自転車と散歩とカメラ

サドルバックを買いました。

ロードバイクがドクターストップでチョイ乗りしかできなくなってからロードバイク関連の買い物が続いていますが、今回はBrooksのレザーのサドルバックを買いました。ドクターストップの悲しさを紛らすわけではでないですが、まともに乗れない分ロードバイクの見た目への拘りが増しているようです。最近のロードバイク関連の買い物はオークション等で不用品を売った分でまかなえているので散財にはなっていませんがロードバイクに注...

2024/02/28 17:00

2月24日リハビリポタリング

24日は午前中にロードバイクのバーテープの交換をして午後からリハビリポタに行ってきました。日吉、綱島方面を走って帰りの鶴見川にてビル群は新川崎駅周辺ですこの日は普段走らないところを走ってみたのですが3連休中日で天気も良かったので車が多く幹線道路では信号待ちが多く走に注意が必要でした。走行距離：16㎞ ドクターストップが掛かっているので何時も通りのチョイ乗りでしたにほんブログ村...

2024/02/26 17:23

バーテープの交換

ロードバイクのバーテープをBrooksのレザーバーテープに交換しました。レザーのバーテープを巻くのは初めてで気を使いながら何時もより時間をかけて行いました。その割には巻き方は失敗ではないですが75点位の出来でした。久し振りに天気が良かったので屋外で作業を行ったのが失敗でした。日が当たり良過ぎて眩しくて日の当たらないところが逆に見えずらくなってしまいました・・・・・それでも出来栄えは自己判定で75点なので...

2024/02/25 05:57

Brooks レザーバーテープ

Brooksのレザーサドルに合わせるためにレザーのバーテープを購入しました。バーテープの巻替えは毎年1回は自分で行っていたですがロードバイクのメンテナンスを自分で行う中で一番苦手な作業で満足のいった結果は殆ど無いのですが今回はどうなるのでしょう・・・・・・バーテープ巻替え後、満足のいく結果だったらブログにアップする予定です。にほんブログ村...

2024/02/23 17:51

2月20日はリハビリポタリング

20日は天気が良く暖かったのでロードバイクでリハビリポタリングをしてきました。カジュアルウエアの長袖で出かけましたが陽が当たっている時は半袖でもよいくらいの気温でした。この日のリハビリポタには新たに購入したのはShimano ET5 SH-ET501 フラットペダル用シューズを初めて履いてみました。シューズのソールは固めで滑りにくくなっています。実走行した感想はソールの柔らかいスニーカーよりペダルを踏み込んだ時にしっ...

2024/02/21 16:58

フラットペダルでポタリング

2月18日の午後からフラットペダルに換えたロードバイクでポタリングをしてきました。家から南下して国道15号を超えてJR鶴見線鶴見小野駅にて鶴見小野駅の横に遊歩道のような道があり、そこを更に南下して走り、日テレ系の「ザ！鉄腕！DASH！！のダッシュ海岸」の横を走りたどり着いたのは焼却場の熱を利用した温水プールと入浴施設の「ふれーゆ」その裏かららの眺めは首都高羽横線の「つばさ橋」帰りの鶴見川の土手にて今回初...

2024/02/19 05:53

SPDからフラットペダルへ

前回書いたようにドクターストップでロードバイクがちょい乗りしかできないのでペダルをフラットペダルに交換しました。購入したペダルは KCNC アクティベート KPED 12 CNC ですネットでフラットペダルを調べたら種類の多さと価格のピンキリに驚きましたがロードバイク用で調べて、見た目の良さと価格も高くないものを選んでみました。ロードバイクに取り付けた状態SPDペダルと比べると幅が広いですが見た目は悪くはないし、しっか...

2024/02/17 15:59

2月14日はロードバイクでリハビリ通院

14日は朝一でロードバイクのステム交換をしてから試走を兼ねてリハビリ通院に行ってきました。先日トムソンのステムに交換したばかりですが乗ってみると感触が今一だったのと色がブラックは失敗でした。乗った感触はコラムスペーサーを抜いても調整はできたのですが、やはりシルバーのステムの方が見た目にいいと思いステムの角度の違うNITTOのシルバーのステムに交換しました。ステムをシルバーに変えて全体のイメージも変わりま...

