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  • 禁酒24日

    今朝は、朝ごはんにうどんを食べてしまった。 これは食べたからといって、あまり日常には変わりはない。 どちらかというと、よりお腹がお昼前にすく感じか。 そして、夜の軽量では確…

  • 禁酒23日

    健康診断が終わった。 会場の計測器では、体重は80,05kgで 80kgを越えていた。 それでも問診では、大いに褒めてもらえた。 前回よりも-7kgだったが、それでも正月か…

  • 禁酒22日

    いよいよ明日は、年に1回の市の健康診断だ。 検便も2日続けて終了、この行為も懐かしい。 体重も今夜に注意すれば、70kg台で計れそう。 最近、あまり禁酒が出来て…

  • 禁酒21日

    昨夜、たらふく飲んだらまた80kg台に戻っていた。 ビールよりも、乾き物がいけないに違いない。 「柿ピー」や「ピーナッツ」はかなりの高カロリー、 小分けだが何袋も食べていた…

  • ゼロ

    自営業者をしてもう37年ほどになるが、 昨日は久しぶりにお客さんがゼロだった。 これは開業以来、4~5回目である。 元より自業自得で、誰にも文句は言えない。 「持って己を知…

  • 禁酒20日

    「禁酒100日」が、頭をよぎる。 もうすぐ6月であるが、予定の半分以下だ。 何とか、ペースを上げたいものだ。 その為には、まずダイエット。 これから始めよう。 70kg…

  • 禁酒19日

    今日から入浴前に、キチンと計量する事にした。 このい一カ月近く、不真面目な体重測定だった。 これは、禁酒と影響している。 自分のダイエットは、やはり禁酒とは切り離せないよう…

  • 禁酒18日

    月末に市の健康診断を受診する。 出来れば、体重を70kg台に落としたいものだが・・ そんなに食べていないので、 太った理由はあまり解らない。 しいて上げれば、口寂しいのて…

  • 禁酒17日

    飲んでいなくても、よく眠れた。 久しぶりに睡眠薬のお世話に、 いろいろ考えている間に、コテンと寝ている。 飲んでいないと、素晴らしく爽快な朝が待っている。 体重80,…

  • 禁酒16日

    わりとよく眠れた。 夜は不安の塊になる事もあるが、 スッと眠りに入れる時も。 考えてどうなる事柄ならば良いが、 どうしようもない迷路に入っては大変だ。 ・・・ …

  • 禁酒15日

    やはり禁酒した夜は辛い。 変な夢ばかりみる。 昨夜はボクシングの試合前の選手だった。 「何の練習もしていない爺いが、試合に出ろと?」 トレーナーに訴えていた。 飲んでい…

  • 禁酒14日

    久しぶりの禁酒だった。 飲んでいないと寝つきは悪いが、 疲れていたのか泥のように眠った。 体調は良い。 しかし、ストレスは溜まる。 体重79,75 体脂…

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