ブログ引越しします！！

ども、アルコールアディクション＠YOKOHAMAです･･･。3月になり、4月からはみなさん新しい生活が始まりますね･･･。このブログも引越すことにしました。（過去のデータを引継ぎ）引越し先が決まりましたら、連絡しますね。それではみなさん本日もいろいろとお疲れさまでした～☆彡...

2.26 今日の東京ドームと34年前の東京ドーム

ども、アルコールアディクション＠YOKOHAMAです･･･。今日は全国的に2月26日だったわけですが･･･オフコースファンにとっては「とくべつな日」でもあります。なぜならば、「”最後の”オフコースのコンサート」が東京ドームで開催された日＝オフコース解散の日、だからです･･･当日の演奏曲は･･･01．Moonlight Serenade(SE)02. 緑の日々03. 君住む街へ04．LAST NIGHT05．夏の日06．こころは気紛れ07．逢いたい08．時に愛は09．言葉にで...

今日のランチ＠KANNAI

ども、アルコールアディクション＠YOKOHAMAです･･･。今日は心療内科でのリワークとカウンセリングのため関内へ･･･ランチは関内駅マリナード地下街にある「本格インド料理 パナス」さんでいただきました。ファーストアプローチです･･･。こじんまりとしたお店ですが清潔感があって居心地が良いお店でした･･･先ずは定番のサラダが出てきました･･･。メインでオーダーしたのは･･･チーズナンセット。カレーは12種類から選べまして･･･わ...

今更ながら･･･初詣

ども、アルコールアディクション＠YOKOHAMAです･･･。久々のブログ更新でございます･･･。年末年始は入院していたので、今更ながらwww弘明寺観音へ初詣に行って来ました･･･。初詣といえば、なんといっても「おみくじ」が楽しみですよね･･･。さてさて･･･な・ん・と！！「凶」ではありませんかっ？？？人生で3度目の「凶」でございますwww以前は鎌倉の鶴岡八幡宮で2回連続（初詣と厄払い）「凶」を引いたことがあったので、今回は冷静...

数年ぶりのファーイーストカフェへ･･･

ども、アルコールアディクション＠YOKOHAMAです･･･。今日は家内もお仕事お休み、娘も学校が入試対応ということで平日に家族が揃うことは滅多にないので、わたくしのリクエストで青山にある小田和正さんのアンテナショップ「ファーイーストカフェ」へ行って来ました･･･うーん、何年振りでしょうか。いつ来ても時間がゆっくり流れているような錯覚に陥ります･･･。今、キャンペーンを行っていて、カフェ及びお買い物につきひとり1回ま...

ブログのタイトル変えました

ども、こんにちはアルコールアディクション＠YOKOHAMAです･･･。アルコールアディクションには変わりないのですが、ブログネタと日々のタイトルがアンマッチなので、ブログ名の変更を実施し、日々のタイトルについては毎日変えて行こうと思います。ちょっと更新が滞ってしまいましたが、引き続きよろしくお願い致します。それではみなさん本日もいろいろとお疲れさまでした～☆彡...

こんどこそ、断酒17日目（107日目）

ども、アルコールアディクション＠YOKOHAMAです･･･。今日は昨日と比べるとかなり暖かったようですが･･･ベランダに出たくらいで外出はせず･･･パソコンデスク、作業場所周りの整頓をしたくらいでしょうか･･･。本日もなんの成果物もない一日でした。それではみなんさん本日もいろいろとお疲れさまでした～☆彡...

こんどこそ、断酒16日目（106日目）

ども、アルコールアディクション＠YOKOHAMAです･･･。今日の横浜は朝から雪がちらつき･･･それが冷たい雨へと変わり風も強くとても寒い一日でしたが･･･今日、2月10日はソフトバンクホークスの周東選手の27回目のお誕生日です！おめでとうございます。このキャップは2020年春のキャンプ（宮崎）で書いてもらった直筆のサイン入りのキャップですそれではみなさん、本日もいろいろとお疲れさまでした～☆彡...

こんどこそ、断酒15日目（105日目）

ども、アルコールアディクション＠YOKOHAMAです･･･。真剣にちゃんとした趣味や没頭出来る何かを見つけてそれを実行しないとやばい感じになってきました。家事やウォーキングのような単調なものではダメですね･･･このままでは本当に”廃人”になってしまいそう･･･。何かを探さなきゃ･･･捜さなきゃ･･･どっちの漢字が適切なんだろう･･･？？？それではみなさん本日もいろいろとお疲れさまでした～☆彡...

こんどこそ、断酒14日目（104日目）

ども、アルコールアディクション＠YOKOHAMAです･･･。久しく話題性がなかった「三菱重工業」のジェット旅客機ですがとうとう開発を断念したと新聞記事にありました･･･。いわゆる”事業からの撤退”ですね･･･。開発当初は”国産初”ということでかなり話題になりましたが･･･。我が家にお宝？がありました。メモ帳とクリアファイルです。クリアファイルは使用感がありますが、メモ帳は未開封です。大切に保管しておこうっと･･･。確か、伊...

こんどこそ、断酒13日目（103日目）

ども、アルコールアディクション＠YOKOHAMAです･･･。退院したら連絡ちょうだいねって言われてた友達に連絡したんですが･･･自分：「近日中に、お茶でもどう？」って誘ったら相手：「えっ。だって”酒”飲めないんでしょ？、ならつまんないや･･･」と言われ一方的に電話切られて折り返し電話したら「着信拒否」になってました。それではみなさん本日もいろいろとお疲れさまでした～☆彡...

こんどこそ、断酒12日目（102日目）

どもっ、アルコールアディクション＠YOKOHAMAです･･･。今日は（も）1歩も外に出ず･･･。（あっ、ゴミを捨てに行きました･･･）ということでまったく成果物がない一日でした･･･。くだらないことですが、福山雅治のものまねをしたら娘に「似てる～～～」って褒められましたみなさんは今日もいろいろとお疲れさまでした～☆彡...

