触れることのない印刷の世界。 デザインを勉強し出して、全くの素人なので歴史から…と博物館やミュージアムに足を運んで、印刷のご先祖様と印刷技術を勉強しに行ってきた。 トッパンという会社 場所は正直アクセスしにくいかもしれない。丸の内線・後楽園駅から徒歩10分といったところ。小石川後楽園を過ぎ、ひたすら歩く。こんなとこにあるのか?と思ってくるほどの立地だった(田舎民談)。 前回電通の下にあるアドミュージアム東京に行ったときはぼんやり駅からなか

  • 宿泊日誌⑥睡眠大事だよを実感する/ナインアワーズ赤坂スリープラボ(赤坂)

    睡眠のアプリとか最近めっちゃ多い。 あのポケモンまで睡眠計測してくれるアプリを作ってしまった。もう現代人、特に現代日本人の諸君。 寝よう。 そんななかおススメの、ナインアワーズ。 その名は、1h(シャワー)+7h(睡眠)+1h(身支度)という基本行為を併せて9hとしているらしい… 場所は赤坂、閑静な住宅街。 赤坂、なんだかんだ2度目の来訪で2度目の宿泊場に選んでしまった。 気に入ったんですよね。歩いてるだけでレトロと現代の融合感があって、歩くと面白い。 そんな割とごちゃっとした赤坂の、一本路地に入った閑静な場所にナインアワーズ赤坂は佇んでいる。 特徴的な外観はモダンでおしゃ

  • 呪いの言葉は私自身を殺す

    子どもの頃から、否定されて生きてきました。 それは気にしすぎなのかもしれない。 ただ親から言われた言葉は今でも離れない。 2度目の搬送は拒否反応による過呼吸 口論になった。親とは正直仲は良くない。 父とも母とも仲良くは無かった。というか信頼してなかった。どちらも信じたくなかった。親としても人としても。 離婚した時から何も信じられなかった。 口論は何千回もしてるはず。 しかし私はその度に泣いた。 人格否定、存在まで否定される。 それが一気に押してきた。荒波のように巻き込んでくのだ。 過呼吸が襲う。 頭では否定の言葉がぐるぐると廻る。 今言われたこと、子供のころに言われたこと。

  • ちょっと作業したい!利用してみよう~ステーションワーク(JR上野駅中央口2F)

    結構最近見るようになった、駅にぽつんとあるブースをご存じだろうか。 JRの駅には大抵設置されてるだろう、黒い箱とか白い箱。 地元のJRにも設置された(交番の横に)。 突如現れた謎の大きい箱の正体は時間貸しのテレワークスペース。 今回、都内へ作業合宿のためカフェとかホテルのラウンジでPC作業をしたのだが、帰る最後に1時間ほどどこか無いものかと探し回っていたら出てきた、黒い箱が。ひっそりとすみっこに鎮座していた。 場所は上野駅中央口、アトレEAST 上野駅中央口を出て、左手にあるエスカレーターを上がる…と レストラン街の入口とも言える場所に、ポツンとある。 ナンバーが3と4だった

  • 描く信念⑨ディヴィット・ホックニー展(東京都現代美術館/江東区三好)

    ディヴィット・ホックニーという画家がいる。 彼は非常に多彩で、何でも描けるし、特に草木に対する描画は現在iPadで描いているらしい。 御年86歳の彼は「描く信念」と「イメージの疑念」に葛藤されていたのではないだろうか… 春は、必ず来る。 数年、コロナ禍が猛威を振るい、今年の夏はご無沙汰の行動制限の無い暑い日々だ。街を出れば以前とは考えられないほど人が多く行き交うし、諸外国から来日したグローバルな人々。 ようやく、以前の「日常」が戻ったような、そんな日々。 ホックニーさんはそんなコロナ禍で描いた1枚の絵がある。 その時に添えられた一言が、「春は、必ず来るよ。」だった。 見えない敵=

  • どう思う?を考える⑧「共感とかじゃなくて。」展(東京都現代美術館/江東区三好)

