退職後の手続き

まず 私の場合は 会社の任意継続制度が無いため 会社発行の『健康保険被保険者資格証明書』を市役所に持っていき 国民健康保険証に加入手続き・・・退職翌日から14日以内 そして65歳未満の退職なので 会社から『離職票』をもらい ハローワークで失業給付手続き 3月は退職者が多くて...

電子図書館 自動読み上げ リフロー 型

最近 鹿児島市営図書館の電子図書館を利用するが 本でもTVでも時間に拘束される それで気づいたが 電子図書館では リフロー型とフィックス型という保存法を用いているみたいで リフロー型は PCの機能にもよると思うが 自動読み上げができる 洗い物や洗濯ものを干したりしながら 音...

退職後の生活

生活のリズムがむちゃくちゃになった 出勤があれば 6時半に起床して...だったが 就寝時間が12時から2時 起床時間が8時から9時、10時 10時からの1日って すぐ夜じゃん それも夜中に3時、5時って二度寝、三度寝の世界だ 奮起して 5時に目覚めたとき 頑張ってやり過ごし...

節約生活 図書館の活用

もともと本が好きで 引っ越しのたびに本の段ボールが増えて困った ついつい買ってしまい 買って満足して読まないなんてこともあった それで図書館を活用して インターネットで新刊を予約して 必要なら購入ということにした あとどうしても欲しい雑誌は メルカリで安く購入できるので 安...

世界ふしぎ発見 終了

38年続いた世界ふしぎ発見が終わった 初回からずっと見ていて 結構楽しみに見ていた番組だった...のに ここ10年程は 全く見ていなかった 今の会社に勤めるようになって 残業やら夜のPC教室で 楽しみにTVを見る余裕がなくなっていた 最終回とも知らず 世界ふしぎ発見をやって...

退職までのカウントダウン ラスト1日

長く仕事していると嫌な事が増えた もう辞める！ 年金がもらえる迄は... 言い聞かせて 言い聞かせて でも もう無理となって カウントダウンを始めてみた 腹が立つと スマホの会社ラインで 自分宛てにあと何日と入れてみた これが 意外と 効き目があったみたいで 契約終了まで ...

パソコンの困った 文字入力が2つしか表示されない

新しいPCを使いだして 急に文字入力の変換が二つしか表示されなくなった WEBで検索してみつけた PCの下部のタスクバーの『あ』文字入力のIMEオプション部分を右クリックする 設定→全般→互換性（下のほうにあります）→以前のバージョンのMicrosoft IMEをつかうをO...

メルカリで断捨離 終活

仕事を辞めたら まずは終活の一貫でもある断捨離をはじめる 気持ちはあるけど なかなか始められない 時間に余裕が出来たはずなのに 怠け心が... 会社から持ち帰った荷物の中から スマホの充電ケーブル他をメルカリに出品してみた 即売れ！ 安かったのか... ゆうパケットポストm...

退職までのカウントダウン あと4日

3月に入って有休消化で休み 25日 最後の出勤日 在宅でPCやら会社スマホのデータ消去 本日 支店の担当者ヘ返却発送 事務所の鍵は 上長ヘ返却発送 多分これで業務終了 あとは 退職後に国民健康保険の手続き 離職票が届けばハローワークで失業保険の手続き 年金の申請... 3月...

お直し ティアードスカート

入学式の服のお直しを頼まれた 1周2.7mのギャザースカートが3段の ティアードスカート ほどくだけで1時間 4cm短くするのを3段目の上部で2cm短く ほどいてギャザーを寄せ直して縫い付ける 3段目裾下部で2cm短く ほどいてカットして再びレースをつけ直す 3段のバランス...

新たな気持ちでゆるゆるダイエット

食事会の機会が増え せっかくつきかけた運動習慣が 怠慢で怠け癖が戻り リバウンド… 洋裁やら遠出の運転で 肩こりで頭痛がしてきたから 数ヶ月ぶりに整体ヘ行った そこの先生は 学校で教えていらっしゃるほどの腕技で 膝痛やぎっくり腰迄治して頂いた 退職後仕事を辞めるということ...

2月 電気代 節約生活

2023年7月 148kWh (3,573円) 2023年8月 162kWh (3,790円) 2023年9月 321kWh（7,286円） 2023年10月 240kWh（5,206円） 2023年11月 224kWh（5,522円） 2023年12月 160kWh（4,...

ダイエットどころじゃない 其の二

宮崎でお泊りして送別会...というのを 宮崎キャンプでホテルが取れないということでやんわりお断りして いざ 都城ミートツーリズム 21,500円が10,000円割引になるというコースをタビックスで予約🎶 ここは2回目の利用だが 場所は 都城の SLF ワインとイタリアン...