こんどこそ、断酒11日目（101日目）

ども、アルコールアディクション＠YOKOHAMAです･･･。今日は自宅近所周辺をご紹介･･･自宅近所の”丸山市場”にある『魚増』さん･･･あの歌姫、美空ひばりさんのご実家です･･･。ここの丸山市場でビールの箱を舞台にして歌ってたのです･･･。高級料理店や割烹やさんへ「卸し」で営んでるそうですが、近所の方々にもこんな感じで新鮮な魚を提供してくれています･･･では、みなさん今日もいろいろとお疲れさまでした☆彡...

こんどこそ、断酒10目（100日目）

ども、アルコールアディクション＠YOKOHAMAです･･･。今日はいやなことばかり･･･。つらい日は早く寝ることがイチバン･･･それではみなさん本日もいろいろとお疲れさまでした～☆彡...

こんどこそ、断酒9日目（99日目）

ども、アルコールアディクション＠YOKOHAMAです･･･。今日は川崎市内の某中間施設へ見学に行って来ました。京急川崎駅から大師線に乗り換えて、最寄り駅から歩いて15分くらいでしょうか･･･。自分には”中間施設”は向いていないと思いました･･･。表現の仕方は良くないと思いますが、仕事してなくても毎月ちゃんと”決まったお金”が”役所”からもらえる人たちの拠り所みたいになっていて、自分は依存症だから仕方ない･･･それを克服する努...

こんどこそ、断酒8日目（98日目）

ども、アルコールアディクション＠YOKOHAMAです･･･。昨日に引き続き、一歩も外に出ず･･･。部屋の片付けをしたり、ねこと遊んだり･･･。ちょっと、運動不足ですwww。それではみなさん本日もいろいろとお疲れさまでした～☆彡あっ、写真はないですが”青梗菜の梅肉和え”を作りました。青梗菜を茹でてカットして、梅干しを細かく刻んで和えただけ。さっぱりしていておいしかったですよ。...

こんどこそ、断酒7日目（97日目）

風の強い一日でした。一歩も外出せず･･･。プチ断捨離しました。それではみなさん、本日もいろいろとお疲れさまでした～☆彡...

こんどこそ、断酒6日目（96日目）

今日は関内にある心療内科の”ディケア・リワーク”に参加してきました。入院する前から通所していたのですが、主にこの施設で使用する”教材作成”がメインとなっていまして、他の利用者さんとはちょっと違った立場？（ボランティア？）で参加しています。今日のランチはドトールでいただきました･･･。ミラノサンドCセット。（ドリンクはアイスコーヒーMサイズ）断片だけではどんなサンドなのかわからないので･･･ドトールさんのHPから...

こんどこそ、断酒5日目（95日目）

どもっ、アルコールアディクション＠YOKOHAMAです。今日は区役所に諸々の手続きをしに行って来ました。行きは徒歩で…2.5kmくらいでしょうか･･･。近所の「浜マーケット」テレビ東京系の”アド街ック天国”でも紹介された昔ながらのレトロな商店街です。戦後の闇市から始まった「浜マーケット」。2007年には放火と見られる火災による被害を受けましたが、現在も元気に営業中です。「浜マーケット」でひときわ人気のお店が”グルメショッ...

こんどこそ、断酒4日目（94日目）

どもっ、アルコールアディクション＠YOKOHAMAです。退院して3日目になりますが、1日3食摂取、服薬は履行できています。今日は、数年前に自分で組み立てた”組み立て家具：パソコンテーブル”が使用に際して支障を来していたので一部分解、ネジの締め直し等をしたのですが、まだ体力が完全に回復していないようで、これしか重労働していないのに疲れ切ってしまいました･･･。病院にいるときは限られたスペースでの動きしか出来なかった...

こんどこそ、断酒3日目（93日目）

どもっ、アルコールアディクション療養中＠YOKOHAMAです･･･。今日は”断酒会”があり、はじめて「対面式」での参加でした。主催者含めて7名とこじんまりとした会でした。”断酒の誓い”を全員で唱和してから、テーマに基づいて個人発表となります。基本傾聴が原則で、共感・共鳴しお互いを尊重する。決して”お酒やめてて偉いね･･･”とか”すごいね”とは言わない･･･。それが当たり前だから･･･ただ、もし”再飲酒”してしまったら恥ずかしが...

こんどこど、断酒2日目（92日目）

こんにちは、断酒チャレンジ中＠YOKOHAMAです･･･。今日は横浜駅西口某所で、横浜断酒新生会の会長さんと面談して来ました。約1時間ほどでしょうか、各々の飲酒履歴から断酒会に出会い継続するための大切さを教えていただきました･･･。早速、28日（土）19:00～の”例会”に出席することになりました･･･。退院して”はじめてひとりでの外食”は横浜駅西口にある『フレッシュネスバーガー』です。塩レモンチキンバーガーセットのチキンナ...

こんどこそ、断酒1日目（91日目）

どーも、アルコールアディクション療養中＠自宅です。87日ぶりに自宅に帰って参りました･･･「ただいまぁ～」と玄関を開けると、にゃんこ達が迎えてくれました･･･。5:45 起床6:00 検温（36.6℃）、血圧測定（異常なし）、体調自己管理カード記入提出お礼の気持ちを込めて余白に「ありがとうございました！！」と記しました。6:20 コーヒータイム7:00 ラジオ体操（フルバージョン）7:55 朝食入院生活、最後の食事になります。ご...