    共感されたいのだろうか。 いや違う、そうじゃないんだよね。 貴方の感じたこと、どう「思われたい」? 昨今承認欲求の塊だろう。 SNSから始まり、若者たちは「いいね」が欲しい。 そのためには「映え」る場所で「いい感じ」に写真を撮り、なかにはモラルマナーが崩壊してる。 10年前と比べると色々なツールが発達し、携帯(スマホ)も目まぐるしい進化を遂げている。まだまだ進化し続けるだろう。 さて、今回の「あ、共感じゃなくて。」展ではそんな、承認欲求や自分、他者、第三者目線で作品を通して「考える」機会だった。 どう思われたいのか、どう感じてほしいのか、自分はこうだけど、相手はどうなのか。 現

  • 転換性障害らしい~HSS型HSEの私と障害

    さて、前回救急搬送されてから約1週間と半分ほどが経ちました。 かかりつけが変更となり、大学病院の精神神経科に再び訪れかくかくしかじか…と説明をしてみました。 症状➀声が出ない 一番の難点、失声症。発症自体は人生二度目。 発症して一か月経過しましたが、いまだに出ず~… 症状➁耳が痛い 右耳がやけに詰まった感じが続いています。ちょっと聞こえにくい。 症状➂首がめっちゃ痛い 元々コリがすんごいんですけど、やけに痛いんですよね。 なんなんだろうと思うくらいめっちゃ痛いです。 症状④胸が超苦しい なんだかすごい胸が息苦しいというか…圧迫感があります。 診断結果は…”転換性障

  • 原因はストレスかもしれない謎症状

    人生4度目(確か)の救急搬送されました 「昔の熱中症に似てんな」 「いよいよ脳出血!?」と思ったら 何も無かったです とりあえずただいま… いきなり襲う謎の激痛 一週間前、免許更新で朝から動いておりました。 暑い、猛暑がジリジリ。 先日も役所へ”身障者手帳”を受け取ったり通院したりと割と動いて。 その日は旦那に送ってもらい1時間の講習。 建物は古いですが冷房は効いている室内。 買い物をして夕方前には帰宅。 少し頭痛がするなぁ、と横になっておくことにしました。 入眠薬が変わったのでその影響で眠いのかな…と結構安直に考えていました。 しかしながら1時間ほどでしょうか、経っても

  • 古今東西大中小…時代を感じる博覧会の資料たち!

    さて、去る7月7日に、39回目のとちぎ博関係者の同窓会に参加しました。 縁がありお呼びいただいて大変恐縮でございました。 今回もとちぎ博を中心に、たくさんの資料をお譲り頂きまして、記録と保存、ひとつひとつ目を通します。 とんでもない数でしたね… プレイバック!!! 1984年 とちぎ博 マップ、Tシャツが貴重な~~~!よく残ってました。 公式記録とガイドブックはとうとう3冊(ずつ)に…! はがきなんて40円時代です。 公式記録は案外残っているものらしく、古い小学校の図書室にあった~なんて話も聞いたことがあります。多分ステージショーとかに出演した小学校や幼稚園などに配布されたの

  • いろんな”仕事”と”生きる”の向き合い方

    突然ですが子どもの頃、思い描いた大人になりましたか? 私は思い描いたものでもなく、遠回りしてます。 そしてまだ自分と向き合っています。 デザインを学び約1年弱経過 未経験から学び始めて、非常に師匠や添削に助けられてます。 自分自身を見直すキッカケにもなりました。 もうそろそろ、デザインを学び始めて1年が経過しようとしています。 頭の片隅で「どんなデザイナーになりたいか?」というのがぐるぐるしてます。まるで中学生の進路希望調査に悩んでるような感じです。 「クリエイター」と「デザイナー」の違いとは?職業としての定義まで – スッキリ gimon-sukkiri.j

  • TAROな、ほぼ日手帳と私~7年目の使い方

    私の手帳は7年目のほぼ日。2016明日の神話モデルです。 TAROに生きたいと多分就職時から思っていたんですよね。おそらく。 ほぼ日。左側はLetSketchという感熱式の印刷機。便利。 就職するからと、買ったシステム手帳。研修時ジロジロ見られ、何だか嫌な気分になった思い出がある。 当時整備士。営業でもなかったので書くことが無く日記になっていたのが、ずっと続いている。 弱音愚痴ばかり書いてる。 たまに出てくる楽しいことも書いてある。 映画の記録も出てくることこともある。 やる気があればこうやってベタベタ貼ることもある。コロナ陽性になったときは体調の記録も書いていた。ページが余ったら絵を

  • 6月の日記動画がやっと出来ました

    7月もう半分すぎちゃったよ…!

