股関節が詰まった感じがして歩くと痛い。改善するにはどうすればいい？

今回は股関節が詰まった感じがして歩いていると痛くなってくるという相談。特に骨に異常はなく、立っている時には痛み…

しゃがんで立つと膝が痛くなった。脚が曲がって伸ばそうとすると痛い。改善するにはどうすればいい？

今回は膝の痛みの相談。しゃがんで庭の草抜きをした後、立ち上がったところた膝に痛みを感じた。膝が曲がったままで伸…

小走りした後から膝が痛くなった。改善するにはどうすればいい？

今回は膝の痛みの相談。ちょっと用事があって近所を小走りしたところ、その後から膝が痛くなり脚がきちんと伸ばせなく…

長い時間歩いていると腰が痛くなってくる。原因は？改善するには？

今回は腰の痛みの相談。骨などに異常ないが、長時間立っていたり歩いていると痛くなってくるとのこと。 まず立ち方を…

#203 動きの見方と教え方について学んできました

今回のテーマは「動きの見方と教え方」 動きと言ってもスローイングやスプリントといったスポーツパフォーマンスから…

感想「腰が痛かったのにトレーニングを始めて痛みを完全に忘れてしまいました」

今回は腰痛で相談に来られた方から感想をいただきました。安静にしている時はそこまで痛くないが歩いたり椅子のしゃが…

感想 「1週間毎日ストレッチしても全然柔らかくならなかった筋肉が1時間で柔らかくなるなんて」

今回はトレーニング受講者から感想をいただきました。ゴルフをされている方です。コーチからドライバーの飛距離を伸ば…

#202 スプリント、ランニングの指導について学んできました

今回のテーマは「スプリント、ランニングの実践」 ・指導する前、する場合の原則スプリント、ランニングに限らず指導…

感想「鼻で呼吸ができるようになって朝起きた時の筋肉のこわばり、冷え、むくみが変わってきました」

今回はトレーニング受講者の方からトレーニング後の変化について感想をいただきました。 「以前は朝起きた時に筋肉が…

感想 「朝起きた時に腰の痛みを心配しなくなりました」

今回はトレーニングを受けている方からの経過報告をいただきました。腰の痛みで相談に来られました。安静にしている時…

膝が痛くなって病院へ行ったら半月板が変形していると言われた。改善のために筋トレをしているが良くならない。どうすればいい？

今回は膝の痛みの相談。病院へ行ったところ半月板が変形してしまっている（痛みのある方だけ）、痛みを治したいなら手…

腰の痛みを庇っていたら膝も痛くなってしまった。改善するにはどうすればいい？

今回は腰と膝の痛み。どちらも骨に異常はないが、はじめに痛くなったのは腰。中腰で作業をしようとした時に腰に痛みを…

#201 しゃがむ、立つ、歩くについて学んできました

今回のテーマは「しゃがむ、立つ、歩くを考える」でした。 ・体験したことを相手に提供する難しさ 先日個人教授で中…

#200 意識、ボディマッピングを活用したからだの整え方について学んできました

今回は中間位・中間姿勢の理解を深める、指導技術のレベルアップのために個人教授を受けてきました。 ・意識現場で指…

立っていると脚に力が入らなくなってくる、膝も痛くなってくる。改善するにはどうすればいい？

今回は膝の痛みの相談。立っていると脚に力が入らなくなってきて膝も痛くなってくる。（日によって内側だったり外側だ…

背中から腕、指先にかけて痺れるように痛い。改善するにはどうすればいい？

今回は背中から腕、指先にかけて痺れるような痛みについての相談。特に組織に異常は見当たらないが、原因がわからずず…

片手にずっと重い荷物を持っていたせいで首から背中まで痛くなった。改善するにはどうすればいい？

今回は首、背中の痛み。仕事で片手に重い荷物を持ったまま移動することがあり、その後から首、背中が痛くなってきた。…

#199 上肢の整え方を学んできました

今回のテーマは「上肢を整える」でした。 ・走る時の腕振り走る時の腕振りの不適切な動きを適切な動きに直すためにど…

腰が痛くて真っ直ぐ伸びない。改善するにはどうすればいい？

今回は腰痛の相談。姿勢良く立てるようにしたいが、腰が痛くて曲がってしまい腰が真っ直ぐ伸ばせないとのこと。（無理…

腰が痛い。お尻、足の指にかけて痺れるように痛い。改善するにはどうすればいい？

今回は腰の痛みとお尻から足の指にかけての痺れるような痛みの相談。骨などに異常はないが、仰向けに寝ても痛くて横向…

正しい歩き方をしようとしていたら腰が痛くなってしまった。改善するにはどうすればいい？

