「節制ログ」を書いたのはいいけど、現在の状況や目標を書いてなかった； 「節制ログ」を書いたのはいいけど、現在の状況や目標を書いてなかった； ですわ； 以下に、節制項目の「現在の状況」、「目標」を書いていく。 🍃 📃 💗 📃 🍃 ■浪費、出費の節制 ー現在の状況： ...
独身非正規、メンタル、睡眠障害、抜毛症、気温差アレルギー/寒暖差アレルギー、家計赤字、住宅ローン返済地獄、共産支持、パレスチナ支持、治安維持法・国家総動員法の復活断固反対
レスポポーチ再燃 レスポポーチ再燃 ……してしまった。 昨日に1個、今日に1個、 で、 今日までに2個ほど買ってしまった。 凶と出るか吉と出るか……（？）。 もうね、どうしても好みの柄が出てさ…… 「今行っとかないと」って……いう気分で……オーダーしてしもうた。 （店頭ではな...
ライフログ的に最近のこと、他 ライフログ的に最近のこと、他 クスリは先々週の土曜……の臨時のメンクリ受診で。 見てもらって。（オーバードーズしてしまった状態を。） で、なるほどなと思ったのは 私が個人的に、飲むと 「解放感、高揚感、多幸感、リラックス感、浮遊感」が出てしまう系...
また生活や仕事が崩れた…体調のサイクルで、他 また生活や仕事が崩れた…体調のサイクルで、他 なんか……。 まあ仕方ない。 お腹痛いのとお腹の調子崩れてるのと 貧血だから どーーしようもない （片道1時間40分がここで痛く効いてきてしまう、 つまり通勤がつらくて無理、仕事行くの...
抜毛行動が激しくなっている（髪を抜く、毛抜きを使ってまで） 抜毛行動が激しくなっている（髪を抜く、毛抜きを使ってまで） 私、この抜毛症（？）的な行動は、 何年かに一度は、しっかり激しく出るんですよね。 今の前は2017年です。 次が2022年？どうだったかな。 で、2022年...
落ち着いてきた まとまりなく書きます 落ち着いてきた まとまりなく書きます 先週金曜あたりがオーバードーズと、それでクスリが切れたせいでの離脱症状……。 の、ピークだった。 金曜は 時間が経たなくて拷問みたいで。 裸足でガタガタして毛布にくるまって 眼だけランランとしたまま、 自...
オバド（オーバードーズ）の件……、体調は落ち着いた 色々書いておりましたオバドの件……、 ひとまず体調、メンタル面の方は落ち着いた。 多分、鎮静剤の離脱症状な気がするんだけど、 眠れず、不安・恐怖・幻覚・恐慌・パニック・自傷希慮などが2日間ほど出て、 苦しかった。 いまもbl...
なんか、どうやって寝たらいいのか分からん。 眠りに入る感覚が分からん。 だからこそ、眠剤の、処方を受けていたのに。 それを飲み切ってしまった。 神経が逆立って、寝れる気が全然しない。 どうやったら落ち着けるのかも分からない。 （だからこそ、安定剤も処方を受けてるのに、それも飲...
オーバードーズのこと やっぱり、相当悪いことみたいです（私の状態）。 頭痛と、あと熱も上がってきている。結構、発熱している。 足はというと、（転びまくって、部屋で。打撲をしまくったせいで）激痛で、歩けない。 けど明後日ぐらいには、どうにか歩けるようになりたい。 少し薬は抜けて...
この3、4日、薬でラリって仕事を2日ほど休んで記憶はないし部屋の中で転びまくって打撲傷がすごいしamazonで買い物をめちゃしている
この3、4日、薬でラリって仕事を2日ほど休んで記憶はないし部屋の中で転びまくって打撲傷がすごいしamazonで買い物をめちゃしている 体中が痛くて、かなりの寒気がする。 どのぐらいクスリの乱飲をしたのかは、 これは、ただの仮の話として読んで欲しい。 仮に、 一日で7～8日分飲...
こ～～わっ！って思うかもだけど良かったら見て 私なりの一部のクスリの管理（2025.2月版）
こ～～わっ！って思うかもだけど良かったら見て 私なりの一部のクスリの管理（2025.2版） 画像暗くて良くわからないかな……？ クスリのシートごとに、 セロテープで、表面を覆うようにしてカバーしてるの。 セロテープのはみ出てるところは何かというと、 飲む時間が来た時、飲んでい...