ダイエットどころじゃない 其の一

もうすぐ退職ということで 同じ会社の友人に誘われて 宮崎ヘ 事務所に挨拶に伺って その後 シェラトン・グランデ・オーシャンリゾートのリストランテ・アルコでイタリアンランチのコースを堪能 あまりの美味しさと緊張感で後の画像を取り忘れた😅 久しぶりのドライブで休暇しながら3時間

エコバッグ 小さいバージョン

エコバッグの小さいバージョンも作ってみました～ おなじ久留米がすり 照明の関係で色が〜 実際は 足して2で割った位の色めです 大きいバージョン どちらが喜ばれるか

退職までのカウントダウン あと44日 エコバッグ作成

残す出勤日は6日になり 大げさな送別会は辞退させてもらったが 数人規模の送別会やら 食事会で予定がうまってきた その中でも ホントにお世話になった方に お礼の気持ちでエコバッグを作成してみた 以前 久留米半纏の工場を見に行った時に 久留米がすりの端切れを買ってしまいこんでい...

終活 遺影

先日 叔母が亡くなって 遺影をどれにするかでもめた 叔母は 若いころ 愛知県で仕事をしていたので 言葉も共通語を話し 着るものや美に対しても意識が高かった 年老いて 白髪を嫌がり 頭頂部の薄毛を気にして 何十万かのウィッグを2、3個持っていた 美容院も専門のところへ通ってい...

スカートのウエストを大きく 補正 お直し仕事

近所の方に頼まれたお直し仕事 すでに5cm大きくしてあるのをさらに5cm大きくするというもの ボタンがある持ち出し部分がすでに直されて5cm出されている 完成 持ち出し部分は触らず別布で5cmプラス 前後に6本づつのプリーツと脇を出せるだけ出した 計算では4cm位しか出ない...

無事に保護 痴ほう 徘徊 終活

身内の通夜で受付を手伝っていた時 駐車場に行った親戚が 女性を連れて来た 寒空に薄てのニットとズボンの軽装で 車のそばにいらしたらしい 申し訳無さそうにというか 戸惑い気味に落ち着かない様子で無言 お名前を伺うと ひろみです と小声で話され 他の質問には困った様子で無言.....

雪道 すべらない 裏技 伊藤家の食卓

東京でも雪がとか 路面が凍っているとか 昨日から ニュースで流れている そういえば思い出したが 昔 放送していた伊藤家の食卓で 靴の上からソックスを履くというのがあって 放送されて少しして 地元にも雪が降って 仕事を休むわけにもいかず 幼い子供と自分の靴の上に古いソックスを...

大根とダイコンとだいこん

友人から手作り野菜を頂いた その中に太さ10cm 長さ30cm程の大根2本 冷蔵庫の野菜室にも入らない... とりあえず 1本の半分を酢の物 残りの半分を煮物 明日 残りの1本半分を サラダ 残りの半分を... 思案中 あとブロッコリーとカリフラワー これも思案中 皆様に育...

退職までのカウントダウン あと55日

残り55日という緊張感があるのかないのか 朝寝坊した 遅刻はギリ回避できたが 弁当が作れなかった いつも通り風な顔で出社して 掃除して... 気付いた🎶 なんと10年以上 水やりしていた 観葉植物に花が咲いていた🎶🎶 最後にはなむけの花か... 名前も知らない観葉植物...

お直し屋さん大繁盛！？

仕事を辞めたら ちょっとゆっくりして なんて 考えていた それとお世話になった方々に 何か手作り品を作成しようかと 思っていた 近所のおばあちゃんが スカートを持って来た プリーツスカートをフレアスカートにとか 意味がわからなかったが クリスチャン・オジャールのスカートのウ...

サタスマ 試してランキング ホットケーキミックス

朝 サタスマの試してランキングで ホットケーキミックスをやっていた 確かストックが...と確認してみたら なんと2位にランキングの森永ホットケーキミックスがあった🎶 要ダイエット者のあるある 美味しい物に目がない さっそく作ってみた～ 牛乳のかわりに豆乳 バターのかわりに...

AmazonPrimevideo リボンの騎士 最終話

何十年前だろう 昭和の時代にTV放送された 手塚治虫の リボンの騎士 毎週楽しみに見ていたと思う 何度か 再放送もされたと思うが どうしても最終話が思い出せない というのが 長年の 気になりごとだった AmazonVideoで 検索したら 無料で視聴出来た🎶 最後は敵を倒...

レシピ T-fal 電気圧力鍋 手羽元黒酢煮

手羽元が安売りしていたので 黒酢煮 材料 2人分 手羽元 4本 おろししょうが 小さじ1/2 黒酢 大さじ2 1/2 しょうゆ 大さじ2 黒砂糖 大さじ2 料理酒 大さじ2 片栗粉 小さじ1/2 1.鍋にすべての材料を入れて全体を混ぜ、蓋を閉める 2.調理モード→無水→5分...

