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「2021年6月18日」食事ノート
2021年6月18日 金曜日 体重:86.6kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1983kcal 週間カロリー:7999kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5:1
2022/11/30 21:00
「2021年6月17日」食事ノート
2021年6月17日 木曜日 体重:87.3kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1409kcal 週間カロリー:6016kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:2
2022/11/30 18:00
「2021年6月16日」食事ノート
2021年6月16日 水曜日 体重:87.2kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1716kcal 週間カロリー:4607kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:1
2022/11/30 15:00
「2021年6月15日」食事ノート
2021年6月15日 火曜日 体重:87.7kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1331kcal 週間カロリー:2891kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:0
2022/11/30 12:00
「2021年6月14日」食事ノート
2021年6月14日 月曜日 体重:87kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1560kcal 週間カロリー:1560kcal/12600kcal 献立 材料 量 昼食 6:25
2022/11/30 09:00
「2021年6月13日」食事ノート
2021年6月13日 日曜日 体重:86.6kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2226kcal 1週間合計:12154kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00
2022/11/30 06:00
「2021年6月12日」食事ノート
2021年6月12日 土曜日 体重:86.4kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1636kcal 週間カロリー:9928kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:1
2022/11/30 03:00
「2021年6月11日」食事ノート
2021年6月11日 金曜日 体重:86.9kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1742kcal 週間カロリー:8292kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:0
2022/11/30 00:00
「2021年6月10日」食事ノート
2021年6月10日 木曜日 体重:87.1kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1740kcal 週間カロリー:6550kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:0
2022/11/29 18:00
「2021年6月9日」食事ノート
2021年6月9日 水曜日 体重:87.3kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1660kcal 週間カロリー:4810kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:40
2022/11/29 15:00
「2021年6月8日」食事ノート
2021年6月8日 火曜日 体重:87.6kcal 血糖値:85 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1630kcal 週間カロリー:3150kcal/12600kcal 献立 材料
2022/11/29 12:00
「2021年6月7日」食事ノート
2021年6月7日 月曜日 体重:88.2kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1520kcal 週間カロリー:1520kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:1
2022/11/29 09:00
「2021年6月6日」食事ノート
2021年6月6日 日曜日 体重:88.4kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2175kcal 1週間合計:12442kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:10
2022/11/29 06:00
「2021年6月5日」食事ノート
2021年6月5日 土曜日 体重:88.4kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1882kcal 週間カロリー:10267kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:0
2022/11/29 03:30
「2021年6月4日」食事ノート
2021年6月4日 金曜日 体重:88.8kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1665kcal 週間カロリー:8385kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00
2022/11/29 00:00
「2021年6月3日」食事ノート
2021年6月3日 木曜日 体重:88.1kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1799kcal 週間カロリー:6720kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00
2022/11/28 21:00
「2021年6月2日」食事ノート