現時点の全金融資産99000円強。& 2025年1月の主な出費まとめ
現時点の全金融資産99000円強。& 2025年1月の主な出費まとめ 月初の主な一連引き落としが終わって 現金融資産は以下です： 99156円 ですね。 （わたし他に口座ない、投資信託、株、貴金属、美術品、不動産、帰れる実家、財形貯蓄、ないです。今住んでいる住宅ローン地獄のこ...
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「節制ログ」を書いたのはいいけど、現在の状況や目標を書いてなかった； 「節制ログ」を書いたのはいいけど、現在の状況や目標を書いてなかった； ですわ； 以下に、節制項目の「現在の状況」、「目標」を書いていく。 🍃 📃 💗 📃 🍃 ■浪費、出費の節制 ー現在の状況： ...
少し色々落ち着いた ＋ 各種節制ログ 少し色々落ち着いた ＋ 各種節制ログ 少し落ち着いた。 各種の節制ログをつけてみようと思う……、 日が あいちゃったけど。 🍃 📃 🍃 📃 🍃 ■抜毛節制 … 続いてる。 抜毛行動、抜毛症状は、 ほとんど、今回の期は、終焉し...
現時点の金融資産、21万強（親から20万借り入れ中）、他 現時点の金融資産、21万強（親から20万借り入れ中）、他 どうもです。 月初の主な一連引き落としが終わって 現金融資産は以下です： 210673円 ですね。 ただし、親から 20万 、いま私は、しばらく前から、借りてい...
なんとなく書きます なんとなく書きます どうもどうもです。 なんとなく……書いてみます。 🍃 📃 🍃 📃 🍃 仕事で、ビミョーな目に合ったこと 、 先日書きましたが、 2日ぐらい？経った今日、 考えると、 まあ……、 そこまで思いつめることでもなかったかな、と思えて...
間が空いちゃって済みません 間が空いちゃって済みません 今日は職場で「え……？」と思うような扱い（？？？）を受けて、 「でもこのぐらい、別に、騒ぐことじゃないのか……？」 「本質的には、そこまで私にとっても、問題ではないかぁ、……？」 「でも、どうなのよ、これ」 って…… 色...
今日の結果ァーーーッ！我慢したい項目すべて全然我慢がだめーっ！！- 浪費した、過食した、（当欠した）、あ、抜毛だけはしなかったわ - 2025.7.3 今日の結果ァーーーッ！我慢したい項目すべて全然我慢がだめーっ！！- 浪費した、過食した、（当欠した）、あ、抜毛だけはしなかっ...
当欠、やっちゃったわ。最悪 せめて抜毛・浪費・過食はしないように、こらえる - 2025.7.3 当欠、やっちゃったわ。最悪 せめて抜毛・浪費・過食はしないように、こらえる - 2025.7.3 やってしまった。 なんかねー 睡眠薬が全然、使いこなせない。 もうやだ……。 （...
過食しーたーよ！ ― 我慢できたもの——抜毛・浪費（6.28） 過食しーたーよ！ ― 我慢できたもの——抜毛・浪費（6.28） しましたわぁ。 過食。 夕食時にね。 パスタを、 300g食べました。（パスタソースもがっつし。） 2回（2皿）に分けて食べて。 最初が、ボロネーゼ...
すべてがOKとは言えないけれど、それでも ― 抜毛・浪費・過食・当欠、だいたい我慢した（6.26、6.27） すべてがOKとは言えないけれど、それでも ― 抜毛・浪費・過食・当欠、だいたい我慢した（6.26、6.27） どうもです。 6/26は、 朝、例によって起きれなくて…...
お知らせ ―― ブログにコメント欄、設置してみました お知らせ ―― ブログにコメント欄、設置してみました コメント欄の場所ですが、 ブログの各記事の、一番下……、最下部にあります。 スマホ向け表示からでも、PCブラウザ向け表示からでも、表示できていると思います。 「0件のコ...
パーフェクトの我慢達成はできなかった——抜毛我慢、過食我慢、浪費はした（6.25） パーフェクトの我慢達成はできなかった——抜毛我慢、過食我慢、浪費はした（6.25） どうも、どうも。 今日は、パーフェクト我慢（浪費、抜毛、過食）とは、行かずでした。 浪費をね、やっちゃ...
今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.24） 今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.24） 今日も、一日、抜毛行為を、我慢できました。 今から、何事もなく、寝るまで行ければだけど、、、 （今、19:40 … まだ寝るまでちょっとあるな；） 過食、浪費も特段にはしな...
