医師です。 東洋医学を生業にしています。 生薬の処方と刺絡の合わせ技で治します。 現在勝手にブログ100回連続更新チャレンジ中です。
申し訳なくてエレベーター閉ボタンを連打した話。 久しぶりの全国チェーンの馴染みのホテルへ 久しぶりの県外出張。それも東京。お気に入りのAホテルに泊まった…
ダイエット成功後はゴールポストを永遠に動かす ダイエット開始時目標はそろそろ達成 ダイエット成功の定義は報告した通り以前のダイエット成功は標準体重に到…
ダイエットの目標は体重減少。しかし私の目標はそこではない。 一応のダイエット目標間近となって おかしい。やはりおかしいぞ。 標準体重つまり、75…
食事療法が変わって排便習慣が変わった 私だけかも知れない不思議な排便習慣。つまりウンチのお話。このダイエットを導入して、半年近く繰り返し体験している。 …
ブログじゃんじゃん続けよう ブログ連続100回達成後振り返る 当初ブログ100日連続チャレンジを達成するだけで精一杯であった。だからそれ以降のことは、…
4回目のサウナをサウナだけにしてみた 普段使いのサウナ付ジム 普段夜、筋トレをして仕上げに、以前ご紹介した通りサウナに入ることにしている。ご存知の方も…
ブログの開始は必然達成も当然 始まりはダイエット そもそもダイエットから始まった。「運動・筋トレ・ファスティングしてもリバウンドで痩せることができな…
するするっと-12Kg減量 突然停滞期を抜けた 先日お猪口にナッツを満たす方法を導入した後結構すぐにきた。 あの投稿の後だいたいお猪口二杯分のナッツ…
食欲コントロールはトンチが必要 我慢を避けるため 認知科学が前提でコンフォートゾーンに向かっている。 よって常にwant toを心得る。故に食欲に関して…
音声入力書き捨て法新しい展開 まだまだ磨ける音声入力 書き捨て式音声入力を繰り返していくうちに分かったことや工夫すべきことがでてきた。以前お話した通り…
就寝時困ったクセ対策とブログネタ爆増一挙両独 変な癖がついていて、困っていた。ついiPadを寝床に持ち込んでしまう。ついつい寝る前にYouTubeをiPad…
MAZDA3納車。車を注文すると、その車種を町中でよく見かけるようになるものだ。私もご多分に漏れず、結構MAZDA3はよく見かけるようになった。しかしシルバー…
東洋医学は研究の方向性が特徴的 （用語の説明 方剤はたとえば葛根湯や小柴胡湯などのお薬。生薬はその成り立ちの一つ一つ。例えると葛根、桂皮、麻黄、甘草、生姜、…
空腹時間を探ると気付いたこと ナッツの奴め 空腹感が出たら心ゆくまでナッツを食べて良い。16時間ダイエットの、まるで神のような悪魔のような御言葉に支…
自分の空腹感と向き合う あくまで主観に基づいている。分かっていても数値化して初めて得られることもある。 スコトーマを外すこと 食べちゃいけないのに…
実はまたリバウンドしそうになってた 潜むリバウンドのきっかけ －11Kg達成した後、どうせ、またしばらく痩せないんだろうなという思い込みがあった。何せ…
神・文書術は音声入力へ 「神・文章術 圧倒的な世界観で多くの人を魅了する(フミコフミオ著)」（以下書き捨て法）技法を活用するとアイデア、ネタが湧き出でてく…
私の特殊なこむらがえり 足がつる理由が分かるまで 私は結構若い頃から足がつっている。 足がつる原因は承知している。その一般的な原因、あるいは原因不明な部…
認定産業医更新は困り果て 以前公衆衛生学講座に在籍していたので、なんとなく当該認定医を取得してからとってから産業医を続けている。現在も月に一度会社に訪問し…
世の中スコトーマだらけ スコトーマが外れた瞬間 Xサーバーで独自ドメインのブログ構築をしている話を以前した。 プラグインを入れてオリジナルな構造を構築…
Wordpress立ち上げ 令和4年6月1日Xサーバーでドメインを取得し、WordPressを立ち上げた。 しかしさて色々と設定しようとXサーバーで設定…
二陳湯で空腹治療？ 二陳湯(にちんとう)は吐き気に効くことになっている。しかし突発的な強い吐き気には当然使えない。点滴しながら制吐剤を使い吐き気の原因を検…
外れたスコトーマで情報収集源は問わず スコトーマ（盲点）の復習 認知科学でスコトーマ（盲点）を外すということはとても貴重である。コンフォートゾーンへ…
鍼灸との出会いはぎっくり腰 ぎっくり腰初体験 10年以上前、京都の生活になれ始めた頃のことだ。 出勤日平日の朝。 シャワーを浴びて、パンツをはこ…
私の愛機PomeraDM200がふりふりすると、カラカラするのです。なんということでしょう！ ポメラからから！アル中からからっていう大好きなチャンネルがあり…
和剤局方が原典。元々の薬効を条文から意訳すると痰飲由来の患い、悪心嘔吐、頭眩心悸、胃の不快、寒熱の出現、食べ物が胃に合わない。配薬は半夏、陳皮、茯苓、生姜、甘…
Evernoteは大恩人、人質犯、別れたい壊れかけの愛する人 Evernoteは大恩人 Evernoteとはメモ、ファイリングアプリ。Mac、Windo…
Taskumaはこうして私の日常に溶け込んだ Taskumaとの出会い 大凡4年前Taskumaを購入。当時お値段は高価な部類。でも最近サブスクが流行…
16時間ファスティング空腹時予防 16時間ファスティング中のナッツその後 16時間ダイエットで空腹時にナッツを食べるシリーズになってしまった。ナッツ…
参蘇飲を学ぶ 我が国は湿っぽい 我が国は湿度が高い。チャイナ大陸から見ると、四神の青龍（東側）にあたる。ここは湿度が高いとされている。で日本はさらにそ…
認知科学を我流で行う私が直面する妙なこと アファメーションの有効性は、少なくとも私のことに関しては、有効であることは議論を待たない。短期間で体重を落とせたこ…
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