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2023/05/20

  • 精神障害者保健福祉手帳の更新で、ちょっとしくじったお話

    皆さんおはようございます、Jackです。 今回はブログ記事のタイトルの件について、ちょっとお話をしてみたいと思います。 僕の場合、精神障害者保健福祉手帳の新規取得時の申請は「障害年金による申請方法」をとっていたのですが、2年間の有効期限が切れた際の更新手続きもそれと同様に行おうと思っていました。 ちょうど障害年金そのものの更新時期も重なっていて、更新手続きの際には「新たに年金事務所から届く書類(障害年金の支給決定通知書など)」が必要なものだとばかり思い込んでいたのですが……結論から申し上げますと、障害年金による申請方法で精神障害者保健福祉手帳の更新を行う場合に必要なものは、以下の2点のみでした…

  • 仕事の何が嫌かを見極める

    皆さんこんばんは、Jackです。 最近一緒に仕事をしている職場の社員さんから「転職の可能性を考えている」と言われたことがありました。 転職するかどうかは自分が下す決断で、他人の意見に流されるようなことはないに超したことがないのですが、「何故転職したいと思うのか」「会社の何が不満なのか」はよくよく考えてみる価値があると思います。 そこで、僕なりの「転職を考える際のポイント」についてお話をしてみたいと思います。どうぞよろしくお付き合い下さい。 仕事の何が嫌かを見極める 会社の将来性について悩んだ場合 給与・待遇に不満がある場合 人間関係に問題がある場合 では、どうすれば良いのか? 仕事の何が嫌かを…

  • たまには自分にご褒美をあげよう

    こんにちは、Jackです。 ブログ記事のタイトルの通りです。 いつも頑張っている自分には、たまにはご褒美をあげても良いと思うのですよ。 様々な人間関係、仕事、家事などなど、人は色々な場面で「我慢」を強いられます。が、ずっと我慢のし通しでストレスを抜くタイミングがないと、どんな人でもいつかは破裂してしまいます。 そこで「自分へのご褒美」となる訳です。要は自分に対する適度なケアをしようということですね。 ご褒美の内容は、身を持ち崩さない範囲内であれば何だっていいと思います。美味しいものを食べるなり、日帰り温泉で身体のケアをするなり、欲しかったけれどもちょっと手が出なかったものを買ってみるなり。休み…

  • 良くも悪くも、物事は変化していく

    皆さんこんばんは、Jackです。何とか今も生きています。 ちょっとブログ記事を更新しておこうと思った次第なのですが……まあ、タイトルの通りです。最近、自分と自分の身の回りのことが、少しずつ刻々と変わっています。 その変化が自分にとって良いものなのか、そうでないのかは、すぐに判断出来るものではありません。ただ、何事においても「永遠」はなく、すべての物事は必ず変化していくものであることは意識しておくと良いでしょう。 これがどういうことかと言いますと、仮に今「仕事が嫌だ」と思っていたとしても、その「嫌な状態」がずっと続くかというとそうでもなく、大抵は何らかの変化が生じるというものです。 まあ、その変…

  • 置かれた場所で咲くのも一興

    皆さんお久しぶりです、Jackです。 前回の更新以降、実は一件の障害者雇用求人への応募を行っていました。 しかしながら、僕の年齢か、はたまた通勤距離かの問題で、結果的には不採用通知を受け取ることに……こういう言い方をしては何なのですが、継続して一定働けている実績があっても、雇って貰えない要因ってあるんですね。 まあ、他者との相対比較で採用は決まってくるのでしょうし、それを判断するのは採用する側なので、僕としては何も言えないのですが……ただ、過去には採用する側として仕事をしたこともある身からすると、色々とうがった考え方もしてしまう訳でして。 幸いにして、現在のところ仕事をさせてもらえる場所があり…

  • ところ変われば気分も変わる

    皆さんお久しぶりです、Jackです。 今年の4月から工場での勤務(契約社員)として働いていましたが、11月の末からは別の工場(派遣社員として)で働いています。 と言いますのも、契約社員だった頃の勤務先は基本「女性の職場」で、職場の男女比率は男1:女9ぐらいの割合でした。 で、業務内容がライン工でなかなかに忙しいといったこともあったのですが、何より職場にいる女性で何人か、どうしても精神的に受け付けられない人達がいました。全員に共通していたことは「感情的なこと」で、始終カリカリイライラしていて怒られてばかりだったり、あるいはその時々の気分で仕事上の嫌がらせ(その内容が直接、僕の業務スピードと心身の…