今回は腰の痛みの相談。足腰が弱くならないようにするためにウォーキングを始めた。ちゃんと効果を出すには正しいやり…

イスやベッドから立ち上がる時に腰が痛い。筋トレをしているが痛みが治らない。どうすればいい？

今回は腰の痛みの相談。立っている時など安静にしている時には痛みはないが、イスやベッドから立ち上がる時に腰に痛み…

#198 下肢の整え方について学んできました

今回のテーマは「下肢を整える」 ・全体の崩れを全体で直すと考える膝や股関節が痛い、脚が捻じれている、扁平足、外…

ストレッチや筋トレをやっているのに腰痛が治らない。何をすればいいですか？

今回は腰の痛みの相談。病院へ行って診てもらったが骨などの組織に異常はなく、ストレッチングでからだを柔らかくした…

冬になると足の指が霜焼けになって痛い。改善するにはどうすればいい？

今回は足の指先の冷えのお悩み。毎年冬になると足の指が霜焼けになって痛くなる。温めると治るが何度も繰り返してしま…

年末の忙しさで年が明けてもからだが重だるい。改善するにはどうすればいい？

今回は年末の忙しさの影響で年が明けてもからだの重だるさがなかなか改善しないという相談。寝ても状況は改善されない…

2023年もありがとうございました

先日年内最後のセッションを終え、2023年の全ての業務が終了しました。以前はからだを整えるために皮膚・筋膜・筋…

10代の頃から長年肩こりに悩まされています。改善するにはどうすればいい？

今回は長年肩こりに悩まされているという相談が来ました。肩こりは年齢を重ねると起きると思っていたのに10代で肩が…

足の指で踏ん張らないと立っていられない。長い時間立っていると腰、膝が痛くなってくる。改善するにはどうすればいい？

今回は腰、膝の痛みの相談が来ました。立っている時に脚がふらつくような感じがするので足の指に力を入れて踏ん張らな…

#197 世間で流行っているエクササイズについて考えてきました

今回のテーマは「世間で流行っているエクササイズを考察-問題点とその改善」 ・情報をどう理解するかSNSなどで簡…

外反母趾で歩いていると親指が痛い。改善するにはどうすればいい？

今回は外反母趾による親指の痛みの相談。特に歩いている時の接地の際に痛みを感じるとのこと。 まず立ち方を見てみる…

立っていると足首や膝が痛くなって長く立っていられない。長く立てるようになるために何をしたらいい？

今回は立っていると足首や膝が痛くなって長く立っていられないので長く立てるようにするには何をしたらいいのかという…

膝が痛い、足の指先がいつも冷たい。改善するにはどうすればいい？

今回は膝の痛みと足の指先の冷えの相談が来ました。膝は骨などの組織に異常はないが立ったり座ったり、歩くと痛みが出…

#196 一般の方の体力作りについて学んできました

今回のテーマは「一般の方の体力作り」でした。 ・一般の方に必要な体力とは体力というと筋力や持久力、柔軟性くらい…

股関節が痛い、階段を上がる時に脚が上がらない。改善するにはどうすればいい？

今回は股関節が痛い、階段を上がる時に脚が上がらないという相談。骨に異常はないものの、レントゲンを撮ると痛みのあ…

歩いているとなんでもないところで何度もつまずいてしまう。改善するにはどうすればいい？

今回は歩いているとなんでもないところで何度もつまずいてしまうという相談。歩き方を見せてもらうと、脚を前に出すよ…

歩いていると片側にお尻が痺れるように痛くなってくる。改善するにはどうすればいい？

今回は歩いているとお尻が痺れるように痛くなってくるという相談。立っている時など安静にしていると痛みはないが歩い…

痛い方の膝を庇っていたら反対の膝が痛くなってきた。改善するにはどうすればいい？

今回は膝の痛みの相談。片方が痛くなったのでそれを庇っていたら今度は反対側が痛くなってきて両方の膝が痛くてイスの…

#195 スポーツ動作の指導について学んできました

今回のテーマは「スポーツ動作の指導〜投げ方、打ち方等」でした。 ・投げる、打つ動作の見方、直し方自分が指導の成…

股関節が痛くて歩こうとしても脚に力が入らない。改善するにはどうすればいい？

今回は股関節が痛くて歩こうとしても脚に力が入らないという相談。立っている時には痛みはないが脚を動かそうとすると…

イスに座る、立ち上がる、歩く動作で股関節が痛くて辛い。痛みを改善するにはどうすればいい？

今回は股関節の痛みの相談が来ました。何もしていない時は痛くないが、イスに座る、立ち上がる動作をする時に痛くなる…

風邪でもないのに咳が長引く。改善するにはどうすればいい？

