みつまめぐらし

週末も1時間で家事が終わる！家族と一緒に楽しむ家事コミュニケーション

こんにちは、みつまめです！ 忙しい毎日を過ごすママ先生にとって、家事は効率的に終わらせたいもの。 特にご飯づくりはできるだけ時短して早く終わらせたい！ けれども「これ、やりたい〜！」と料理をしたがる子どもたち。 させてあげたい・・・でも時間

2024/08/31 14:41

朝のスタートダッシュで定時退勤を目指す！出勤後のルーティン

こんにちは、みつまめです！ 朝出勤してから子どもたちが帰るまでの時間が一息つく間もない・・・。 朝の準備がバタバタしていると、1日が始まったばかりなのに疲れを感じてしまう・・・！ 特にママ先生は、家庭でも職場でもやることが多く、時間の使い方

2024/08/31 14:21

迷わず起きれる！朝活前のルーティンでスムーズな1日を！

こんにちは、みつまめです！ 朝の時間を有効に使うために「朝活」をしたい！と思っている人も多いのではないでしょうか？ 私も子どもが小さいときは寝かしつけをしながら一緒に寝て朝早く起きるという方法をとっていました。 でも、実際に早起きしても何を

2024/08/31 13:57

毎晩5分でスッキリ！夜寝る前の片付けルーティンで気持ちいい朝を

こんにちは、みつまめです！ 学校での忙しい日々を乗り越え、夕方の家事を大急ぎで行い、もう体力がなくてバタンキュ〜 ママ先生にとって、夜寝る前の時間にはすでに体力ゼロ！ あとは寝るだけ・・・そんな毎日を送っていました！ 翌朝、片付いていないリ

2024/08/30 20:10

1ヶ月の優先順位を決める！マンスリーページを使った先取り準備の秘訣！

こんにちは、みつまめです！ 毎日の仕事に追われてしまう・・・！追われるのではなく、追うように仕事をしたい！ そう思うことはありませんか？ 毎日色々なことがありすぎて、「あっという間に1日が終わってしまった！」 こんな日々を過ごしていました。

2024/08/30 16:58

帰ってきても疲れない！すぐにできる片付け方法5選

こんにちは、みつまめです！ 学校での忙しい日々に加え、家でも子どもたちの相手をしながら、いつも片付けに追われていませんか？ 疲れて帰ってきたのに子どもたちがおもちゃを広げると、あっという間にリビングが散らかってしまう…。 今回は、片付けが終

2024/08/29 21:19

放課後に頼らない！10分でできるスキマ時間活用リスト

こんにちは、みつまめです！ 学校の先生として忙しい毎日を送っていると、仕事が山積みでどうしても放課後の時間に頼ってしまうことが多いですよね。 けれども放課後は子どもたちのトラブル対応や緊急の電話連絡などで予測できないことも多い！ 思ったよう

2024/08/29 20:55

記録から見えた！使える時間が1時間増えたたった1つのポイント

こんにちは、みつまめです！ 学校にいる時間で自分が自由に使える時間ってどれくらいありますか？ 休憩時間？全くない！ 放課後の時間？トラブル対応や予期せぬ電話連絡などに追われがちで、思ったように自由に時間が使えないことが多い・・・！ 保護者へ

2024/08/29 17:17

家事は1日1時間で完了！記録の活用で「ついやってしまう」を改善しよう！

こんにちは、みつまめです！ 毎日の家事をどれくらいの時間で終わらせているか、気にしたことはありますか？ できるだけ、家事の時間を短縮することできないかな？ 今回は、朝家事を短縮するための工夫について、私が実践した方法をご紹介します。 特に冷

2024/08/29 11:43

朝家事を15分で完了！忙しいママ先生のための効率的なルーティン

こんにちは、みつまめです！ 忙しいママ先生として、仕事と家事の両立は常に課題です!! 学校へ早く出勤する先生たちは特に朝の時間は慌ただしい！7時半くらいには学校に到着していました！ できるだけ朝家事の時間を短縮したい〜！ タイムクリエイトL