ゆるゆるダイエット リバウンド！！

12/19にマックス -6.2kg 152日目 正月前後に2kg弱リバウンドして 1.5kgほど戻して 黒生ビールのハーフ&ハーフで味をしめて 今まで350ml缶1本が黒生と普通のビールを割るので2本になり 食べながらじゃないと飲めないので 量も増え 運動を怠け 最悪のとき...

レシピ T-fal 電気圧力鍋 鶏と大根煮物 ダイエットメニュー

t-falの電気圧力鍋レシピを参考に 大根を炊いてみた 材料 ·大根 太めの大根を半分 2cm厚さを半月切り ·鶏 細切れ200g ·干ししいたけ 50g位 戻しておく ·出し しいたけの戻し汁 90ml 粉末出し 4g ·砂糖 黒糖大さじ1 パルスイート小さ...

1/24 鹿児島も雪

鹿児島市内にも昨夜から雪が降り出し 今朝 5cmほどの積雪 在宅ワークにしたので お昼に炊き込みご飯を炊いてみた 昨夜 夕食 冷凍スパにトッピングのブルーチーズ 最高🎶 昨日 お弁当 1/21 昼食 1/20 昼食 冷凍蕎麦に山菜をトッピング 1/20 夕食 1/19 ...

1月 電気代 節約生活 大成功♬

2023年7月 148kWh (3,573円) 2023年8月 162kWh (3,790円) 2023年9月 321kWh（7,286円） 2023年10月 240kWh（5,206円） 2023年11月 224kWh（5,522円） 2023年12月 160kWh（4,...

便利 クリアファイル ゴミ箱 アレンジ編

前に WEB記事で クリアファイルの活用技を紹介していて 挑戦してみた！ いつも 取って部分やビロビロが出るのが嫌で中に折り込んでいた ただ 我が家のゴミ箱は下部が細いタイプなので少しアレンジしてみた クリアファイルを2枚用意 少し固めの方が後々使い易いきがする めんどくさ...

ゆるゆるダイエット

年末バタバタしてUPしていなかったが 12/19にマックス -6.2kg 152日目 正月前後に2kg弱リバウンドして 本日 -4.6kg 178日目 今日の昼は食べすぎた〜 昨夜夕食 グリル焼き 昨日 昼食 冷凍麺を使ってカレーうどん

粗大ごみを捨ててこんな目に合うなんて

鹿児島市北部清掃センターへ 家の粗大ごみ ストーブとか プラケースとかを捨てに行った 100kg迄は 無料なのでお礼を言ってそこを出た 100m走ったか位の時に ペタペタコツコツ エンジン音と一緒に聞こえてきた 路側帯に車を停めて 後ろの席の荷物の音だろうと降りて 左後ろ...

退職までのカウントダウン あと79日 有休消化の3連休

有休消化で 金曜日を休んで3連休 来週からは 木曜日半日有休で 午後から休みで3連休半で2月中迄いくことにした🎶 まあ平日休みとて予定があるわけじゃ無い まずは 冷蔵庫の整理 といのも 年末にいろいろ食材を買い込んでしまい込んでいるのでその把握 野菜室の 大根とほうれん草...

鏡開き ぜんざいとか

昨日が鏡開きだったが 仕事だったので 今日 コーヒータイムに 100均で買っておいたぜんざいに 焼餅を入れてみた～ 味変で もう1個はしょうゆで... 便利な世の中で生活できていることに 感謝です

ビールに合う！

9日に仕事始めで 来客対応に追われ 10日は A1図面150枚の打出しに追われ 今日は 工程表作りや書類作成に追われた どれもパワハラ所長の指示だが 直属の上長でなく手伝うように指示されている立場だが その仕事 会社の仕事じゃない！ 退職後 雇用してもらうために 仕事の手伝...

1/11 お弁当 舞台裏

夕食の残りをおかずカップに小分けして冷凍しておく 休みの時 卵焼き 焼き魚 市販のウインナーとかミートボールを温めたり焼いたりして小分け冷凍しておく 朝 出勤前に ご飯 110gづつ冷凍したのを少しほぐれる程度にレンチン 500Wで1分20秒 小皿にその日のおかずを選び...

ほぼほぼ出来合い

今日は 定例歯医者 帰りにイオントップバリューへ 10日は 5%Off 買物して帰宅 で 夕食は ほぼほぼ出来合いです ビールと一緒に美味しく完食🎶 ハモの酢みそかけ 金平レンコン いぶりがっこ入りマッシュポテトサラダ おつまみエビ塩餃子 昨日の残りの小松菜ワンタンの卵と...

