今日の朝10時頃、いつもお世話になっている大安接骨院に行ってきました。 まず、左手に低周波電気治療を受けました。その後、自主トレーニングの時間になりました。今日は特に賑やかで、常連の方々が楽しそうにおしゃべりしながら運動していました。 最近よく見かける、小柄ながらがっしりした体つきのおじさんが一生懸命トレーニングしているのが目につきました。私も腹筋や足上げの運動をしていたので、ちょっと話しかけてみました。その方は定年退職されたばかりで、次の仕事が決まるまでここで毎日筋トレをしているそうです。 今日は先生から新しいトレーニングメニューを教えていただきました。胸筋を鍛えるもので、仰向けに寝てバーベ…

今日は美容室に行ってきました。 これまでは近所のイオンにある「QBハウス」で手軽にカットしていたのですが、昨年10月に閉店してしまいました。その後、事故で頭部手術を受け、しばらく坊主頭だったので、娘に少し整えてもらう程度でした。 今回、髪が伸びてきたので、久しぶりに髪を切りに行こうと思い、今まで安いカット専門のところばっかり行ってたけども、勇気を出して、美容室にカットしに行こうと決めました。 それがどこへいけばいいかわからなかったので、色々探した挙げ句、「venuta BENE 大安店(ヴェヌータベーネ)」に行ってみることにしました。 初めての場所で緊張しましたが、ネットで見つけたメンズヘアス…

そういえば、昨日、台風のような大雨が30分ぐらい振りました。 昼食時、妻が窓際のカーテンの様子がおかしいことに気づきました。近づいてカーテンを開けると、吐き出し窓の上から雨漏りが！慌ててやかんやボールで雨水を受け止める羽目になりました。 実は、私たちの家は築20年以上。輸入住宅ブームの頃に建てたのですが、建設業者が1年も経たずに倒産してしまったんです。輸入住宅は見た目は良くても、日本の気候に合わず、数年で様々な問題が出てきました。 10年ほど前に外壁塗装はしましたが、今では屋根の塗装も剥がれ始めています。今回の雨漏りも、普段の雨では起こらないので、どこから水が入ってきたのか特定が難しいです。 …

今日はプリンターと格闘しました。 半年以上前、私はキヤノンのプリンター「TS3530」を格安で購入しました。あまり頻繁には使わなかったのですが、最近、黒インクが切れたので交換することにしました。 キヤノン Canon プリンター A4インクジェット複合機 PIXUS TS3530 ホワイト Wi-Fi対応 テレワーク向け 2022年モデル 4色・一体型・対応インクBC-365/366シリーズ キヤノン Amazon 純正のインクは高いのでケチって非純正の詰替えインクを購入しました。 TacTink BC-365XL BC-366XL 詰め替えインクカートリッジ Canon TS3530 インク…

今週のお題「捨てたい物」 みなさんは、生まれたときから抱えている重荷はありますか？私には、誰もが想像もしないような重荷があります。それは、私の病歴です。 それが、これから話す「捨てたいもの」です。 私は生まれたときから病弱で、生後2ヶ月頃には命の危機に直面しました。 診断されたのは、バンチ症候群（門脈圧亢進症）という珍しい病気でした。 この病気のせいで、肝臓の静脈が詰まり、脾臓が腫れて摘出手術をしたのです。この手術を行ったことによりいずれ、食道静脈瘤という症状が出てくるということで、それが小学校6年生のときに現れました。ある日、学校に行こうとしていたのですが、祖母が顔色の悪さを心配して「今日は…

今日は、自宅でのトレーニングから始まりました。 朝から意欲的に、自転車こぎや腹筋、かかと上げ、腕の強化など、約1時間のトレーニングに励みました。汗だくになりながらも、自分でも「よくやった！」と思えるほど頑張りました。体を動かすって、本当に気持ちいいですね。 さて、明日は村の草刈りの予定。ところが、芝刈り機の油が切れていることに気づきました。慌てて弟の家に油をもらいに行ったのですが、弟の芝刈り機はバッテリー式なので持っていないと言われ、 近くのガソリンスタンドに買いに行こうと思ったのですが弟が「ガソリンスタンドには買いに行かないほうがいいよ、高いから、コメリかカインズで買いに行けば安いよ」と言っ…

今日は朝9時から仕事でした。帰宅すると、妻は出かけていましたが、お昼ご飯を用意してくれていて、とても嬉しかったです。 少し昼寝をした後、雨も上がって晴れ間が出てきたので、「今がチャンス！」と思い、庭の草抜きをしました。 その時、いつも気になっていた砂利の上のドロドロしたもの。少し気持ち悪く感じていたので、手袋をはめてバケツに集めました。全部は取りきれませんでしたが、一部分だけでも地面がさっぱりしました。 このドロドロしたものには名前があり、「イシクラゲ」というそうで、実は栄養価の高い食材なんだとか。滋賀県では「姉川クラゲ」、沖縄では「モーアーサー」と呼ばれていて、道の駅などに売られているそうで…

