この前やった麺の代用糸こん麺本格的に麺として使えるのか実験してみたんだ！糸こんにゃくは、鶏・カツオの粉末に醤油を少しいれ、煮込んで下味をつけてしばらく冷蔵庫で寝かせてるんだ。ここのところ、暑さにくわえて湿気もすごいからさっぱりサラダが良いかなと。長芋の梅
やっぱり若かった頃のように体力は回復しないんだよね。夜な夜な行った釣りの影響がまだ引きずってるんだ、、、今日は夫婦揃って、少々仕事が忙しくあまり夕食の準備に時間を取れなかったのでさっさと出来るメニューなんだ。サラダの用意をしながらのお相手は冷たい奴 〜くぎ
眠い。すごく眠い。夜中からの釣行はこたえるよね。久しぶりに行ったけどやっぱり海もいいよね！海の上で夜明けを見ながらの釣りなかなかの贅沢時間だったよ！いつもは、結構な数が釣れるらしいんだけど今回は渋く、サゴシが1本だけだったんだ。なので今日は釣りたてを食して
夜中？早朝？早起きして釣りに行くんだ。なので早くから呑み出して早めの夕食なんだ。あ。でも運転は僕じゃないからね！釣りの用意があったのでお手軽サラダ？なんだ。ブロッコリーとモヤシのサラダ�190kcal（お一人様）イタリアンドレッシングのシンプル仕立て。ブロッコリ
今日の夕飯どぉする？そんな質問に対してオムライス❤️ワタクシ的にはお酒が呑みにくい洋食一品メニューは得意じゃぁないんだ。だけど、たまには妻サービスという事で本日はオムライスを作ったんだ！いきなりオムライスもなんなのでトマトサラダからね。180kcal（お一人様）
今日はね仕事がおしてしまって夕飯作りの時間が遅くなってしまったんだメニューを考えつつ仕事を進めるなか冷凍庫に生椎茸が残っている事を思い出してネットをうろうろ。すると �まるで牛タン！？� と言う魅力的なキーワードが目に入ってきたんだ。今日はそのレシピを参考に
久しぶりの地元最寄りの駅に着いた時が特に良いよね。ホッとすると同時に疲れもドッと。やっぱり良いよね、おうちご飯味も自然で、身体に入っていく感じ！そう言えば、おうちご飯でカロリーを計算した事は無かったんだけどいざやってみると、とにかく大変なんだ惣菜はパック
長かったホテル暮らしも終わり最後のホテル飯だったんだ。時間的にも調理は難しいからワンパターンな食事ではあったけど偏った内容でもなく、体調も損ねずに乗り切る事ができたよ。毎日のキャベツサラダ78kcal（たれ込）みんなは気付いたかな？実はドレッシングが無いんだ。
明けたんだってね梅雨関東エリアに次いで、関西圏も梅雨明けしたんだって雨もずいぶん少なかったもんね昨日はどうしても刺身が食べたくってね出張中はホテル暮らしだから大した事は出来ないんだけどひと工夫でパックのお刺身も美味しく生まれ変わるんだ！風呂上がりに、さっ
特に出張中は仕事柄雨降ったらヤだなぁっていつも思うんだけど何とか耐えてくれてるね東の方では梅雨明けしたんだってねなんでも史上最短の梅雨だったとかそのうえ6月にして既に猛暑暑いと言うかサウナみたいなんだそんな暑さのなか、更に熱気が上がる秋山選手 獲得のビッグ
出張も折り返しになってきてそろそろメニューを変えようかと思ったりするんだけどある程度の枠が決まってるとなかなかアレコレ言えないのも現実惣菜も好みがあるから結局は似たり寄ったりなんだとりあえず本日も始めるね！はい 定番のキャベサラ116kcal（たれ込）今日はねゴ
午前中の続きになるんだけど今まで気にしながら食べるモノを選んで来ていたんだけどカロリー計算した事はなかったんだそこで、どの位のカロリーを摂取しているのか知る為に、カウントしながら買い物をしてきたんだ！まずは毎日食べてるサラダ正直、0kcalくらいのノリでいたね
今更なんだけど夕飯を買うにあたって体型維持の為にと何となくボリュームを気にしながら買ってたんだけど�何に？��って言う事に気が付いたんだ雰囲気で選んでいたんだけどいったい何キロカロリー摂取しているのかちゃんと気に出来てなかったんだなので今回から摂取カロリーも
毎度の事ながら今月も旅立ったんだ今回は前回よりもチョット西なので、今夜からはしばらくはスーパーご飯なんだお決まりのキャベツサラダ今回はマックスバリューとあってドレッシングも未経験の味が多め❤️玉ねぎと魚介旨みが効いた和風ドレッシングなんだって出張先での定
朝の番組だったかな鶏カラ特集をやってたんだそれぞれのお店のこだわりがあってもぉね�完全にその口��夕飯に鶏カラなんていったい何年ぶりだろうワクワクしながら仕込んだんだまずはシンプルサラダ頂きモノの田舎トマトとキュウリ中華ドレッシングに韓国海苔でちょっとコッテ