2024/02/16 06:58

2月12日リハビリライド

2月12日の午後からロードバイクでリハビリを兼ねて2023年3月に開業した東急の新綱島駅を見に行ってきました。新駅は地下駅で日吉から新綱島、新横浜経由で相鉄線とつながる路線の駅です。再開発されたビルもありました。この辺りは昔から温泉施設があった場所ですが様変わりしていました。前から書いているようにロードバイクに乗るのは、ちょい乗り限定で普通に乗るのはドクターストップが掛かっているので往復10.5㎞でした、やは...

2024/02/14 06:26

2月10日リハビリポタ

10日の午後からロードバイクでリハビリポタに行ってきました。家を出てから往復10㎞位の場所を考えて横浜トレッサ近くの横溝屋敷に行くことにしました。横溝屋敷長屋門今日も脚のリハビリには物足りませんが腎臓病のため医師の言うことを守って10㎞弱のポタリングで走って来ました。おかげで今まで自転車用に作られたカジュアルウエアを普段着として使っていたのですが、ちょい乗りなので本来の目的で使えるようになりました。にほ...

2024/02/12 16:28

2月9日リハビリウォーキング

9日の午後から家のいました近所をリハビリウォーキングしてきました。鶴見川沿いの公園に咲いていました鶴見川の景色、コロナ前の夏はここで花火大会が行われて多くの人出で賑わいました先に見える橋は森永製菓の工場の横にあるので森永橋、この橋の上も花火大会の時は多くの見物客で賑わっていました森永橋袂の小さな公園にて左足首を固定する装具を付けての外歩きは道が平坦ではないので意外と大変なのです。入院中にリハビリで...

2024/02/11 05:49

2月8日ステム交換後のちょい乗り

ロードバイクのステムを10㎟短くしたので2月8日の午後から試走でちょい乗りしてきました。JR鶴見線国道駅にてJRの生麦の踏切にて、国道15号線側からの様子踏切の反対側からの様子脚の負傷による障害や腎臓病の為にロードバイクの乗り方が大きく変わり脚の障害ではケイデンスを抑えて、腎臓病では心拍数を上げずに更に乗る時間も一日30分以内にと医師に言われてロードバイクの乗り方が大きく変わったのでステムを10mm短くしてみまし...

2024/02/10 05:44

諦めない男

入院中に自転車禁止令を出された思いになっていましたが昨日退院して家で最初に行ったのはステム交換でした！1日に自転車に乗るのは30分位と医師に言われたことは守るとして、時間に関係なく自転車の乗り方は変わるので以前に予定していた通りステムを10㎟短くしました。新しいバーテープの用意が無かったので古いバーテープを再利用しました。ステム交換後はこんな感じになりました。庭を周回して乗ってみましたがステムを1...

2024/02/08 07:05

退院します

糖尿病で10日間の検査教育入院を終わり今日の午前中に退院します。...

2024/02/07 09:18

ロードバイクのサドル高の調整

ロードバイクのサドルをBROOKS B15 SWALLOWにしてから前回のポタリング時に自分の感覚を頼りにサドルの高さを調整し直しました。自分の感覚で一番脚が回しやすく感じたサドルの高さを帰宅後に測ってみると↓でした。BROOKS C17のときより5mm上がりましたが身長173㎝ 股下80㎝ 私の体系で股下の長さからすると標準的な高さの範囲に収まっていました。理想はショップでのフッティングでしょうが私はマイペースで走るだけなの...

2024/02/05 05:48

1月26日サドル馴らしとリハビリポタ

1月の26日午後からロードバイクでBrooksのサドルの馴らしとリハビリを兼ねて軽く走って来ました。鶴見川鷹野大橋から支流沿いを走りました。遠方のマンション群は武蔵小杉です。途中から一般道を走り川崎市中原区内を走って折り返して鶴見川鷹野大橋にて。サドル交換後2回目のライドでBROOKS のレザーサドルはまだ馴染んでなく固いままで最後はお尻に痛みを感じましたが初回時よりはマシになった気がしました。...

2024/02/03 05:33

サドル交換後の試走兼リハビリライド

1月25日午後からサドル交換後の試走兼リハビリライドに行ってきました。鶴見川新横浜付近にて、気温は低めでしたが天気は良くてライド日和でした！恩田川にて恩田川沿いの耕作地、横浜市でも北部には耕作地が多く残っていて癒しを感じられる地域です新横浜公園にて、ここも以前は耕作地でしたが今は公園兼豪雨の時の鶴見川の遊水地になっています新横浜公園沿いから見たニッサンスタジアムと新横浜プリンスホテル試走を終わってBRO...

2024/02/01 05:49