  • 社畜OLさん(31)シリーズ投稿イラスト

    社畜OLさん(31)シリーズ投稿イラスト

  • 新入社員時代の社畜OLさん(31)

    新入社員時代の社畜OLさん(31)

  • 逃げてぇ無性に~~~

    うつと解離性になり1年半ほど。 そして先日、失声になりました。 昼間は起き上がれず、食事もとれずじまい。 デザイン…勉強…やらなきゃ…あっ月が替わったからVログも編集したい…しかしながら容赦なく襲い掛かる色々な症状。 一体どこに行けば治るんでしょうか。 かかりつけ医って難しい 現在、私は3科目かかっています。 心療内科、眼科、えー…整形外科。眼科だけ大学病院です。 心療内科や精神科はどこも予約制。問い合わせを入れても2か月…3か月先までいっぱいで診察を受けられません。 そこで今かかっている心療内科に行きついたのです。 しかしいつも困らせてしまい 幾度の処方薬変更に… 正直疲

  • 数年ぶりの…失声症再発、通じない気持ちが辛い、原因を探る

    ストレスで声が出ない?「心因性失声症」かも。治し方は?病院に行くべき? Medicalook(メディカルック) 【医師監修】なぜ?風邪でもないのに声が出ない。その症状は、ストレスが原因の「心因性失声症」かも。自分で治せる?病院に行くべ epark.jp 失声症をご存じだろうか。 その名の通り、声を失う症状だ。 そいつは…急にまたやってきた。 7年ぶりに。 突然やってくるヤツ 約7年ほど前、新卒で入った会社で意識不明になる。 そして運ばれた病院を後に、次の日から 声が出なくなった。 精神科へ掛かり、約半年かけて声を取り戻した。 しかしその時は、今思えば無

  • ポーズ練習~二次創作

    ポーズ練習~二次創作

  • 私って何だっけ…?性格適職診断をやってみたら…数少ない性格の持ち主だった

    性格ってなんだろうね。 自分らしく生きるとはなんでしょうね。 多様性の時代になりましたが、まだまだお堅い考えのシミは抜けません。 そんなもんですよね。 生きにくい!と思った 5年くらい前職をやりました。 何だか生きにくいな、やりづらいなと思っていました。 その時に16性格診断を知りました。 2年くらい前に中等度うつと解離性障害を診断されました。 1年くらい休職したんですけど、そのまま退職。 生きにくさを感じてしんどいな嫌だなと思って、改めて性格診断をしました。 あと、適職がなんなのか、分かんなくなっちゃったんですよね。 前職は好きで、憧れてやっと入れた業界だったんですけども 身

  • 約40年前の地方博を活用するぞ!②問い合わせ台風をする話

    果たして、1984年とちぎ博の活用の未来はどうなってしまうんだ。 思いつく限りの関係各所へ電話 どんなことをしているのか どんなことをやりたいのか そして協力をお願いします …というのを延々と同じことを説明しては、意見を伺い、収穫が…無い!!とガックシする。 ①栃木県立博物館…すぐにどうこうは出来ない ②栃木県観光物産協会…当時の土産関連や食べ物提供の老舗が発覚 ③下野新聞…新聞は残ってる ④栃木放送 ⑤宇都宮餃子会…そもそも発足がとちぎ博より後 ⑥宇都宮コンベンション協会…知ってる人がいない ⑦親戚のお店…なんと出店していた! 色々な場所へ「こういうことをしてまして…」「こう

  • 歴史と表現を学べ!⑦大阪の日本画展~東京ステーションギャラリー(丸の内)

    デザインの勉強を始めてから、歴史を手始めに…と色々展覧会をまわるようになりました。 しかしながら私ってばすっとこどっこいでして、休館日に訪れてしまい、昨年10月3か所行けませんでした。 その3か所目、やっと行けました。リベンジ完了です。 やったぜ。 勝手な日本画のイメージ 日本画のイメージってありますか? 私はなんか…葛飾北斎が一番最初に思い浮かびます。 富士山とか、波打ちとか、そんなやつが出てきます。 ハッキリした色合いから、淡いものまで、線が細くて…とか何となくのイメージが出てきます。 あと一般家庭では飾らないのかな?とか。 官僚宅…うーん、洋風のお家には飾らないのかな。

  • 5月の動画日記をアップ。というか今...

