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猫を愛し動物愛護を考え最近veganになりました 環境保護も考えて小さな庭で無農薬無肥料の庭作りをはじめています 健康第一 健康寿命を延ばす 食事も紹介しています
8月に入り私の勤務する病棟では亡くなる患者さんが増えてくる 2ヶ月前までは まだ食事も食べれていたのに 7月終わり頃から弱ってきて8月に入って急に亡くなるパターンである 今日の夜勤では 看取りで入院されていた女性患者さんで 1日点滴250mlのみで今まで来られた 血圧はずっと120台で安定していたが昨日の夜から 下がりはじめてきた その方の家族はとても大事にされている印象があり 床頭台には家族写真が飾られてあり 家族の仲の良さが伝わってくる 終末期の人だけ面会許可を出しているのだが 毎日のように10分だけの面会に来られるのだ 最後は家族さんと会わせてあげたいなと 思っていたら 自分の夜勤の時に血圧が下がりはじめてきた 呼吸はまだ大丈夫 血圧だけ下がる 心電図モニターはつけていたし 朝方の可能性が 高いと判断した 深夜に入り巡視にまわると かすかだかまだ声を出している 脈を触ってみる かなり弱くなっているが 呼吸は平静である 深夜1時 家族を呼ぶにはまだ早いかと思う 3時から5時まで私の仮眠の時間 一緒の夜勤ナースと交代で休憩に入る 心電図モニターだけ気をつけといてね とお願いして 仮眠
vegan生活をはじめて4ヶ月 体重は4キロ減って嬉しい 独身時代の48キロになった😊 通勤着で履いてるパンツ ウエスト 67がダボダボになってきた Burberryの夏用 ホワイトデニム 今までパツパツだったけど すんなり履く事が出来る お出かけ着はこれから着物（リュース着物）にするから服は新調しなくても良いしね 食品の買い物はいつも同じ スーパーに入っても 回る場所は決まっている 野菜➡️猫エサ➡️野菜ジュース➡️レジ 早い早い10分もかからない 猫エサ代が増えたけど一袋700円を週に5回 3500円×4で1万4千円 人間の食費より安い 私ひとり お米も入れて2万くらい 将来年金暮らしになっても大丈夫か 年金は70歳からもらうつもり もちろん仕事も続けるわよ 病院は無理でも 施設で働けるしね 猫達との生活を維持していく為に頑張らないとね ガーデニングで足腰が強くなり30代の時より 断然健康になってる すぐ風邪ひいてたもんね 食事がデタラメだったし 便秘に悩まされて 下剤ばかり飲んで お肌はガサガサ デッカい シミが出来てたし 頭は毛が薄くなって髪も傷んでたなぁ 33歳で娘を妊娠し
連日の猛暑💦夜は寝にくいですね エアコンつけっぱなしだと電気代も高くつくし 身体が参ってしまいます 女性は特にね 二階を寝室にしてると特に暑い🥵 そんな私は枕をアイスノンにする 頭を冷やすと熟睡できますよ あとは扇風機の自然な風のみ 寝る前までエアコンは入れてますが 寝る時はOFFにします 朝までぐっすり眠れます 電気代も8月は7000円 7月は5000円からプラス2000円 まぁこれくらいなら仕方ないでしょうか ひとり暮らし3LDK贅沢な広さですか エアコンは寝室に一台のみ クーラーはあまり好きではないのでね 冷えは万病の元です 是非お試し下さい
veganになり体調は良く体重もマイナス6キロ 独身時代の体重に戻った 最近周りから 肌が綺麗と言われるようになった 年齢の割にはと言う意味で言われていると思うが 長年の日焼けによるシミはあるが 大きくならない どんな化粧品使ってるのと聞かれるのだが ドラッグストアで売ってる1本1200円の化粧水と 一応美白と書いてる1300円の保湿クリームだけ パック？マッサージ？いっさいしてない 不規則勤務で夜勤続き お肌に悪い事してます 日中ファンデーションは使っていない 日焼け止めクリームにbbクリームを少し混ぜて 顔全体にペタペタ あとは粉おしろいを パタパタ アイメイクだけする マスクするから チークも 無 お肌を造るタンパク質 動物性タンパク質より 植物性タンパク質のほうが腸活には良いよね 毎日の納豆 雑穀米 ぬか漬け 味噌汁 メカブ 干し椎茸と玉ねぎ 生姜入りスープ 時々食べる蒸し豆パセリ トマト 野菜ジュース 煮込み オリーブ油入り これしか食べてない たまに職場にお菓子がある時は食べますよ 家には買わないから無し フルーツは 国産の柑橘類を時々食べる アルコールは 梅酒 水割り 食