「お願いだから、臨時出費、発生しないで」ってハラハラしてる（悲） 「お願いだから、臨時出費、発生しないで」ってハラハラしてる（悲） ……なんていう、 しょっぱい記事です。 なんかね、 今ね、 おカネの支払い、買わないといけないもの、が、 列をなして、並んでる…… 私の腹にパン...
今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.23） 今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.23） どうもです。 今日も、一日、抜毛行為を、我慢できました。 今から、何事もなく、寝るまで行ければだけど、、、 （今、20:20） 過食、浪費も特段にはしなかった。 🍃 📃 ...
今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.21） （＆国際情勢のこと、ちょっと） 今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.22） 今のとこ、我慢できてます。 このまま平穏に順々と寝れれば……（今、19:15）。 過食、浪費もなしでした、今日。 🍃 📃 🍃 📃...
都議選の投票所……、立会人の私語と選管職員の私語がイライラした 都議選の投票所……、立会人の私語と選管職員の私語がイライラした 都議選の投票所（部屋になってる）に入ったら………、 ・壁際に座っている立会人たちが私語をしている。 （ただ、そんな大きい声や、どら声というのではない...
今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.21） 今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.21） 今のとこ、我慢できてます。 このまま寝れれば……（今、21:30）。 過食、浪費もなしでした、今日。 🍃 📃 🍃 📃 🍃 こういう地味な、 「やらないと決めたこ...
今日——当欠、浪費、過食はした。抜毛は我慢した（6.20） 今日——当欠、浪費、過食はした。一日もうろうとしていた。抜毛は我慢した（6.20） そんなでした。 当欠してしまったことから逃げたくて 寝逃げしてて、日中は。 あとは、起きてから、 夕刻ぐらいにかな、 普通に、効果時...
当欠、過食、浪費した 当欠、過食、浪費した やった 当欠（起きられんかった、二度寝して） 浪費（フードデリバリー） 過食（フードデリバリーしたものを過食） ですわ そのあとさすがに起きてたくなくて 寝逃げをどうにか、数時間、やった （眠剤なしでww寝れたww） 起き出したのが...
しばらくこのパターン続けるかもです、単調で恐縮だ； 今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費・当欠（6.19） しばらくこのパターン続けるかもです、単調で恐縮だ； 今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費・当欠（6.19） どうもです。ですです。 このパターン、抜毛症、抜毛行動、抜毛...
メンタルをヤっている、暮らしに色々と大変さのある方のブログを見て、 「よくわからんけど今落ち着いてそうだから、いいのかな？」 とか、思ったりしてます。 オメーは自分のことを心配しろ！！（自分ツッコミ。） （特定のブログさんでは無かりんす。）
故郷とか地元とか言える場所 あります？ 私にも、あるのだとは思う。 無い、は言いすぎだ。 あまりに、それは、私を大事にしてくれた人たちへの感謝を、忘れすぎているだろう。 でも、絶対に…、 こう、 迷わず……、 この町や、この土地が、私の「故郷」、あるいは「地元」、「ふるさと」...
まずいです お金の使い方のペースがまずい 住宅ローン残額は怖くて見てない まずいです お金の使い方のペースがまずい 住宅ローン残額は怖くて見てない お金の使い方のペースが、ずっと前から、まずかったのだけど、最近も、まーだ、まずいですわ。 えーと、 一つには、 最近、 「（紙の...
一つ前の投稿記事で触れた、カウントダウン（残り時間）に関する怖いコピペ 一つ前の投稿記事でチラっと触れた、 カウントダウン（残り時間）に関する怖いコピペ ……を載せているサイトさんを検索していたら見つけたので、リンク貼っておきます。 厳選洒落怖まとめ さんの 【意味怖】特急電...
またヱビス ジューシーエール飲んじゃった… 苦手なのに 苦手なんだけど、 喉・鼻・咳などの調子がバッドな今だからこそ、 飲んだら、意外と、パーーっとして（？？）美味しいのでは？ という謎期待があって飲んでみた。 が、別に、美味しくなかった……。 （感じ方は個人差あるんで、好き...
このかんの不調、喉頭炎でした 検査も受けてきて……。 発熱してから二週間近く経ちまして、 で、発熱して翌日には解熱に向かったので、 もうとっくに回復の段階なんだけども、 でも、まだ喉、気管支？気道？のあたりがスッキリしないというか 不快感、けっこうあるね （そのあたりの診察、...
実は今回の高熱を経て、よく食べていた食品が一つ食べられなくなった （以下、吐いてしまった話などがあるので、てかそれがメインなので、食事中などの人、注意ね） 実は今回の高熱を経て、よく食べていた食品が一つ食べられなくなった 当面、食べられなさそうです 食生活へのダメージ、デカっ...
