障がい者センター文化祭‼

今年は歌麿少しは上達したでしょうか？PC教室出品制作中今教室では文化祭出品制作でてんやわんやです令和3年は大谷翔平と歌麿に挑戦！翔平の動きをリアルに色塗り（濃淡）に苦労しました色っぽい花魁らしさの色決め、塗りに手こずったべた塗ではいけないし・・令和2年は自画像初めてにしては上手くいったと思います本人は大満足でした自画自賛！今年もコロナの関係で大々的には開催できないでしょうが、各教室の仲間達の力作が展示されます、酒田にお住まいの方お誘いの上是非お出かけください。障がい者センター文化祭‼

危険がいっぱい‼

ご無沙汰です❣3カ月もお休みしましたなーんにもする気が有りませんでした！日頃気をつけてるつもりでも,PC教室の帰りにアパートの廊下で転んじゃいました転んでしまったら起き上がれない・・ドライバーさんが起こそうとしても立ち上がる事が出来ませんでした幸いにも骨折とかの痛みは無かったので、何度かチャレンジしても叶わず、車いすを持って来てもらいやっとの事部屋に戻る事が出来ました。日頃から、訪問リハビリで転んだ時の起き上がりの訓練はしてたのですが、いざ本番となると気が動転してて無理でした。二度目の転倒！部屋の中です、キャスター付きの椅子に座ろうとした時です、椅子が逃げちゃってそのまんまドスンと尻もち・・am7：30デイサービスに行く準備をする為、クローゼットから洋服を出そうとしてた時の事でした30分自力で立とうとして...危険がいっぱい‼

きっと見つかるおかしくて楽しい事が❣

ママおかし過ぎるよ昨日PC教室で教わったSnowyアプリで作ってみましたきっと見つかるおかしくて楽しい事が❣

ママと僕との休日

PC、スマホで作ってみました頑張っていま～す！7月1日から毎日体重測定またまた始めました我が動画を見て危機感を覚えましたヤバッ！80の大台を超えそう本気で痩せなくちや目標65㎏7月1日76.8㎏↓4日75.6食事は何時もと変わってない何がどうしてこうなったか自分でも分からない？リハビリもチョット軽やかに出来てる気がするリバウンド恐れて諦めず今度こそ目標達成するぞー！ママと僕との休日

大きなジャムコッペ

大きなジャムコッペ梅雨明け未だかいな！いっぱい食べて、この夏乗り切ろうーネ！朝から降りそうで降らないむしむしMaxの火曜日デイも休んで一日中ダンディーと涼しい部屋でな～んとなく終わりそうま・こういう日もあっても良しとしてブログを書いてま～す大きなジャムコッペ

障がい者センター！

明るい未来を・・今朝は頼まれていたセンター広報誌「ほほえみ」に載せるブログ開設の原稿作りで日曜日がスタートしました。ブログ開設しました！今まだ続くコロナ生活の中、貴方はどう過ごしてますか？私は10年前の5月「さかた」広報誌でこの障がい者センターの存在を知りました68歳の時でした、脳梗塞で倒れアパート一人暮らしを始めた時です我が寿命はあと何年？もし長生きしたら・・？不安を抱えながらの生活左半身麻痺の自分に何が出来るんだろう、このままお迎えを待つだけなのか？イヤだイヤだ、即電話をした結果パソコン教室に通う事にしました。10年後の今、手話、書道、詩吟、PC、4教室に通っていますお陰でコロナ過の長～い巣ごもり生活でもやる事いっぱいで孤独感ゼロでした。貴方の1日をじっくり振り返ってみた事ありますか？これからの自分を...障がい者センター！

我が身にいったい何が❓

ママ～元気になって良かったネ！あ・アーッまたか～3週間前アパートの廊下で転倒やっとむくみも取れ、リハビリ頑張ったおかげで少し歩けるようになって来た矢先又です一歩も歩けなくなってしまいましたベットに横になってても過るのはこれから‥を考えると焦り、恐怖、も～ダメだ―！でも頑張りました2日前から手を借りて少しですが、歩けるようになりました1年振りの詩吟教室再開！生徒は皆どこか障害のある人達です視覚障がい者、割裂の悪い言語障害社、車いすの人様々ですあっという間の2時間の授業、久しぶりに大声で腹からの発声心地よい疲労感、最高でした。貴方も仲間入りしませんか！0234-26-3715（担当真田）詳しい事についてはアクセスしてみて！我が身にいったい何が❓

