こんにちわ、Lilyです！ 先日の記事で少しだけ触れた、ハピネスブースター。 ハピネスブースターは幸福感増幅行動とも言われていて、自分をちょっぴり幸せにしてくれたり楽しくさせてくれたりするモノや行動の
ヨガインストラクター×ライターのLilyが運営するブログ。 ヨガや本、旅、ファッション、マインドなどを通して、毎日をよりハッピーに過ごせるヒントをお伝えします。
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「ハピネスブースター」を味方にして、毎日の幸せ度をアップさせる方法
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自分のご機嫌は自分でとる〜HSPのみなさんがちょっぴり生きやすくなる過ごし方〜
こんにちわ。Lilyです。突然ですが、みなさんにお尋ねします！ 不機嫌な人を見るとドキドキする 大きな音や眩しすぎる光が苦手 映画やドラマなどの暴力シーンが苦手 芸術や自然に心を大きく動かされて泣きそ
みなさんこんにちは！ヨガインストラクターのLilyです。 突然ですが、みなさんはヨガの教え「アヒンサー（非暴力）」を知っていますか？ ヨガの先生がお話しされることも多いので、ヨガの経験がある方は「アヒ
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