    5月の動画日記をアップ。というか今って、うpとか言わないですよね…https://www.youtube.com/watch?v=dZjxiRCnmuw 沖野 千歳

  • ライフワークイラスト~カラー版

    ライフワークイラスト~カラー版

  • 約40年前の地方博を地元で役立たせたい!①(自分はまだ生まれていない件)

    地方博というものが1970年代~1980年代に流行って各地で開催されていたのをご存じだろうか。 大阪博やつくば博、沖縄海洋博などとはまた違う分類になる彼ら地方博は地方自治体が主体となり企業や海外を誘致して人々を楽しませた。 国際博開催後の土地は公園になったり遊園地になったりするものだが、 じゃあ彼ら、地方博は…開催後どうしているのか? そして今、私はその地方博のゆくえを明確に、後世へ残すことを託された。 当然、私の生まれは平成。当時の様子など直接見ていない。 博覧会は一大イベント 国際博は日本でいうところの1970年大阪博や2005年愛知博を指す。 1985年のつくば博は国際

  • 街なかを見る目で変わった、”好き”なもの。クリエイター駆け出し人生迷子女

    さて、私がクリエイターを志して約1年経ちそうな2023年。折り返し地点。 ようやく今年の春は春らしい季節を感じるまでにメンタル回復をした。 …気がする。いや本当に、昨年とか本当に季節感を全く感じなくて… そんななか、地元を飛んで都内へデザインの勉強やらしに自主学習へ繰り出しているわけだが、その見る目が徐々に変わりつつある。 それは師事しているデザインの師匠のスクール課題にも成果(?)が出始めている。 結構良い感じになってきたうんうん。淡い色味のものは苦手っぽいなというのもわかってきたり… 苦手意識のジャンル?もちょっとずつ分かってきたり、 得意な雰囲気を伸ばしていきたいなっていうのも

  • ほぼ趣味の博覧会資料研究について

    2025年に大阪博が開催される。 個人的には1970年のリバイバル的なものだと思っている。 夢洲かぁ…ミャクミャク様か…と色々思いながら2025を訪れるのを待っている。 私は博覧会が好きだ。 2005年の愛知博にいったのがきっかけかと思うけどももっと深く関わっていたのだ。 そんな私の博覧会ヲタクっぷりと活動を深堀してみようと思う。 父も祖父も曾祖父も技術者 父方はみーーーーーーんな科学者で技術者だ。 だから私も技術者になろうみたいな感じで社畜時代までずっとやってた。 自動車が好きだから自動車をやってた。 元をたどると曾祖父は凄かった。何せ教授だし何かの学会を作ったらしい。なんな

  • 宿泊日誌⑤サンシャインシティ プリンスホテル(池袋)でヲタ活しようぜ!

    プリンスホテル系、色々な場所にありますよね。 最近は潮見が一番新しいでしょうか? ミドル~ハイクラスくらいの老舗のホテル、プリンス。 実に20年ぶりくらい…に池袋はサンシャインシティのプリンスホテルに泊まりました。 そして凄い面白い部屋で中々に楽しかった池袋。 アニメヲタクでもあり、ホテルヲタクでもある私がレビュします。 今、熱狂の豊島区池袋 つい先日、売り場面積を劇的に拡大した我らがアニメイト本店。 凄い広すぎて”乙女ロード”時代を知るいにしえのヲタクはビックリするしかない。 池袋。東に西武、西に東武と謎の配置とヲタクが集う秋葉原に続くサブカルチャーの街である。 かくゆう私も、2