1/10 お弁当 とか

お弁当を作るのもあと30回ほど まあ 代わり映えはしませんが 切り干し大根の酢の物 さばの粕漬焼き 高野豆腐 豆腐ハンバーグ（冷食）豚肉と白菜炒め 卵焼き 昨夜の夕食の残りです 小松菜ワンタンの卵とじ 週末の作り置き 高野豆腐煮 豚肉と白菜炒め（冷凍保存のしいたけ、にんじん...

警鐘！ ツムラ防風通聖散 肝臓数値 3桁

9月の定期健診時に 12月の人間ドックに備えて 運動しても食事制限しても体重が落ちない 内臓脂肪を減らす飲み薬はないかと 主治医に相談したら ツムラ防風通聖散は漢方薬だから飲んでみたらと勧められた それから3ヶ月 飲み忘れることもなく きちんきちんと 朝昼晩 食膳に服用した...

退職までのカウントダウン あと82日

あと82日 有休消化と公休を引くと30日 そのうち半休7日で午後から有休 実質一月無い！ 口頭では 辞めるの意志表示はしているが とりあえず 退職願いか 事務的に書類を進めてみるか 今日のお弁当 切り干し大根の酢の物 さばの粕漬焼き 高野豆腐 セロリの炒め煮 豚肉とニンニク...

明日から仕事始め

12月27日から 5日だけ年頭祈願で少し出社して 今日までお休み 明日から本格的に 仕事始め 起きれるか不安 明日からお弁当始めでもあるので 夕食の残りをお弁当じゃなく お弁当の残りが夕食です 高野豆腐 卵焼き 豚肉ニンニクの芽の味噌炒め 今年の目標が 週2回酒を抜く！ 健...

国宝 霧島神宮

毎年恒例 霧島神宮に初詣 10時出発で11時30分到着予定が なんと13時半着の大渋滞 国宝に指定されたせいか 天狗伝説もある 坂本龍馬の新婚旅行先でも有名 裏山に入ると裏参道と山神様も祀られている

久しぶりの くら寿司

久しぶりのひとりランチ 年末年始フェアの旗につられて入店 なんかメニューが減った？ 値段の高いのは増えているみたいだけど.. ダイエット中ということで ガリがしょうがから大根へ変わっていた〜 誘惑に負けた～ チャーシューコロッケ なかなかの美味🎶 締めは 特大切りうなぎ一...

正月そうそう

年賀状と一緒に人間ドックの結果が届いた まあ結果はわかっていたが 元旦に届くとは 毎年恒例 格付けチェックを見ようと TVをつけていたら 能登半島付近に震度7の地震があって TV局は一斉に災害放送に切り替わり 津波の避難を連呼している 会社の上長から突然の電話が入り 会社の...

あけましておめでとうございます～

2024年は、退職して次のステージへ とりあえず年金をもらいながら 好きなことで稼ぐ🎶 楽しい老後をスタートします！ 鹿児島風雑煮です。 焼きエビで出しを取るのが特徴です。 具材も鶏肉、白菜、しいたけ、里芋、豆モヤシと具だくさんのしょうゆ味 もちは四角をそのまま煮ます 娘...

退職までのカウントダウン あと96日

今日が年末の仕事納め 1月は 9日からだが 新年恒例の年頭祈願があるため 5日だけ半日出勤 休んでもよかったのだが 初詣でがてら 最後のご奉公... 取引の佐川急便のお兄ちゃんが 取引先で一番長い正月休みらしいとのこと 有給休暇取得推奨日もからめるから...の結果だが 昨日...

12月 電気代

2023年7月 148kWh (3,573円) 2023年8月 162kWh (3,790円) 2023年9月 321kWh（7,286円） 2023年10月 240kWh（5,206円） 2023年11月 224kWh（5,522円） 2023年12月 160kWh（4,...

とりあえず購入 スマホ データー移行

スマホが真っ黒になり 再起動を繰り返すうちに 時折 復帰していた画面がほとんど映らなくなった paypay決済のため とりあえずAmazonで新機種購入 昨日手元に届いたので フィルム貼って セキュリティソフト入れて データー移行 これが真っ黒で画面操作ができないので断念 ...

