ウナが2連覇!!U-12サッカー 練馬大会 2021年版!!

小学6年生の公式戦「全日本U-12サッカー選手権大会」の練馬区の予選が始まりました。ここまでほとんどの週末、休日は緊急事態宣言下でフラストレーションのたまる時期が続いていましたが、ここからはそのうっぷんを晴らして思いっきりサッカーに没頭して小学校生活を送って欲しいですね

注意!!サッカーの試合前ストレッチでパフォーマンス低下!

試合前にストレッチを行うことで、けが防止などにつながると言われています。でも、実はストレッチには2種類あり、正しく使い分けなければ効果を発揮できず、逆に試合中のパフォーマンスを低下させてしまう事にもつながります。ストレッチの種類を把握して、試合パフォーマンスを最大限発揮しましょう。