入院生活86日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日も久里浜はいい天気でしたが、寒い一日でした･･･5:55 起床6:00 検温（36.7℃）、血圧測定（異常なし）、体調自己管理カード記入提出洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て、換気6:20 コーヒータイム7:00 ラジオ体操（フルバージョン）7:55 朝食ごはん200g味噌汁（油揚げ、麩）ベイクドエッグ小松菜のポン酢和えふりかけ（こんぶ）8:20 お水と自己管理の...

入院生活85日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。全国的に雪が降ってるようですが、今日の久里浜は風が強かったものの南風で暖かい一日でした･･･5:45 起床6:00 検温（36.6℃）、血圧測定（異常なし）、体調自己管理カード記入提出洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て、換気7:00 ラジオ体操（フルバージョン）7:55 朝食ごはん200g味噌汁（玉ねぎ、えんどう豆）サバの塩焼き白菜のお浸しふりかけ（のりたまご...

入院生活84日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日は朝から冷たい雨が降っていました。なんとなく肌寒く、明日からの強烈な寒波が天気予報通り押し寄せて来る感じがした一日でした。5:45 起床6:00 血液検査、検温（36.5℃）、血圧測定（異常なし）、体調自己管理カード記入提出洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て、換気6:20 コーヒータイム7:00 ラジオ体操（フルバージョン）7:55 朝食ごはん200g味噌...

入院生活83日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日もきれいな朝焼けでした。毎朝、このようなキレイな朝焼けを見れるのもあと少しです･･･5:50 起床6:00 検温（36.6℃）、血圧測定（異常なし）、体調自己管理カード記入提出洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て、換気6:20 コーヒータイム7:00 ラジオ体操（フルバージョン）･･･昨日、部屋で喫煙された方が、自主退院されて行きました･･･7:55 朝食ごはん20...

入院生活82日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日の久里浜は晴天でしたが、午前中は北風が強く非常に寒い一日でした。午後からは風が止んで、体感的には少し暖かく感じました。5:50 起床6:00 検温（36.7℃）、血圧測定（異常なし）、体調自己管理カード記入提出洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て、換気7:00 ラジオ体操（フルバージョン）･･･第2が始まった時に、廊下に”たばこ”の臭いが流れて来て･･･中...

入院生活81日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日の久里浜は久々に朝から太陽が出て、気温も14℃と暖かい日でした。5:30 起床6:00 検温（36.6℃）、血圧測定（異常なし）、体重測定（85.0kg）体調自己管理カード記入提出洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て、換気6:20 コーヒータイム7:00 ラジオ体操7:55 朝食ごはん200g味噌汁（豆腐、長ねぎ）高野豆腐人参含め煮白菜ゆかり和えパック佃煮8:20 お水と...

入院生活80日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日も久里浜は曇り･･･時折小雨が降っていました･･･。本日、退院日が正式に決定しました！！1月26日（木曜日）大安！！です病院側で日程調整していただき「仏滅問題」が解決しましたぁ～。関係各所のみなさま、ありがとうございました。5:45 起床6:00 検温（36.7℃）、血圧測定（異常なし）、体調自己管理カード記入提出洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て、...

入院生活79日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日も久里浜は曇り空で、夕方に少しだけ太陽が出てきましたが風が冷たく寒い一日でした。5:45 起床6:00 検温（36.4℃）、血圧測定（異常なし）、体調自己管理カード記入提出洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て、換気6:20 コーヒータイム7:00 ラジオ体操（フルバージョン）7:55 朝食ごはん200g味噌汁（なすび、えんどう豆）納豆春菊のお浸し味付けのり･･･...

入院生活78日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今朝は久々に朝焼けを見ることが出来ましたが、一日中くもり空でとても寒い一日でした。5:30 起床6:00 検温（36.6℃）、血圧測定（異常なし）、体調自己管理カード記入提出洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て、換気6:15 コーヒータイム7:00 ラジオ体操（フルバージョン）7:55 朝食ごはん200g味噌汁（いんげん、里いも）プレーンオムレツ（パックケチャッ...

入院生活77日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日の久里浜は雨時々くもりの天気で寒い一日でした。5:30 起床毎時（22時～翌4時まで）、看護師さんが部屋の確認に来るのですが看護師さんは静かにドアの開閉をしていると思うのですが、「気になるときは気になる」もので、7回とも”その音”と”人の気配”で目が覚めて寝不足と頭痛･･･6:00 検温（36.7℃）、血圧測定、体調自己管理カード記入提出洗顔、歯磨き、ベッド...

入院生活76日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日は雨は降りませんでしたが、厚い雲に覆われた久里浜でした。5:00 起床6:00 検温（36.6℃）、血圧測定（異常なし）、体調自己管理カード記入提出洗顔、歯磨き、ゴミ捨て、換気6:15 コーヒータイム6:30 ネットニュースでYMOの高橋幸宏氏が亡くなったことを知る7:00 ラジオ体操（フルバージョン）7:55 朝食ごはん200g味噌汁（小松菜、麩）高野豆腐たまごとじい...

入院生活75日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日は朝から雨･･･。天気予報通りです。5:30 雨の音で目覚める先にゴミ捨て、コーヒータイム6:00 検温（36.6℃）、血圧測定、体調自己管理カード記入提出洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、換気6:15 コーヒータイム7:00 ラジオ体操（フルバージョン）7:55 朝食ごはん200g味噌汁（オクラ、わかめ）豆腐そぼろ包みブロッコリー春菊と人参のお浸しふりかけ（味ごま）...

入院生活74日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日は『13日の金曜日』･･･ということで、みなさんのところにジェイソンはやって来ましたか？（来るわけがないっ！！）ウチには来ましたよ5～6年前に、仕事帰り「ダイソー」で購入したお面とその時の写真･･･www玄関に入る前に、着用して部屋に入って家族を脅かしたのですが、”無反応”でした･･･「なに、やってんの？ ばっかじゃないのっ」って感じで･･･www5:30 起床...

