大きなジャムコッペ

大きなジャムコッペ梅雨明け未だかいな！いっぱい食べて、この夏乗り切ろうーネ！朝から降りそうで降らないむしむしMaxの火曜日デイも休んで一日中ダンディーと涼しい部屋でな～んとなく終わりそうま・こういう日もあっても良しとしてブログを書いてま～す大きなジャムコッペ

障がい者センター！

明るい未来を・・今朝は頼まれていたセンター広報誌「ほほえみ」に載せるブログ開設の原稿作りで日曜日がスタートしました。ブログ開設しました！今まだ続くコロナ生活の中、貴方はどう過ごしてますか？私は10年前の5月「さかた」広報誌でこの障がい者センターの存在を知りました68歳の時でした、脳梗塞で倒れアパート一人暮らしを始めた時です我が寿命はあと何年？もし長生きしたら・・？不安を抱えながらの生活左半身麻痺の自分に何が出来るんだろう、このままお迎えを待つだけなのか？イヤだイヤだ、即電話をした結果パソコン教室に通う事にしました。10年後の今、手話、書道、詩吟、PC、4教室に通っていますお陰でコロナ過の長～い巣ごもり生活でもやる事いっぱいで孤独感ゼロでした。貴方の1日をじっくり振り返ってみた事ありますか？これからの自分を...障がい者センター！

我が身にいったい何が❓

ママ～元気になって良かったネ！あ・アーッまたか～3週間前アパートの廊下で転倒やっとむくみも取れ、リハビリ頑張ったおかげで少し歩けるようになって来た矢先又です一歩も歩けなくなってしまいましたベットに横になってても過るのはこれから‥を考えると焦り、恐怖、も～ダメだ―！でも頑張りました2日前から手を借りて少しですが、歩けるようになりました1年振りの詩吟教室再開！生徒は皆どこか障害のある人達です視覚障がい者、割裂の悪い言語障害社、車いすの人様々ですあっという間の2時間の授業、久しぶりに大声で腹からの発声心地よい疲労感、最高でした。貴方も仲間入りしませんか！0234-26-3715（担当真田）詳しい事についてはアクセスしてみて！我が身にいったい何が❓

詩吟教室再開！

ママ～よかったコロナよさようなら！やっとです詩吟教室始まります姿勢を正して正面向いて息をいっぱい吸って黄門さまをきゅっとしめて～お腹から大きな声を出しましょう石焼ビビンバ旨い！きみちゃん十八番はな～にいってみよう～！真逆のカラオケにも行きました待ちに待った楽しい仲間との再会うれしい～～～～っ詩吟教室再開！

頑張って～

僕がついてるよ❣苦しくなったら僕の懐で温めてあげる元どうりに戻ったわけでは無いけど・・リハビリだけは休めない直立不動5分なにも摑まらず5分間直立不動を目標として・・本来なら木製椅子で立ち座りをするのだが自信が無くて安全第一で車いすのまま・・ゆらゆら揺れて不安定1分が凄く長く感じられた足踏み3分特に左足が上がらない、足首が固いロックが掛かってるのがよくわかる杖歩行が出来るようになるのはまだまだ先に・・このリハビリが夢か幻にならぬようメンタル強化も並行して頑張らなくちゃ‼頑張って～

訪問リハビリ

水曜日は午前中書道教室、午後から訪問リハビリ！ベットの下にコンパネ1枚敷いてフワフワクッションを無くした我がベットここでいろいろストレッチ運動ボディーが太って固くて左右に回らないここまで両腕を上げることは不可能だったそもそも膝立ちが出来なかった左肩が落ちてたのが両肩水平になって来てる狭い部屋でも工夫次第、百均ショップのマットを敷いて・・何度やっても崩れてしまう一番苦しいストレッチですこれが出来るには相当時間がかかると思う未だ今のところバランスよく完成していない焦らず出来る日に向かって頑張る部屋の中での私の歩行杖一本で何とか歩行できてる部屋が狭いので転びそうになっても摑まる所が有るので安心まだ一度も部屋では転んでいない毎日が危険と隣り合わせの生活！訪問リハビリ