今回は長引く咳についての相談。インフルエンザと新型ウイルスの検査をしたがどちらも陰性。それなのに咳が止まらない…

お尻がぺたんこで座っていると尾てい骨が痛くなる。改善するにはどうすればいい？

今回はお尻がぺたんこで座っていると尾てい骨が痛くなってくるという相談。 まず立ち方をチェックしてみると、・お尻…

腰が痛いので整体に通い、家でもストレッチをしているが良くならない。痛みを治すにはどうすればいいですか？

今回は腰の痛みの相談。骨などに異常はないので整体に通い、YouTubeにある腰痛に効果的というストレッチングや…

#194 からだの緩め方について学んできました

今回のテーマは「緩める-考え方とその指導」でした。 ・整えることが緩めることまず緩めるということについて。から…

Mr.Children tour 2023/24 miss you 倉敷市民会館 2023年9月23日

Birthday 青いリンゴ 名もなき詩 Fifty’s map〜おとなの地図 口がすべって 常套…

一度治ったと思った腰がまた痛くなってきた。改善するにはどうすればいい？

今回は腰痛の相談が来ました。以前に腰が痛くなったが、しばらくすると痛みが治まったので大丈夫だと思って普通に過ご…

脚が真っ直ぐ伸ばせない。膝を伸ばそうとすると膝が痛い。改善するにはどうすればいい？

今回は膝の痛みの相談。立った時に脚が曲がり真っ直ぐ伸ばせない、膝を伸ばそうとすると膝が痛くなる（裏側や内側）と…

毎朝起きた時に背中が痛い。寝方が悪いせい？

今回は毎朝起きた時に背中が痛いという相談。起き上がって動いていると痛みは気にならなくなるが毎朝同じように痛くな…

立ち上がる時に膝の関節が鳴って痛い。改善するにはどうすればいい？

今回はイスから立ち上がる時に膝の関節が鳴って痛いという相談が来ました。骨などには異常はなく、立ち上がる動作の時…

#193 筋力の高め方、指導法について学んできました

今回のテーマは「筋力の高め方:考え方とその指導法」 ・筋力のレベルアップでも大事なのは中間位筋力を高めるための…

イスから立ち上がる時に脚に力が入らない。どうすればいい？

今回はイスから立ち上がる時に脚に力が入らないという相談。特に組織に異常はなく、一方の脚だけ力が入らない感じがす…

仰向けに寝ても横向きに寝ても背中、腰が辛い。どうすればいい？

今回は背中、腰の不調に関する相談。夜寝ようとしても仰向けに寝ても横向きに寝ても背中、腰が辛い（組織に異常はない…

膝が曲がって伸びない、伸ばそうとすると痛い。改善するにはどうすればいい？

今回は膝の痛みの相談が来ました。膝が曲がって伸びない、伸ばそうとすると痛くなる。（骨には特に異常はなし） 太も…

長時間座っていると立つ時に腰が痛い、スムーズに歩き出せない。改善するにはどうすればいい？

今回は腰痛の相談。長時間イスに座っていると立つ時に腰が痛い。歩き出そうとしてもスッと脚が出ないとのこと。骨など…

7周年ありがとうございます

スタジオをオープンして今日で7年を迎えました。ここまで続けられてこられたのは通ってくださる方のおかげです。本当…

#192 腰の痛みに対するアプローチについて学んできました

今回のテーマは「腰の痛みに対するアプローチ」 ・問題=意識腰が痛いという人のほとんどは病院で検査しても組織に異…

靴下を履こうとすると腰が痛い。改善するにはどうすればいい？

今回は腰痛の相談。立った状態で片脚を上げて靴下を履こうとすると腰が痛くなるとのこと。脚を上げても腰は痛くないが…

脚を伸ばしたり歩くと膝が痛い。改善するにはどうすればいい？

今回は膝の痛みの相談。脚を伸ばしたり、歩いていると膝（お皿の下や内側）が痛くなる。病院へ行ったが特に関節に異常…

椎間板ヘルニア、腰椎すべり症 手術したのに痛みが治らない。改善するにはどうすればいい？

病院で椎間板ヘルニアや腰椎すべり症と診断され、手術をしたのに痛みが治らないといった相談が寄せられることがありま…

からだが重だるい、疲れがとれにくい。改善するにはどうすればいい？

気温が高くなってきて最近ではからだが重だるい、疲れがとれにくいという相談が多く寄せられます。ほとんどの方は病院…

親指の付け根から肘、肩、首まで痛い。改善するにはどうすればいい？

今回は親指の付け根から上肢、首まで痛いという相談。イベントの準備で紙を綴じるなどの作業で親指を使い過ぎたようで…

#191 世間で流行っているエクササイズについて考えてきました

今回のテーマは「世間で流行っているエクササイズを考察-問題点と改善」でした。 ・原因の捉え方の問題姿勢が崩れて…