無の荒野を徹底しよう。無の荒野（自分にとって都合のいいものが与えられることは無い＝欲の諦め＝欲の否定の打ち消し）を徹底して初めて、目を凝らして（感覚を細部／ディティールまで研ぎ澄まして）、詳細を詰めていけば、小さな緑（善＝肯定）を見つけることができる
幸福の相関図ｰｰｰ20240920追加ｰｰｰ欲望を満たす幸せと理性を満たす幸せの違い□欲望（外部から自分に対して与えられること）を満たすことによる幸せについて・欲望は、動物が本能として持つに至った『個体の生存のために"苦痛によって"ランダムな行動を強制さ
全力を出せ、ベストを尽くせと（正論のように見える、ただの精神論・根性論を）、正しいと思い込んでいることが、多くの人が病むことになった原因だ。本当は、・全力など出さなくていいし・ベストも尽くさなくても、何も問題はないのである。成功と努力（苦行）
【工夫の過程の要素分解】・やりたいこと（動機）：工夫したいこと（頭に常にある気になっている、興味のある、人間関係の悩み以外の、対象）↓・やる（べき）こと（活動）：対象に変化を加えること／条件を加えることについて、工夫して、気づきやノウハウを見つける
日常で生まれる孤独感や疎外感は、例えるなら生活ゴミのようなものだ。生活ゴミを溜めると臭くて困るから、頻繁に捨てるように、孤独感や疎外感も（欲望という"苦痛を利用した警報システムが常時発動している"せいで本能的に勝手に出てくるものなので）、そのまま（に
□敵を倒して気持ち良くなる、というコンセプトが、他責につながりやすく、欲望／無意識を刺激して、良くない方向（ゼロでないところー運に頼るものー）に向かわせるー勝ちは狙ってやることではないー何か別の目的で行っ（たところ、運があってうまくいっ）た結果であ
■分岐を作ってあげること・一つしかない選択肢（不利な、リスクのある条件や状態）について、 ～を除き、～の場合は（こちらの合理的な問題や都合や事情を付けて）を入れる※仕事のイメージから■人数有利を作ってあげること・誰から倒すか、倒せそうなものを探す
人とは違う卓越性で食う職業（個人のスキル=人の評価≒利益になる仕事）について人を魅了する卓越性を出し続けると、人に期待感が生まれ、次も期待して継続的に見るようになるよって、①卓越性（普通とは違う希少性、又はデータ量と質）②継続性（卓越性の継続）
□マイナスベースではなく、プラスベースで考える ① そのためには、すべてはゼロベース（無、空の空、無常）であると認識する（その足りないものが、あるだけまし）□ゼロであることは当たり前なので受け入れる ②□自分のマイナスやプラスやゼロではなく、他者の
社会構造が高度化、専門化することで、各分野で求められる個人の能力の水準が向上する一方で、人間の進化は『求められる能力水準の向上』に追いついていない生半可な才能と努力では、多くの人に認めて貰えず、自己肯定感が得にくくなった（回避するためには現状の肯定と
②変化がないこと（退屈）を受け入れよ、足りない変化（困窮）を受け入れよ ①足りない変化の受け取り方をゼロベースから捉えて、足りている変化と受け取ろう（期待値から見て○○しかない、ではなく、全く無いよりは○○もあると思え）③それよりも、自分の問題よりも
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無の荒野を徹底しよう。無の荒野（自分にとって都合のいいものが与えられることは無い＝欲の諦め＝欲の否定の打ち消し）を徹底して初めて、目を凝らして（感覚を細部／ディティールまで研ぎ澄まして）、詳細を詰めていけば、小さな緑（善＝肯定）を見つけることができる
自分の置かれている現実そのものを否定しないこと（個別事象の認識だけに囚われないこと）。この行為をやることで、自分にとって都合のいいものが与えられることはない、と感じること。自己否定のみがあること。（若いときは、自己否定→自己防衛→他者否定→承認
（0）無を認識する。（1）無を否定するとしても、（2）無を否定せず、無を受け入れる。 無を受け入れて、何も無いことを認めきる。（3）何も無い状態で、それでも、感覚を細部まで研ぎ澄まし、か細い善さが見出せるなら、それがささやかな肯定となる。
頑張ったからといって、結果や評価につながるとは限らない。結果や評価には、他者の運と才能の運が必須だ。そして、運の占める要素は努力の要素より格段に大きい（運が9割、努力が1割）。むしろ頑張らないといけないという『現実を否定する気持ち』が、苦しみを生み、
やす子さんの4／18コメント⬇"何かに対して過剰にアンチしてる人嫌いな人にわざわざ時間使うのもったいなさすぎる。その時間、自分のために使った方が絶対良いと思うんだ〜嫌いな人がいるならミュートなりブロックなりして見なきゃいいのよ😀"について⬇や