2024/08/28 21:24

職場での効率アップ！主担当になることでコミュニケーションがスムーズに

こんにちは、みつまめです！ 先生の仕事には、授業以外にもたくさんありますよね！ 部活動の大会や行事の準備も放課後にやることが多く、退勤時間がどんどん遅くなってしまう！ 文化祭前日には21時をすぎることも！ そんなときに重要なのが、職場でのコ

2024/08/28 13:21

働くママ必見！WHYを伝えてスムーズに定時退勤する秘訣

こんにちは、みつまめです！ ママ先生として働く中で、仕事と家庭の両立は本当に大変です！ 時間を有効に使い、定時退勤を実現するためには、家庭や職場でのコミュニケーションが欠かせません。 特に、「なぜその行動をするのか？」という理由＝WHYをし

2024/08/28 12:09

学期末の忙しさも解消！週1回の先取り準備で定時退勤を目指そう！

こんにちは、みつまめです！ 学期末が近づくと、学校の仕事がどんどん増えてきますよね。 通知表の作成や成績処理、定期テストの準備など、やらなければならないことが山積み・・・！ そんなときこそ、計画的に仕事を進めることで定時退勤を実現することが

2024/08/28 11:46

買い物の時短術！忙しいママ先生におすすめの週1回のまとめ買いルーティン

こんにちは、みつまめです！ 仕事と家事を両立しながら、毎日忙しく過ごしているママ先生も多いのではないでしょうか。 仕事帰りにスーパーに寄るのが負担に感じる・・・！特に子どもを連れての買い物は、思った以上に時間がかかり、疲れも倍増！！ そこで

2024/08/27 21:00

毎日達成感！定時退勤を叶えるための効果的なゴール設定

こんにちは、みつまめです！ママ先生として毎日の仕事と家庭のバランスを取るのは本当に大変ですよね！ 仕事が終わらないまま保育園の迎えに行き、家に帰っても仕事が頭から離れない…そんな日々が続いていませんか？ けれども、少しの工夫で「定時退勤」を

2024/08/27 20:55

ママ先生の新しい働き方！『やめることリスト』7選で優先順位をつけよう

こんにちは、みつまめです！先生の仕事は時間がかかるもの！そう思っていませんか・・・？ 子どもたちのためにもっと良い授業を、もっと丁寧なコメントをと、時間を惜しまず仕事に打ち込んでいました。 でも、育休後、仕事と家庭の両立を考えたとき、何かを

2024/08/27 20:51

週に1回5分でできる！整理整頓ルーティンでデスクをスッキリ保つ方法

こんにちは、みつまめです！ 仕事の効率を上げるためには、デスクの整理整頓が欠かせません。でも、毎日整理整頓に時間をかけるのは難しい・・・！ 私は週に1回、たった5分でできる簡単な整理整頓ルーティンを取り入れています。 これでデスクがいつもス

2024/08/27 20:46

冷蔵庫整理のコツ！いつもスッキリ保つ方法で夕食準備が15分に

こんにちは、みつまめです！ 「夕食づくりをもっと早く終わらせたい！」そう思っていても、冷蔵庫がパンパンで取り出しにくく、食材を探すだけで時間がかかってしまう…そんな経験ありませんか？ 実は、冷蔵庫の中を整理整頓するだけで、夕食づくりのスピー

2024/08/26 20:55

iPad活用でペーパーレス！見たい資料が3秒で見つかるデジタル整理法

こんにちは、みつまめです！授業準備や資料探しに時間がかかっていませんか？ 特に紙の資料が多いと、どこに何があるのか分からなくなってしまうこともありますよね。 職員室は紙の山があちこちに！カゴの中にはたくさんの紙で溢れかえっている！紙紙紙・・

2024/08/25 14:41

仕上げは10分！授業準備が楽になる記録とツールの活用法

こんにちは、みつまめです！ 授業準備が大変だと感じることはありませんか？たくさんの教材を持ち歩き、毎回ゼロから準備するのは時間と手間がかかりますよね。 私は教科書、指導書、ノート、学習指導用要領を各学年・各教科分カゴいっぱいに入れていました