2021年6月2日 水曜日 体重:88.7kg 💩○ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1369kcal 週間カロリー:4921kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00
2022/11/28 18:00
「2021年6月1日」食事ノート
2021年6月1日 火曜日 体重:88.7kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1714kcal 週間カロリー:3552kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00
2022/11/28 15:00
「2021年5月31日」食事ノート
2021年5月31日 月曜日 体重:88.6kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1838kcal 週間カロリー:1838kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:3
2022/11/28 12:00
「2021年5月30日」食事ノート
2021年5月30日 日曜日 体重:88.7kg 💩✕ 摂取カロリー:2673kcal 1週間合計:12567kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00 768kcal シュガー
2022/11/28 09:00
「2021年5月29日」食事ノート
2021年5月29日 土曜日 体重:88.9kg 💩○ 摂取カロリー:1804kcal 週間カロリー:9894kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:00 442kcal ご飯
2022/11/28 06:00
「2021年5月28日」食事ノート
2021年5月28日 金曜日 体重:88.2kg 💩✕ 摂取カロリー:1863kcal 週間カロリー:8090kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00 590kcal ご飯
2022/11/28 03:00
「2021年5月27日」食事ノート
2021年5月27日 木曜日 体重:88.3kg 💩○ 摂取カロリー:1438kcal 週間カロリー:6227kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00 440kcal ご飯
2022/11/28 00:00
「2021年5月26日」食事ノート
2021年5月26日 水曜日 体重:88.9kg 💩○ 摂取カロリー:1609kcal 週間カロリー:4789kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:40 156kcal 食パン
2022/11/27 21:00
「2021年5月25日」食事ノート
2021年5月25日 火曜日 体重:89.4kg 💩○ 摂取カロリー:1712kcal 週間カロリー:3180kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5:50 694kcal おはぎ
2022/11/27 18:00
「2021年5月24日」食事ノート
2021年5月24日 月曜日 体重:88.7kg 💩✕ 摂取カロリー:1468kcal 週間カロリー:1468kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 8:30 150kcal 茶碗蒸
2022/11/27 15:00
「2021年5月23日」食事ノート
2021年5月23日 日曜日 体重:89.4kg 💩✕ 摂取カロリー:1767kcal 1週間合計:11997kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5:15 463kcal チョコチ
2022/11/27 12:00
「2021年5月22日」食事ノート
2021年5月22日 土曜日 体重:88.9kg 💩✕ 摂取カロリー:1756kcal 週間カロリー:10229kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:50 520kcal チョ
2022/11/27 09:00
「2021年5月21日」食事ノート
2021年5月21日 金曜日 体重:89.3kg 💩○ 摂取カロリー:1639kcal 週間カロリー:8473kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:30 506kcal 卵サン
2022/11/27 06:00
「2021年5月20日」食事ノート
2021年5月20日 木曜日 体重:89kg 💩✕ 摂取カロリー:1727kcal 週間カロリー:6834kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:40 349kcal 卵サンド
2022/11/27 03:00
「2021年5月19日」食事ノート
2021年5月19日 水曜日 体重:89.4kg 💩💊 摂取カロリー:1282kcal 週間カロリー:5107kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 8:40 90kcal 鮭フラ
2022/11/27 00:00
「2021年5月18日」食事ノート
2021年5月18日 火曜日 体重:90.7kg 摂取カロリー:1400kcal 週間カロリー:3825kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:30 220kcal ご飯
2022/11/26 21:00
「2021年5月17日」食事ノート
2021年5月17日 月曜日 体重:90kg 💩✕ 摂取カロリー:2425kcal 週間カロリー:2425kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:10 348kcal 卵サンド
2022/11/26 15:00
「2021年5月16日」食事ノート
2021年5月16日 日曜日 体重:90.3kg 💩✕ 摂取カロリー:1950kcal 1週間合計:11898kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:00 420kcal 食パン
2022/11/26 12:00
「2021年5月15日」食事ノート
2021年5月15日 土曜日 体重:91.1kg 💩💊 摂取カロリー:1662kcal 週間カロリー:9948kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 7:30 405kcal 食パ
2022/11/26 09:00