入院生活73日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。いつもの朝焼けからスタートです（6:15頃）。5:40 起床6:00 検温（36.6℃）、血圧測定（異常なし）、体調自己管理カード記入提出洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て、換気6:20 コーヒータイム7:00 ラジオ体操（フルバージョン）7:55 朝食ごはん200g味噌汁（青菜、麩）がんも煮3個春菊わさび和えふりかけ（瀬戸風味）8:20 お水と自己管理のクスリをもって...

入院生活72日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今朝6:10頃の朝焼けです。今日もいい天気お天気の久里浜でした～5:30 起床 最近は自然と5:30前後に目が覚めてしまいます･･･6:00 検温（36.6℃）、血圧測定（異常なし）、体調自己管理カード記入提出洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て、換気6:20 コーヒータイム7:00 ラジオ体操（フルバージョン）7:45 朝食ごはん200g味噌汁（玉ねぎ、きぬさや）プレーン...

入院生活71日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日も久里浜はいいお天気でした･･･。いつもだいたい時間軸でブログを更新していますが、17:00になると「瞑想」の時間があります･･･。ホールに全員集まって目を瞑って5分間の瞑想です。目的は「自分と見つめ合うこと･･･」らしいですが、”全員が揃っている”ことを看護師さんが各部屋巡回して、確認する作業を省いているものであると最近分かりました･･･。当番の班の代...

入院生活70日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。3連休、最終日いかがお過ごしだったでしょうか？今日は祝日ですので、プログラムはありませんので、特筆することが何もありません･･･あるとすると･･･”女性看護師大好きじじぃ”がずーーーーーーーーーーーーーーーーっとわたくしの部屋の前で看護師さんを捕まえて立ち話ししてるから、ガマンの限界が来て･･･「あのぉ～、お話し中に申し訳ありませんが、そんなに大切な...

入院生活69日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。3連休のど真ん中、いかがお過ごしでしょうか？今日も久里浜はいいお天気でした～☀病室から6:15頃の朝焼けです。5:50 起床6:05 検温（36.5℃）、血圧測定、体調自己管理カード記入提出洗顔、歯磨き、ゴミ捨て、換気今日はシーツ、枕カバー交換の日なのでシーツ類を外す。7:00 ラジオ体操（フルバージョン）7:55 朝食ごはん200g味噌汁（キャベツ、麩）厚焼き卵焼き...

入院生活68日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。外界は3連休のスタートですね･･･そんな初日に成田空港発、福岡空港行きのJet Star機に”爆弾を仕掛けた”と連絡が入り、中部国際空港に緊急着陸して脱出時に乗客5名が軽傷を負ったらしいですね･･･。”爆破予告”の電話はドイツからの電話だったそうです･･･。イタズラにも程がありますよね～💢今朝、6:20頃の久里浜の朝焼けです。今日も、いい天気でした～。5:30 起床6:05...

入院生活67日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。本日午前10:00を持ちまして、”隔離部屋”から解放されましたーお世話になりました、234号室さん･･･隔離される前の、元の部屋に戻してもらいました･･･。ただいま227号室さん･･･www看護師さんたちの手厚い看病のお陰で、元気になることができました･･･ありがとうございます･･･。5:30 起床6:15 検温（36.5℃）、血圧測定（異常なし）7:55 朝食看護師さんのテンションが...

入院生活66日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日も久里浜はいいお天気でした。今日も相変わらず”完全隔離部屋”生活でした･･･。5:50 起床6:20 血液検査、尿検査、検温（36.7℃）、血圧測定（異常なし）7:55 朝食看護師さんが、「ちょっとさみしい朝食ですが･･･」と言いながら持って来て下さいました･･･。確かに「色合いが･･･”まっ白”www」ごはん200gえびのふきよせ（＊これがごはんのおかずになる味付けなんで...

入院生活65日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日もいい天気の久里浜でした･･･未だ”完全隔離部屋”からは解放されません･･･5:30 起床『めざましTV』観ながらボーッとする･･･TVもラジオも今日から通常プログラムモードでしょうか･･･検温（37.2℃）まだ37℃を切らない･･･6:15 看護師さんが来て、検温（37.4℃）、血圧測定（異常なし）8:00 朝食ごはん200gプレーンオムレツ（パックケチャップ付き）茹でスナップえん...

入院生活64日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。”完全隔離部屋”に入ってから窓ガラスが下半分、曇りガラスになっているのと眺望が良くないので（体調不良もそうですが）病室から外の写真を撮影していませんが、今日も久里浜はいいお天気でした。お正月、3日目はおねえちゃんの”ゆず”とおとうとの”カイ”からご挨拶です･･･ところで、みなさんは”おせち料理”は食べますか？？？わたくしは職業柄、働いていたときは自社...

入院生活63日目～アルコール依存症からの脱却～

謹賀新年だにゃ新年2日目はおねえちゃんの”ゆずさん”がご挨拶です･･･どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。3が日も2日目、生活感レベルではまったくお正月って感じはしません･･･社会人になって”年末年始は稼ぎ時”だったから休みなんてなかったし、だからといってみなさんが働いてるときに休んでわざわざちょっと遅いお正月なんてするわけでもないし･･･「あっ、お正月なんだ！！」って思う瞬間は”ポストに...

入院生活61日目→62日目 一挙アップ～アルコール依存症からの脱却～

新年、あけましておめでとうございますにゃ ボクはカイだにゃ･･･本年も当ブログ、家族・ニャンコともどもよろしくお願い致します。さて、前回のブログでお伝えしましたように、12月31日、大晦日の夕刻から体調不良で、検温したら38.6℃･･･ということで院内では”完全隔離”されております･･･もともと個室だったのですが、トイレは共用となるため、トイレが設置されている個室へ移動することになりました･･･一歩も部屋から出ることが...