小さな庭に金木犀の木があります 今年の2月頃から木犀の木にメルカリで購入した バードフィーダーを吊り下げました そこに小鳥のエサを入れ始めて数日 エサが空っぽになっていた 毎朝仕事行く前にエサを入れて 帰ってきたら空っぽ その内朝になると チュンチュンとスズメ達の鳴き声 スズメさんが食べに来てるんだなと思い 木の下に行き上を見上げると電線にスズメ達が集まっている ここにくればご飯があると認識してくれたんだ 毎日毎日エサを入れて仕事に行く 帰ったら空っぽ 夜勤明けの時は車を駐車場に入れたら上の電線にスズメ達の姿 車から降りてエサを入れてもすぐには食べに来ない 警戒心が強いスズメ達 まだ目の前では食べてくれない💦 姿が見たくてエサを入れて 車の中で待機 すると くるわくるわ 動画に収める事が出来た 動画はYouTubeでアップ⤴️ https://youtu.be/JybYGXrDoI8 動画はこちら 6月頃にはヒナを連れてご飯食べに来てた💖 猫とスズメ達との生活 いつかは手乗りスズメになってくれるかな
ついに10匹になった保護猫達 皆野良猫出身が多いので懐くまで時間がかかる 最後の麦わら猫はまだ私の前には姿は出さない 仕事中に見守りカメラで確認 ちゃんとリビングに出て来てる 他の猫とはケンカもしていない様子なので安心 大変なのは猫トイレ💦 家に居る時は💩する度にすぐ始末できるけど 仕事から帰ってきたら猫トイレは💩だらけ💦 ご飯も空っぽ 直ぐにご飯入れて トイレ掃除 2階にも2匹住んでるので ご飯入れてトイレ掃除 それが終わったら 自分がシャワーしてサッと掃除機かけ なんせ猫の毛は夏場は凄く抜けるしね 猫達の相性どうしても悪いのがいてる 黒猫のメスで8才になるジジ 同じ黒猫のメスのキキ 2年前に保護した野良猫 なんだが 来てそうそうケンカを仕掛けた なのでキキはジジが怖い存在 なので2階でひっそりと暮らしている ジジが来たらすぐ解るように ジジだけ首輪鈴つき 鈴の音ですぐに隠れられるようにしている 人に慣れた頃に里親探しも考えたが もう大人猫なので厳しい 避妊手術も済ませてるから安心 現在オス2匹メス8匹で女ばかり だから相性悪いのかしら 女の世界は怖いからね〜 笑
またまたエコな商品をみつけました シャンプーとリンス ボディソープ 詰め替え用を購入しても容器がゴミになりますよね そこで固形のシャンプー 固形のコンディショナー 固形石鹸は昔からありました すべて固形に変える事にしました 今使ってるシャンプー終わったらさようなら〜 お風呂場もボトル並べなくてよいからスッキリしますね 長持ちするし 良い事だらけ 現在ボディソープ終わり固形石鹸に変えたばかり 泡立ちも良いし 洗い上がりはさっぱり オリーブ油から出来た石鹸を使っていますが なかなか 良いですよ 次はシャンプーですな 楽しみです
