waka's lifestyle

【話題のミネラルウォーター】シリカ水って何？どんな効果があるの？

この2,3年で、シリカ水を毎日の水分補給としてペットボトルで持ち歩く人が増えてきていて、美容・健康に気を使う人は飲んでいる人も多いと思います🥛 ただ、シリカ水って実際どんな水なの？どんな効果があるの？ということについて、よく分からないという方も多いと思いますので、まとめてみました🐰 数あるシリカ水の中から、シリカが多く含まれているシリカ水や、おすすめのシリカ水もご紹介します。

2023/06/07 08:40

2023年【海外コスメ】セフォラのおすすめの、リップグロス7選💄ランキング🤍

今回は、セフォラのおすすめリップグロス(/オイル)の、ランキングを紹介します🐰 ちゅるん系のキラキラのグロスや、リップオイルをおすすめ順に紹介しますので、チェックしてみて下さい🤍

2023/06/06 09:45

ビタミンB12ってどんな栄養素？🐟🐂🥛🧀ヴィーガンはサプリで摂取💊

今回は、肉や魚をあまり食べない人は注意して摂取すべき重要な栄養素、ビタミンB12について、お話ししようと思います。 私は、肉を食べると胃もたれをしたり、消化に時間がかかるのか疲れやすくなったりするのと、 赤肉と加工肉が発がん性があると知ってから、普段は家ではほとんどお肉や乳製品を食べず、タンパク質は豆類やお魚から摂るようにしています🐟 （自炊や一人で食べるときは、お肉や乳製品を選ばない程度で、人と外食する時は気にせずお肉を食べるので、ゆるヴィーガンって感じです。） そんな中、ヴィーガンのYouTubeを見るとみなさん、ビタミンB12をサプリメントで補っているようで、私も数年前がらビタミンB12…

2023/06/05 09:54

【海外・アメリカ】セフォラのおすすめ保湿フェイスクリーム7選✨

今回は、アメリカのコスメストア、セフォラのスキンケアグッズ、フェイスクリームを紹介します🖤 お肌に優しくて定番のfreshから、人気のOrdinary、日本でも人気のキールズまで、ぜひチェックしてみて下さい🐰

2023/06/04 20:05