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知識ゼロからスタートしました。 過労から心身を崩し療養中です。 ストレスと仲良く過ごす方法を微力ながら体験談をもとに発信していきます。 よろしくお願いします。
こんにちは、ゆうしんハロです。 数あるブログの中からご興味を持っていただきありがとうございます！ 今回は、「心身症」の元になるストレスについて綴っていきます。 参考になれば幸いです。 ＜参考資料＞ 【名医の図解 心身症の治し方がわかる本：岩﨑靖雄 著（2007年12月発行）主婦と生活社】 【文部科学省ホームページ】 【前回の記事】 yuushinhalo.hatenablog.com 【目次】 ストレスとは何か？ ストレス反応とは 最後に ストレスとは何か？ いつの時代も言われ続けている「ストレス」。 人間には必要だと言われている。 ストレスとは、 人間は、人生の中で様々な出来事に遭遇するが、…
こんにちは、ゆうしんハロです。 今回は、体調を崩してから気づくようになった、当たり前の「ありがたさ」について綴っていきます。 【目次】 当たり前にできていたこと できるようになったこと 最後に 当たり前にできていたこと 生活しているなら誰でもどれかに該当すると思うが、 私の場合、朝起きて家族の弁当を準備し、洗濯物を干し、家族と食事をし、登校する子どもを見送り、自分の身支度をし、出勤する。 仕事帰りに買い物し、夕飯の準備をし、家族で食事をして入浴中に洗濯をし、洗濯物を干し、食器洗いをし、明日の洗濯物を予約し、就寝。 このような毎日を当たり前に過ごしていた。 仕事は、新型コロナウイルスによる影響か…
ゆうしんハロです。 今回は、残念ながらパートで働く方への朗報ではなく、私個人の驚きについて記します。（期待した方がいたらスミマセン） 時給200円の差 子どもが小さい頃、パート時給800円で働いていた。 子どもの成長とともに正社員として働くようになり、頑張りすぎた末、心身が悲鳴を上げ、体調を崩し療養することになった。1年半以上の療養期間を経て仕事を再開しても良いところまで回復してきた。 早速ハローワークインターネットサービスで求人内容を確認し、現在の時給に驚いた。 なんと1,000円程度に上がっており、正直得した気分になった。200円の差は大きい。 同じ時間働いてもお給料が増えるのだ。意欲が湧…
はじめまして。 ストレスフルの世の中で程よく趣味を楽しみ、子育て中（ほぼ成人）で、そろそろワーキングマザーを再開する予定の主婦ゆうしんハロです。 このブログでは、偏った趣味の話や子育ての思い出、ワーキングマザーだった頃の苦労話や番外編を綴っていきます。 暖かく見守っていただけたら幸いです。 ワーキングマザーを長く続け、過労で体調を崩して退職し、現在自宅で療養しながら1年半が経過しようとしています。 無理をしているつもりはありませんでしたが、心身が悲鳴を上げ、とうとう体が動かなくなってしまいました。 「無理はしない」を心掛け、家族のサポートを受けながら快方に向かっています。 皆さんも無理をしすぎ…
プライバシーポリシー 【個人情報の利用目的】 「かたよった趣味を楽しむ主婦ブログ」（以下、「当ブログ」）では、お問い合わせの際に名前（ハンドルネーム）、メールアドレスなどの個人情報をご入力いただく場合があります。 これらの個人情報は、お問い合わせへの回答や必要な情報についてご連絡するために利用するものであり、これらの目的以外では利用いたしません。 また当ブログでは、コメントをいただいた際に使用されたIPアドレスを記録しています。これは、はてなブログの標準機能としてサポートされているものです。スパム・荒らしへの対応以外にこのIPアドレスを使用することはありません。 【個人情報の管理】 当ブログで…
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