今日から三連休💖別に希望したわけではないが 優しい師長がシフトで入れてくれた^_^ 無遅刻ではないが💦無欠勤 体調不良で急な休みは一回も無いので有給消化で入れてくれたのだろう😊朝から庭に出て草刈り💦汗だくになって その後はお風呂🛁さっぱりしたあとも自宅でのんびり〜食卓テーブルの上にある花器の花変えて 庭の薔薇がまた咲いていたし ほとんどTVは見ない 自分のYouTube TVで見てるというか音楽だけ聴いてる 笑一応relaxation MUSICなのでずっと聞いていられる 宅急便の配達がやってきた 東京にいる娘から使わない帯を送ってくれたのだ でっかい箱入りできたから始末が大変 コンパクトにたたんで送ってくれたら。。。 と頂き物にケチをつけるわけではないが。。 送料もかかるのにね 少しずつ着物用品が揃って行く💖楽しみ きりのタンス引き出し4段が一杯になってきた またAmazonで同じの追加で買おう 上に乗せたら8段の和ダンスになるわ 夕方に庭に水やりをして 少しは涼しくなるかな わが家は2階の寝室にしかエアコンが無い 1階は庭に草花が植えてあるから室外機は 置きたくなかった
暑い夏 キッチンではあまり火を使いたくないですよね そんな時は野菜の一夜漬けがおすすめ 今回は夏バテしない最強の野菜 ゴーヤを使いました 材料 ゴーヤ1本 すりごま ポン酢 塩 作り方 ゴーヤを縦に半分切り 中わたをスプーンで取る なるべく薄くスライスして ビニール袋に入れます 材料が漬かるくらい水を入れて塩をスプーン一杯入れます（約3gぐらい） 空気を抜いてビニール袋の口をくくりひと晩置いて置きます 朝に中なゴーヤをザルにあげて水洗いします 手で軽く絞り 器に入れてすりごまをたっぷり ふりかけます 最後にポン酢を入れてよくかき混ぜたら出来上がり シャキシャキ感のあるゴーヤのゴマ和えの完成 塩水に漬ける事でゴーヤの苦みが取れますよ 冷蔵庫で保管すれば5日は大丈夫です🙆♀️ ゴーヤ 効能 ゴーヤには「リノレン酸」という成分が含まれており、脂肪燃焼効果が期待できます。 また、ビタミンCもキャベツの約3倍含まれているため、免疫力を高めるとも言われています。 さらに、苦味成分である「チャランチン」や「モモルデシン」は、血糖値を下げる効果があると言われているため、急激な血糖値の上昇を抑える
死ぬまでに一度は乗ってみたかった車 新車はとても買えないので 中古を買ったのだが 今年で3年目 一回車検は受けてる ディーラーで車検出したら恐ろしく高くつくので 仲良しの車屋さんにお願いしたけど 今年の12月にはまた車検の予定 朝出勤しようと思ってエンジンかけたら プーンとメーターの真ん中に警告音とともに ラジエーターのマークが！ え！えらいこっちゃ すぐエンジン止めて また家に入り ペットボトルに水を入れて車の ボンネットを開け ラジエーターのキャップを開けて水を投入 浮輪みたいな棒が上がってきたから フタをしようと思い手に取った瞬間 エンジンルームの中にガチャと落としてしまった 😱 ひぇー！どうしよう 手を入れて取ろうとしても届かない！家からマゴの手をとってきて 下に落とそうとしても無理😭 車屋さんに電話し現状報告して ラジエーターの フタ無しでも走れるか確認 とりあえず大丈夫ですと返事もらい 車を走らせ 職場まで無事到着 （10分遅刻したけど） 駐車場でまたボンネットを開けてラジエーターを確認 水が減ってない！ 車屋さんに報告し 仕事に着いた 仕事終わって とりあえずペットボ
ビーガンになって服の事を考えた 季節によって靴からバック コートやブーツ すべて皮製品 新しく新調するのはやめようと思う でも服て 流行りやデザインやらが変わるし 不経済 通勤着はデニム 綿素材や化繊のブラウスとかお手軽コーデで充分だけど この歳になるとちょっとした会合やら お出かけのシーンがあり その時服ならスーツ ワンピースなど DAKSの服を10年前に購入したのを着ていたが 新しく新調する気はなし そこで着物に挑戦する事にした 浴衣は昔から着ていたので 着付けはなんとかなる が 半幅帯しか結んだ事ない で YouTubeで検索 凄いチャンネル見つけた！ https://youtu.be/JDONvI0p5KE 着付け教師もやりながらのチャンネル運営 日本全国タンスに眠ってる着物を甦らし 気軽に着物を着ましょうと発信してるんです 帯結びこれで勉強しました 着物の種類 帯の種類 すべてわかります 一から仕立てたらウン十万する着物 リュースなら お安い！フォーマルも普段着も なんでも揃う とても経済的！ 早速メルカリで 何点か買ってしまった！ 浴衣も長襦袢合わせて足袋履いて草履履けば
