中々今日は寝付けないのでもう1記事書いちゃおっと！ 躁鬱の何が一番しんどいのかと言うと躁の時と鬱の時の差が激しいことが一番しんどいんですよね、、 いい時はすごい機嫌よく明るいのに急に鬱の時はこれでもかってくらい鬱で気分が落ちることが一番つらい状況です、、、 コントロールでき...

こんばんわ🌙 この間からまた数日更新できずごめんなさい💦 躁鬱で気分が落ちてて病み期でした😢 鬱で気分落ちてると食欲も無くてまともにご飯も食べれないでいました。。 だいぶゼリー1口2口食べれるようになりました 躁鬱の時って何もかもがしんどいんですよね。。 何をプラスに...

珍しく今日はこの時間やる事も終わって寝るにもまだ早いなと思いつつ記事を書いてます🌸 中々普段この時間に書けるかどうかなのに3記事も書いてる自分にもびっくりです（笑） みんなに沢山読んでもらいたいものですね！ 先週からまともにご飯が食べれず食べても吐いて、食べたら太るって気...

今日は珍しく2投稿できるくらいに🌙 記事が投稿できない間の私は色々なストレスや躁鬱にフラッシュバックに色々悩まされたり 人間関係も難しいなと思ったり、、、 人間生きていく中で人と関わらないで生きていけないし生きることにも疲れるなと実感。。 私はかなりメンタル激弱なのです...

こんばんわ🌃 最近ブログをかけなくてすみません💦 この4月の新生活は皆さん気持ちが落ちたり色々ストレスが溜まったりする時期だと 思います、、 私もこの4月は色々とストレスでご飯が食べれなくなったり複雑な気持ちが絡んだりで 心がしんどくなりますよね。。 ストレスが溜まった...

皆さんこんにちは☺ 中々忙しくてblogかけずにごめんなさい😢 GWも終わりいよいよ梅雨がやってくる季節になりましたね☔ 今日は朝から雨です☔ 雨の日は気分も落ち込むし悲しい気持ちにもなりますね😢 最近は夜中も気持ちが落ち込んだりして中々寝付けなかったり不安な気持ちが多...

真夜中のこんばんわ。 最近寝れずにいるのでブログを書いてます 不眠症で寝れても1時間くらいとかで起きてしまいます💦 フラッシュバックが起きたらどうしようと不安になることで尚更寝れないのもあります。 思い出さなきゃいい話なんですけどね。。 でも思い出してしまう。。 それが辛...

こんばんわ。 夜寝れずに居ます。 中々夜寝ずらい日々がまた続いています。 なんだかんだ不眠症で寝れない日が多いです。。 急に思い出して辛くなって苦しくなったりしてます。。 思い出さないようにしようと思っても脳みそでフラッシュバックが起きてしまうんですよね。。 自分の心と格闘...

こんにちは🌤 最近また病んできて心がつらいです。。 生きてるのも意味がわからないくらい辛い。 消えてしまいたいと思うくらい辛い。 なんで生きてるんだろうって思うくらい辛い。。 生きてる自分にも疲れちゃってる。。 今でもトラウマに苦しくなったり中々完治まではいかない 一歩進...

こんにちは🌥 今日は暖かくてコートもいらないくらい☺ 早く桜が咲くのが楽しみですね🌸 今年はお花見に行けたらいいな～ 毎年行こう行こうと思いあっけなく桜が散ってしまう（笑） 今年こそお弁当作って友達とお花見することを決めたのがつい最近の出来事😊 みなさんもお花見行...

こんばんわ🌙 仕事も終わりこれから帰ります☺ 最近は日中が暖かくて夜も今までみたいに寒いって感じなくなりましたね😊 もう気づけば3月を超えてそろそろ桜を見る時期にもなりましたね🧸 去年はお花見しようと思いできなかったので今年こそお花見出来たらいいなって願ってます❤️ ...

こんにちは🌤 最近は昼間も暖かくなってきましたね☺ 今日はネイルを変えてきました☆彡 普段月1のネイルが私の楽しみです🧸 いつもはアートをするのですが今回はシンプルにアートなしにしてみました☺️☺️ モチベーションが無いと仕事も頑張れないですよね💕 みなさんのモチベー...

こんばんわ🌙 最近日記おろそかになりごめんなさい💦 昼職が忙しかった為更新できず。。。 最近また躁鬱で浮き沈みがかなりで参ってました。 友達からお誘いを受けてキャンプとバーベキュー行こうって連れてってもらい たき火を見てたらなんだか落ち着きました☺ やっぱり火を見ると落...

さっきの続きになります。 結婚して幸せになると思い一緒に住んで1か月。 徐々に相手が本性をあらわにしてきます。 些細な事でも起こるようになり携帯の連絡先も友達や異性も禁止で 相手だけというくらい束縛が激しく出かけるだけでもダメってゆわれるくらいでした。 徐々に手を出し始めて...

こんばんわ🌙 お仕事も終わり昨日のお話の続きですね。 元々家庭環境がかなり悪くて父親も手を出すタイプで母親がネグレクトの環境でした。 暴力に怯えながら生活する日々まともにご飯なども作ってもらえない生活でした。 父親は夜寝てる隙に私のお布団にきて性的に手を出してきました。 ...

こんばんわ🌙 仕事も終わりお家に帰ってきました。 最近毎日が憂鬱すぎて病んでいます。。 病まなきゃいい話なんですが病まずにはいられないんですよね。。 病まないことなんてないですもの。。 私は特に幼少期の頃の記憶を思い出してしまってなおさら辛くなってしまうんですよね。 幼少...

こんにちは🌤 今日はとても暖かいですね🧸 いよいよ明日から3月になりますね(❁´◡`❁) 最近あっという間に1か月が過ぎ去っていく気がします。 3月はひな祭りの時期がやってきたり別れの時期など様々なイベントがあったりしますね☺ そろそろ寒い冬も終わりいよいよ春になってい...

こんばんわ🌙 この数日病んでいてパソコンを開くこともせず日記も書けませんでした。。 ようやくまた復活していきました☺ 毎日笑顔で頑張っているとたまにこうやって疲れてきちゃうんです。。 人間ですから悩むこともたくさんあるのです。。 でもこうして日記で皆さんとつながっているだ...

こんにちは🌥 今日は土曜日ですね。 皆さんは何かしてらっしゃたりお仕事の方もいると思います。 私はお休みなのでおうちでまったりしています☺ 今日は朝から精神的に気持ちがしんどくてようやく少し落ち着きました(●'◡'●) 気分の浮き沈みがとてもあるのでそれをコントロールでき...

真夜中にこんばんわ🌙 この時間が私にとってかなり病む時間です。。 あまり弱音を吐かずに頑張っていこうと思ってもしんどい時はしんどくなるものですね。 病んだときはひたすら大泣きをするか夜空を見て落ち着きます::>_<:: 人間つよい人なんていないんですよね。。 みんな何かし...