詩吟教室再開！

ママ～よかったコロナよさようなら！やっとです詩吟教室始まります姿勢を正して正面向いて息をいっぱい吸って黄門さまをきゅっとしめて～お腹から大きな声を出しましょう石焼ビビンバ旨い！きみちゃん十八番はな～にいってみよう～！真逆のカラオケにも行きました待ちに待った楽しい仲間との再会うれしい～～～～っ詩吟教室再開！

頑張って～

僕がついてるよ❣苦しくなったら僕の懐で温めてあげる元どうりに戻ったわけでは無いけど・・リハビリだけは休めない直立不動5分なにも摑まらず5分間直立不動を目標として・・本来なら木製椅子で立ち座りをするのだが自信が無くて安全第一で車いすのまま・・ゆらゆら揺れて不安定1分が凄く長く感じられた足踏み3分特に左足が上がらない、足首が固いロックが掛かってるのがよくわかる杖歩行が出来るようになるのはまだまだ先に・・このリハビリが夢か幻にならぬようメンタル強化も並行して頑張らなくちゃ‼頑張って～

訪問リハビリ

水曜日は午前中書道教室、午後から訪問リハビリ！ベットの下にコンパネ1枚敷いてフワフワクッションを無くした我がベットここでいろいろストレッチ運動ボディーが太って固くて左右に回らないここまで両腕を上げることは不可能だったそもそも膝立ちが出来なかった左肩が落ちてたのが両肩水平になって来てる狭い部屋でも工夫次第、百均ショップのマットを敷いて・・何度やっても崩れてしまう一番苦しいストレッチですこれが出来るには相当時間がかかると思う未だ今のところバランスよく完成していない焦らず出来る日に向かって頑張る部屋の中での私の歩行杖一本で何とか歩行できてる部屋が狭いので転びそうになっても摑まる所が有るので安心まだ一度も部屋では転んでいない毎日が危険と隣り合わせの生活！訪問リハビリ

有酸素運動1

ママ～負けるなよ！本格的パワーリハビリの始まり筋力アップのための自転車から有酸素運動のNyustepに切り替え最初は付加3の3分が限界だったどうしても左足が開いて滑る左足の対策として膝下にゴム輪をはめたおかげで安定し付加6、20分までこげるようになっていたお天気病になった今はお休み中ですここに載せる動画は1週間前までに撮った画像です杖でトレーナーと手を繋いで歩くことが出来るまでになったどうしても足首が固いので体重移動が上手くいかない左足にロックが掛かる頭で解っていても怖さが先に立つトレーナーの手に触れてるだけで安心して歩ける疲れて来るとロックが掛かるのがはっきり分かる一歩前進三歩後退泣きたくなるここを克服したら一人杖歩行が出来るはず‼朗報です！昨日から歩行機を使っての歩行が出来るようになりました有酸素運動1

自転車 リハビリ

初めての自転車まず乗り降りに時間がかかった左足で踏ん張る事が出来ないサドルを跨げない恐くて降りれない画像で見るとな～だこんな高さをどうして出来なかったのか？怖くて諦めようとも思ったどうしても若かりし頃の何でも出来るという自分と比べてしまう今思えば、出来ない悔しさと負けず嫌いだけで続けられたと思う足首の硬さがよーく分かる足首だけを気にしてたが、背筋を伸ばす事にも気が向くようになった継続は力なりやっとここ迄たどり着きました！自転車リハビリ

解説者ダンディーちゃん

懐かしい稀勢の里の綱取り名古屋場所ここ迄回復したのに‥‼リハビリルームに続く長い廊下を杖無しで・・左足にロックが掛かってカッコ悪い夢にまで見た駐車場での歩行訓練この日は「ヨシやってみよう」この日が最初で最後の決行でした2日後左肩骨折で入院！丸椅子に腰かけようとした時でしたチョットした油断が・・病んでる左側に転倒肩を強打して救急車の中1か月の入院でした部屋の中での転倒が一番多い事は聞かされて知っていたが何でそうなったか？後悔だけが残る入院生活でした私は諦めない何度もうダメ疲れた折れそうになったけど自分との戦いが始まった！次回からリハビリNowを書きたいと思います解説者ダンディーちゃん