奈良の奥山ドライブウェイの途中に新しくリニューアルされたホテル https://andohotelnara.com/restaurant/ お天気はあいにくの曇り空 奈良市街が真下に見えて 絶景とは言えないか 奈良市の街並みがよきわかる 古い旅館をリノベーションしているので 外観は なんとなく昔の旅館風だが 中に入ると 落ち着いた雰囲気 大人のレストラン 宿泊も出来るが 地元の私は とりあえず ランチをいただく 奈良では有名なフレンチレストランのヒルトップテラス系列なので https://www.hilltopterrace.co.jp/ 美味しいであろうと期待していた 今回は和食なのでビーガンの私も安心😮💨 お昼のコース6000円を頂きました ドリンクは奈良のイチゴ古都華を使ったカクテルをチョイス さっぱりして口あたりよろしく 一品一品に奈良の野菜がふんだんに使われている 上品なお味💖 ホテルのランチなので浴衣を着物風に着て出かけてきたので最後の料理デザートは帯が苦しくて 辛かったがなんとか食べきれました 久しぶりに会う元同僚ナースとのランチ 近況報告に花が咲き あっと言う間
ビーガンになってから良い事ばかり 体重が5キロ減った 体調は良い 栄養不足なら 風邪をひいたりするが まったく大丈夫 喉も痛くならない お肌の張りが出てきた お化粧はアイメイクのみ ファンデーションも つけなくても良い 長年のシミは仕方ないけど 仕事中はマスク付けてるのでわからない 笑 食事は和食基本 夕食のトマト 豆 パセリ 野菜ジュース煮込みに使うのはオリーブ油だけ オリーブ油は台所洗剤無しでも大丈夫 台所スポンジも使わない スポンジは石油で 出来ているから 洗ってると細かいマイクチップになって 下水に流れるが 細かすぎて下水処理をくぐり抜けて やがて海に流れる それを魚たちが食べてしまうと言う 恐ろしい海洋汚染になる その事を知った時に台所スポンジはやめて タワシに変えた それと同時に洗剤もやめた 布巾を洗うのは固形石鹸を使用している 油料理をしないし お肉を使わなければ ベトベトにはならない 洗剤不用の生活♪ タワシも小さなのがあって持ち手が付いてるので 洗いやすい キッチンがスッキリした 今度はシャンプーを固形にしようと思って 今Amazonで注文中 ゆくゆくはトリートメント
生姜は是非毎日食事に取り入れて欲しい 身体の冷えは万病の元 と昔から言われています 生のサラダを沢山食べたり 夏は暑いからと 冷たい飲み物をがぶ飲みしている方は要注意！ 体温が36.5以上ない人は身体が冷えてますよ 低体温の人はガン細胞が活発になります 免疫力が低下するんです 入院患者さんの毎日検温しますが 皆さん35度台ですよ〜冷えすぎ 風邪もひきやすくなるし 血行も悪くなり 肩凝りや偏頭痛の原因にもなります 私は玉ねぎと干し椎茸のスープを常備しています お弁当に持って行く為ですが そのスープの中に 生姜皮ごとみじん切りを適量入れています 味付けは生姜の香りが効いているので塩のみです 塩はもちろん天然塩を使います 調味料は天然に こだわります 化学調味料は偽物 身体によくありませんからね 生姜パワーの凄さは体温を上げてくれるのです 冷えた身体を正常にしてくれる 毎日スープ以外での取り方は お茶に生姜を入れるのです ジンジャーですね 免疫力アップ コロナなんかあっち行けです 私はこのスープ10年飲んでますが 風邪ひいた事ありません 仕事も体調不良で休んだ事なし 普段は緑茶ですが 家に居