産まれて53才と100日：お知らせーブログしばらくお休みしますー

JR九州”西九州新幹線が開業して12月31日で100日だそうです･･･開業日が9月23日でしたので（わたくしの誕生日）、わたくしは産まれて53才と100日となったということです。入院して61日目のブログをアップしようと思ったのですが･･･午後から体調が悪く、夕方に検温したら38.6℃MAXで38.9℃まで上がりましたので、体調が回復するまでブログはちょっとお休みしますね･･･。うーーーーん、毎日更新の記録が途絶えてしまいました～（💦）それ...

入院生活60日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。7:15頃の久里浜の空です。雲多めでまだ太陽さんが雲に隠れたままでした。5:50 起床6:00 検温、血圧測定（異常なし）、毎週金曜日は体重測定（85kg）体調自己管理カード記入提出6:20 「グッド！モーニング」観ながらコーヒータイム普段見慣れないチャンネルだから”しっくり”来ないですね･･･。年末ってことで朝から特番で「ドラマ一気見」とか映画とかそんなのしか...

入院生活59日目～アルコール依存症からの脱却～

第73回 NHK紅白歌合戦の曲順が発表になりましたね･･･人それぞれ好きなアーティスト、出場して欲しいアーティストパフォーマンスを見たいアーティスト、推しのアーティストの違いから選考された方々や曲順について「？？？」と思う人、いろいろいると思います。わたくしが一番疑問に思う出場者は41番目の”篠原涼子”さん「ん？？？、音楽活動されてましたっけ？？？」しかも披露する曲が『恋しさと せつなさと 心強さと2023』って...

入院生活58日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今朝の久里浜の空です･･･。6:10頃、いつもより雲が多めでした･･･6:30頃、雲も少なくなり、青空が見えてきました･･･6:40頃、朝陽が昇ってきました･･･ということで太陽さんが大活躍してくれて今日も久里浜はいい天気でした･･･5:50 起床検温、血圧測定（異常なし）、体調自己管理カード記入提出洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て、換気6:20 「めざましTV」観...

入院生活57日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。毎朝、きれいな朝焼けを見れるって、健康的でいいなぁ～と思いながらついつい撮影しちゃいます･･･今朝、6:05頃の久里浜の朝焼けです。5:55 起床検温、血圧測定（異常なし）、体調自己管理カード記入提出洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て、換気6:25 「めざましTV」観ながらコーヒータイム7:00 ラジオ体操（フルバージョン）7:30 隣の部屋の方が現れる･･･...

入院生活56日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。先ずは今朝の久里浜の朝焼けです。6:05頃、病室の窓から撮影。キレイな朝焼けの通り、今日もいい天気でした。5:50 起床5:55 血液検査のため、ナースステーション処置室へ検温、血圧測定（異常なし）、体調自己管理カード記入提出洗顔、歯磨き、ゴミ捨て、ベッドメイキング、換気6:15 「めざましTV」観ながらコーヒータイムLINE、SNS等チェック7:00 ラジオ体操（...

入院生活55日目～アルコール依存症からの脱却～

メリークリスマス我が家のにゃんこより、クリスマスのご挨拶です。左：おねえちゃんの「ゆず」さん右：おとうとの「カイ」くん ふたりとも4才ですクリスマスの朝（6:10頃）の久里浜の朝焼け。風も止んで、今日も良い天気になりそうです･･･。クリスマス日和ですね･･･wwwどーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。本日で入院して55日、退院まで1ヶ月となりました。先生、看護師さん、同じ病棟の方々、そしてお...

入院生活54日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。12月24日（土）クリスマス・イヴの久里浜の朝焼けです。6:25頃、病室から撮影。昨日に引き続き風が強いですが、今日もいい天気になりそうです。5:50 起床検温、血圧測定（異常なし）、体調自己管理申告カード記入提出洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て、換気6:20 「めざましTV」観ながら、コーヒータイム7:00 ラジオ体操（フルバージョン）8:00 朝食ごは...

入院生活53日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今朝の「めざましTV」で生中継されていた完全版がYou Tubeにアップされていました･･･「イルカショー」はオールシーズン、どこで観ても圧巻で感動しますね･･･。「マクセルアクアパーク品川」のクリスマスバージョンのイルカショーです。わたくしがはじめてこの水族館に行った時はネーミングライツがエプソンだった記憶があります･･･まだ子供が幼稚園の頃だから13年も...

入院生活52日目～アルコール依存症からの脱却～

りくりゅうペア 全日本フィギアスケート選手権 欠場 苦渋の決断飛行機の大幅な遅延、キャンセル･･･そしてロストバゲージ･･･とても残念なことですが、写真を見ただけでも2人ともかなり疲労困憊の様子で体調やコンディションの方が心配ですね･･･。3年振りの全日本選手権出場が叶わず残念でしたが、世界選手権で力を発揮して素晴らしい演技をきっと見せてくれることでしょうね。この2人なら･･･。どーもー、「アルコールアディク...

入院生活51日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日の久里浜は晴れ時々曇りといった感じでしょうか…最高気温は10℃くらいだったと思いますが、風がない分、然程、寒くは感じなかったです…。7:30頃の久里浜の空です…。5:50 起床 自分の”寝言”で目が覚めたwww検温、血圧測定、体調の自己申告カード記入提出（異常なし）洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て、換気6:30 「めざましTV」観ながらコーヒータイム7:0...

入院生活50日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日も久里浜は朝から天気が良く、冬晴れの一日でした。5:55 起床検温、血圧測定、体調自己申告カードの記入提出（異常なし）洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て、換気…6:30 「めざましTV」観ながらコーヒータイム7:00 ラジオ体操（フルバージョン）脹ら脛が痛い…www7:50 朝食ごはん200g味噌汁（大根、わかめ）ねぎ入り卵焼き春菊のごま和えふりかけ（ゆ...