「2021年5月14日」食事ノート
2021年5月14日 金曜日 体重:90.9kg 💩✕ 摂取カロリー:1874kcal 週間カロリー:8286kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:10 567kcal ご飯
2022/11/26 00:00
「2021年5月12日」食事ノート
2021年5月12日 水曜日 体重:90.8kg 💩✕ 摂取カロリー:1759kcal 週間カロリー:4705kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:00 533kcal ご飯
2022/11/25 21:00
「2021年5月13日」食事ノート
2021年5月13日 木曜日 体重:90.5kg 💩✕ 摂取カロリー:1707kcal 週間カロリー:6412kcal:12600kcal 献立 材料 量 朝食 6:50 440kcal ご飯
「2021年5月11日」血液検査・尿検査
2021年5月11日 栄養指導あり 体重:91.1kg 血糖値:91 HbA1c:5.5 前回、2021年2月9日の検査結果 体重:97.9kg血糖値:118HbA1c:5.5 処方薬
2022/11/25 18:00
「2021年5月11日」食事ノート
2021年5月11日 火曜日 体重:91.1kg 💩○ 摂取カロリー:1447kcal 週間カロリー:2946kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 検査
「2021年5月10日」食事ノート
2021年5月10日 月曜日 体重:91.3kg 💩💊 摂取カロリー:1499kcal 週間カロリー:1499kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 8:00 318kcal 食パ
2022/11/25 15:00
「2021年5月9日」食事ノート
2021年5月9日 日曜日 体重:91.7kg 摂取カロリー:2675kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:40 389kcal 食パン 6枚切り
2022/11/25 12:00
「2021年5月8日」食事ノート
2021年5月8日 土曜日 体重:91.7kg 摂取カロリー:1666kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:30 181kcal 食パン 6枚切り
2022/11/25 09:00
「2021年5月7日」食事ノート
2021年5月7日 金曜日 体重:91.4kg 摂取カロリー:2204kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:20 352kcal レーズンパン
2022/11/25 06:00
「2021年5月6日」食事ノート
2021年5月6日 木曜日 体重:91.4kg 摂取カロリー:1724kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:40 525kcal あさりご飯の あさりご飯
2022/11/25 03:00
「2021年5月5日」食事ノート
2021年5月5日 水曜日 体重:90.4kg 摂取カロリー:1724kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:35 541kcal おにぎり 米飯・のり
2022/11/25 00:00
「2021年5月4日」食事ノート
2021年5月4日 火曜日 体重:91.4kg 摂取カロリー:2211kcal 血糖値:86 💩○ 献立 材料 量 朝食 7:10 426kcal ホットドッグ パン(ホット
2022/11/24 21:00
「2021年5月3日」食事ノート
2021年5月3日 月曜日 体重:91.7kg 摂取カロリー:2513kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:30 533kcal ご飯 米飯
2022/11/24 18:00
「2021年5月2日」食事ノート
2021年5月2日 日曜日 体重:92.2kg 摂取カロリー:2539kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:00 717kcal ご飯 米飯
2022/11/24 15:00
「2021年5月1日」食事ノート
2021年5月1日 土曜日 体重:92.1kg 摂取カロリー:1671kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:10 475kcal ご飯 米飯
2022/11/24 12:00
「2021年4月30日」食事ノート
2021年4月30日 金曜日 体重:91.7kg 摂取カロリー:2907kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:30 498kcal おにぎり 米飯
2022/11/24 09:00
「2021年4月29日」食事ノート
2021年4月29日 木曜日 体重:92.4kg 摂取カロリー:1855kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:10 395kcal おじや 米飯
2022/11/24 06:00
「2021年4月28日」食事ノート
2021年4月28日 水曜日 体重:92.5kg 摂取カロリー:1673kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 7:15 502kcal ご飯 米飯
2022/11/24 03:00
「2021年4月27日」食事ノート
2021年4月27日 火曜日 体重:90.7kg 摂取カロリー:2522kcal 血糖値:79 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:10 433kcal おじや 米飯
2022/11/24 00:00
「2021年4月26日」食事ノート
2021年4月26日 月曜日 体重:91.7kg 摂取カロリー:1687kcal 💩💊 献立 材料 量朝食 6:10 606kcal おじや 米飯
2022/11/23 21:00
「2021年4月25日」食事ノート
2021年4月25日 日曜日 体重:90.8kg 摂取カロリー:2558kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 7:30 284kcal おはぎ もち米・こしあん
2022/11/23 18:00
「2021年4月24日」食事ノート
2021年4月24日 土曜日 体重:90.3kg 摂取カロリー:1918kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 10:00 155kcal ヨーグルト 北海道とよとみ
