46日目

体重105.5(+0.2)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼餃子スープゆで卵夜餃子アボカドごぼうサラダ

45日目

体重105.3(-0.2)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼焼きそばパンゆで卵夜ピーマン肉詰め2個ハンバーグ1個きんぴらレタス間食カリカリ梅

44日目

体重105.5(-0.5)朝※参考画像チーズキンパ1個昼はらこ飯(昨日残り)大学芋(昨日残り)夜ピーマン肉詰めレタストマト間食チョコがけクッキー1個カリカリ梅…

43日目

体重106(-0.1)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼インスタント麺夜はらこ飯大学芋間食焼き芋

42日目

体重106.1(-0.1)朝トースト2枚目玉焼きベーコン1枚昼からあげ4個黒ごまポンデケージョ2個夜ぼんじりレタス鮭ハラス間食いちご今日は妹んちと従姉妹んちと…

41日目

体重106.2(±0)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼焼きそば+目玉焼き夜ラザニア1/2里芋サラダ(昨日残り)レタス明日は毎年恒例のいちご狩りへ行ってきま…

40日目

体重106.2(+0.5)朝やきそば昼たこやき 650kcal夜オートミール唐揚げ(昨日残り)里芋サラダお刺身味噌汁

39日目

体重105.7(-0.2) 朝なし 昼チャーハン 夜オートミールから揚げサラダ 今日は中途半端な時間に起きたので、朝昼一緒でした(ﾉ∀`笑))夜はネットで気に…

38日目

体重105.9(-0.1) 朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚 昼キーマカレーチーズナン 夜キーマカレー(昼残り)チーズナン(昼残り)肉じゃが(昨日残り) お…

37日目

体重106(-1.4)朝トースト2枚目玉焼きウインナー3本昼冷凍唐揚げ2個トースト1枚スクランブルエッグ夜オートミールにくじゃがトマト今日は朝一で病院へ(；´…

36日目

体重107.4(+0.4)朝目玉焼きベーコン2枚トースト2枚昼ユッケジャンスープ 179kcalフィッシュバーガー 473kcalゆで卵 65kcal夜ごはん…

35日目

体重朝トースト2本目玉焼きハム3枚昼マック 758kcal夜焼きそば目玉焼きコーンスープ

34日目

体重106.6(+0.2) 朝トースト2枚冷凍から揚げ3個目玉焼き 昼ドーナツ2個 夜オートミール角煮風ポテトかきたまスープ

33日目

体重106.4(-0.1)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼パン 344kcalゆで卵 68kcal夜カップ麺 451kcaサンドイッチ 297kcal

32日目

体重106.5(+0.1)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼パン 266kcalゆで卵 68kcal夜オートミールブリ塩焼きほうれん草ソテーハンバーグ(昨日…

31日目

体重106.4(-0.1)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼サンドイッチ 297kcalゆで卵 68kcal夜オートミールハンバーグサラダ

30日目

体重106.5(-0.4) 朝トースト2枚ベーコン2枚目玉焼き 昼目玉焼き乗せペペロンチーノ風パスタ 夜オートミールピーマン肉詰めサラダさつまいも煮 間食生チ…

29日目

体重106.9(+0.3)朝トースト2枚目玉焼きベーコン2枚昼(法事)お弁当夜オートミール手羽先サラダ今日は祖父の7回忌でした。2週間前に礼服を着てみた時は全…

28日目

体重106.6(-0.5) 朝クロワッサン1個目玉焼きウインナー1本 昼シーザーサラダ 223kcalポテト(残り数本)林檎パイ 538kcal 夜具なし焼き…

27日目

体重107.1(+0.2)朝チョコパン 360kcal昼ハムロール2個 270kcalスクランブルエッグ冷凍焼売夜オートミールなすのみぞれ煮(シェア)豚肉生姜…

26日目

体重106.9(-0.7)朝クロワッサン2個目玉焼きベーコン2枚昼あんぱん 350kcalお好み焼きパン 276kcal夜カップ麺 460kcalサラダ 21…

25日目

体重107.6(-0.3)朝オートミール目玉焼きベーコン2枚昼塩パン 296kcalからあげクン 225kcal夜ニラたま大根と鶏肉の照り焼きオートミール間食…

24日目

体重107.9(+0.4) 朝くるみスティック2本 222kcal目玉焼きベーコン2枚 昼オートミール卵焼き唐揚げブロッコリー 夜オートミールカレーから揚げ(…

23日目

体重107.5(±0)朝トースト2枚昼くるみスティックパン目玉焼きウインナー夜KFC風唐揚げキャベツトマトオートミール間食※参考画像バナナマフィン

22日目

体重107.5(±0)朝恵方巻き昼カップ麺 354kcal夜昨日の残りの節分いなりオートミールいくら体重は昨日と変わらず( ´･ω･`)いくらは去年作って冷凍…

21日目★節分

体重107.5(前日比+1.0) 朝トースト2枚目玉焼きウインナー3本 昼(お寿司)カキフライつつみ×1 97kcal活〆ぶりとろ×1 78kcalとろびんち…

20日目

体重106.5(-0.2)朝塩焼きそば一口カツ2個昼シナモンロール 夜オートミール豚バラ煮舞茸天ぷらアボカドレタストマト今日は久しぶりのマツエク行ってきました…

19日目 誘惑に負けた

体重106.7(-0.1)朝オートミール目玉焼きベーコン2枚昼パン 269kcalゆで卵 68kcal夜①デニッシュ ミニコッペ夜②サンドイッチ 212kca…