妊娠中の足のむくみやこむら返りの対策にはフォームローラーがオススメ

妊娠中は足がむくみやすかったり、こむら返りが起こりやすくなったりすると聞きますよね。足がむくむと歩きにくいし、こむらがえりは痛いし私はできる限りこれらが起きないように対策しようと考えていました。一番の対策はやはり血行をよくする事だと思います

胎動が痛い！嬉しいけど苦しい胎動痛の対処法

私は安定期に入って2週間ほどしてから初めての胎動を感じました。それまでは「早く動かないかな」とソワソワしながら胎動を楽しみに待っていたのを覚えています。初めてポコッとお腹が動いた時の感動は一生忘れません。胎動を感じるまでは、赤ちゃんが元気で

ツラすぎる…妊娠初期の「食べづわり」を乗り越えた方法

妊娠初期のつわりは人によって期間も症状も様々ですよね。私の場合は妊娠7週頃〜15週頃まで「食べづわり」の症状に苦しみました。じわじわと押し寄せてくる気持ち悪さ…ご飯を食べているときは気持ち悪くなかったので、すぐに「食べづわり」だと気づきまし

【2022年3月】妊娠中にJAL主催のディズニーランド貸切パーティーに行ってきた

旦那がJAL大好きで、せっせと飛行機に乗ってマイルを貯めたりキャンペーンに応募したりしていたんですが、見事にディズニーの貸切を当ててくれました！コロナ禍で応募者が少なかったのかな？と話していたんですが、こんなことって何度もあるもんじゃないと

【3D/4Dエコーの撮影・録画】コロナで付き添いができない旦那のためにも受けて良かった

妊娠30週6日目の時に【3D/4Dエコーの撮影・録画】を受けてきました！私が出産予定の病院は大学病院で基本的に2Dエコーしか見せてもらえません。しかもコロナ対策のため付き添いは一切禁止なので、旦那は一度も動いているエコーを見ることができませ

「卵管通水検査」を受けたら、子宮でバルーンを膨らませる時が激痛だった

私は特に不妊治療を受けているわけではなかったんですが、妊活を始めてすぐに授かりたいという強い思いから妊娠しやすくなると言われる"ゴールデンタイム"を手に入れるため「卵管通水検査」を受けることを決めました。この検査は卵管が

妊活は夫婦関係を良好に保つことも大切！旦那と「仲良し夫婦」でいるために心がけていること

妊活ってどんなに頑張りたくても1人じゃできません。旦那の協力と理解がなければ成立しませんよね。今は精子があれば色んな方法で妊活することもできますが、やっぱり自分のパートナーとの子供を授かって、生んで、育てて行きたいと思っている人は沢山いるん

妊活を始めたその月に妊娠！妊活の準備に一年かけた超計画的妊活の内容を紹介

私は一年かけて妊活の準備をして超計画的に妊活を始めた結果、その月に妊娠することができました！妊娠について調べれば調べるほど「子供を授かるって奇跡だな」と感じたので、どんなに計画的に妊活を始めても計画通りには行かないだろうと思い、まず最初の3

「“泣いてもいいんだよ”の育児」を妊娠中に読んだ感想

現在第一子を妊娠中ですが、私は今まで赤ちゃんと関わったことがほとんどありません。身近で妊娠、出産を経験した人が全くいないので、育児なんて完全に未知の世界です。これから母親になるために心構えをしておきたいと思い、育児に関する本を探しに行きまし

妊娠中に料理するのが辛くなったので「つくりおき.jp」を使ってみた感想

妊娠後期に入ってから午前中は体調がいいのに、夕方以降は夜寝るまでお腹が張って動けなくなり、妊娠30週ごろから晩御飯を作れないほどの状態になりました。旦那は料理ができない買い物すら辛いスーパーやコンビニのお惣菜を毎日はちょっと…少しは体に良さ

「寝かしつけ0秒、夜泣きもなくなる赤ちゃんとママの熟睡スイッチ」を妊娠中に読んだ感想

私は里帰り出産の予定も、産後に親が手伝いに来る予定もありません。初めての出産・育児ですが旦那と2人でやって行く予定です。実家がそんなに過ごしやすい環境じゃない実母が家事・料理が好きじゃない赤ちゃんを連れて長距離移動したくない最初から旦那と2

妊娠中にディズニー英語システム（DWE）をリボ払いで購入した話

妊娠して安定期に入った頃、ディズニー英語システムの無料サンプルを申し込みました。胎教に興味があったどうせ聞かせるならディズニーの曲がいい英語を聞かせるとなんか良さそう英語が喋れる子になるといいなこれ聞かせとけばOKみたいなCDないかな？私が

妊娠中に始めた「マタニティビクス」は運動嫌いでも続けられて、マイナートラブルの改善にも最適だった！

私は運動が嫌いですが、妊娠中は日本マタニティフィットネス協会が出している「マタニティビクス」のDVDにとても助けられました！運動が嫌い妊娠中は適度に体を動かしたい外に出るのがめんどくさいヨガは続かないピラティスは難しい細かいことを考えるのが