2024/08/25 14:18

テンプレートで効率化！授業プリントは5分でiPadを使ってつくる！

こんにちは、みつまめです！毎日の授業準備に時間をかけすぎていませんか？ 特に、教科書が変わるたびに1から作り直す必要がある授業プリントは、大変ですよね。 最初の頃はプリント作りに休日ほぼ1日使っていたこともありました・・・！ でも、ちょっと

2024/08/24 17:21

授業準備はやることシンプル！「味噌汁・ご飯授業」で迷いゼロに

こんにちは、みつまめです！授業準備に毎日何時間もかかってしまっていませんか？ 私も以前はそうでした。しかし、シンプルに考えることで、前日の10分で授業準備を終わらせることができるようになりました。 その秘訣は、授業準備を「決める」「下ごしら

2024/08/24 16:14

30分で2学期分が完成！週1回の見直しだけの効果的な週案作成法

こんにちは、みつまめです！ 今日は、忙しい先生でも簡単にできる「週案作成法」をご紹介します。 週案とは、毎週どのクラスで、どの教科で何をするのかを記録するものです。 実は初任の頃は、週案の書き方がよく分からず、提出間際に思い出しながら数時間

2024/08/23 20:54

先生の残業は当たり前！？17時に定時退勤するたった1つのポイント

こんにちは、みつまめです！ 今回は、学校の先生として「定時退勤」を実現し、17時からの家族時間をどう確保するかについてお話しします。 忙しい毎日を乗り越えて、家族との時間を確保するための考え方と実践法をご紹介しますね！ 学校の先生は何時に帰

2024/08/23 20:25

週1回の先取り準備がポイント！持ち帰り仕事が劇的に減った理由

こんにちは、みつまめです！ 仕事と家庭の両立に奮闘するママ先生たち、授業準備をする時間に悩んでいませんか？ 私は、早く帰るために授業準備はほぼ家に持ち帰ってしていました。 けれども、週1回の先取り準備で、前日たった10分で授業準備を終えられ

2024/08/23 05:26

疲れた日も安心！帰宅後15分で完成する夕ごはん作り

こんにちは、みつまめです！ 仕事や子育てに追われるママ先生たちにとって、帰宅後の夕食作りは大変ですよね〜！私も以前は平日、夕食作りに時間がかかってしまうので、休日は作り置きに追われていました。でも、少しの工夫で帰宅後15分で夕食を完成させる

2024/08/22 20:40

持ち帰り仕事ゼロになったきっかけ 〜家事の段取りが私を救ってくれた〜

こんにちは、みつまめです！ 今回の記事では、毎日家事と仕事に追われていた私がなぜ持ち帰り仕事がゼロになったのか？ そのきっかけとなった出来事についてお話しします。 もともと「早く家に帰れるようになりたい！」とは、思っていた私ですが、家ででき

2024/08/21 21:15

持ち帰り仕事ゼロになったきっかけ 〜家事の段取りが私を救ってくれた〜

こんにちは、みつまめです！ 今回の記事では、毎日家事と仕事に追われていた私がなぜ持ち帰り仕事がゼロになったのか？ そのきっかけとなった出来事についてお話しします。 もともと「早く家に帰れるようになりたい！」とは、思っていた私ですが、家ででき

2024/08/21 21:15

【持ち帰り仕事ゼロ革命】週1回の先取り準備で毎日17時から家族時間を！

こんにちは、みつまめです！ この記事では、私が実践している「持ち帰り仕事ゼロ革命」についてお話しします。 忙しい毎日を送るママ先生にとって、持ち帰り仕事は本当に悩みの種ですよね！私も以前は、仕事と家事、育児に追われる日々を過ごしていました。

2024/08/20 11:39

【持ち帰り仕事ゼロ革命】週1回の先取り準備で毎日17時から家族時間を！

こんにちは、みつまめです！ この記事では、私が実践している「持ち帰り仕事ゼロ革命」についてお話しします。 忙しい毎日を送るママ先生にとって、持ち帰り仕事は本当に悩みの種ですよね！私も以前は、仕事と家事、育児に追われる日々を過ごしていました。

2024/08/20 11:39