今日の夕飯どぉする？

最後のホテル飯

長かったホテル暮らしも終わり最後のホテル飯だったんだ。時間的にも調理は難しいからワンパターンな食事ではあったけど偏った内容でもなく、体調も損ねずに乗り切る事ができたよ。毎日のキャベツサラダ78kcal（たれ込）みんなは気付いたかな？実はドレッシングが無いんだ。

2022/06/29 11:46

刺身を美味しくする方法（出張編）

明けたんだってね梅雨関東エリアに次いで、関西圏も梅雨明けしたんだって雨もずいぶん少なかったもんね昨日はどうしても刺身が食べたくってね出張中はホテル暮らしだから大した事は出来ないんだけどひと工夫でパックのお刺身も美味しく生まれ変わるんだ！風呂上がりに、さっ

2022/06/28 15:25

史上最短らしい

特に出張中は仕事柄雨降ったらヤだなぁっていつも思うんだけど何とか耐えてくれてるね東の方では梅雨明けしたんだってねなんでも史上最短の梅雨だったとかそのうえ6月にして既に猛暑暑いと言うかサウナみたいなんだそんな暑さのなか、更に熱気が上がる秋山選手 獲得のビッグ

2022/06/27 13:42

折り返し

出張も折り返しになってきてそろそろメニューを変えようかと思ったりするんだけどある程度の枠が決まってるとなかなかアレコレ言えないのも現実惣菜も好みがあるから結局は似たり寄ったりなんだとりあえず本日も始めるね！はい 定番のキャベサラ116kcal（たれ込）今日はねゴ

2022/06/26 18:18

2450kcal

午前中の続きになるんだけど今まで気にしながら食べるモノを選んで来ていたんだけどカロリー計算した事はなかったんだそこで、どの位のカロリーを摂取しているのか知る為に、カウントしながら買い物をしてきたんだ！まずは毎日食べてるサラダ正直、0kcalくらいのノリでいたね

2022/06/25 17:11

気付いた事

今更なんだけど夕飯を買うにあたって体型維持の為にと何となくボリュームを気にしながら買ってたんだけど�何に？��って言う事に気が付いたんだ雰囲気で選んでいたんだけどいったい何キロカロリー摂取しているのかちゃんと気に出来てなかったんだなので今回から摂取カロリーも

2022/06/25 11:43

今月もまた

毎度の事ながら今月も旅立ったんだ今回は前回よりもチョット西なので、今夜からはしばらくはスーパーご飯なんだお決まりのキャベツサラダ今回はマックスバリューとあってドレッシングも未経験の味が多め❤️玉ねぎと魚介旨みが効いた和風ドレッシングなんだって出張先での定

2022/06/24 16:46

その口

朝の番組だったかな鶏カラ特集をやってたんだそれぞれのお店のこだわりがあってもぉね�完全にその口��夕飯に鶏カラなんていったい何年ぶりだろうワクワクしながら仕込んだんだまずはシンプルサラダ頂きモノの田舎トマトとキュウリ中華ドレッシングに韓国海苔でちょっとコッテ

2022/06/23 12:40

今日の夕飯

前にも言ったかな？最近、冷奴に何かける？問題があって色々とお試し中なんだそんな中、今日は冷蔵庫に残っていたお魚の佃煮をチョイスそもそもがご飯のお供なんだからお豆腐のお供でもイケるでしょやっぱり美味しいけど、やっぱり水分含有量が多いからもう少し濃さが要るか

2022/06/22 09:26

忘れがち

日々、食事を作るにあたって新しいメニューを追い求めるあまり残り食材を忘れがちじゃない？冷凍庫を開けてみてあ。まだ居たなんて事もよくあるんだ見てしまった以上無視するワケにもいかないので今夜は忘れられた食材を使ったメニューなんだ田舎トマトをたくさん頂いたので

2022/06/21 09:38

2夜連続

更新がとどまってしまったけどようやく再開できたんだ。実は偶然にも2夜連続で誘われてしまって�飲み会続き�それはもぉ不摂生も不摂生なのでとてもじゃぁないけど写真に収められるようなメニューじゃないんだやっぱり身体は正直だよね内臓が疲労困憊でストライキ朝は置きにく

2022/06/19 10:19

どうしても変えたい

この季節になるとわりと会う機会が増える夏場の白い恋人❤️ちょっと冷たい感じもたまらないんだよね冷奴いつも思うんだどうにか味を変えたい基本、醤油ばっかでも、どうにかしたいんだ色々やったよキムチ納豆やらカツオ梅とかほんと色々やったんだこの日はね、冷蔵庫にひと