休みの朝はゆっくり出来る 5時に目が覚めると ベットの周りには オス黒猫 サビ猫 キジ白猫 メス黒猫が 同じベットの上で寝ている 猫の頭を撫でながら しばらくは猫とスキンシップ 仕事の日は出来ないけど 猫と大切な時間 私の周りで寝る猫達は甘えん坊 ツンデレの猫は各自自分のお気に入りの場所に 居てる 10匹と暮らしていると 猫の性格が 猫によって全然違う事が良くわかる 猫から信頼されないと側には寄ってこない 最近仲間入りした猫はひと月程経って ようやく 私の側まで顔を出してくれるようになった 触ろうとすると逃げて行くが 私がトイレに入ったりお風呂に入ったりすると 必ずドアの前で待っている 側に寄りたいのだが まだ怖いのだろう もう少し時間が経てば 寄ってきてくれるかな 1番最後に仲間入りした 麦わら猫は まだ顔も出してくれない💦 私が仕事で居ない間 家の中を探検しているみたいですわ 見守りカメラでリビングに居る所を 確認してるから 安心 ご飯も食べてるしね 臆病な猫ほど 慣れるのは時間がかかる 生まれた時から人間と生活をしてきた猫は 人に慣れているし 温厚な性格が多い 母猫も 安心して
会社では必ず検診がありますよね 私の勤務する病院でも年2回検診があります 大体胸のレントゲン 心電図 血液検査 身長 体重 腹囲 検尿 が一般的です 自営業の方は市町村で検診が受けられるので 年に1回は受けましょうね 血液検査では肝機能 腎機能 糖尿病 貧血 などの項目がありますので早期発見に繋がります 体重オーバーしてる方は特に糖尿病に注意ですよ 胸部レントゲンでは 結核 肺がんの発見に繋がりますから 大切です異常があればそこから 精密検査になりますから 心電図では心筋梗塞や狭心症などの早期発見に繋がります オプションなどで胃カメラや胃透視などもあります 私の病院でも40代以上は胃透視か胃カメラが 付いてくるのですが 私はいつもスルーしてます 大腸癌検診の定番 便の検査は受けてますよ お肉や加工食品食べてる人は要注意ですよ 私は いつも異常なし 便に血が混じっていない事になります なぜ胃カメラ受けないかって？ 嫌だから 笑 自分では癌にならないと思い込んでます 癌の発症のメカニズム 色々ありますが 1番の理由 ストレスゼロ だからです 病は気から〜 脳天気なナースですから 血液検査全
7月20日から8月6日まで夏の土用に入る 丑の日にうなぎを食べると夏バテしないと スーパーではウナギの日になっているが 私はビーガンなんで食べませんが。。。。 土用は年4回あって春夏秋冬にあるのです その期間は土を耕したりしてはいけないそうです 体調を壊しやすいとか 猫の額ほどの庭だが 雑草は生える カマでカットしているけど 夏は暑くて庭作業は はかどらない💦 暑さで薔薇もダウン気味 無農薬だから葉っぱは食べ尽くされて無残な姿 雑草達は勢いよく伸びる でも除草剤は使わない 環境を考えて化学肥料も使わない 使うのは木酢液のみ コーヒーのカスを蒔いたりしている程度 土用期間は土をいじるなとは風水で知った 体調が崩したら仕事にも支障がでるので 触らないようにしてるけど なぜ？ 土用（どよう）とは、雑節（ざっせつ）のひとつです。 一年間を24等分したものを「二十四節気」といいますが、それだけでは十分に季節の変化を読み取れないので、二十四節気を補助するために設けられた日本独自の暦日を「雑節」といいます。 五行思想（ごぎょうしそう・万物は木、火、土、金、水の五種類の元素からなるという自然哲学の思
この仕事をしていたら夜勤が入ってくる 夜勤しないとナースはお給料少ないしね 夜間自宅を空けるのは 猫10匹いると ちょっと心配なので Amazonで見つけたカメラを購入した 自分のスマホにアプリを入れて Wi-Fiと接続すればOK 1時間置きに録画されるし リアムタイムで見る事も出来る 夜勤の最中に時々覗く リビングに猫が居てるとちゃんと写っている 笑 夜モードで見ると 猫の目が光っているので笑える マイクも付いているからこちらから話しかける事も出来るのだ やってみたら猫が近寄ってくる 面白い〜 でもカメラは床に直置きなので猫に倒される事もある 画像が横むいてる時もある 昼に見ると画質は鮮明 なかなかよく出来ているではないか 2階にもう一台欲しくなった お値段10,000円ちょっと 無理なく買える値段 なかなか良いですよ お勧めします