スマホが真っ黒に

スマホの画面が真っ黒になった メールの着信バイブはあるので画面の故障だと思うが 電話がかかっても出る事も出来ない 何が困るかといえばPaypayが使えない 修理か買い換えか 悩む悩む

師走

おぼうさんじゃないが・・・忙しく日々がすぎる・・・ 12月の予定行事が多いせいか 忘年会 お歳暮手配 年賀状作成 年度末挨拶回り予定表 新年年頭祈願準備 年度末決算資料作成 ・・・ 更新も滞る日々 ・・・言い訳でした<(_ _)>

退職までのカウントダウン あと118日

12月に入り 残りが4ヶ月を切った 土曜日は 会社と協力業者の合同忘年会 最後の 幹事仕事 50人からの調整は骨がおれる 古くからの知り合いに 退職の挨拶ができた 多くの方にねぎらって頂いた 十分です あとは 通常業務と引継ぎ資料のまとめ 最後の年賀状作成に 最後のお歳暮注...

白髪ぼかし

白髪が増えて悩む大人女ゴコロ カットとカラーで4,900円 いつもは白髪染めでプラス1,000円を どうせ一月で白髪が伸びてくるんだからと止めてみた それから一月 カラートリートメントに初挑戦 バイブル化している雑誌のLDKで1位カラートリートメントを見つけた 50の恵 頭...

北海ズワイガニ食べ放題 堪能

鹿児島地域割を使って ズワイガニ食べ放題宿泊プランを堪能♬ 一人11,000円が 8,830円で 2,000円のクーポンが付いて実質6,830円也 カニは半身4組皿を おかわり自由で 3皿食べた〜♬カニにして3杯 実は 去年も地域割で利用したが 去年は痩せカニでイマイチだっ...

11月 電気代 節約生活 温活

ガスと電気のご使用量のお知らせが届いた 2023年7月 148kWh (3,573円) 2023年8月 162kWh (3,790円) 2023年9月 321kWh（7,286円） 2023年10月 240kWh（5,206円） 2023年11月 224kWh（5,522円...

11/18 ゆるゆるダイエット 鼻水が〜

今朝 体重を計ったら マックスからマイナス4.8kg 121日目 記録更新！ 昨日は ワクチンを接種したのでアルコール抜き 食事は普段通り ゆうべから鼻水が止まらず ひたすら鼻をかんだ 鼻水ダイエット😂

コロナワクチン5回目接種

5回目の案内が届いたので 接種した 仕事を在宅にして 接種し 後は帰宅して安静に過ごす ただ5回目ともなると多少 なめていたが 先に受けた同僚は やはり熱が出て 2日寝込んだとか まあ 今のところ 注射した付近がムズムズする位 安静にAmazonビデオ鑑賞でもして過ごそうかな

1/10 ゆるゆるダイエット

本日 ゆるゆるダイエットをはじめて マイナス4.4kg 113日目 マックス更新！ 2ヶ月前程に4.3kgになって増減を繰り返し やっと更新 ちょっと運動をサボってしまったり 暴飲暴食... まあ 最低1週間に2回の継続を目標に ゆるゆるっと続けてきた マックス更新で 意識...

退職までのカウントダウン あと143日

いよいよ残り143日 有休休暇が34日ぐらいあるので 3月は有休消化にしてもまだ10日以上あるので 週休三日勤務にしてみようと思う カレンダーを見ながら 休みの割り振り... ニタニタの時間♬ 最近 働き方改革で有休をとれとれとうるさくなったが 4、5年前までは ほとんど取...

おはら祭にディズニーが来た♬

コロナ禍で自粛していたおはら祭 今年は 通常開催で プラス ディズニーパレードも加わるということで凄い人出 ちょっと買い物もあったので 見物 凄い人出でミッキーには近づけず(T_T) でもちょっとディズニーランド気分を味わえました♬

白髪染めとか 美容院事情

右側の生え際のところに白髪のかたまりがあり 毛染めして半月ぐらいで 少しづつ分け目を中央に移動していた が どこに移動しても根本白髪が... 美容院代も嵩むので 途中セルフを入れたり カラー専門店にも数件行ってみた ああいうところは回転率勝負なのか 髪の毛引っ張られて冷たい...

お弁当とか...

先週怠けて お弁当のおかずになるような 料理を作らなかったので冷凍ストックが激減 慌てて昨夜追加 今日のお弁当です 鯖のみりん焼き ほうれん草とベーコン炒め 切り干し大根とひじきのピリ辛炒め 豆腐ハンバーグ 他 昨夜 10/24夕食 チャプチェ ヤンニョムチキン 10/2...

10月 電気代 節約生活

ガスと電気のご使用量のお知らせが届いた 2023年7月 148kWh (3,573円) 2023年8月 162kWh (3,790円) 2023年9月 321kWh（7,286円） 2023年10月 240kWh（5,206円） 使用期間8/16～9/11（27日）・・・実...

ソフトバンクAirからソフトバンク光 変更 無料の裏技 追記

ソフトバンクAirを契約して何年か経ち、動画が途中で切れたり、繋がりにくかったりでもう限界というところで光に変更しようとしたら、新規とか他社からの乗り換えキャンペーンで工事費無料とかはあるけど、ソフトバンクのAirから光はキャンペーン外で工事費他がかかる。他社へ変更も検討し...