今日は雨の中、大安整骨院に行ってきました。10時過ぎに到着したんですが、ここには運動器具がたくさんあるんです。 みなさん筋トレをしに来ているんですよ。平日なので、年配の方が多いんですけど、いつものメンバーばかりで和やかな雰囲気です。 私も皆さんと一緒におしゃべりしながら楽しく筋トレをしています。今日は先生から新しい筋トレを2つ教えていただきました。 1つ目は、鉄の棒を使った運動です。8kgの重りがついた棒を左右に振るんです。これが意外と腹筋に効くんですよ。100回やるのがノルマです。 2つ目は、音楽に合わせて踏み台運動をするんです。上がったり降りたり、足を上げたり。一人の女性の方が先生とやって…

昨夜の様子だと朝から雨かなと思っていたら、晴れ間が覗く良い天気で始まりました。 四日市市立病院の消化器内科への定期検診の日。3ヶ月に1回の胆管ステント交換のための入院日を決める大切な診察です。 昼12時からの予約でしたが、お腹が空くだろうと思い、おにぎりを持って11時少し前に家を出ました。 病院に着いたのは11時半。血液検査を済ませ、診察開始は13時半を過ぎていました。 その後、レントゲンと心電図、そして入院の説明と続き、全て終わったのは14時半頃。 病院内のファミリーマートの前にある休憩所で、持参したおにぎりをいただきました。本当に持ってきて良かった！お腹がペコペコでしたから。ファミマでアメ…

梅雨の時期に入り、今日も変わりやすい天候の中で一日を過ごしました。遅めのお昼を1時半過ぎに済ませ、3時頃からは1時間ほどの心地よいお昼寝タイムを楽しみました。 目覚めると、外は土砂降りの雨。梅雨の中日で、ここ6日ほどは夏を思わせるような暑さが続いていましたが、今日の夕方からは1週間ほど雨が続くそうです。 特に鳥取県松江市では記録的な大雨により、床下浸水や道路冠水などの被害が報告されています。明日以降も雨が続く予報なので、その地域にお住まいの方々はくれぐれもご注意ください。 このような天候の中、家族と過ごす時間はより大切に感じられます。 おやつ時間には、ホットケーキミックスと卵、牛乳、きなこ、そ…

昨日、私たちの大切なコザクラインコのレモンがちょっと鼻水をたらして「くすん」と鳴いていたので、心配になりました。 まだ生後2ヶ月しか経っていないので、朝から妻と娘がレモンを連れて病院へ行ってきました。病院では薬をもらって帰ってきたそうです。 その薬のおかげで、娘が言うには鼻水がかなり止まっているようです。ホッとしました。 レモンはまだまだ甘えん坊で、誰に触られても噛み付くことはなく、大人しくじっとしている子です。 今日、娘がレモンの家を小さい虫かごのようなものから、大きな鳥かごに移し替えました。最初はレモンも戸惑っていましたが、少しずつ慣れてきて、かごの中の棒や周りの網を噛みながら移動できるよ…

今日は予定なしの日曜日。 結局一日中家でゆったり過ごすことにしました。 昨日、娘が中心になって買ってきたコザクラインコの世話を、娘が出かけたので奥さんと二人でしました。新しい家族の仲間入り、きーちゃんはまだ2ヶ月くらいの赤ちゃんインコ。この家に来てまだ1日も経ってないから慣れてないのかもしれないけど、すごく大人しいんです。 前にいたコザクラインコと比べちゃって、ちょっと物足りなさを感じるけど、まあ性格の違いだからしょうがないかな。 でも、静かすぎるのも気になって。「ピー」ってあまり鳴いてくれないんです。かごの中に入れっぱなしじゃ懐かないかなと思って、よく抱っこしたり遊んだりしました。 お店で羽…

今朝、目が覚めたら既に8時になっていました。驚いて飛び起きましたが、昨日から今日は大安接骨院に早めに行こうと思っていたのに遅刻してしまいました。 結局、接骨院に着いたのは9時半頃でした。 いつものように運動から始めようとしたところ、先生から少し待つように言われました。5分ほど待つと、すぐに左手の電気治療を受けることができました。 15分ほどで終わり、次は筋トレに移りました。 自転車こぎを10分間行い、その後アキレス腱伸ばしのために、つま先が上がっている台に乗りました。 次に太ももの強化をしようと運動器具に座って準備していると、前に並んでいる寝て電気治療を行う4つのベッドの3番目にいる人が私の方…

