30代独身実家暮らし女の心情

山に登ってきた

更新遅くなりました。 もはや就職活動もお休み中ですし、実家に戻って来ました。 戻った翌日に山へ登ってきたのですが、心臓バクバク、足もガクガク、すれ違う自分より年上の方たちに「こんにちはー！」と言われ、私も必死で「こっ、こんにちっはー！」と返事をしていました。 頂上までなんとか登山し、座ってのんびりしていたら、ハチがブンブン！蛇がニョロニョロ… 私の中では史上最速で下山しました。 そして最近は涙が出ることも減り、良い傾向かなと思っています。 にほんブログ村 にほんブログ村 山の谷間に咲いていたお花

2022/06/17 15:50

山に登りたくなった

山が写ってるテレビを見て、なんだか無性に山に登りたくなりました。 地元に帰った際に登りたいなぁと思いましたが、息切れ等で途中脱落しそうなため準備しないとなと我が身を見て、、、 あれ？足こんなだったっけ？お腹の肉どうなってるの！？え？ジーパンがキツい！ 一人大騒ぎです。 都会に来てからはよく歩いているつもりでしたが、歩いて筋肉も一緒に燃えて、最近あまり歩かなくなったため脂肪がご帰還されたようです。 スクワットしようかなと思うのですが、筋トレって結構メンタルも元気な時しかできず、山登りへの道は険しそうです。 にほんブログ村 にほんブログ村 赤黄なのに激しく無い花畑

2022/06/11 21:00

どうするか考えたくない

これからのことを考えないようにしていましたが、少し考えてみました。 しかし考え出すと憂鬱すぎて動けなくなるので、依然として考えられませんでした。 そうこうしている間に無職の空白期間も2ヶ月を経過、順調に伸ばしていきそうです。 前の職場でのこと、一人暮らしを始めたこと、就職活動のこと、全てがここにきてかつてないほど膨らんでのしかかっていました。 前の職場の人から連絡が来るのも、嫌なことなど思い出してダメなのだろうかとか、一人暮らしの部屋が近隣住民の騒音で眠りにくいのもダメなのかなとか、就活でどうしようどうしようと周りが見えなくなっているのがダメなのかもとか、いろんな要素を考えてしまい、どうすれば…

2022/06/09 20:41

ものすごく面白いのに

最近、アラサーでなんとなく無職になった人のブログを読んでいるのですが（もうその方は再就職をして、お子さんもいらっしゃいます）、私的にものすごく面白くてケタケタ笑ってしまいます。 なので兄に「これ、面白い！」とリンクを送ったのですが、「どこが？」と、全くはまりませんでした。 同じことで結構笑うタイプの兄妹なのですが、自分の境遇と似ていて、考え方は似ていない人のブログなので、私にはとても気楽に楽しく読めるのでしょうか。 そしてそうでした、兄は勤続15年以上なのでした。 無職の気持ちは分かるまい。 にほんブログ村 にほんブログ村 ミニ花畑

2022/06/08 15:21

吐き気の変わった抑制方法

私は胃が強く、滅多に胃痛になったりしません。 ロキソニンなどの痛み止めを飲むのも胃薬なし、空腹時でオッケーなタイプです。 強い吐き気の時は無理ですが、弱い吐き気の時は大抵、何かを食べると気分が紛れます。 最近たまに甲状腺あたりなのか、喉の奥の方に飴が詰まったような不快感があり気持ち悪いのですが、紛らわすためにお菓子を食べています。 体に悪いでしょうが辞められない止まらない。 ちなみに胃はものすごく元気です。 にほんブログ村 にほんブログ村 花一輪

2022/06/07 21:05

簡単そうで違った読書、完了

認知行動療法の簡単ver.の本を読み終えました。 分厚くないのに時間がかかってしまいましたが、とりあえず読んで学んだことは、『自分の気持ちを紙に書く』ということがとても大切だということです。 頭の中で堂々巡り（超得意）するよりも、紙に書いて文字化し、客観的に見る練習をするのが良いみたいです。 自分の気持ちなんて紙に書いたことなかったなぁ〜と思ったら、昔好きな人に振られて、諦めるために嫌いになる方法を探し、紙にその人の嫌なところを書き出すということで気持ちを書いたことがありました。 結果は多少効果がありましたが、それよりも友人にその人のダメなところを罵ってもらった方が効果抜群でした！笑 なのでま…

2022/06/06 22:21

服がキツい

急激な食欲の戻りで、いつも履いているデニムパンツがパツパツになりました。 体重計には乗っていませんが（怖くて）3キロ弱は増えているのではないかと思われます。 食欲が落ちた何週間かで体が飢餓状態に陥り、あっさりと食欲が戻って吸収が良くなってしまった体に脂肪として蓄えられたのでしょう。 食欲が戻って良かったですが、甘いものは控えないといけませんね。 私の母がブルーベリーの木を買ったらしく、収穫できるのはいつかな〜とルンルンでした。 さすが親子、食べ物に関しては欲深いです。 にほんブログ村 にほんブログ村 森の中のカフェ

2022/06/05 10:07

簡単そうな読書の罠

昨日の読書は私には分厚くてハイレベル過ぎたので、今日は薄めの認知行動療法の本を読み始めました。 その中に、「相手からのメールの返事が遅くて落ち込むなら、もう一度送って忙しいのか聞くべきだ、そうすれば嫌われていないことの確認も取れるし、嫌われていてもそうかと納得して思い悩むこともない」という旨の話がありました。 この追撃の確認メール、相手に送ったら迷惑ではないですか？ 実際、相手が自分を嫌っていたとしても「あなたが嫌いだからメールの返事してないの」なんて言ってくる人はほぼいませんし、聞いたら聞いたで「返事を催促されてストーカーみたいで重いんだけど」と思われそうです。 そして「あなたのこと嫌いだか…

2022/06/02 22:30

試練の読書

最近の憂鬱な雰囲気を察した友人が、この本を読んでみたら？と勧めてくれたのですが、何せ分厚い、字が小さい、元々は外国の本ということで、序章でつまずいています。 「序章」の次は「初めに」そしてその次は「翻訳にあたって」と続き、飛ばして読むことができない性格上、全く進みません。 認知行動療法の先駆けの本らしいのですが、それを読み解くまでまだまだかかりそうです。 そもそも認知行動療法の説明にもたどり着いてない状態でどうなることやら… 序章1ページ読む間に板チョコレートを1枚食べ切りましたよ。 にほんブログ村 にほんブログ村 とっても可憐なお花

2022/06/01 22:21