気分も晴れ☀ ワクチン接種 節約生活

今日は 晴れ 気温も暑くもなく 気持ちいい風が吹いてる 洗濯日和♬ 洗濯して ほうれん草の特売クーポンを使いに行って 公民館の図書室に 市立図書館の蔵書予約した本を取りに行き あっ インフルエンザワクチン！ 11時半に思いついて 近くの病院に電話で問合せたら 12時迄に来れ...

お弁当は節約に欠かせません！

今日は 久しぶりの朝方二度寝で お弁当の画像無し 昨日は カレーが食べたくて レンチンのレトルトカレーとレトルトご飯 酢の物とカレーコロッケと卵焼きの昼食 画像撮り忘れ... 10/19 10/18 10/17 10/16 画像撮り忘れ まあこんなものぐさな日々もあります ...

おすすめ♬ ガスコンロで炊飯 追記 レシピ

炊飯器が古くなって ご飯も美味しく炊けるし料理も出来る 電気圧力鍋を購入した まあ美味しく炊けるが 鍋の下の方が若干柔らかめ 均一に美味しく炊けない 知合いが炊飯鍋みたいなので美味しく炊けると言っていたので いろいろリサーチしてみた そういえば30年近く愛用の ビタクラフト...

家計管理 Zaim PayPayと連携方法

家計簿管理が苦手で ここ数年 Zaim アプリでクレジットカード 銀行等を 連携して自動入力できるようにしてきたが PayPayを頻繁に使うが連携が未対応で 不便を感じていた 会社を退職した後の年金生活のため 家計管理を見直そうと WEB検索していてみつけた！ 最近 Pay...

10/17 鍋の季節

小寒くなると 温かいものが恋しくなる 最近は おひとりさま対応の 1人前タイプの鍋の素系が増えていて 本格鍋が楽しめる♬ ありがたや～ 10/17 無印良品のビスク鍋 ダイエット仕様 たらの切り身につくね ミニトマト ブロッコリー 長ネギ ピリ辛こんにゃく麺を入れてみました...

メルカリ

何年も前から 出品と購入どちらも利用しています 老後の小遣い稼ぎと断捨離のために 最近 こまめに出品しています 実は 食器棚に入れて鑑賞している ブランド食器や 見ていて気分の上がる食器とか 本当は使いたいけど 大きさが微妙とか 壊れそうとかで使えない食器とか 場所を取る...

うちの弁護士は手がかかる

実は 欅の頃からのテチファン 平手友梨奈 大好き❤ 毎朝 アレクサにテチの楽曲をリクエストして テンションを上げて出勤しています いい歳のおばさんがなぜこんなに入れ込んでいるかというと センターの重圧に耐えながら ひたすら努力している姿に 心惹かれた その後 映画のHIBI...

桜島が消えた

WEBニュースのタイトルになった位 鹿児島の桜島が噴火して 噴煙で見えなくなったらしい 昨日から 断続的に噴火していて 市内は火山灰で鬱蒼としている 車もグレーに降り積もっている 鹿児島では慣れっこの光景だが 全国から国体に来られた方は さぞ驚かれ 難儀されているかも 先ほ...

新米を頂いた 感謝

会社関係の知合いから新米を頂いた 無水鍋を使って ガス炊飯をしてるが 水の量 浸す時間 等など変えて ベストを研究中 新米は 水分が多いというので 洗って水に浸さず 30分おいて炊飯してみた 水の量もほんの少し控えた 理想的に炊きあがった お弁当用に冷凍したが 温めても美...

10/14 かごしま国体開幕

51年ぶりに国体がかごしまで開催されている。 国体の内容よりブルーインパルスの祝賀飛行があるというので 当日 飛行予定時間に近くの商業施設の屋上に陣どり今か今かと待っていた 小雨ちらつく曇空 爆音と共に小さい影が 現れ 会場の上空付近で四方に散らばって行った そのまま戻って...

10/4 お弁当 夕食 ゆるゆるD

今朝の体重は 昨日より-0.2kg マックスから-4.1kg 75日目 なんか良い感じに減ってきているかも♬ 継続あるのみ！ お弁当です 夕食です レトルトのルーロー飯 ユッケジャン

節約生活 スマホ代見直し ワイモバイル

いろいろ見直して現在 ワイモバイルで契約中！ 現在 毎月500円のオプション（ヤフーショッピングでお得に利用するため）を抜いて 1,600円（税別） ※シンプルSプラン 3G 1,980円 ※お家割 光セット 900円 －1,080円 ※スーパー誰とでも定額プラン（S）1,...