有酸素運動1

ママ～負けるなよ！本格的パワーリハビリの始まり筋力アップのための自転車から有酸素運動のNyustepに切り替え最初は付加3の3分が限界だったどうしても左足が開いて滑る左足の対策として膝下にゴム輪をはめたおかげで安定し付加6、20分までこげるようになっていたお天気病になった今はお休み中ですここに載せる動画は1週間前までに撮った画像です杖でトレーナーと手を繋いで歩くことが出来るまでになったどうしても足首が固いので体重移動が上手くいかない左足にロックが掛かる頭で解っていても怖さが先に立つトレーナーの手に触れてるだけで安心して歩ける疲れて来るとロックが掛かるのがはっきり分かる一歩前進三歩後退泣きたくなるここを克服したら一人杖歩行が出来るはず‼朗報です！昨日から歩行機を使っての歩行が出来るようになりました有酸素運動1

自転車 リハビリ

初めての自転車まず乗り降りに時間がかかった左足で踏ん張る事が出来ないサドルを跨げない恐くて降りれない画像で見るとな～だこんな高さをどうして出来なかったのか？怖くて諦めようとも思ったどうしても若かりし頃の何でも出来るという自分と比べてしまう今思えば、出来ない悔しさと負けず嫌いだけで続けられたと思う足首の硬さがよーく分かる足首だけを気にしてたが、背筋を伸ばす事にも気が向くようになった継続は力なりやっとここ迄たどり着きました！自転車リハビリ

解説者ダンディーちゃん

懐かしい稀勢の里の綱取り名古屋場所ここ迄回復したのに‥‼リハビリルームに続く長い廊下を杖無しで・・左足にロックが掛かってカッコ悪い夢にまで見た駐車場での歩行訓練この日は「ヨシやってみよう」この日が最初で最後の決行でした2日後左肩骨折で入院！丸椅子に腰かけようとした時でしたチョットした油断が・・病んでる左側に転倒肩を強打して救急車の中1か月の入院でした部屋の中での転倒が一番多い事は聞かされて知っていたが何でそうなったか？後悔だけが残る入院生活でした私は諦めない何度もうダメ疲れた折れそうになったけど自分との戦いが始まった！次回からリハビリNowを書きたいと思います解説者ダンディーちゃん

解説ダンディ君

「大谷さ～ん！」に負けじと解説ダンディー君大相撲解説の北の富士かっこよかったんだね～歳をとった今がまたオシャレでカッコイイ！ダンディーの好物は？もろこしうま～いサツマイモも好きだよクッキーも大だ～い好きバナナは皮についたところが美味い栄養も一番あるんだって！やっぱ最後は豆乳に限るうまいね～解説ダンディ君

一歩進んで2歩後退！

大人の兆し！お尻ふりふりがんばって～僕覚えたてで上手くできない気ばっかり焦ってどうしてもダメ「ドウスリャイイノ～？」どうだい僕だってやりゃ出来るんだ～いあんまり見るなよな！ショック！象の足になって歩行困難痛くて痛くて立つ事すら困難訪問リハの先生が「これじゃリハビリはちょっと無理だね？一度Drに診てもらったら・・」昨日担当Drに診てもらったレントゲン、心電図、採血をしたが此れと言って異常なし「リハビリをあまりハードにしないで、利尿剤をプラスして様子を見ましょう」今朝になったらパンパンだった太ももが若干柔らかくなってて痛みも少ない足も軽くなった明日のリハビリが楽しみです反省焦り過ぎて結果を求め過ぎてたかもしれないゆっくり行こう！一歩進んで2歩後退！

ママの挑戦！

僕の彼女はママ！ダンディーちゃんの優しさそ～っとチュ！ママの歩行機特訓開始！恐い、痛い、出来ない、何とかしたい！この気持ちとの闘いが何年続けばいいのかこの先いい答えは見つかるのか？焦る気持ちが無いと言えば嘘になるでもやるっきゃない自分がやらずして誰がやるトレーナーとアレコレ模索しながら継続すべきはして、新しいメニューに挑戦している歩く時間を延ばしたい歩行機はどうだろう？介護保険を利用して歩行器をレンタル2足+4足で支えられてるので簡単でしょう？あまかった思ったより難しい転ぶんじゃないか？操作するのにかなり時間を要した！集中恐い、転ぶんじゃ？恐怖心は少し薄らいできたけど左に麻痺が有るので何度か倒れそううになった恐い！頭を上げて周りを見る余裕も出来てきた歩行機特訓終了デイのフロアーは見守り無しで自由に行動して良し！...ママの挑戦！