前にも言ったかな？最近、冷奴に何かける？問題があって色々とお試し中なんだそんな中、今日は冷蔵庫に残っていたお魚の佃煮をチョイスそもそもがご飯のお供なんだからお豆腐のお供でもイケるでしょやっぱり美味しいけど、やっぱり水分含有量が多いからもう少し濃さが要るか
日々、食事を作るにあたって新しいメニューを追い求めるあまり残り食材を忘れがちじゃない？冷凍庫を開けてみてあ。まだ居たなんて事もよくあるんだ見てしまった以上無視するワケにもいかないので今夜は忘れられた食材を使ったメニューなんだ田舎トマトをたくさん頂いたので
更新がとどまってしまったけどようやく再開できたんだ。実は偶然にも2夜連続で誘われてしまって�飲み会続き�それはもぉ不摂生も不摂生なのでとてもじゃぁないけど写真に収められるようなメニューじゃないんだやっぱり身体は正直だよね内臓が疲労困憊でストライキ朝は置きにく
この季節になるとわりと会う機会が増える夏場の白い恋人❤️ちょっと冷たい感じもたまらないんだよね冷奴いつも思うんだどうにか味を変えたい基本、醤油ばっかでも、どうにかしたいんだ色々やったよキムチ納豆やらカツオ梅とかほんと色々やったんだこの日はね、冷蔵庫にひと
昨日はね普段疎かになりがちなデスクワークに熱中したんだ結果的に準備が遅くなったので冷蔵庫のモノで感覚的にお料理冷やし中華の具そんな味付けのサラダすっごい手抜きなんだけど胡麻油のおかげなのかなちゃんと呑めるんだよ！もぉ何年も行ってないなぁ貴族が行く焼き鳥屋
基本はね総じて低カロリーな夕飯を心がけている毎日なんだ数種類のモノを食する事で脳を満足させるそんなイメージなんだ週末なんかは、少し解禁にして少し料理のグレードを上げて更に脳を満足させるんだところがなんだ突然、ソレはやってきたんだ�一品メニュー���思考��ある
お料理作るの好きなんだ平日の普段料理も良いんだけど休みだし、ゆっくり楽しめるからなんちゃってフレンチにしてみたんだそしたら妻から、ちょっとお高いプレゼント❤️とにかく重くて渋いのが好みの我が家なかなか理想的な感じだったけど欲を言うともっとがいいなデイリー
どうにも不調なんだよね出張帰りって出張中は気が張ってるからなのか帰宅後の夜までは元気なんだ問題は翌日か翌々日身体が重くなるうえに口内炎毎回おなじ場所に出来るんだ今日はね蒸しキャベツのサラダちょっぴりしんなりが食べやすいんだ豆系が好きなモンで冷凍のビーンズ
長かった旅もようやく終わって久しぶりに帰って来たんだ1週間あくと最寄りの駅が新鮮に感じるよね出張中は、それなりに工夫して偏らない食事を心がけてたんだけど帰る頃には、吹き出物がポツポツやっぱり惣菜とかも良くないのかなぁだけど今日からはお家ご飯❤️久しぶりの水
今日はね、ちょっとパターンを変えてみたんだいつもサラダから食べてるんだけどそれも飽きてきちゃったから今日はそら豆から滅多に食べる事はないんだけど家のときは、皮ごと網焼きにして塩をパラっとで充分に美味しいよねこのパックのそら豆は微妙に皮ごと食べれるんだけど
出張も折り返しになってスーパーマーケットご飯が辛くなってきた今日この頃今日はねローソンに寄ってみたんだするとセブンには無かったオニオン！これはありがたいよね！味変も味変久しぶりのモシャモシャと食べたよお久しぶりのオクラ長いことスーパーには並んでおらず久し
出張中のストレスと日々のメニューへの飽き加減でなるべく手を出さないようにずっと我慢していたんだけどよく聞くセリフ・・・・・つい 魔が差してしまってあるんだよね心の中で妻にごめんねしながら先ずはサラダポリポリおつまみサラダというちょっとそそるネーミングなんだ
こっちへ来て3回目の夕飯工夫はしてえうんだけどわりと同じパターンになっちゃってっていうか、食べたいモノがそんなに無いんだよねカロリーに見境ないくで良ければもっと広がるんだけどね中年ともなると、色々気にしながらねなので少し飽きつつも同じメニュー同じメニューな
昨日もやっぱりスーパーマーケットご飯毎回、なにを買うかわくわく値段とカロリーを気にしながら一喜一憂が何気に楽しい❤️今日もねやっぱりキャベツなんだドレッシングは和風だけど野菜への浸透具合といいなかなか良かったよリピートのオクラやっぱり好きだなぁ毎日食べよ
またしても出張で少し西の方に向かったソコは赤いシンボルカラーに熱狂する熱い人たちの街そんな熱気とは裏腹に日々スーパーマーケット実はわたくし、外での1人飯というモノが出来ない性分なんだどうにも落ち着かないし何よりお風呂に入ってからゆっくりと呑みもって食べたい
昨日、TVでズッキーニの料理を見てなんとなく食べてみたくなって早速、今日はズッキーニを買ったんだズッキーニをお求めに行った際にキャベツも少し安くなっていたので本日はキャベツサラダキャベツってモシャモシャ食べるからなかなかの満腹感なんだよねお待ちかねズッキー