入院生活49日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日も久里浜は朝から晴れ！風はちょっと冷たいですが、いい天気になりそうです。5:55 起床検温、血圧測定、体調自己申告カード提出…朝っぱらから事件が発生わたくしの「体調自己申告カード」がないのです…いつもテーブルにずらーーーーっと並べてあり、そこから神経衰弱のように自分の名前の入ったカードを見つけて記入するのですが、ない！ ない！！ ない！！！...

入院生活48日目～アルコール依存症からの脱却～

千賀のMetsのユニフォーム姿、公開。めちゃくちゃ似合ってて、めちゃくちゃカッコイー…そしていいカオしてますね～はい、どーも「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。入院48日目、退院まであと32日となりました…。今日の久里浜は朝からいい天気でしたが、風が強かったですね～…海がキラキラしています…5:55 起床検温、血圧測定、体調の自己申告カード記入（異常なし）洗顔、歯磨き、ベッドメイキング（というより今...

入院生活47日目～アルコール依存症からの脱却～

最近、TVで観て”イラっ”とするCM～その1～あのね、仲間さん、新幹線の乗降中の通路って前後に移動するヒトが大きな荷物を持って行き来するの…。邪魔くさいし、迷惑だから！！「R-1」は席に着いてから飲みなさい！！！！！！！！！！最近、TVで観て”イラっ”とするCM～その2～なにわ男子のリーダー「大橋和也」のキックが腹立つ！！！！！！でも「福岡出身」らしいから許す…wwwどーもー「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMA...

入院生活46日目～アルコール依存症からの脱却～

日本ハム新庄監督 3年振りの「さっぽろ雪まつり」開催の雪像に！！実際に見てみたいですし、実際に「北海道ボールパーク」に行ってみたいです。オープニングスタッフ募集してたから伯母の家に住み込みで出稼ぎに行こうかなwwwどーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今朝の久里浜の朝焼けです。5:55 起床検温、血圧測定、体重測定（86kg）、体調の自己申告カード記入洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ...

入院生活45日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。北日本では雪が一気に降って北海道砂川では特急列車と除雪車が衝突する事故があったようですね…怪我人が出なくて良かったですが、除雪車は廃車かな？特急列車の車両は修理代がかなり掛かりそうな損傷ですね…。人身事故でも電車の車両に傷がついたり修理が必要になった場合、いちばん費用が掛かるのは車両の修理代だそうです。鉄道会社では人身事故の場合、被害者とな...

入院生活44日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日の久里浜は朝から風が強かったです。全国的に強風で風が冷たい1日だったようですね…晴れてて太陽の陽射しがあったので、「寒い！」と感じませんでしたがさすがに東京湾は白波が立っていました…6:05 起床検温、血圧測定、体調自己申告カード記入（異常なし）洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て、換気7:00 ラジオ体操（フルバージョン）7:55 朝食ごはん2...

入院生活43日目～アルコール依存症からの脱却～

【ソフトバンク】近藤健介 7年総額50億円だった！！ 背番号『3』も用意！！昨日の報道では6年間、総額35億円とのことでしたが、一夜明けて7年間総額50億円に変わってました…小間のソフトバンク打線はパワーやスピードのある選手はいるけど、近藤のような出塁率が高く大事な場面でしつこくヒットを打てる日本を代表するアベレージヒッターが加われば相手にとってもイヤな破壊力のある打線になる（by三笠GM）…確かに柳田や周東のよ...

入院生活42日目～アルコール依存症からの脱却～

”りくりゅう”ペア 日本勢史上初のGPファイナル制覇！！！！イタリアトリノで開催されているフィギィアスケートのGPのファイナルはペアのスケーティング（FS)を実施。SPの三浦璃来、木原龍一ペアが136.50点、合計214.58点をマークし、日本勢史上初となる大会制覇を果たしました！！！！おめでとうございますっ！！三浦は左手の脱臼、木原は体重60kgから80kgへ筋トレで筋肉量を増やして挑んだこの大会。来年3月には埼玉スーパーアリ...

入院生活41日目～アルコール依存症からの脱却～

アルコールアディクションの妻を監視せよアルコール依存症の妻を持つ会社員のAさんは、奥さんが「酒を飲まないよう」ボディーガードを雇いましたが…結局はお酒を隠し持っていたらしくボディーガードの目を盗んで飲んでしまうという始末…しかも、隠し場所がすごい…。お酒本体を隠すなんて考えたことなかったですね…。飲んだ空き缶なら隠してたことはありましたが…（汗）興味ある方は上記クリックして読んでみて下さい。どーもー、「...

入院生活40日目～アルコール依存症からの脱却～

どうもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。ごきげんいかがでしょうか？今日もいい天気の久里浜でした～☀6:00 起床検温、血圧測定、洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て換気…今日はなぁ～～～～んにも予定がありません…あらゆる箇所で「暇過ぎる問題」が勃発していることでしょう……でも、病院の散歩の掟を破ってお散歩に出かける人は大きなリュックを背負って出かけます…。お忙しそうです…。そーです、...

入院生活39日目～アルコール依存症からの脱却～

第43回目の「日本カー・オブ・ザ・イヤー」は『日産サクラ』/『三菱ekクロスEV』が栄冠に輝いたとのこと。軽自動車での受賞ははじめてとのことだそうです･･･。個人的には「三菱」って「三菱電機」「三菱自動車」の不正事件があってイメージが良くありません･･･。でも、今回の軽自動車＋EVという組み合わせは「社会的課題の解決」に貢献するのではないかと思います･･･例えば「高齢者の移動の簡素化」「EVということでCO2排出の抑制...