本日も猛暑猛暑猛暑です。 今日、私は午後から一人カラオケに行きました。 おにぎりと手作り蒸しパンを持参し、快活CLUBでお茶とグレープジュースを仕入れ、部屋に入ると、DAM機器が設置された個室が待っていました。 好きな曲を思う存分歌える贅沢な時間。 尾崎豊、B'z、浜田省吾、TUBEの前田亘輝、中島みゆき、Mr.Children等、お気に入りのアーティストの曲を歌いまくりました。 ドラマTBS系 火曜ドラマ『Eye Love You』の主題歌として書き下ろされたOmoinotakeの「幾億光年」にも挑戦しましたが、高音が過ぎて歌えなかったけど、どうですか？皆さんは歌えますか？ 気づけば3時間の…

この記事では、初夏の暑さに直面しながら、リハビリに励む一日の様子を描いています。エアコンの使用や熱中症への懸念、大安接骨院での治療と運動、そして家族とのやりとりを通じて、回復への道のりと日常生活の一端を紹介しています。接骨院での様々な運動器具を使ったトレーニングや、先生からのアドバイス、そして家族の支えが描かれており、リハビリ中の方々に共感と励ましを与える内容となっています。

今日は仕事が13時に終わり、午後から予定されていた停電に備えて、イオンに涼みに行く計画を立てていました。 5日ほど前にポストに入っていたハガキで、13時15分から16時45分まで電気が切れると通知されていたからです。 天気予報通り、梅雨の中休みで日中はものすごく晴れました。朝はそこまで暑くなかったものの、10時頃には真夏日和となり、外出するのが難しいほどの暑さでした。 中部電力さんも雨の降らない良い時に電気工事ができて良かったとは思いますが、こんな暑い中での作業は大変だろうなとも感じました。 家で食事を食べた後、妻と一緒に東員イオンへ涼みに出かけました。 特に買う予定はなくブラブラしていました…

今日は特に何も無い一日を過ごせました。 無事故で元気に一日を過ごせたことに感謝です。 なにもないけど、昔良く聞いていたシカゴの曲をお届けします。 バラードになりますが、こういう気持ちになった時に聴くとちょっと泣けてくる曲です。 あの日、彼女から別れを告げられた時、世界が止まったかのようでした。 それまで当たり前だと思っていた日々が、突然色を失いました。 朝起きるたびに、隣に彼女がいないことに胸が痛みます。 習慣のように彼女に「おはよう」のメッセージを送ろうとして、現実を思い出す。 その瞬間の苦しさは言葉では表せません。 仕事中も、ふと彼女のことを考えてしまいます。 昼食を一緒に食べた思い出、帰…

昨日は月曜日、仕事は8時から13時まででした。仕事を終えて家に帰り、NHKプラスで朝ドラを見ながら昼食を食べ終わり、16時ぐらいまで寝てしまいました。 18時頃、妻が「なにこれーなんで間違うのー」と呼ぶ声で起きました。 状況は複雑でした。我が家には大きな荷物用の専用宅配ボックスが勝手口にあり、不在時にはそこに入れてもらうようにしています。 しかし、この日はポストにも荷物が入っていました。ポストの荷物は正しく我が家宛てでしたが、宅配ボックスに入っていた大きな荷物の住所が間違っていたのです。なぜこのような間違いが起きたのか、理解に苦しみました。 配送会社が佐川急便かヤマト運輸か判断がつかず、まずは…

今朝、予定では梅雨時期の雨という予報でしたが、昨夜から少し降っただけで曇り空になりました。 こんなのどかな朝の静けさを破るかのように、突然大きな女性の声が響き渡りました。最初は誰かが来たのかと思い、玄関を覗きましたが、そこには誰の姿もありません。 不思議に思いながら耳を澄ませると、どうやらその声は地域の防災無線からの放送のようでした。 よく聞いてみると、役場の方からの緊急のお知らせでした。なんと、38歳の男性が昨夜から行方不明になっているとのこと。 放送では、その方の特徴や最後に目撃された場所、服装などが詳しく説明されていました。また、もし見かけた方がいらっしゃれば、すぐに警察署へ連絡してほし…

土曜日の朝8時半、私はK君といなべ公園にウォーキングに出かけました。いなべ公園には五重の塔があり、そこに登ると員弁の街が広く見渡せます。また、長い滑り台もあります。上り斜面になっていて、頂上に滑り台の入口があり、その斜面を下るようにローラー式の滑り台がずっと長く続いています。 公園の中央には大きな池があり、時々噴水が上がっています。私たちはその周りを約2.5キロほど歩きます。決まったウォーキングコースはありませんが、来る人はそれぞれ好みの道を自分たちのコースにしています。 公園内には様々な注意書きの看板が立っています。ゴルフ禁止、犬の散歩禁止、釣り禁止区域、動物への餌やり禁止などです。特に印象…