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心の軽さを取り戻す：自己評価の罠から抜け出す方法
落ち込んだとき、どこまでが事実でどこからが意見なのかをしっかり見極めましょう。
2023/08/28 22:29
ポジティブ思考の落とし穴と職場での心の健康 〜無理やりポジティブになる必要はありません〜
最近ポジティブという言葉が流行っていますが、無理やりポジティブになろうとすると心が疲れます。ネガティブをポジティブで覆い隠す必要はありません。
2023/08/15 21:09
未来の感情を決めてしまうと辛くなります・・・流れのままに感情も赴くままに・・・
未来の感情を決めてしまうと辛くなります。嫌な感情が湧いたときにどうするか、行動は決めておきましょう。
2023/08/12 17:14
完璧主義はやめましょう・・・でも分かっちゃいるけどやめられない・・・そんなときは・・・
完璧主義で悩んでいる方、完璧主義を完全にやめるのではなく半分やめるという感覚はいかがでしょうか？
2023/08/10 00:00
2023年8月 (1件〜100件)
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