現在は持病を抱えつつ、フルタイムの仕事を頑張っています！ 今日は日曜ですが、都心部ナンバーの車が私の住む田舎町をうろうろしてます。 私は明日また仕事だなーなんて、休みの日の朝から考えて憂鬱になってるのにみんなすごいです。 周りはどんどん進んで行き、置いてけぼり感が凄いですが、なんとか生きてます。 <a href="https://diary.blogmura.com/woman_over30/ranking/in?p_cid=11140930" target="_blank"><img src="https://b.blogmura.com/diary/woman_over30/88_31.g…

お久しぶりです。 2024年になってしまいました。 最後のブログから色んなことに苦痛を感じるようになってしまい、 こちらに書きに来る元気も失っていました。 あれからかれこれ1年半、病院へ行ったり、色んなことがありましたが、 まさかのブログタイトルを変更しないといけない状況になりました。 「30代独身実家暮らし女の心情日記」になってしまいました。 仕事もなんとか見つかり（ここでも紆余曲折）、実家暮らしで働いています。 実家で暮らす条件は月々のお金と、土日祝の家事全般で、なんとか置いてもらっています。 またどんなことがあったのか備忘録的に勝手に書いていきたいと思います。 去年のコスモス

更新遅くなりました。 もはや就職活動もお休み中ですし、実家に戻って来ました。 戻った翌日に山へ登ってきたのですが、心臓バクバク、足もガクガク、すれ違う自分より年上の方たちに「こんにちはー！」と言われ、私も必死で「こっ、こんにちっはー！」と返事をしていました。 頂上までなんとか登山し、座ってのんびりしていたら、ハチがブンブン！蛇がニョロニョロ… 私の中では史上最速で下山しました。 そして最近は涙が出ることも減り、良い傾向かなと思っています。 にほんブログ村 にほんブログ村 山の谷間に咲いていたお花

山が写ってるテレビを見て、なんだか無性に山に登りたくなりました。 地元に帰った際に登りたいなぁと思いましたが、息切れ等で途中脱落しそうなため準備しないとなと我が身を見て、、、 あれ？足こんなだったっけ？お腹の肉どうなってるの！？え？ジーパンがキツい！ 一人大騒ぎです。 都会に来てからはよく歩いているつもりでしたが、歩いて筋肉も一緒に燃えて、最近あまり歩かなくなったため脂肪がご帰還されたようです。 スクワットしようかなと思うのですが、筋トレって結構メンタルも元気な時しかできず、山登りへの道は険しそうです。 にほんブログ村 にほんブログ村 赤黄なのに激しく無い花畑

これからのことを考えないようにしていましたが、少し考えてみました。 しかし考え出すと憂鬱すぎて動けなくなるので、依然として考えられませんでした。 そうこうしている間に無職の空白期間も2ヶ月を経過、順調に伸ばしていきそうです。 前の職場でのこと、一人暮らしを始めたこと、就職活動のこと、全てがここにきてかつてないほど膨らんでのしかかっていました。 前の職場の人から連絡が来るのも、嫌なことなど思い出してダメなのだろうかとか、一人暮らしの部屋が近隣住民の騒音で眠りにくいのもダメなのかなとか、就活でどうしようどうしようと周りが見えなくなっているのがダメなのかもとか、いろんな要素を考えてしまい、どうすれば…

最近、アラサーでなんとなく無職になった人のブログを読んでいるのですが（もうその方は再就職をして、お子さんもいらっしゃいます）、私的にものすごく面白くてケタケタ笑ってしまいます。 なので兄に「これ、面白い！」とリンクを送ったのですが、「どこが？」と、全くはまりませんでした。 同じことで結構笑うタイプの兄妹なのですが、自分の境遇と似ていて、考え方は似ていない人のブログなので、私にはとても気楽に楽しく読めるのでしょうか。 そしてそうでした、兄は勤続15年以上なのでした。 無職の気持ちは分かるまい。 にほんブログ村 にほんブログ村 ミニ花畑

私は胃が強く、滅多に胃痛になったりしません。 ロキソニンなどの痛み止めを飲むのも胃薬なし、空腹時でオッケーなタイプです。 強い吐き気の時は無理ですが、弱い吐き気の時は大抵、何かを食べると気分が紛れます。 最近たまに甲状腺あたりなのか、喉の奥の方に飴が詰まったような不快感があり気持ち悪いのですが、紛らわすためにお菓子を食べています。 体に悪いでしょうが辞められない止まらない。 ちなみに胃はものすごく元気です。 にほんブログ村 にほんブログ村 花一輪