以前に101歳で大往生された患者さんの事を書いたが 今回は80代男性 〇〇銀行の支店長で定年を迎えた男性 息子さんおひとりだが 先に息子さんが他界され 妻と息子の嫁と暮らしていたが 妻が先に入院され亡くなられた 息子の嫁と2人暮らしだったが 自分も体調を崩して当院に入院して来られた 施設入所を希望されての退院調整となったが 心不全やら尿路感染やらと病状が悪化 治療にて回復したが食事が食べれ無くなった そこからは転げるように悪くなり 酸素吸入が手放せなくなる お気の毒だが ナース達に不評 なぜか 自己中なのだ 自分が1番優先 ナースコールを連打 直ぐに行かなければ 文句を言う 自分の要求が通らなければ また文句 困った患者さんになった 食べれ無いからと点滴を始めれば 私は延命処置はせん！ 点滴なんかいらん！ と言ってるのに 熱が出て 抗生物質の点滴を始めると それは受け入れる その後 体温に敏感になり 検温するたびに 聞いてくる 熱も無いのにアイスノンを 要求する 今はアイスクリームしか食べない 甘いのが大好き 酸素化も良くなり酸素吸入を外したら 夜中にナースコールで 苦しいから酸素して
旬のトマトと蒸し豆とパセリ1束の野菜ジュースをフライパンで蒸し煮にする トマト＆蒸し豆＆パセリの野菜ジュース煮込み セクション1：材料を紹介 トマト1個 パセリ1束 蒸し豆1袋 野菜ジュース200㏄ オリーブオイル適宜 1 トマトを4つ切りにカット 2 パセリを食べやすい大きさにカット 3 フライパンにオリーブオイルをたらす （私は多めに入れる） 4 すべての材料をフライパンに入れて野菜ジュースを投入 5 蓋をして蒸し煮 約5分 出来上がりは器」にいれて スプーンで召し上がれ 野菜ジュースがスープになって 美味しいです 調味料は無し トマトの甘味とパセリの苦みがマッチして美味しい 自宅にいる時の夕食はこれだけ・・・あとは梅酒の水割りをグラスに一杯だけ 継続は力なり 体重が5か月で5Kg減りました ビーガンになってからケーキもアイスも食べないからね ダイエットにはちょうど良いですね 効能 トマト 老化やがんを予防する抗酸化物質に注目。 トマトは低カロリーでさまざまな栄養成分が豊富な健康野菜。 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内
保護猫10匹になったけど 1番の悩みは 先住猫との相性🐱 今まで平気だったのに 急に仲が悪くなり攻撃し出す 性格の問題なのか 猫が増える事へのストレスなのか 私がいつも側に居れば良いのかも知れないが 仕事に行かなくては生活ができない 猫達のご飯代やらトイレ用品も買わなくては行けないし 留守の間イジメられる猫の事が心配です ひとり暮らしで猫10匹はキャパオーバーなのか イジメる猫のケアに気をつけてるけど 一度攻撃して された猫が逃げてしまうと執拗に追いかける 困った困った💦 でも流血するまでは攻撃しない あと何ヶ月かしたら落ち着くのだろうか 正直私は今までMax8匹までだった その時はみんなケンカもせずに自由に暮らしていたし寒い日は猫団子作っていた 猫も暑さでイライラしてるのかも 人間も同じか 涼しくなるまで待ってみよう 仕事以外は外出は控えて大人しくしておこう