2022/11/23 15:00
「2021年4月23日」食事ノート
2021年4月23日 金曜日 体重:90.2kg 摂取カロリー:1889kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 8:20 332kcal おはぎ もち米・こしあん
2022/11/23 12:00
「2021年4月22日」食事ノート
2021年4月22日 木曜日 体重:91kg 摂取カロリー:1690kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:30 280kcal 食パン 6枚切り 1
2022/11/23 09:00
「2021年4月21日」食事ノート
2021年4月21日 水曜日 体重:92kg 摂取カロリー:1787kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:00 385kcal サツマイモの煮物
2022/11/23 06:00
「2021年4月20日」食事ノート
2021年4月20日 火曜日 体重:91.6kg 摂取カロリー:2552kcal 血糖値:81 💩💊 献立 材料 量 朝食 7:15 265kcal おじや 米飯
2022/11/23 03:00
「2021年4月19日」食事ノート
2021年4月19日 月曜日 体重:91.8kg 摂取カロリー:1514kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 7:20 334kcal ご飯 米飯
2022/11/23 00:00
「2021年4月18日」食事ノート
2021年4月18日 日曜日 体重:92.1kg 摂取カロリー:2323kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 8:25 200kcal 食パン 6枚切り
2022/11/22 21:00
「2021年4月17日」食事ノート
2021年4月17日 土曜日 体重:92.7kg 摂取カロリー:1805kcal 献立 材料 量 朝食 6:35 437kcal おじや 米飯
2022/11/22 18:00
「2021年4月16日」食事ノート
2021年4月16日 金曜日 体重:92.2kg 摂取カロリー:1511kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:50 373kcal ご飯 米飯
2022/11/22 15:00
「2021年4月15日」食事ノート
2021年4月15日 木曜日 体重:92kg 摂取カロリー:1698kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:30 322kcal おじや 米飯
2022/11/22 12:00
「2021年4月14日」食事ノート
2021年4月14日 水曜日 体重:92.7kg 摂取カロリー:1523kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:20 464kcal ご飯 米飯
2022/11/22 09:00
「2021年4月13日」食事ノート
2021年4月13日 火曜日 体重:92.6kg 摂取カロリー:1802kcal 血糖値:78 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:30 564kcal 卵サンド 食パン 6枚
2022/11/22 06:00
「2021年4月12日」食事ノート
2021年4月12日 月曜日 体重:93.1kg 摂取カロリー:1511kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:10 532kcal おじや 米飯
2022/11/22 00:00
「2021年4月11日」食事ノート
2021年4月11日 日曜日 体重:92.8kg 摂取カロリー:2298kcal 献立 材料 量 朝食 6:50 508kcal わかめラーメン
2022/11/21 21:00
「2021年4月10日」食事ノート
2021年4月10日 土曜日 体重:93.4kg 摂取カロリー:1405kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:40 361kcal 食パン 6枚切り
2022/11/21 18:00
「2021年4月9日」食事ノート
2021年4月9日 金曜日 体重:92.5kg 摂取カロリー:2518kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:55 520kcal 鶏メンチカツパン
2022/11/21 15:00
「2021年4月8日」食事ノート
2021年4月8日 木曜日 体重:92.8kg 摂取カロリー:1739kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:15 468kcal おじや 米飯
2022/11/21 12:00
「2021年4月7日」食事ノート
2021年4月7日 水曜日 体重:92.6kg 摂取カロリー:2049kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 600kcal ご飯 米飯
2022/11/21 09:00
「2021年4月6日」食事ノート
2021年4月6日 火曜日 体重:92.3kg 摂取カロリー:1690kcal 血糖値:83 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 479kcal おじや 米飯
2022/11/21 06:00
「2021年4月5日」食事ノート
2021年4月5日 月曜日 体重:92.4kg 摂取カロリー:1663kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 573kcal おじや 米飯
2022/11/21 03:00
「2021年4月4日」食事ノート
2021年4月4日 日曜日 体重:92.4kg 摂取カロリー:2431kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 498kcal ご飯 米飯
2022/11/20 21:00
「2021年4月3日」食事ノート
2021年4月3日 土曜日 体重:92.8kg 摂取カロリー:1579kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:00 438kcal おじや 米飯
2022/11/20 18:00
「2021年4月2日」食事ノート