10/2 お弁当とゆるゆるD

今朝の体重は 昨日より+0.5kg マックスから-3.8kg 74日目 実は昨日73日目にしてダイエット記録更新 マックスからなんと4.3kg減 バタバタして前の日、お昼抜きの結果 食べなきゃ痩せる！ まあ少しずつでも継続あるのみ お弁当です 炊き込みご飯 他 久しぶりに心...

9月 電気代

ガスと電気のご使用量のお知らせが届いた 2023年7月 148kWh (3,573円) 2023年8月 162kWh (3,790円) 2022年9月請求 321kWh（7,286円）使用期間7/12～8/15（35日）・・・実質8月分 2022年 同月 312kWh（3...

9/29 お弁当とゆるゆるD

今朝の体重は 昨日より-0.2kg マックスから-3.8kg 71日目にしてダイエット記録更新 ツムラ防風通聖散を飲みだして ほんの少し食欲が落ちたか... あとトイレの回数が激増 運動は エアロバイク ステッパー 他 続けています 9/29 お弁当です 豚肉とごぼう炒め...

じゃがいも ガレット レシピ

じゃがいもの芽が出そうになっていたので レシピ検索 じゃがいものガレット ガレットとはフランス語で丸く平らな食べ物らしい じゃがいもを細切にして塩で揉んで焼くだけという簡単レシピ つなぎは入れず じゃがいもを水につけず じゃがいものデンプンだけでまとめるらしい 味付けも塩小...

乳腺科 定期検診

2年前 人間ドックで乳房に 7cmほどのしこりがあり 悪性ではないが 可能性が無いわけではないので 1年毎に検診してと言われた マンモグラフィー4方向 エコー 触診 結果は 去年と変わり無し また来年来て下さいとのこと エコーで気になるところの静止画像を撮るが その度...

特製 玉子焼き レシピ

お弁当のおかずに毎週作る 玉子焼き ほぼ毎日食べるので いろいろアレンジしている 最近のお気に入りは ケチャップです! ●特製玉子焼き レシピ 玉子 4個 パルスイート 小さじ1 塩 小さじ3分の1 マヨネーズ 大さじ1 ケチャップ 小さじ2 バジル粉末 少々 今まで 普通...

北海道のお土産 ポテトサラダ レシピ

他部署の方に 北海道のお土産に イクラを頂いた こっちで買うと3,000円 いやもうちょっと高いかな 高価なお土産をありがとう♬ 半分 妹家族におすそ分けして 残りを4等分して小分け冷凍 イクラだけとか 豪華に食べたことないな～ 五目寿司のトッピングか ポテトサラダのトッピ...

退職までのカウントダウン あと187日

10月の人事異動が 発信された 信頼出来る部長が 本社栄転 そして今の部署のもう一人が 異動 なんとひとり部署になった ここの事務所に 営業所の昭和のワンマンパワハラ所長とうちの部署の私と二人 あと半年 耐えるしかないが うちの部署の兼務所長（市内の別の事務所所属）に これ...

9/18 お直し仕事

昨日の夕方 玄関のチャイムが鳴り ドンドンとドアを叩かれた 恐る恐るドアを開けると 近所のおばちゃん...80幾つらしい 前回もそうだったが いきなりスラックスを差し出され これ一折 短くしてください 自分で折り込んでまつってみたけど もたつくから もうすぐ（秋になったら...

レシピ T-fal 電気圧力鍋 鶏ハム ダイエットメニュー

鶏ハムに挑戦！ 材料 4人分 ・鶏むね肉 大1枚 300gぐらい ・黒コショウ 多め ・塩 小さじ1 ・パルスイート 小さじ1 ・香辛料 ガラムマサラ チリパウダー（家にあった辛めのスパイス） ・バジル 粉末 1、鶏むね肉を観音開きに開きできるだけ平らにして 砂糖（パルス...

レシピ T-fal 電気圧力鍋 肉じゃが ダイエットメニュー

電気圧力鍋で肉じゃがを作ってみました 材料 4人分 ・じゃがいも 4等分 中くらい 4個 ・玉ねぎ くし切り 大 1個 ・牛肉 カレーシチュー用 一口大に切る 200g ・だし汁 80ml ・しょうゆ 大さじ2 ・みりん 大さじ1 ・酒 大さじ2 ...

9/15 お弁当とゆるゆるD

今朝の体重は 昨日より+0.1kg マックスから-3.5kg まあ0.1kgプラスなんて...だが 実は夕食後に カフェインレスコーヒーと 鹿児島郷土菓子のふくれ菓子を食べた 見た目は蒸しパンみたいだが 重曹 小麦粉 黒糖 を混ぜて蒸したもの 気持ちが負けて食べたけど 後悔...