認知行動療法の簡単ver.の本を読み終えました。 分厚くないのに時間がかかってしまいましたが、とりあえず読んで学んだことは、『自分の気持ちを紙に書く』ということがとても大切だということです。 頭の中で堂々巡り（超得意）するよりも、紙に書いて文字化し、客観的に見る練習をするのが良いみたいです。 自分の気持ちなんて紙に書いたことなかったなぁ〜と思ったら、昔好きな人に振られて、諦めるために嫌いになる方法を探し、紙にその人の嫌なところを書き出すということで気持ちを書いたことがありました。 結果は多少効果がありましたが、それよりも友人にその人のダメなところを罵ってもらった方が効果抜群でした！笑 なのでま…

急激な食欲の戻りで、いつも履いているデニムパンツがパツパツになりました。 体重計には乗っていませんが（怖くて）3キロ弱は増えているのではないかと思われます。 食欲が落ちた何週間かで体が飢餓状態に陥り、あっさりと食欲が戻って吸収が良くなってしまった体に脂肪として蓄えられたのでしょう。 食欲が戻って良かったですが、甘いものは控えないといけませんね。 私の母がブルーベリーの木を買ったらしく、収穫できるのはいつかな〜とルンルンでした。 さすが親子、食べ物に関しては欲深いです。 にほんブログ村 にほんブログ村 森の中のカフェ

昨日の読書は私には分厚くてハイレベル過ぎたので、今日は薄めの認知行動療法の本を読み始めました。 その中に、「相手からのメールの返事が遅くて落ち込むなら、もう一度送って忙しいのか聞くべきだ、そうすれば嫌われていないことの確認も取れるし、嫌われていてもそうかと納得して思い悩むこともない」という旨の話がありました。 この追撃の確認メール、相手に送ったら迷惑ではないですか？ 実際、相手が自分を嫌っていたとしても「あなたが嫌いだからメールの返事してないの」なんて言ってくる人はほぼいませんし、聞いたら聞いたで「返事を催促されてストーカーみたいで重いんだけど」と思われそうです。 そして「あなたのこと嫌いだか…

最近の憂鬱な雰囲気を察した友人が、この本を読んでみたら？と勧めてくれたのですが、何せ分厚い、字が小さい、元々は外国の本ということで、序章でつまずいています。 「序章」の次は「初めに」そしてその次は「翻訳にあたって」と続き、飛ばして読むことができない性格上、全く進みません。 認知行動療法の先駆けの本らしいのですが、それを読み解くまでまだまだかかりそうです。 そもそも認知行動療法の説明にもたどり着いてない状態でどうなることやら… 序章1ページ読む間に板チョコレートを1枚食べ切りましたよ。 にほんブログ村 にほんブログ村 とっても可憐なお花

就活を全てストップして、頭と心の休息のためにあまり考えないようにしていたことを少しだけ考えてみました。 眠れなくなった等の原因についてです。 働きたい場所、暮らしたい場所、そういった、『〇〇の場所』、これが違う場合が私は多いのではないかということです。 働きたい場所→都心部 暮らしたい場所→家族の近くである田舎 これが私の答えなのでしょうか。 都会にいると田舎を懐かしみ、田舎にいると都会を懐かしむ。 生活するだけの分には都会も田舎もどちらもそれなりに楽しいのですが、片方が欠けると悲しくなることに気付きました。 頑張るエネルギーがすり減っていくというのでしょうか、なんだか心にポッカリ穴が空いたよ…

最近のマスク生活で、マスクをしていた方が美人に見えるとよくテレビの話題に上がりますが、私の場合はマスクしてない方がまだマシです。 マスクをしていると少しつり目で、私の性格と違って（笑）キツく見られます。 メイクで垂れ目っぽくしたいなぁなどと思っていましたが、アイラインにかぶれ、アイシャドウにかぶれ、さらにはファンデーションにもかぶれる敏感肌で、通常の目周りメイクはマスカラのみとなり、加工も不可でした。 ちなみにシャンプーにもかぶれるので、今は市販の部類では高めのシャンプーのみです。 メンタルのみならず皮膚まで弱いとは、なんということでしょう。 にほんブログ村 にほんブログ村 紫陽花が咲き始めま…

