「プロテインは太る」はウソ? ダイエットしたい女性にこそ必要だった!
タンパク質は筋肉のための栄養素のイメージが強いですが、骨や皮膚、毛髪、爪、臓器、血液などの細胞やホルモン、酵素などをつくる材料でもあり、身体の組成の約20%を占めています。 たとえばダイエット中に、肌荒れやむくみ、爪割れ、髪のパサつきなどが気になったことはありませんか? 女...
2023/09/21 15:01
2023年9月 (1件〜100件)
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