9/14 お弁当 ゆるゆるD

今朝 体重を図ったら 昨日より -0.4㎏ マックスより -3.6㎏ 56日目 最近のダイエット履歴で 一番の減！ 実は エアロバイク 1時間を40分にして ステッパーを30分追加してみた クローゼットの奥から引っ張り出した年期物 あまりにも古いのでステップ数の表示も消え...

9/13 お弁当 ゆるゆるD

昨日 ＋0.3㎏ 今日 -0.2㎏ 戻してマックスより-3.3㎏ 55日目 まあ昨日からお酒を飲み始めましたが(^-^; 今日のお弁当です 春巻きのアスパラにチーズで弁当用に作り置き 鮭の塩焼き 名古屋味噌カツ レンチン 9/12お弁当です 冷凍のカレーコロッケ入り 豚の生...

ライスペーパー 生春巻き レシピ

生春巻きのレシピを見て ライスペーパーを購入してはやひと月 うちにある材料で 初生春巻きにトライ！ ライスペーパーを水で戻して 水分を取るためにキッチンペーパーの上に置き 具材 アスパラ レンチン エビ トマト アボガド （料理酒 大さじ1／醤油 小さじ1／バジル少々）レ...

Amazon Echo Show 5 おひとりさま生活の相棒

Echo Show 5をメルカリで購入。 今までiPhoneのsiriを便利に使って 布団の中で『今日の天気は』『今何時』とか 生活では 『タイマーかけて』『スケジュール入れて』 『電話して』とか それが会社携帯なので 辞めると使えなくなる 目覚ましなんて5段階ぐらいに設定...

9/10 ダイエット

定期検診で 体重や腹囲が減らないと相談した 運動の継続と 塩分を減らすと体重が減るという事例があると言われた 血圧の数値とか問題無いので 全く塩分は無頓着だった 少し塩辛くなってきているかも 気をつけよう！ ツムラ防風通聖散を処方して頂いた 漢方薬で 体内脂肪を減らせるかも...

9/9 ゆるゆるダイエット

今朝の体重 昨日より−0.2kg マックスからマイナス2.8kg これは今回のダイエットを初めてから 2回目のマックスマイナス体重 22日目にして達成したが それからひと月近く増減を繰り返し それより下回ることは無かった😔 問題点を考えると 夕食のアルコールを含めた カ...

9/5 お弁当とゆるゆるD

昨日UPし忘れた〜😭 昨日9/4 酒抜きだったのでさぞや体重が減ってると思ったが 今朝の体重 昨日と同じ😅 マックスからマイナス2.2kg 49日目 今日の運動メニュー 昼晩 お手軽1分ジャンプ エアロバイク 60分 昨日は 酒抜きということで40分にしたからか お弁...

9/4 お弁当とゆるゆるD経緯

8月の連休頃から少しサボり気味の ダイエット記録ですが 旅行に行ったり 連休のズボラ生活で計り忘れたり でもでも止めたわけでは決してありません！ それも健康な老後のため 今しかないと思っています ただ いつまでに 何キロとか ゆるく始めているので 目標もゆるゆる というのも...

9/1 今日のお弁当と昨日の事故

昨日の朝 自宅を出てから国道に出るまで通常5分程かかるのが なんと30分近くかかるほどの渋滞 原因は 国道入口付近でおきた車5台程の玉突き事故 大怪我や死者はなかったみたいだが 数分の差で巻き込まれていたかもと思うと ゾッとする 今日から9月ということで 夏休みが終わった子...

8/31 お弁当と電気代

8月最終日 ガスと電気のご使用量のお知らせが届いた 2023年6月 152kWh（4,407円） 2023年7月 148kWh (3,573円) 2023年8月 162kWh (3,790円) 2022年8月 208kWh ※日本ガス電気を契約中 今月はガス代2,075円...

8/29 夕食 野菜の98円均一

近所のスーパーの100均市 野菜は98円に消費税 アスパラ ニラ しいたけ しょうが アボカドをお安く購入 ガスコンロのグリルでアスパラのベーコン焼きとしいたけのチーズ焼き これは酒としょうゆの下味をつけてチーズをのせるだけ グリル鍋で9分 トマトとアボカドのサラダ カニ...

T-fal 電気圧力鍋 チャーシューとゴボウの旨煮 ダイエットメニュー

材料 4人分 豚 塊肉 300g ゴボウ 1本 しょうが 半分 しょうゆ 大さじ3 パルスイート 小さじ5 酒 大さじ2 水 50cc 作り方 ①ゴボウは洗って5cm程の拍子切 ②鍋に塊肉 ゴボウを入れ 混ぜた調味料を入れ 全体に馴染ます ③調理モード→圧力→25分で調理ス...