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1人で出来ない時は仲間と一緒にトレーニング👍
トレーニングを行う時1人で自分の限界突破出来ないときはペアトレーニングやミット打ちで限界突破して自分の殻を破りましょう! 楽しく時にはキツク、楽しく自分の限界突
2023/08/30 16:26
橋本プレボ登山部
8月19日にトレ-ナ-のひろし君と山梨県にある標高2057m日本百名山にも挙げられている「大菩薩嶺」に日帰り登山に出かけました初心者でも十分楽しめ頂上からの眺望はもちろん稜線をのんびり歩くと心がすけてきて幸せホルモ
2023/08/28 20:53
夏の終わり
夏の終わりに首の筋トレボディ打ちマススパ-リングなど皆さんいろんなトレーニングを行いました!基本的にやりたい練習を行っています!来年の夏に向けて今から
2023/08/27 10:55
新たな楽しみが欲しいです
甲子園が終わってしまい、楽しみがなくなってしまったりょうすけです!甲子園ロスってやつですね!あと熱闘甲子園ロスです(笑)7月と8月は高校球児に楽しませてもらいました!ありがとうございます!新チ新チ-
2023/08/26 19:53
https://prebo.jp/daily/27076/
こんにちは。金曜日は筋曜日。トレーナーの菅原です。今日も強烈な暑さですね。夏らしいを通り越して危険さえ感じます…。外は危険な暑さですが、室内の運動は温度管理だけでなく水分補給もしやすいです。普段、有酸素運動をされている方は、物足り
2023/08/25 16:50
暑い日が続きますね!😥
毎日暑い日が続きますね😥 熱中症には充分にお気を付けください。
2023/08/24 16:48
それぞれのレベルに合わせて楽しくボディメイク!
プレボでは子供から大人まで楽しく練習を行っています! 初心者の方でも楽しく汗を流せます!
2023/08/23 15:21
4年振り7回目の夏の甲子園
昨日の甲子園準決勝を観に行ってきました!4年振り7回目の夏の甲子園観戦してきました!春の選抜甲子園は最近よく観に行くのですが夏は久々の観戦です!準決勝第1試合は2連覇を目指す宮城代表の仙台育
2023/08/22 15:04
お盆休み前の筋曜日
金曜日は筋曜日。暑い日が続きますね。いかがお過ごしでしょうか。筋曜日担当のトレーナー菅原です。宿題に追われないように計画的に勉強もしていかなければいけない時期に入ってきました。学生さんにとっては勉強は本分ですから、頑張りどころです
2023/08/18 10:55
毎週火曜日の10時30分のクラス
毎週火曜日の10時30分~は50分間のグル-プレッスンを行ってます!昨日は軽い筋トレとシャド-とミット打ちとサンドバッグの打ち込みをやりました!筋トレは背中と腰のトレーニングをしたいとリクエストがあ
2023/08/16 10:00
座っている時間と健康リスク
日をまたいだ筋曜日。トレーナーの菅原です。本日はブログのみ書かせてもらっています。オーストラリアの研究機関の調査によると、座っている時間が20ヶ国中トップ。平均7時間もの間座っているということが分かっています。座っている時間が4時
2023/08/15 10:00
https://prebo.jp/daily/27000/
月曜日も筋曜日!雨が降ったり止んだりですが、晴れ間はとても暑いですね!金曜日は筋曜日のトレーナー菅原です。本日は月曜日ですが、臨時で入っております。ダイエットを含め、カラダを変えていくには食事と運動の2本柱に加えて、質のいい休養が
2023/08/14 17:36
色々な対人練習方法があります!
蹴りだけのマスボクシング、相手のボディを軽く当てて綺麗に蹴る練習方法です。パンチだけのマスボクシング、軽く顔やボディに当て緊張感持って行えます。ボディ打ち、腹筋のトレーニングと体幹トレーニングです。
2023/08/13 11:45
トレにおける主観的キツさ
金曜日は筋曜日!そんな筋曜日に書いていますが、公開は別日かもしれないと思いながらしたためています。(笑)トレーナー菅原です。運動はただただキツいものだとお思いではないでしょうか?適正なキツさというのは個人差が大きいです。最
2023/08/12 09:00
楽しくボディメイクしませんか?
夏バテしない身体作りしませんか? 適度に運動して健康な体や夏バテ対策して楽しくボディメイクしてみましょう!
2023/08/11 16:16
夏と言ったら
皆さんは夏と言ったら何を思い浮かべますか?海水浴や祭りやプールや花火などいろいろありますね!ちなみに私は夏と言ったら今開催されている甲子園を思い浮かべます!毎年盛り上がってますよね!PREBOでも甲
2023/08/10 17:27
夏 ナツ ナッツ オニナッツ
オニナッツー!あなたの心のオニサプリ!オニナッツこと鬼塚夏美ですのー!ってのは冗談でサノナッツ-!あなたの心のサノサプリ!サノナッツこと佐野椋將ですのー!オニナッツを知りたい方はLiella!でお調べくださ
2023/08/09 16:09
本日から毎週火曜日の新クラス
今週から毎週火曜日の10時30分~11時20分ビギナ-シェイプアップクラスを行います!キックボクシングのフォームの練習や筋トレなどを行います!初心者向けのクラスになっておりますので、気軽に誰でもご参加ください!
2023/08/08 11:47
暑さに負けない身体づくり
夏バテとは無縁の大本です無縁とは言いつつも腹は減ります夏バテの要因には色々あると思いますがケアが出来ているかどうかで夏バテのリスクは軽減します。1. バランスの取れた食事をしっかり朝摂取する
2023/08/07 19:16
夏季休業のお知らせ!
8月19日から8月21日までお盆休みをいただきます。 8月22日から通常営業なので是非お越しください。
2023/08/06 17:42
堅忍不抜
人に騙され一日一食の大本です( *´艸`)まぁおかげさまで頼んでないのに痩せる痩せる(笑)今年4月頃は92Kgあった体重も84kgまで減りある意味感謝です(笑)堅忍不抜 Tシャツ急な雷雨のなか来店い
2023/08/06 15:06
明日から
明日からいよいよ待ちに待った第105回全国高等学校野球選手権大会(夏の甲子園)が行われます!ちなみに写真は2018年に私りょうすけトレーナーが観に行った決勝戦大阪桐蔭vs金足農の試合です!こ
2023/08/05 21:38
サステナブル・トレーニング
金曜日は筋曜日。トレーナーの菅原です。本当に暑い日が続きます。橋本駅周辺は七夕祭りで盛り上がっていますが、ジム内も運動で盛り上がっております!本日受けた筋トレが長続きしないというお悩みをお持ちの方も多いかと思いますが、筋ト
2023/08/04 20:31
夏の風物詩
皆様8月はいかがお過ごしでしょうか?って言ってもまだ2日目ですが(笑)私りょうすけトレーナーは明日の夏の甲子園の抽選会が楽しみです!今年の夏の甲子園の優勝最有力候補は仙台育英と広陵と言われていますね
2023/08/02 11:15
8月
今日から8月ですね!物凄い暑さが予想されることでしょう!暑さに負けない身体作りをPREBOでしませんか?ではまた!!!#橋本 #多摩境 #相模原 #八王子 #南大沢
2023/08/01 16:09
2023年8月 (1件〜100件)
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