私は昔から花が好きで、花壇などを見つけては写真（といってもスマホのカメラ）を撮ります。 そして気付いたのですが、友人には花が大好きな人と花が嫌いな人がいます。 花が好きな友人は「見るだけで癒されるよね〜」、かたや花が嫌いな子は「花ほど意味ない物ってないよね〜」と…。 コメントが真逆すぎてそれが面白いです。 花が好きな子は良く言えば繊細な心を持った優しい子、悪く言えばメンタルが弱い、そして花が嫌いな子は良く言えば自分をしっかり持っていてメンタルが強い、悪く言えばガサツ、そんなイメージです。（注：個人の感想です） そんな私はメンタル最弱、花大好き！ なぜかそう分かった時、花が嫌いになりたいな〜と少…

先日、初めての失業認定にハローワークへ行ってきました。 ハローワークの窓口に申請書を提出して待つこと10分、私より若い親切なハローワークのスタッフさんに流れを説明されて終わりました。 まだ待機期間で失業保険金の支給はありませんが、積極的に活動していたのでたくさん記入する企業がありました。 二社しか書く欄がないのが残念なほどに…笑 次回の申請用紙ももう埋めてありますが、さらにその次の認定日、就活盛り返せるのでしょうかね。 今の疲れた脳ではおかしな企業にしか行かないと思うので、ゆっくりしていきたいと思います。 明日の朝、散歩してセロトニン増やすぞー！ にほんブログ村 にほんブログ村 今まで食べたバ…

私は今の部屋があまり好きではありません。 隣人は夜中の3時まで電話かチャットをしていて壁が薄いためよく聞こえるし、風呂トイレ別のくせにお風呂は狭いし、マンションは現在工事中で窓が封鎖されているし、共用部分は暗い雰囲気だし… ここに住むと決めたのは自分なんですけどね。 「帰りたい部屋じゃないのも心がだるい原因なんじゃない？」と友人のアドバイスにより、観葉植物のガジュマルを買いました。 名前付けたらー？ということで、『ガジュたん』と呼んでいます。 でもこの部屋の日の当たらない生活… ガジュたんのメンタルも心配です。 にほんブログ村 にほんブログ村 チラ見せガジュたん

昔は健康のため、1日1万歩を目標に歩くようにとよく言われていましたが、現在は1日8000歩が目標だそうですね。 私のスマホの歩数計を見ると、ここ1ヶ月程度は毎日1万3000歩を超えています。 無職なのだから健康だけには気をつけながら過ごそう、メンタルを保つためには散歩が良い。 そう思っていましたが、歩きすぎてクタクタです。 なんだか膝も痛い気がしてきたので、今度は『1万歩以下の散歩をする』を目標にしていきたいと思います。 にほんブログ村 にほんブログ村 地元で人気のパンケーキ

都会の人は冷たくて怖いと私の地元では評判？でした。 でも私、むしろ田舎で倒れた時におばさま集団に「わー！なにこの子！えーーー！」と言いながら無視され続け、自力で這いつくばりながら家族へ電話し病院へ行ったことがあるので、田舎も田舎で冷たいと思っていました。 こちらへ来て、都会はエレベーターを開けて待っていてくれたり、お先にどうぞと譲ってくれたり、電車で倒れた人を救護してあげたりと、優しい場面によく出会います。 場所じゃないんですね、その方の人間性によるのですよね。 例え自分がどれだけ病んでも、助ける精神だけは忘れたくないなと思いました。 にほんブログ村 にほんブログ村 癒しの香り 着火に失敗して…

ちょっと前まで食べられない…って一日一食だったのに、就職活動を辞めて1週間、食欲が爆発中です。 体は本当に正直ですね。 無印◯品で購入した高カロリーなバウムクーヘンにハマっています。 少し小腹が空いたなーと思ったら食べられる一人暮らしの環境。 幸か不幸か、一人暮らしをする前に、前職の仕事のストレスもあり少し痩せてきていたので前に戻るだけ、、、いえ、前は筋肉だったので、脂肪という名の服を着ることになるのかしら… にほんブログ村 にほんブログ村 無職豪華飯 無印◯品のお弁当

私はミュージカルなどが好きでたまに見に行っていますが、最近見ていると頭痛が始まります。 楽しいミュージカルが一転、思考を頭痛に囚われます。 明るい光と大きな音が苦手になってからチケットを取るのも怖くなってきました。 まるで高いお金を払って頭痛になりに行くようで…。 HSPや橋本病と関係があるのかと調べても出てきませんし、お高いお値段の片頭痛薬も効かないことが多いですし、許せません！頭痛め！ にほんブログ村 にほんブログ村 暑くなってきたのでアイスコーヒー