入院生活38日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもー、「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今朝、6:10頃の東京湾です。病室から撮影。朝起きて、海が見えるっていいですよね～。これが「自分のおウチ」だったらなぁ～･･･ごらんの朝焼けの通り、今日も久里浜はいい天気でした。我が家では朝から事件があったようです。食卓テーブルの上に置いてあった「娘の朝ご飯」になる予定だったおにぎり･･･なんとちょっと目を離した隙に･･･にゃんこに「のり」を食べられ...

入院生活37日目～アルコール依存症からの脱却～

「栗山監督に『WBCに出場しなさい』と言われたので出場します！！」大谷翔平も出場するし、来年のWBCはすごく楽しみですね～～～⚾栗山監督じゃなかったら実現しなかったかも知れませんね･･･。どもっ「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。「久里浜いいとこ、一度はおいで～」ということで、今日のお天気は晴れ。風もそんなに冷たくなくお散歩には最適な1日でした。6:05 起床検温、血圧測定洗顔、歯磨き、ベッドメイ...

入院生活36日目～アルコール依存症からの脱却～

W杯カタール大会、暗い世の中に希望と夢を見させてもらい本当に感謝しています。「ドーハの悲劇」を「歓喜」に変え、世間の無理だと言われたドイツ、スペイン戦を撃破しクロアチアと戦えたことは今後の日本に大きな希望と勇気をいただきました。今後の日本代表、楽しみです。「SAMURAIBLUE」本当にありがとうございました。そしてお疲れさまでした。胸を張って帰国していただきたいです。ということで、どーもーっ「アルコールアデ...

入院生活35日目～アルコール依存症からの脱却～

どうも～「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日の久里浜は風が冷たく曇り空で寒い1日でした。ちなみに「ご職業は何ですか？」の問いに今までは「会社員です！」と答えていましたが、なんと今日からしばらくは「無職です！！」と回答しなければならなくなりました･･･「適応障害（うつを伴うもの）」という病気で2年間休職させてもらってたのですが、休職満了日を超えて「久里浜医療センター」へ入院（アルコール...

入院生活34日目～アルコール依存症からの脱却～

ど～もぉ～「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日も良い天気でしたねぇ～そんな中、今日は「肝臓に良い食事」について考えてみました～♫・肝臓の働き肝臓の重さは男性で1～1.5kg～主な働き～1､代謝→食べたものの栄養素を代謝する2､解毒、排泄→アルコール、クスリ、有害物質の分解と排泄＊この機能が麻痺しているとおしっこは黄色いし、うんちは黒いうんちが出るようになります3､胆汁の分泌→脂質の消化、吸収を助...

入院生活33日目～アルコール依存症からの脱却～

どーもぉー「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。入院生活も33日目、1F内科病棟から2F精神科病棟に転棟して4日目になります。今日は、ちょっと長くなりますが「何故、自分が久里浜医療センター」に入院しているのか、これまでの経緯について簡単に振り返ってみよと思います。ちょっと、かなり？長文になりますがお付き合い下さい。「はじめてお酒を飲んだのは、いつですか？」っていう質問は何度もされてきましたが...

入院生活32日目～アルコール依存症からの脱却～

どうも！「アルコールアディクション」治療中＠KURIHAMAです。朝5:45に起きたら、びっくりぽん！ブラボー！！（流行語大賞になるかっ？？？）これは奇跡ではなく日本の実力だ！！ゴールラインを割ったか？ 割ってないか？ でビデオ・アシスタント・レフェリーというシステムが使われてましたが、2012年にドイツで創業したギネクソンという会社が開発したそうです。このシステムがなかったら田中のゴールでの大きな1点が入らなか...

入院生活31日目～アルコール依存症からの脱却～

どうも「アルコールアディクション」療養中＠KURIHAMAです。今日の久里浜は朝からどんより曇り空で太陽さんは顔を出さなかったですね～。体感温度的にぐっと下がった感じがしたと思ったら北日本では大雪だったようで･･･12月に突入した途端、一気に冬本番になりましたね･･･。6:00 起床洗顔、歯磨き･･･ベッドメイキング6:20 体温＆血圧セルフ測定このカードに記入して看護師さんに渡します。7:00 ラジオ体操（第1～第2まで）7:15...

入院生活30日目～アルコール依存症からの脱却～

ど～もぉ～、「アルコール依存症」療養中＠KURIHANAです。今日は2階病棟へ引越しの日です。6:00 起床 洗顔、歯磨き、ベッドメイキング･･･まだ箱詰めしていなかった日用品類を段ボールに入れて準備完了。いつでも出発OKです！7:45 朝食ごはん200g味噌汁（玉ねぎ、わかめ）ポークウインナーソテー3本茹でキャベツ春菊のお浸しふりかけ（のりかつお）パックケチャップ「THE朝定食」って感じでした。これに目玉焼きあればサイコーで...

入院生活29日目～アルコール依存症からの脱却～

どうも、「アル中」治療中＠KURIHAMAです。今日の久里浜は朝から風雨が強く、雨が窓にたたきつけていました。6:05 起床6:10 採血ほんとに何故、毎回毎回こんな朝っぱらからやるんだろう！！！？？？6:15 洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨てコーヒー淹れて「めざましTV」タイム「サッポロ珈琲館」のドリップコーヒーです。すっきりとしているのですが、苦みもほんのりあり、香りもいいし誰れにでも好かれるテイストではな...

入院生活28日目～アルコール依存症からの脱却～

どうも「アル中」療養中＠KURIHAMAでございます。6:05 起床今日は「胃カメラ」検査なので、朝食なしですが、「朝食後の儀式のクスリ」は飲んで下さい！とうことでしたのでコップを持って処置室へ。ついでに血圧も測定。6:10 洗顔、歯磨き、ベッドメイキング9:10 検温お腹空いたよ～～～～～。9:30 アルコール勉強会テーマは「依存症」･･･入院して1ヶ月なんですが「今更？」って感じのテーマ。講義開始冒頭に先生曰く「この内容...