自己愛は、『自己否定の苦』と『他者否定の毒』が表面化した『無自覚の呪い』だから、どこに行っても、誰に対しても、無意識に『他責＝積極的攻撃により、他者を攻撃したり（例：自慢や悪口）』、『自責＝受動的攻撃により、他者に負担をかけてしまう（例：過度な自虐や自己
無意識が（自己に関わる顕示物を）表に出したいと焦る／急かす⬇❌表に出そうとするのは、他責の欲だから、それは止めよう⬇○表に出そうとするのは、行動の善としよう⬇◎自分が（顕示物を）理解するのは、感覚の善としよう⬇◎自分が（顕示物を）理解する
0.認識する⬇1.認識したものを否定する⬇2.認識したもののディティール（認識した他者の心理、自分の心理のディティール）を把握して、仕方がないと受け入れる⬇3.感覚の善→ディティール 行動の善→ディティールを詰めれば、善さも増え（肯定感とな）る
欲（否定と期待）を煽る者が、最も欲（否定と期待）の苦しみを感じている。期待とは、未来への期待＝現実の否定である。自己愛の人間と関わらないことができているのは、ひとつの奇跡的幸運である。自己愛と見た目ばかり大きい人間が（中身は自己否定と他者否定
期待とは、未来への期待＝現実の否定である。否定（期待）を煽られる者もそうだが、否定（期待）を煽る者が、一番否定に苦しんでいる。
職場において、他者と接すると、他者と自分の関係性を認識してしまい、否定や期待の気持ち（承認欲の理想と現実のギャップの気持ち）が生まれる。（期待とは、期待どおりにならないなら否定に帰着するため、否定の予約である）否定（や期待）は本能で避けられないが、
無意識（自律神経系）の冷静化／沈静化には、セロトニンの回復が重要だとしても、その（受容への）方向性については、意識の（中庸へ向かう）働きが必要になる。
やる気が起きないとき＝無意識が否定よりで辛いときは、（理性が考えても、何もできないので）さっさと帰ろう。エネルギー切れなのか、何らか否定の脳内物質が脳髄に溜まるからなのか（セロトニンの欠乏なのか）、それは分からないが、脳内環境が回復するまで＝『特別な
①無意識が否定をする ②意識が受容する ③意識が肯定する◇否定についての『新しい見識』がある＝特別な他者も無いし、特別な自分も無いことに、毎回改めて気づき続ける→無意識が納得する→受容（受容の冷静の後に）◇肯定についての『新しい見識』があ
人生とは、死ぬまで・帰納と・演繹を繰り返すこと。即ち、葉っぱ（個別事象）から根っこ（一般原則）を説明する（帰納）根っこ（一般原則）から葉っぱ（個別事象）を予測する（演繹）⬇欲望の否定の葉っぱから、受容の根っこを見る（帰納＝中庸で受容）
欲望が個別事象を否定する→否定に苦しむ →運があれば欲望の肯定となる→一時的な肯定の嬉しさとなる＝肯定のレベルが上がる＝運の必要レベルが上がる→欲望の肯定が難しくなる →時間が経てば否定を忘却する→否定の苦しみを忘れる⬇中庸によって、個別事象
『主：帰納』（よく有る既定の）個別事象に対する一般原則の当てはめ（帰納による理由＝理論の説明）『副：演繹』一般原則からの（まだ未定の）個別事象の推定（演繹による予測＝事象の説明）帰納は、（よく有る否定事例の）受容なので、納得できるが、面白く
①否定することが常であっても、（現実とは、常に、欲望の思うようにならないようにできているので、否定するのは当たり前だ）②いったん、受容すること、そうなるのは仕方がないと受け入れることに専念しよう（受容＝中庸の帰納に専念しよう）③善い行いで善さを生
否定の苦しみを受容するには、より広い概念を把握・イメージして、その広い範囲のことを善いも悪いも言わずに、受け入れるとよく、一旦は、受容に専念しよう。冷静さを取り戻した後に、自分の感覚の善さと行動の善さのみを求めよう欲望の理想を常に求めがちだが、
『問い』自己否定を覚悟してまで、この苦労（※※※※※）をする理由は？苦労によって、自己否定があって、苦労を受け入れて、自己受容して、苦労して善い行いをして、自己肯定することなら、他のことでも実践できるのではないか（他のことをやったほうが、善の形
おそらくあなたは、人から優しくされないから、自己肯定感が下がり、自分には価値がない、面白いことがない、何もいいことがない、居場所がない、と思い気持ちが沈んで辛いと感じているのです。対処法としては、まず、人が優しくしてくれないのは当たり前だと思い
レールから落っこちたら、レールから落っこちたことは事実として認め、そのような現実を当たり前のこととして受け入れよう。 落っこちたことを自分が責めても、周りから責められても、レールから落っこちた事実は変わらないからだ。大事なのはレールから落っこちた
悪口を言う人は、自分も同じように悪口を言われる存在であることを想定していないから、平気で悪口を言うのだ。どうして人を殺してはいけないのかと問う人は、（もし殺人が許されたなら）自分も人から殺されることを想定していないから、そのように問うのだ。人を責