解説ダンディ君

「大谷さ～ん！」に負けじと解説ダンディー君大相撲解説の北の富士かっこよかったんだね～歳をとった今がまたオシャレでカッコイイ！ダンディーの好物は？もろこしうま～いサツマイモも好きだよクッキーも大だ～い好きバナナは皮についたところが美味い栄養も一番あるんだって！やっぱ最後は豆乳に限るうまいね～解説ダンディ君

一歩進んで2歩後退！

大人の兆し！お尻ふりふりがんばって～僕覚えたてで上手くできない気ばっかり焦ってどうしてもダメ「ドウスリャイイノ～？」どうだい僕だってやりゃ出来るんだ～いあんまり見るなよな！ショック！象の足になって歩行困難痛くて痛くて立つ事すら困難訪問リハの先生が「これじゃリハビリはちょっと無理だね？一度Drに診てもらったら・・」昨日担当Drに診てもらったレントゲン、心電図、採血をしたが此れと言って異常なし「リハビリをあまりハードにしないで、利尿剤をプラスして様子を見ましょう」今朝になったらパンパンだった太ももが若干柔らかくなってて痛みも少ない足も軽くなった明日のリハビリが楽しみです反省焦り過ぎて結果を求め過ぎてたかもしれないゆっくり行こう！一歩進んで2歩後退！

ママの挑戦！

僕の彼女はママ！ダンディーちゃんの優しさそ～っとチュ！ママの歩行機特訓開始！恐い、痛い、出来ない、何とかしたい！この気持ちとの闘いが何年続けばいいのかこの先いい答えは見つかるのか？焦る気持ちが無いと言えば嘘になるでもやるっきゃない自分がやらずして誰がやるトレーナーとアレコレ模索しながら継続すべきはして、新しいメニューに挑戦している歩く時間を延ばしたい歩行機はどうだろう？介護保険を利用して歩行器をレンタル2足+4足で支えられてるので簡単でしょう？あまかった思ったより難しい転ぶんじゃないか？操作するのにかなり時間を要した！集中恐い、転ぶんじゃ？恐怖心は少し薄らいできたけど左に麻痺が有るので何度か倒れそううになった恐い！頭を上げて周りを見る余裕も出来てきた歩行機特訓終了デイのフロアーは見守り無しで自由に行動して良し！...ママの挑戦！

自由気ままな悪戯っ子ダンディーちゃん

自由気ままな悪戯っ子ダンディーちゃん好奇心を持つという事はその問題を解決したいとチャレンジャーするその努力こそがエネルギーを使ったぶん達成感の喜びであり、若さに繋がってると思っている好奇心旺盛なダンディーちゃん余裕だね！きみはだ～れ？ママが書を書いてると筆の吊り紐に興味を持ってオジャマムシのダンディーちゃん自由気ままな悪戯っ子ダンディーちゃん

お喋り上手になりましたヨ！

こ～んなに長い事お喋り出来るようになりましたでも意味不明なところ有り！僕いつもママとお話ししてるんだよ好物のせんべいみ～っけ！偶にはこんなドジもやっちゃいます継続は力なり！やればできる繰り返し繰り返しの練習ダンディーちゃんに教わる事大きいですママの生活空間は僕の遊び場お喋り上手になりましたヨ！

だ～れも教えてくれない！

飛べる日は来るのかナ～？好奇心くちばし使って自ら猛特訓もったいない残された時間何もしなくていいのか？87歳になった今、あと20年この世にとどまれたら上出来だ只生きるのも良しだけど私はそれを望まない生きる術を日々学ぶ努力をしているダンディーちゃんに習って私は短距離か長距離で終わるのか分からないけどお迎えが来るまで日々学びたいウキウキワクワク生きる！共に学びませんか0234-26-3715（担当真田）詳しい事については勇気を持ってアクセスしてみて！だ～れも教えてくれない！

ネ～聞いて聞いて！

僕お話しも出来るヨ！聞こえますか？ママ、サンキュー、有難う、おはよう、ママチューして、ダンディーちゃん、！昨日のPC教室スマホのフォトをPCに何も使わず取り込む方法本来なら7名の受講生がいるのだが、第4木曜日はカローリングも有るので掛け持ちの人がいて3名だけの受講になる自由課題で今スマホ、PCで知りたいことを教わる一番楽しい授業です昨日は、スマホのフォトをWi-Fiを利用してPCに取り込む方法2時間かかって3人共マスター出来た！改めてPCとスマホの連動性、可能性を知りました終って一斉に「あー楽しかった～」平野真先生有難うネ～聞いて聞いて！