  • 47歳で公務員を辞めたおっさん、約一年半がたちました

    おはようございます、Jackです。 過去記事を振り返りつつ、タイトルのお話をしてみたいと思った次第です。 昨年の3月末で公務員を退職したアラフィフのおっさん、約一年半が過ぎましたが、多くの皆さんのおかげで何とか生きています。 その間にも結構色々なことがありましたが、勤めていた市役所を辞めたことについては「貰っていたお給料以外には」全く未練がないですね。ここについてのブレはないと思っています。 時々市役所の人達と顔を合わせることがあるのですが、新型コロナウィルス感染症対策をはじめとして昔に比べてしなければいけない仕事が多くなり、一方で財政難のため人員不足、資金不足に陥っているため、皆さん一様に疲…

  • 「幸せ」について考えてみる

    皆さんお久しぶりです、Jackです。 色々とありましたが、何とかやってます。 今回のブログ記事は、タイトルのとおりです。 父の他界後、色々な手続きが一段落ついたため、母を連れて約4年ぶりぐらいに祖母の元を訪れたのですが、祖母は老人ホームで寝たきり生活を送っていました。 最後に会った時から耳が聞こえていなくて、板書で会話をしていたのですが、老人ホームでの生活はベッドで寝たきり。一日中つけっぱなしのテレビだけが娯楽のはずなのですが、ベッドからの転落防止用の柵があるため画面はほとんど見えず。音も聞こえていないはずなので、何故そんな状態になっているのかよく分からないような暮らしでした。 それを考えると…

  • 仕事におけるストレスの原因って何だろう?

    皆さんおはようございます、Jackです。 父の葬儀も何とか無事に終わり、少し落ち着いてきました。 そんな中、仕事の方にも復帰してはいるのですが……精神的には何だか微妙にもやもやした状態だったりします。今回はその原因が何なのか、自分なりの分析結果についてお話ししてみたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。 仕事におけるストレスの原因って何だろう? 新しい仕事に就いて数ヶ月が経ちましたが…… 1)職場に苦手なタイプの人がいる 2)金銭的な悩みが消えない 3)仕事をうまくこなせているのか、いまいち分からない 結局のところ、対処法は? 仕事におけるストレスの原因って何だろう? 新しい仕事に…

  • しばらくの間、ブログの記事更新をお休みいたします

    Jackです。 私議にて誠に恐縮なのですが、去る7月28日、僕の父が他界しました。 これに伴い、当ブログの記事更新をしばらくの間お休みさせていただきます。大変申し訳ありませんが、何卒ご了承下さい。 色々なことが落ち着きましたら、またブログ記事を更新していければと思いますので、その時にはまたどうぞよろしくお願い申し上げます。

  • 精神疾患は「気持ちの問題」ではありません

    Jackです。 ちょっと呟いておきたかったので、言ってみました。 実際に苦しまれている方であればおわかりだと思うのですが、精神疾患は「気持ちの問題」で片付けられるようなものではありません。 健常者の方は時々このような物言いをされますが、そんな話を聞く度に結構辛い思いをします……気持ちの問題でカタがつくなら、どれほど楽なことか。気持ちの問題でカタがつくなら、精神障害の診断なんて受けていません。 「気持ちの問題」で切り捨てられてしまったら、すがるところがなくなってしまいます。そして、その行き着く先は……? でも、健常者の方からの理解が得られにくいことも、重々承知しています。なにせ自分が精神疾患を患…

  • 自分を許して、褒めてあげよう 自己肯定感のすすめ

    皆さんこんばんは、Jackです。 自己肯定感って言葉、聞いたことはありますか? 出来るだけ簡潔な言葉に言い換えると「ありのままの自分をよしと認めよう」って感じでしょうか。 真面目な人ほど、というと誤解を招くかも知れませんが、ついつい自分に厳しくなりがちなものです。「もっと頑張らないと」「本当の自分はもっと出来るはず」みたいな感じで、それまでにも十分以上に頑張ってきた人なのに、まだまだその先を追い求めてしまうタイプと言いますか。いわゆる完璧主義な人も、こういうタイプの方が多いかと思います。 これ、メンタルヘルス的には「さっさとやめて手放した方が良い考え方」なんだそうです。いつまでたっても、どこま…

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