  • 学ぶ学習する美術旅⑥The Original展(21_21 DESIGN SIGHT/赤坂)~インテリアから得るデザインの神髄

    モノを作るときってオリジナルが存在するわけだ。 オリジナルが愛される理由はいろいろあるだろう。 さて、オリジナルとは一体なんぞや…そんなデザインの神髄を知ることが出来る企画展がありました。 オリジナルにはいろんな意味が込められていた 昔からあるデザインは必ずしも”スタート地点”が存在する。そこから改良されたり、ほかの人が更に改良して…を繰り返す。 元本は同じだが少しずつ、ほんの少し変えていく。 幾何学的で理論的で不思議なオリジナル 師匠が言っていた。ほんの少しの改良で出来る解決がデザインだと。 ただきれいに、美しく、ではなく、機能性を持たせたものがデザイン。 なるほど。 お花

  • エンジニアから大転身、今後を掛けてクリエイター活動を始めてみて…

    正直、全然デザインの仕事もイラストの仕事も受けてないです。 それは私がまだ勉強不足だしというのもあるし、アプローチをするのが早いんじゃないか…とか思っているから。 スランプになりがち、インプットアウトプットが苦手 イラストは筆を取り、早くも2年ほど経ちます。 学生の頃より描くスピードはかなり激遅いですが、着々とデジタルなツールに慣れていく。 しかし何気に描く、難しい。 仕事としてやろうにも中々、ニッチな手癖の絵柄…と言うのでしょうか。 自分の絵柄は少女漫画寄りではあるけど描きたいと思っているのはギャグ路線。 二次創作(いわゆるファンアート)ではとことんギャグに突っ走りますが オリ

  • 宿泊日誌④OMO3東京赤坂 星野リゾート~魅力を知ってもっと旅を楽しく!

    地元、地域活性化に力を入れているホテル 案外ありそうで、無いものだ。 そしてやはり普通に泊まるだけでは得られない”縁”を感じるのも ひとつの醍醐味。 憧れの星野リゾートとホテルサブスク 一度は泊まってみたい!というホテルがいくつかある。そのなかのひとつが「星野リゾート」。 地元にも”界”、”リゾナーレ”がある…めちゃくちゃに魅力的なテーマで地元観光を盛り上げてくれている。ありがたや。 そんな、一度は泊まってみたかった星野リゾート(OMO3)に、ホテルサブスクの「HafH」を利用して泊まってみることにした。 星野リゾートのブランド一覧が載った小さな冊子が部屋にありました。 日本全

  • 不思議を巡るデザイン旅⑤世の中を良くする不快のデザイン展(GOOD DESIGN MARUNOUCHI/丸の内)~”逆”転の発想を感じる

    不快…に感じると人間誰しも「いやだな」と思うもので、マイナスに捉える。 しかしこの”不快”が私たちの生活をいかに”良く”しているか、知っているだろうか? どうしても、心地の良いものを編み出そうとするのが私たち。 しかし心地が良いだけでは、伝わらないこともある。 そんな”逆”転の発想からデザインの面白さを感じる展覧会を見つけたので是非足を運んでみてほしい。 世の中、”不快”で成り立ってた… ロゴからもうすでに不快である。(苦笑) 不快のデザインとは一体どんなものがあるだろうか。 一番有名なのは、ゲーム機。 かの任天堂が作った現行の携帯ゲーム機であるSwitchは、子供の誤飲を防

  • 好きを探す、学びを深める旅④アドミュージアム東京(汐留)~歴史からデザインを学ぶ、触れる

    アド=広告のことである。 Webデザインの世界へ入り、単純に歴史を知りたくなったので調べていたら出てきたのが汐留にあるアドミュージアム東京。 正直私はデザインに関して全くの素人から飛び込んだのでここから学んでいくのも”アリ”だと思ったので足を運んだ。 プロでも、学生でも、アマチュアでも、思わず”なるほど”と学べる場所なので覗いてみてほしい。 Webデザインとは言うが幅広いので… バナー、広告、FV、LP…非常に多彩にデザインをするのがWebデザイン。 じゃあその起源は何なんだろう? 小学生の自由研究では無いが、やはり大人になってもこういうのは気になるし興味もある。 元が理系で故障