入院生活27日目～アルコール依存症からの脱却～

どうも、「アルコール依存症」治療中＠KURIHAMAです。今日の久里浜は昨日と打って変わって絶好の行楽日和。･･･と言いましてもわたくし共「アル中」は檻の中での生活ですが･･･www（散歩は院内敷地内1回あたり30分以内）今日も穏やかな東京湾。やわらかな陽射し･･･さわやかな海風･･･砂浜に打ち寄せる静かな音･･･癒やされます･･･6:05 起床洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て･･･今朝は甘いものが飲みたくて「キャラメルラテ」...

入院生活26日目～アルコール依存症からの脱却～

久々に音楽活動を再開したみゆきさん。相変わらずお茶目でキュート･･･。しかもこの役、めちゃくちゃはまってる！！新曲も12月14日にリリース予定のこと。久々のみゆき節、楽しみです。今日の久里浜は朝から雨。8:00頃はゴロゴロピカピカ･･･雷が鳴っていました･･･昨夜（深夜）は「パニック障害？」になり、雄叫びを上げながら廊下を走り回る患者さんがいて、一時騒然となりました･･･。2:30くらいだったでしょうか･･･。お陰で今日は...

入院生活25日目～アルコール依存症からの脱却～

「クリスマスの約束2022」を楽しみに待って下さっている皆様へ今年の「クリスマスの約束」は放送されないことが発表されました。無理もありませんよね～ツアー真っ最中ですし･･･。個人的には年内のツアー、そして来年の追加公演に専念していただきたいと思います。でも、きっと小田和正さんのことだから「とくべつなこと」を用意しているのではないかと密かに楽しみにしています。今日の久里浜は秋晴れです。海からの風も気持ちが...

入院生活24日目～アルコール依存症からの脱却～

森氏の采配的中！ 強豪ドイツに逆転勝利わたくしは病院の消灯時間が22:00でしたので、リアルタイムでTV観戦出来なかったのですが3:30頃にトイレで目が覚めた時に、スマフォをチェックしたらうれしいニュースが！！しかも4度優勝しているドイツに逆転勝ち･･･歴史的な勝利でしたね･･･。朝からTVもラジオもどの番組もW杯、W杯、W杯、W杯、W杯…………番組によっていろんなコメンテーターが出演されているので、様々な角度からコメントが...

入院生活23日目～アルコール依存症からの脱却～

天気予報通り、朝から雨の久里浜です。11月23日 勤労感謝の日です。今日は油断して寝坊してしまいました（汗）6:45 起床慌てていつものルーティン･･･今日は祝日なので、検査もプログラムもありません。9:00と16:00の検温のみ。7:45 朝食ごはん200g味噌汁（玉ねぎ、えんどう豆）納豆なめ茸おろし和え味付けのり小皿についている長ねぎは納豆に混ぜて食べなさい･･･ということと思いますが、わたくしは納豆NGですので、長ねぎは味...

入院生活22日目～アルコール依存症からの脱却～

どうも、「アル依」療養中@KURIHAMAでございます。今日は11月22日ということでTVやラジオでは番組冒頭で「今日はいい夫婦の日ですね～」とアナウンサーやパーソナリティが言ってましたが･･･わんことにゃんこの日でもあります。1122 わんわん にゃんにゃん･･･www3きょうだいです。残念ながらいちばん左のコは病気で今年の5月29に虹の橋を渡ってしまいました。4歳でした･･･。いちばんお兄ちゃんで面倒見が良くてお利口さんなにゃん...

入院生活21日目～アルコール依存症からの脱却～

今日の久里浜は朝から雨。結構、雨脚が強そう･･･そして寒そう･･･。未明、3:30頃にトイレに起きたのですが、用を足して部屋に戻ると誰れかがベッドで寝てたのです。「あなたは誰れ？？？？」思わず「きゃっ！！」と声を出しそうになりましたが、なんとわたくしは間違えて隣の部屋に入ってしまってたのです。逆に「おまえだ誰れだっ？？？」って言われ返されそうwwwあーびっくりしたぁーwww気づかれなくてよかった～～～～。6:00 起...

入院生活20日目～アルコール依存症からの脱却～

今日の久里浜は天気予報通り朝からどんより曇り空で肌寒い1日でした。今（17:00現在）、雨が降っています。雨の日曜日･･･ここに入院していなかったら間違いなくダラダラと飲んでいたに違いありません･･･www（ストロングの9％）おウチから30秒のところにファミマがあるのが悪いんだよね～（なんでも人の所為にするひと･･･www）午前中はスクワット、ストレッチなどで体を動かしてました。やはり何か「やること」をみつけて（出来れば...

入院生活19日目～アルコール依存症からの脱却～

「禁酒」してから21日。「入院」して19日。何がいちばん変わったかというと「睡眠の質」ですね～。就寝（消灯22:00）前に（21:15～21:30の間）睡眠薬（ブロチゾラム）を服用していますが、22:00前には入眠出来ています。途中トイレで起きることもありますが、6:00には起床しカーテンを開けて朝日を浴びるという生活をしています。呑兵衛生活では絶対に味わえなかった感覚です。今まではお酒が体内に残っていて、朝日なんか浴びたら...

入院生活18日目～アルコール依存症からの脱却～

大谷翔平「来年以降また候補に」 - Yahoo!ニュースMVP2年連続受賞にはならなかったけど、前向きなインタビューの一問一答には品格を感じました。来年春のWBCでの「日本凱旋」楽しみにしています。6:00 起床3:30に覚醒しそれから眠れないかったので多少眠さが残っていましたが頑張って起床。洗顔、歯磨き、ベッドメイキング、ゴミ捨て･･･そして楽しみのコーヒータイム。7:50 朝食ごはん200g味噌汁（玉ねぎ、麩）ほっけ塩焼き40gカ...