本日のアクティビティひっそり復活メンタルとか私的なことで全然かけませんでした明日から本格復帰します
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本日のアクティビティ水曜日はピアノのレッスン（大人になってから始めたのでへたっぴです）昨日は1人でお出かけのため、記録はお休みしちゃいました(〃ω〃)ひたち海…
本日のアクティビティ病院の診察のためお休み（1日でイベントは一つまでにしないときつい💦）玄関まわりを色々と模様替え。今日だけでは終わらず、明日も引き続きやる…
本日のアクティビティ ホットヨガ美尻はお初。時々ひぃ～ってなりながら、でもなんとかついていけました。夫在宅のためリビング周りはおそうじも片付けもできずめっちゃ…
少し前に、Amazonで自転車用ヘルメットをポチったのですオージーケーカブト(OGK KABUTO) 自転車 ヘルメット SICURE(シクレ) カラー:ベー…
本日のアクティビティ ヨガ再開♪嬉しい♪この間できなかった横向きプランク(っていうのか？)今日は出来ました。嬉しい。動いて汗かくっていいなぁ。最近、山の予定が…
本日のアクティビティ いつも通っているヨガ教室は全社研修でお休みキッチン周りの要らないものを仕分けしたり片付けたり掃除したり。今日1日じゃ終わらなかったから続…
本日のアクティビティ いつも通っているヨガ教室は全社研修でお休み突っ張り式のラックが届いたので、1人で組み立てて設置までしたら結構な運動量になりました！そんな…
桜🌸、大好き。心を美しく持ちましょう、とでも思えば良いのでしょうか。 診断結果を投稿した方限定の ＼プレゼントキャンペーン実施中／商品詳細はコチラ …
私の春のお買い物 第一弾〜 …山のように買ったんです。。反省してます。 第二弾も近々上げますので 呆れて生ぬるい目で見ていただければ。。 春の、というよ…
本日のアクティビティ外トレはお休みホットヨガ教室はお休みにつき行けず、カーブスにもなんとなく足が向かず。。ダメダメな一日。反省。 朝食チャコールコーヒーバナナ…
本日のアクティビティ ホットヨガ ヨガフローリラックス 二の腕ほっそりヨガヨガフローは流れるような動作でホント好きだなぁ二の腕ほっそりはお初だったけど最初…
本日のアクティビティ外トレはお休み（時々メンタル底に落ちます…） 朝食チャコールコーヒー昼食イングリッシュマフィンとろけるチーズのせコーヒー夕食和風ハンバーグ…
本日のアクティビティ ホットヨガ パワーヨガ初級 至福の睡眠ヨガ朝食チャコールコーヒー昼食マイグラ牛乳 100cc夕食炒り豆腐バジルポテトヨーグルトりんご…
本日のアクティビティ ホットヨガ リンパリフレッシュヨガ パワーヨガ初級朝食チャコールコーヒー昼食夕食友達と日本酒バーへめっちゃ美味これまた美味残骸（写真…
今日はヨガのキャンセル待ちをしたのですが残念ながら繰り上がれず、でした。土曜日なので仕方ない。でもこんな本ぶりの雨の中、みんな頑張ってるんだな明日は本予約を入…
本日のアクティビティ ホットヨガ お腹引き締めヨガ腹筋なさすぎて途中でパタッとなるの…ヤバい。。腹筋鍛えなきゃ。体重56.5少し減ってるけどこれで喜ぶとまた…
ふと思いついた！ヨガのウェア、目標の体重に達するごとに変えていこ！55キロ台まではトップスは今の水色2色と黒のチャコット。下は黒だけ。54からは花柄ネイビーと…
本日のアクティビティ お休みそんな日があってもいいよね、と今日は運動はお休みして、自分のものの整理をしていました。メンタル少し落ち込み気味。頓服使用。わたし実…
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本日のアクティビティ ホットヨガ お腹引き締めヨガ腹筋なさすぎて途中でパタッとなるの…ヤバい。。腹筋鍛えなきゃ。体重56.5少し減ってるけどこれで喜ぶとまた…
ふと思いついた！ヨガのウェア、目標の体重に達するごとに変えていこ！55キロ台まではトップスは今の水色2色と黒のチャコット。下は黒だけ。54からは花柄ネイビーと…
本日のアクティビティ お休みそんな日があってもいいよね、と今日は運動はお休みして、自分のものの整理をしていました。メンタル少し落ち込み気味。頓服使用。わたし実…
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本日のアクティビティ カーブスわたしが行く時間は割と年齢層高めな印象で、みなさんのんびりと体を動かしていらっしゃいます。（わたしの受けた印象です、あくまでも）…
本日のアクティビティ ホットヨガ ヨガフローベーシック汗かけて気持ち良かった！時々背中がまるまったり、伸ばす方向がちがったり、アホな動きでも優しく直してくだ…