  • スキを探す美術館巡り③三菱一号館美術館(丸の内) 芳年vs芳幾 2人のライバル展~浮世絵を超えろ!若手絵師の奔走

    昨年10月に、一度訪れている三菱一号館美術館。 現在の建物は復元されたもので、赤レンガ造りの文明開化的な館。 その三菱一号館美術館が今年4月、今の展覧会をもって1年半ほどのメンテナンスのため長期休館になる。 そんな異国情緒溢れる建物が丸の内のど真ん中で、なかなかに面白い企画展が開催されているので行ってみた。(2023年4月9日まで、要予約) 赤レンガ造りが好きだったなと思い出す 子どものころ、横浜の赤レンガ倉庫が改修してオープンした。 そのころからみなとみらいには家族で足を運んでは行って、馬車道アイスを食べて、貨物線路跡を辿りながら歩き回るのが定番だった。 さらに歴史を学べるの

  • 自分探し巡り②トキワ荘マンガミュージアムを訪れて~巨匠の青春から学ぶ表現の世界

    トキワ荘という、未来の漫画家たちが住んだアパートが豊島区にあるのをご存じだろうか。 手塚治虫をはじめ、赤塚不二夫、石ノ森章太郎らが駆け出し時代から仲間とともに漫画の新時代を拓くために切磋琢磨した、おそらく日本で一番有名なアパート。 10数年越しに行くことが叶ったことで、考えることが多かった。 何かの参考になれば幸いです。 上手く描けないことのほうが多い、そんな世界 表現など、人それぞれであろう。ましてや正解の無い、表現の世界はいつの時代も書き手を悩ませる種だと感じる。 漫画は面白ければ売れる。 でもその面白いが何人に響くかによる。 面白いなど、人それぞれだからだ。 絵がうまい

  • 宿泊日誌③ホテルメトロポリタンエドモント(飯田橋)~でっかいシティホテルに泊まろう

    老舗ハイクラスでも、立地が気になりませんか? 時たまオフィス街に急~~~に出てくる老舗ハイクラスホテル 気になるじゃあないですか。 デカい、流石、定番 ホテルメトロポリタン。JR-EAST系列のビッグシティ・ホテルだ。 同系列で有名なのは駅に直結しているホテルメッツ。わが地元の宇都宮にも細い細い建物の中に入っている。 都内にはホテルメトロポリタンは3つある。 ひとつは今回の飯田橋・エドモント。 ひとつは池袋にあるメトロポリタン。 そして日本の中心玄関口にある東京駅のメトロポリタン。 どれも観光の拠点にはうってつけの場所に位置する。 さすがJR、キャッチコピー通りの”LIFE

  • ”今までやってみたかったこと”第5弾…スキを見直す①川崎市立岡本太郎美術館を訪れて

    美術館には謎の魅力があったりする。 それはブラボーなものかもしれないし、 よく分からないが、何か惹かれるものがあるかもしれない。 そんな”なんとなく”感じるものを日常に取り入れるのも悪くないと思う。 10年ぶりに筆を取ったイラストを描く、私。 昨年からデザインの世界に飛び込んだものの”根っこ”は親愛なる岡本太郎がいたからかもしれない。 小学生の夏に出会った岡本太郎 知ったのは、小学校5年生の夏。 「芸術は爆発だ」と名言を残したかの有名な芸術家・岡本太郎。 初めて見たのは、つくばにある”未来を視る”という作品。 現在の場所とは異なる、木々がお生い茂った歩道沿いにひっそりと白い

  • 宿泊日誌②ホテルモントレ京都~可愛いすぎる部屋で推し活~

    ミドル~ハイクラスのホテルが大好き!!! もう人生に疲れた!!!休ませてくれ!!!そんなひとに送る、人生迷子なヲタクの宿泊日誌でございます。参考になれば幸いです。 ※2023年1月下旬時点での情報になります。 老舗ホテルに泊まりたい人生迷子女 突然ですが。 老舗のホテルにはどんな印象を持ってるだろうか? 格式の高い? 古びた? 高級感のある? そんな私がある日突然関西に行きました。 そう、1人で飛び回った、とち狂った関西旅でございます。 その宿泊先に、京都のど真ん中!!可愛い部屋で格式高そうなホテルに泊まりたい!!! そんなあなたへ…モントレ京都。 ホテルモント

