梅雨らしいシットリとした時節の趣を感ずる間も短く、年々長く厳しくなってくる猛暑の日本の夏本番を迎えています🥵 皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。 私は年々暑さがこたえる年齢になってきましたが、少しでも血液サラサラとなるよう酢摂取など心掛けながら、身体と心と日常生活のリズムを苦手な快眠努力で整え、夏バテ予防にチャレンジしてゆきたいと思っています。 身の回りの元気な方々の熱さに負けぬ行動力を目にして感心しながら、我が身の程をわきまえた自己管理で長い夏の日常をそれなりに愉しんでゆけたらと思っています。 どうか皆様方もご自身にあった無理のないセルフマネジメントでご自愛くださいますように🙏 盛夏 じん…