週末なので今日はいつもよりも多く呑んでも良い日そんな我が家の勝手なルール❤️渋みが強くって、おもい感じがお気にある人からオススメしてもらったジンファンデルと言う品種夕食後に楽しもうとワクワクしながらのサラダジビエサラダなのでワインでも全然いいんだけど楽し
海も好きなんだけれど妻の影響で山も好きで週末はトレッキングに出かける事も多いんだこの時期、日差しはあるんだけど山中でうける風は冷んやりしててとっても清々しい気持ちになれるんだ登ったり、橋を渡ったり2時間くらい歩いたかなひらけたポイントでお昼ご飯入山前に惣菜
引き続きねハマチが残っているので使いきらないとね最初にサラダを食べるようにしてからずいぶんと体重が減ったんだここ数年で、57kgだったのが気付けば62kgお米を食べだしたのが原因かと思って夜米なし生活に戻したんだけどなんだか満足しなくって空腹感をみたす為に食べだ
釣ったその日の身も弾力があってそれはそれで美味しいんだけどでも、やっぱり淡白なのでハマチには一晩寝て貰ってちょっと熟成させてみたんださっそく味見したいんだけどルールに則ってサラダからだよね今日はね水菜を使ったんだモシャモシャと食べる感じが個人的には好きな
早朝からの釣行で帰宅後の睡魔に加えお昼からのアルコールで�なにも出来ませんでした❤️�と言うことで翌日の夕飯からね気になる釣行の結果は�ハマチ×1�サワラもかかったんだけど・・・わかる人は分かると思うけど歯がねぇ・・・なので、今夜からはハマチの献立まずはお野菜
実はね早朝から釣行だったから夕飯を急ぐ必要があって待ち合わせに酔ったまま登場それも考えたんだけどさすがにかなって事で早めの夕飯我が家では一般的な理由から食事の始まりはサラダと決まっていて今日はキャベツと芽キャベツのコラボ男の子なのでガッツリがいいなぁ頂き
長かった北のお土産シリーズ今日で最終回改めて思ったんだけど北のマジックはすごいよね普段の食材なんかさ1円でも安いモノを探すのにさコレ安っすぅ〜なんて言いながらわりと高額な食材をポンポン北のお土産ディナーの原価はなかなかだったなぁそんな思い出の味も今日で最終
北のお土産シリーズもそろそろ終わりに差し掛かってきたねマグロやらアスパラやら豚肉やらなかなか贅沢メニューな日々❤️そんななか今日は定番中のアレが登場してないのでアレをアレしていこうかな先ずは、お野菜からなのでとりあえず、サラダdeビールたまにはと言う事で味
今日はね出張疲れが出たのか食事の用意がとっても面倒でとは言え、北のお土産の消費も迫られるワケでさて、今日の始まりは味付きホタテサラダを食べないとと考えていたんだけど気が付くとプシュってホタテとビールでちょっぴりエンジンがかかってきたところでホエイ豚のスペ
今日からしばらくは北のお土産をおりまぜたメニューなのでチョッピり不摂生❤️まずはお約束のサラダからそろそろ違うネタにしようかな食べ応えがあるから好きなんだけどな最近は “ゴマだれもどき” が大層お気に入り味はそのままで材料がとっても手軽だからたっぷり作れる
長きに渡って滞在した北の大地帰るとなると寂しいもんだよねちょっと名残惜しい気持ちを感じながらホントは心待ちにしている定番のツアーうおはんここ、北の大地では地元の人からも旅人からも愛される名物スーパーお肉お魚野菜何でも揃って、とってもお安い❤️保冷システム
北の大地へ来た時はねそりゃぁ食べるよね。そぅ！ジンギスカンだよねただね美味しすぎて全く写真を撮ってないんだなので2枚だけそれにしても美味しかったなぁお飲み物はね飲み放題が1000円以下という驚きの価格なんだなので量もノーカウント❤️さて今夜の夕飯は
実は12日から北の大地へ出張でおうちご飯じゃないんだなのでしばらくは不摂生メニュー❤️昨日は珍しく会食なる会があったのでちょっと変わった夕飯北の大地という事でお飲み物はコチラよく分からないけど美味しかったなぁフレンチなのか中華なのか？一口デザートもついて満
食事は野菜から食べましょうそんな言い付けを守るべく今夜もシャッシャとキャベツをスライス悪気は無いんだけどね準備中って欲しくなるんだよね近所の魚屋さんで買った“つぶ貝”を煮付けたお酒と仲良しな優秀な子身もさることながら“ウロ”が絶品そうこうしてる間にサラダ
今日、夕飯どぉする？何気ない会話だけど。毎日の事となると凄く大変なんだよね。とりたてて食べたいモノは無いんだけど満たされる食事はしたいんだよね。どうせ毎日作るんだし。ちょっと記録してみようかなってブログ始めたんだ。早速なんだけれど。基
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