繊細さんの息抜きラボ

【HSPあるある】気持ちを話すと涙が出ちゃうのはなんで？

「話し合いすると涙が出てきちゃう」「人に気持ちを打ち明けた時に泣いてしまう…」こうなるHSPさんは多いのではないでしょうか？わたし自身、家族や恋人と話しあう時、必ずと言っていいほど涙が出ちゃうタイプの人です。悲しくて泣いているのか。 この涙

2023/03/31 18:00

【HSP】相性の悪い人と付き合うとどうなるの？

自分にとって相性のいい人と関係を築くことは、精神的にも身体的にもいい影響を与えますよね。じゃあその逆で相性の悪い人と付き合うとHSPさんはどうなるでしょうか？他人を優先してしまいがちのHSPさん。「無理してるってことを我慢してる。いやそれす

2023/03/30 19:37

【HSP・HSS型HSP】は強みを磨いたら誰よりも花開く気質の訳を解説

HSP・HSS型HSPともに繊細で刺激に敏感な人ですよね。この気質が原因で生きづらいと感じてるHSP・HSS型HSPさんも大勢いらっしゃると思います。ただHSP・HSS型HSPは、その持ち前の気質をいい方向に持ってくことで日々感じる日常が大

2023/03/28 19:31

【HSPあるある】沢山寝てしまう…。それって自分がおかしいの？

「出かけた次の日は1日寝てしまう…」「寝すぎだよって周りに言われる」こんなHSPさんが多いのではないでしょうか？それで「わたしっておかしいのかな？」と感じてしまうHSPさんもいるはず。今回はそんな寝すぎてしまうHSPさんに『寝すぎてしまうの

2023/03/27 20:08

【HSPの恋愛観って？】持ち前の気質で素敵な人を見つけよう

突然ですが皆さんは、恋をしていますか？恋愛はいつどんな時だって人にいい影響を与えますよね。それはHSPさんにも同じです。ただこの繊細な気質が故にあまり人と関わってこなかったというHSPさんも居れば、HSPにはどんな人が合うの？なんて考えたこ

2023/03/25 18:59

【もう限界！】そんなHSPさんに向けて心のケアについてご紹介

今まではHSPさんが感じる日常に（こうしましょうね）（ああしましょうね）とそれぞれの対策についてご紹介してきました。でもそもそもそこまでの気力や勇気が出ないよと感じてるHSPさんもいらっしゃいますよね。「もう限界…」「何もしたくない」こう感

2023/03/24 20:21

【HSS型HSP】ってどんな人？矛盾で苦しむ人に向けて対策についてもご紹介

HSPとは簡単に「繊細で刺激に敏感な人」のことを指しますよね。ただHSPには、HSS型HSPというものも存在します。このHSS型HSPは、外交的ではあるものの刺激に敏感で好奇心旺盛な性格です。この記事を読んでる人で、「もしかして自分もそうか

2023/03/23 18:30

繊細なHSPさんが向いている仕事や適職の見つけ方

突然ですが皆さんは、今の仕事が自分に合っていると感じていますか？HSPさんにとって、仕事選びや向いているものを理解するというのは、非HSPさんより大事になっていきます。それは「頑張る」を合わない会社でしてしまうと、うつ病を発症してしまうなど

2023/03/22 14:47

HSP【繊細さん】が素敵な人間関係を築くために意識することは？

沢山の刺激に疲れてしまうHSPさんにとって、素敵な人間関係を築くのは難しいことですよね。優しすぎるが故に他人のペースに合わせてしまうHSPさんが多いんではないでしょうか？だから知らず知らず、無理して人間関係を築いてることにすら気づかないなん

2023/03/21 15:58

【HSPあるある】連絡編+ちょっとした対策もご紹介

今これを読んでいるあなたは、連絡を取り合うことが好きですか？わたしは、lineでのやり取りがあまり得意でなく、業務化された気分で返してしまいます…。では何故「人とlineしてる時や会社でメールを返信する時」に、HSPさんは返信に時間をかけて

2023/03/20 11:57

【HSPあるある】飲み会編+ちょっとした対策もご紹介

HSPさんにとって「飲み会」と聞くとどんなイメージを抱くでしょうか？「あまり好きじゃない」「苦手で…」「周りを気にしすぎてしまって…」この言葉を抱く人が多いと思います。そう。HSPさんにとって飲み会は、沢山の刺激を受けてしまう場でもあるので

2023/03/18 17:58

HSP【繊細さん】は一人の時間が必要ってほんと？

HSP【繊細さん】は一人でいることが多いですよね。もしくは誰かといても解散した後「あぁ、なんか疲れてしまったな」なんて感じることが多いんではないでしょうか？それで一人で反省会なんてしちゃったり…。これって自分がおかしいんじゃなくて、HSP【

2023/03/10 16:23

HSPってどんな人？『実際にHSPの気質をもつ女が解説』

「HSP」ここ最近この言葉をよく耳にすることが多いですよね。実際この記事を書いているわたし自身、HSPの気質をゴリゴリに持った女です。HSPという言葉を書籍や専門医監修の情報などで沢山調べ、それを踏まえ感じたことを同じ気質の悩みを持った人に

2023/03/10 15:47