  • 宿泊日誌①レムプラス銀座~極楽とはこのことか…!!~

    私は1年の引きこもり生活から脱却しようと動いた。 そう、大好きなホテル泊をしようと。 ホテル、大好きなんです。 元々旅行が好きというのもありますが、その中でもミドル~ハイクラスのホテルが大好きで、毎日じゃらんを見るほど大好きです。 そうして考えたのはホテルの感想を届けようという試み。 人生に迷った、疲れた、そんなときに泊まってみたいホテルを泊まっていきますので参考にされば幸いです。 ※2022年10月時点での宿泊になります参考程度に 睡眠をとりたい、人生迷子女の選ぶホテル 睡眠、とれてますか? 寝れてますか? 最近睡眠について色々なグッズが出てますけど… いや、もうどう

  • ライフワークとして、少女漫画絵を極めるクリエイター1年生の人生迷子女

    筆を取って早1年半ほど。 イラストは少女時代に腕がもげそうなほど毎日毎日描いていた日常でありました。 大人になって、あの頃の夢を思い出す 少女時代のあの頃の夢、覚えていますでしょうか。 私は割と夢見がちな子供だったので色々な夢を持っていました。 あれがやりたい これがやってみたい たくさん興味のあるものがありました。 その中でも少女漫画家というのは夢のなかの夢です。 一握りの才能でしかなれないものだと、家業の技術系をやらなきゃいけないなど、中学のころに思ってからは目指すのをあきらめてしまいました。 人生をかけての”やりがい”とは何か 前職ではよくライフワークバランスなどと言っ

  • ”今までやってみたかったこと”第3弾は…1人で逃亡旅行!

    こんにちはこんばんは、沖野です 人生迷子とか誰しもあると思うんですよ そりゃ私だって30年弱生きてりゃ何回も盛大にズッコケますわ という訳で、前職から休職を経て退職、デザインの勉強…創作活動………色々とすったもんだしたこの1年 とにかくなんだか逃げたかった なんかもう分からんけど逃げたくてしょうがなかった 挑戦することにした2023 なにをするにも新しいので、逃げる感覚よりも、もっと、別にとらえてやりたかった 勉強しに行こうという気持ちで 逃げるというのも、現実逃避とかマイナスな感じもするがそこは死んだ目でやるんではなくてもっとポジティブに捉えてやろうと考えた じゃあ何

  • こういうイラストを描き始めて6枚目...

    こういうイラストを描き始めて6枚目…日々の複雑な本音とかを具現化できたら面白いかなって 中々毒を吐くような言葉が出てこないけども((笑))思い出せ…社畜時代を…!!!!! https://www.instagram.com/p/Coyx3sGpFlo/?utm_source=ig_web_copy_link 沖野 千歳

  • ”個性”と”音痴”と”仕事”

    デザイナー、クリエイターを志すというのは、まさしく「私漫画家になるから」「俺はロックをやるんだ!」とかみたいな感じだと思う 困難が必ずしもついてくるような、大概の家庭ならば「そんな安定のしない仕事してどないすんねん!!」と怒られそうな仕事なんじゃないかな ”個性”と向き合う 私という人間は何なのか、昨年、一昨年からずいぶん頭を抱えた哲学的な問題であったと思う というか、人って人生の中で自分を見つめなおすことなんざ、よほどのことが無い限りやらない 理系の技術畑にすっといた身としては、みんながみんなロジカルな人間だと思っていたが案外抽象的な人が多いこと多いこと… そして案外素人の集

  • ”今までやってみたかったこと”第2弾…スパイスカレーを作る

    身体的に調子悪いのが、思えば長いこと数年続いていた これが非常にあらゆる節々が調子悪くなる 胃が痛くなったり、 偏頭痛も然り、 関節然り、 眼精疲労、 一体どうしてこんなにグワァ…!っと不調が続くようになったのか? 試せるものは試したけど 冷え性なので、朝起きたら白湯を飲むとか、脚をマッサージしてみるとか、湯船に浸かるとか… まぁ対策や改善の方法は腐るほど存在する 接骨に行ってみたり、最悪ひどいときはロキソニンをのんでみたり しかしどれもこれも一時的なもの 「なんか微妙なんだよな…」 心の面でも問題はあったのだろうがいい加減どうにかしたい じゃあ、食の面で改善できるもの

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