弱者男性が救われない現実は、確かに存在するし、個人の力ではどうしようもないことだ。そもそも個人には弱者男性の持つ考え方すら変える力はない。それは他人の思考であり、他者課題なのだから。弱者男性とは、愛や優しさを与えられたいのに、（容姿、収入、地位、
当たり前でないもの、変わったもの（目新しいもの）は、それだけで現実化した理想であるから、（与えられる）幸せとなっており、語ることはあまりないのだ。与えられた快感（自己肯定感）だけだ。当たり前でないことがあったら、素直に、運良く（有り難く）与えられた
スルーすることとは、諦めることであるスルーすることとは、自分の力ではどうしようもないこと（他者課題、運）を、諦めることであるスルーすることとは、欲（欲望の理想、上下関係、優劣、与えられる、愛される、優しくされる）を捨てて、諦めて、（与えられないと
浅田真央さんは、愛したから（スケートを愛し、スケートを見る人に感動（愛）を与えたから）、（見る人に愛を与えた分だけ）愛されている。愛を人に与えずに、人から愛されることはない。もっと云うと人に愛を｢与える｣ことが第一で人から愛を｢与えられる｣こ
自分で、手足を使って、何かをやるとよい。勉強とは、自分の頭を使って、人にまつわる物事（貢献、役に立つこと、善）を知ってあげることだ。人を理解してあげることだ。リアルでやってこそ、以下の理想と現実のギャップが明確化されて、 理想：人の関係でうまく
幸福とはどのようなものだと思いますか幸福とは自分には価値があると思うことで、心の平穏を得ること、だ。①人から与えられたい欲は捨て（与えられなくていいと、過程を放棄するのでなく 与えられないのが当たり前だと、結果は運なのでうまくいかないのは仕
質問：ネットで不快なコメントを繰り返す人がいて、ついつい言い返してしまいます。どうしたら無視できるでしょうか。回答：基本的に現実社会では、特に匿名のネット上では、人の（些細であっても）ミスや解釈の違いにこだわって、マウントを（無意識的にでも）とろう
(自分が)評価されなくていいじゃなくて(人から)評価されないのが当たり前ということ勝たなくていいじゃなくて勝てない(こともある)のが当たり前ということ(負けることもあるのが当たり前ということ) 勝つかどうかは運だから 勝ち負けにこだわらなくていい
知ることとは、ある対象について知り、考察し、深く理解し続けてあげることである（愛をもって、対象に理解と認識を与えることである）それが理性的な意味での知ることだ。雑多な記事（情報）を広く読むことではない。そういう雑多記事を入り口として、その記事の
ゲームなどをプレイして、1回でも勝って、与えられてしまうと、その欲望の欲求を満たした快感（与えられたことで得られる快感）は非常に強いものなので、理性の欲求による快感（与えることで得られる快感）は、かすんで、物足りなくなってしまうのだ。そして、欲望の
一つの言葉（物事）にはすべて必ず2つの性質（相対する2元論というよりは、言葉から派生して2つに分かれる2側面の性質）がある。良い性質・悪い性質、理想・現実などだ。理想にも2つあり、欲望の理想と理性の理想だ。自己肯定感にも2種類ある①欲望の自己肯定感
前提として、運動による肉体的なしんどさは、精神的な苦しみではない。精神的な苦しみは、欲望が生まれている証拠だ。肉体的なしんどさで、精神的な苦しみを和らげることができる（気血水で脳のフレームレートを上げる（血液・体液の巡りをもって気を改善する）、精
人間の幸せ（幸福）には2つある①欲望を満たす幸せ・与えられる・知られる、理解される・愛される・優しくしてもらう・見てもらう・受動的与えられた分だけ、利己の分だけ、自分には価値があると思う快感の幸せ利己（欲望）の理想に現実が近づいた
欲望の問いは、すべて・今の私に－(理想)が与えられないのはどうしてか、となり、その答えは、すべて・今の私にー(理想)が与えられないのは当たり前（不快でない）である、となるだろう。そして、善のために、・今の私がー(理想)を与えればよいとなる。（自明
人や社会が優しくないのは当たり前です。なぜなら、社会にいる人は皆『（周りから自分に対して）優しくしてほしい』と思っているからです。この思いを承認欲といいます。本能なので誰でも持っています。みんな、優しさというベクトルが外から自分に向いているのです
夢を見るな、現実を見よ人に優しさを期待するな、優しくない現実に苦しくなる、優しくないのが当たり前、誰も人に優しくする余裕はない自分の優しさに期待しろ、優しい理想に嬉しくなれる、優しいのは特別で、人に優しくしたら喜びとなる
欲望を生まれさせるのに長けた人の発言は、あなたの心の中に、与えられたいという欲望を生み、焦りや苦しみを生み出す。こういう人たち（こういう人が発した情報も含む）は、世の中にはたくさんいて、お前の現実はこういう点で全く足りていないから、理想はこうだから