落ち着いてきたので、仕事＋勉強＋読書を再開しようと思う あとクレカ引き落としのやり繰りがなんか怖い 落ち着いてきたので、仕事＋勉強＋読書を再開しようと思う あとクレカ引き落としのやり繰りがなんか怖い えー……、 喉の腫れと激しい咳き込み、鼻閉、などの症状ですが、 色々と医療機...
どうしてもkindle連続購入依存行動するか、だらだら起きているか、しか思いつかない。寝逃げする どうしてもkindle連続購入依存行動するか、だらだら起きているか、しか思いつかない。寝逃げする 無理 寝逃げする どのみち眠剤は規定量飲んで、寝るわけだし それを早めるだけだし...
まだ体調が悪い kindle漫画をもっと買いそうでマズイ まだ体調が悪い kindle漫画をもっと買いそうでマズイ えー、こないだの、 体調の悪かったピーク時（高熱が出たり咳がひどかった時）に、 他に気晴らしのしようがなくてkindle漫画を買い続けてしまったんだけど、 （こ...
まとまりなく書いてみる（ちょっと都知事選ネタも） まとまりなく書いてみる（ちょっと都知事選ネタも）。 ・都知事選 行ってきたよ。今日、東京は昨日に引き続いて、異常・異様な暑さです。 昼間～午後あたりのピークが37度予報です。 暑さを避けたいので、私は7時台に行ってきて、蓮舫氏...
調子悪い……が、通常運転。あと住宅ローン返済がヤバイ えー、 昨日から、 喉の腫れが、どんどん増してきてて。 喉が腫れ上がるので、喉が詰まっている。 かつ、喉が腫れ上がって喉が詰まっているため、それに突っかかる形で（？）、咳が発される。 咳をすると、めちゃめちゃ喉が痛い。 微...
都知事選 私は這ってでも投票に行く ちょっと書きます 都知事選ね 私は絶対投票行こうと思っています 這ってでも行きます これ読んでくれている人が私に同意しなくても全然よいが、 私は蓮舫氏支持です、彼女に投票する。 そのために這ってでも投票所に行く 何て言うか、 蓮舫氏に対する...
電子コミックを買って読みたい。それしか楽しみがない。 電子コミックを買って読みたい。それしか楽しみがない。 痛いほどにそう感じる。 でもそれをやったら 今から今夜までに1万か1万数千の浪費だ（電子コミック代に）。 買うことはいい、 買うのがやめられなくなるのが困るのだ（やめら...
もうね、何にもしたくないんだ（メンタル話もあり） もうね、何にもしたくないんだ 疲れた。 「一回休み」、すごろく風に言うと。 わからない、何もしたくない なんかね、 でも私って、 （何かあって「うつ」になることはありえるとしても） 基本的メンタル症状としての「うつ」は、無いみ...
あるブログさんを見ていて、希死も強いけどむしろアルコール依存なんじゃないかとも あるブログさんを見ていてなのだけど（ブログ村同カテさん等ではない）、 希死も強いけどむしろアルコール依存に足を踏み入れてきているように思う。 このブログ主さんに限らないのだけど、 ある精神のハード...
職場の人に言われたセリフで、帰宅してから嗚咽して大泣き 職場の人に言われたセリフで、帰宅してから嗚咽して大泣きしていた。 今は落ち着いて、 イヤホンつけてアニソンを大音量で聴きながら気持ちを鎮めてる……（あーーー……） あ、良いことを言われて感動しての大泣きではなくて、 ひど...
しようと思うなら、どんなに嫌で疲れてても、平日に仕事勉をするしかないかも？ 今日は、 今後、 私はどうやって生活を、 つまり、プライベートを充実というのか、やりたいことをやることと。 仕事を深めて、コミットメントして、（あと勤怠が不安定なのを改善して）、仕事を、どうにか、それ...
だめ挫折 頭が痛すぎる 市販薬パーリナイ だめ挫折 頭が痛すぎる 市販薬パーリナイ ほんっとに頭がいたい ただ、病気・罹患・傷病・疾病、（？？？）じゃないんですよ、これ、多分 私の、今日の異常な頭痛は、 多分、これ 気圧です 昨日、低気圧とかあったでしょ？ いや、私が住んでる関東...
今日は必死で休日を充実させないといけない。明日からの一週間は必死で仕事しないといけないし。 今日は必死で休日を充実させないといけない。 明日からの一週間は必死で仕事しないといけないということもあるし。 もう、さっきから私、 今日をちゃんと充実させないとというプレッシャーで、 ...