風水ではお財布は長財布が良いと言われていますが 私も以前は長財布愛用していました しかしPayPayなるものが登場しスーパーでも コンビニでも カフェでもPayPayでキャッシュレスが出来る時代になり はじめは抵抗あったけど 現金をチャージしておけば スマホでピ と支払いが出来る なんと便利な機能 後で何処で何に使ったかもわかるし3万だけ入れておけば 食料品はひと月充分足りる 1番ありがたいのは小銭を持たなくて良い お財布の中にある小銭をスーパーのレジでジャラジャラも無くなった そうなるとスマホひとつ持って出かける事が多くなりカバンが段々小さくなって行く ポシェットひとつで充分 重いバックとさよなら お出かけの時も肩からポシェットぶら下げて 出かけられる😊 そうなると スマホが入れば充分の大きさになると長財布なんて入らない 財布は絶対現金が居る所だけ必要 私の場合は歯医者か旅行に行く時だけ これを機に長財布とさよなら〜二つ折りで小さなな物で充分 お給料が入っても銀行アプリが有ってATM🏧で出さなくてもは光熱費は引き落としだしPayPay銀行の口座作ったら お給料が入る銀行から必要な
短い梅雨が終わり異常とも思える暑さですが 身体が慣れてないと辛いですね 熱中症予防 水分を摂るですが日本人に合ってるのは麦茶です ミネラルが入ってますから ポカリとかイオン飲料の飲み過ぎに気をつけて下さいね ブドウ糖が入ってますので血糖値上がります あと現代人は汗かく事が少ないので 夏でも湯船に浸かって汗腺を鍛えましょう お風呂から上がったら凄い汗が出ますが 冷たいタオルで拭くとさっぱりします 汗が出ないと熱がこもりますので 私も昔は汗出ない体質でしたが ガーデニングするようになって汗が出るようになりました 真夏は外ではしませんが 日が陰る頃に庭にでて草刈りしてます 家に居る時は 夕方18時過ぎに庭に水まきすると涼しくなります 今年は水不足になるかもしれないですが 毎日は出来ないですね 麦茶で夏を乗り切りましょう
ナースには定年無いと言われるが病院によって 60歳定年か65歳定年かに別れる 私の勤務する病院は60歳定年制を導入している 雇用形態が変わるのだ そのまま勤務は続けられるが一旦は定年退職の形をとる 再雇用になるので 基本給がかわる 常勤AかBどちらかを選択する Aは夜勤も同じようにこなして今まで通りの 仕事 Bは夜勤無しの日勤だけ 私はAを選んだ 基本給が12万減らされるが 賞与は出る 同じ仕事しての手取り12万減るのはキツイ！ 1年目のナースのほうが基本給上だわよ 定年前説明は聞いていたが 実際少ないお給料を もらって給与明細見たら はぁ〜 ため息が出ますなぁ 60歳過ぎたら社会からの評価はこれなんだ と思った 世間では65歳定年が当たり前になってきてる 年金も65歳からになったしね 私は子育て中は国民年金しかかけてないので もらえる年金は最低ライン 厚生年金ガッツリかけないので 50歳でこの病院に勤めてからの 厚生年金なので少しでも年金額増やさないとね〜 70歳まで頑張るつもりですが。。。 70過ぎたら 病院辞めて 施設に行こうかな など色々考えております 年金で悠々自適の生活は
少子高齢化時代 私の勤務する病棟は50床 平均年齢80歳の高齢者ばかり 老人施設か？と思うほど 50人中自分でトイレに行ける人はわずか3人 ベット横にポータブルトイレに行く人3人 残りの44人は皆オムツである ほぼ寝たきり状態です 70代からオムツの人 まだ現代社会では現役で働いてる70代もおられますが なぜ寝たきりに。。。。隠れ糖尿病があり 脳出血を起こし 不幸にも半身不随になり しばらく杖で歩けていたが 脳出血再発で 完全寝たきり か 脳梗塞の半身不随から歩けなくなった方 男性 女性関係なし 糖尿病を放置して動脈硬化症による足の壊疽で切断 等々 疾患は山ほどあるが 歩けなくなれば トイレも行けなくなる 移動は車椅子 介護生活が始まる 家族が居れば家族の負担になる 入院してくる理由は発熱からの肺炎がほとんど 後はオムツ生活からの尿路感染が圧倒的に多い そんな患者さん達に共通しているのは 皆自分の歯が無い 歯周病で全て歯が抜けてしまっている お口のケアは大切 疎かにすると 寝たきり生活になってしまう そして皆甘い物好き 野菜嫌い 魚嫌いの人が多い 病気になる前の食生活を聞いて見ると コ
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