2022/06/16 14:09

冷蔵庫のモノで

昨日はね普段疎かになりがちなデスクワークに熱中したんだ結果的に準備が遅くなったので冷蔵庫のモノで感覚的にお料理冷やし中華の具そんな味付けのサラダすっごい手抜きなんだけど胡麻油のおかげなのかなちゃんと呑めるんだよ！もぉ何年も行ってないなぁ貴族が行く焼き鳥屋

2022/06/14 18:45

頑張るを休む日

基本はね総じて低カロリーな夕飯を心がけている毎日なんだ数種類のモノを食する事で脳を満足させるそんなイメージなんだ週末なんかは、少し解禁にして少し料理のグレードを上げて更に脳を満足させるんだところがなんだ突然、ソレはやってきたんだ�一品メニュー���思考��ある

2022/06/13 16:55

ストレス発散

お料理作るの好きなんだ平日の普段料理も良いんだけど休みだし、ゆっくり楽しめるからなんちゃってフレンチにしてみたんだそしたら妻から、ちょっとお高いプレゼント❤️とにかく重くて渋いのが好みの我が家なかなか理想的な感じだったけど欲を言うともっとがいいなデイリー

2022/06/12 10:36

57.6

どうにも不調なんだよね出張帰りって出張中は気が張ってるからなのか帰宅後の夜までは元気なんだ問題は翌日か翌々日身体が重くなるうえに口内炎毎回おなじ場所に出来るんだ今日はね蒸しキャベツのサラダちょっぴりしんなりが食べやすいんだ豆系が好きなモンで冷凍のビーンズ

2022/06/10 17:57

久しぶり

長かった旅もようやく終わって久しぶりに帰って来たんだ1週間あくと最寄りの駅が新鮮に感じるよね出張中は、それなりに工夫して偏らない食事を心がけてたんだけど帰る頃には、吹き出物がポツポツやっぱり惣菜とかも良くないのかなぁだけど今日からはお家ご飯❤️久しぶりの水

2022/06/09 08:08

今日の夕飯

今日はね、ちょっとパターンを変えてみたんだいつもサラダから食べてるんだけどそれも飽きてきちゃったから今日はそら豆から滅多に食べる事はないんだけど家のときは、皮ごと網焼きにして塩をパラっとで充分に美味しいよねこのパックのそら豆は微妙に皮ごと食べれるんだけど

2022/06/06 12:09

なんでだろぅ

出張も折り返しになってスーパーマーケットご飯が辛くなってきた今日この頃今日はねローソンに寄ってみたんだするとセブンには無かったオニオン！これはありがたいよね！味変も味変久しぶりのモシャモシャと食べたよお久しぶりのオクラ長いことスーパーには並んでおらず久し

2022/06/05 11:11

無性に欲しくなる

出張中のストレスと日々のメニューへの飽き加減でなるべく手を出さないようにずっと我慢していたんだけどよく聞くセリフ・・・・・つい 魔が差してしまってあるんだよね心の中で妻にごめんねしながら先ずはサラダポリポリおつまみサラダというちょっとそそるネーミングなんだ

2022/06/04 11:04

飽きて来た夕飯

こっちへ来て3回目の夕飯工夫はしてえうんだけどわりと同じパターンになっちゃってっていうか、食べたいモノがそんなに無いんだよねカロリーに見境ないくで良ければもっと広がるんだけどね中年ともなると、色々気にしながらねなので少し飽きつつも同じメニュー同じメニューな

2022/06/03 15:53

昨日の夕飯

昨日もやっぱりスーパーマーケットご飯毎回、なにを買うかわくわく値段とカロリーを気にしながら一喜一憂が何気に楽しい❤️今日もねやっぱりキャベツなんだドレッシングは和風だけど野菜への浸透具合といいなかなか良かったよリピートのオクラやっぱり好きだなぁ毎日食べよ

2022/06/02 17:29

出張ご飯

またしても出張で少し西の方に向かったソコは赤いシンボルカラーに熱狂する熱い人たちの街そんな熱気とは裏腹に日々スーパーマーケット実はわたくし、外での1人飯というモノが出来ない性分なんだどうにも落ち着かないし何よりお風呂に入ってからゆっくりと呑みもって食べたい

2022/06/01 20:34