2021年4月2日 金曜日 体重:92.5kg 摂取カロリー:2282kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:00 617kcal ご飯 米飯
2022/11/20 15:00
「2021年4月1日」食事ノート
2021年4月1日 木曜日 体重:92.9kg 摂取カロリー:1091kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 553kcal おじや 米飯
2022/11/20 12:00
「2021年3月31日」食事ノート
2021年3月31日 水曜日 体重:92.5kg 摂取カロリー:2148kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 484kcal おじや 米飯
2022/11/20 09:00
「2021年3月30日」食事ノート
2021年3月30日 火曜日 体重:92.4kg 摂取カロリー:1682kcal 血糖値:69 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 630kcal おにぎり 米飯・わか
2022/11/20 06:00
「2021年3月29日」食事ノート
2021年3月29日 月曜日 体重:92.9kg 摂取カロリー:1694kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:00 657kcal ご飯 米飯
2022/11/20 03:00
「2021年3月28日」食事ノート
2021年3月28日 日曜日 体重:93.2kg 摂取カロリー:2387kcal 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:00 752kcal ご飯 米飯
2022/11/20 00:00
「2021年3月27日」食事ノート
2021年3月27日 土曜日 体重:93.3kg 摂取カロリー:1522kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 678kcal くるみパン
2022/11/19 21:00
「2021年3月26日」食事ノート
2021年3月26日 金曜日 体重:93.8kg 摂取カロリー:1574kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 515kcal ご飯 米飯
2022/11/19 18:00
「2021年3月25日」食事ノート
2021年3月25日 木曜日 体重:92.8kg 摂取カロリー:1845kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 542kcal おじや 米飯
2022/11/19 15:00
「2021年3月24日」食事ノート
2021年3月24日 水曜日 体重:93.5kg 摂取カロリー:1564kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 538kcal おじや 米飯
2022/11/19 12:00
「2021年3月23日」食事ノート
2021年3月23日 火曜日 体重:93.6kg 摂取カロリー:1783kcal 血糖値:77 💩○ 献立 材料 量 朝食 6:00 558kcal 鶏照り焼き丼 米飯
2022/11/19 09:00
「2021年3月22日」食事ノート
2021年3月22日 月曜日 体重:93.7kg 摂取カロリー:2037kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 448kcal ご飯 米飯
2022/11/19 06:00
「2021年3月21日」食事ノート
2021年3月21日 日曜日 体重:93.2kg 摂取カロリー:2273kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 573kcal おじや 米飯
2022/11/19 03:00
「2021年3月20日」食事ノート
2021年3月20日 土曜日 体重:93.7kg 摂取カロリー:1722kcal 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:00 411kcal おじや 米飯
2022/11/19 00:00
「2021年3月19日」食事ノート
2021年3月19日 金曜日 体重:93.4kg 摂取カロリー:1885kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 570kcal おじや 米飯
2022/11/18 21:00
「2021年3月18日」食事ノート
2021年3月18日 木曜日 体重:93.2kg 摂取カロリー:2153kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 628kcal レーズンパン
2022/11/18 18:00
「2021年3月17日」食事ノート
2021年3月17日 水曜日 体重:93.9kg 摂取カロリー:1617kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 609kcal ご飯 米飯
2022/11/18 15:00
「2021年3月16日」食事ノート
2021年3月16日 火曜日 体重:94.6kg 摂取カロリー:1635kcal 血糖値:90 💩💊 献立 材料 量 朝食 6:00 488kcal おじや 米飯
2022/11/18 12:00
「2021年3月15日」食事ノート
2021年3月15日 月曜日 体重:94.5kg 摂取カロリー:1765kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 675kcal おじや 米飯
2022/11/18 09:00
「2021年3月14日」食事ノート
2021年3月14日 日曜日 体重:94.3kg 摂取カロリー:2068kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 6:00 573kcal おじや 米飯
2022/11/18 06:00
「2021年3月13日」食事ノート
2021年3月13日 土曜日 体重:94.7kg 摂取カロリー:1546kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 5:00 538kcal 焼き芋
2022/11/18 03:00
「2021年3月12日」食事ノート
2021年3月12日 金曜日 体重:94.6kg 摂取カロリー:1436kcal 💩✕ 献立 材料 量 朝食 5:00 352kcal レーズンパン
2022/11/18 00:00
2022年11月 (1件〜100件)
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