今や身近になっているアロマテラピーは、簡単に実践できることも魅力の一つですが、アロマの精油は成分が高濃度なので、使い方に注意が必要なんです。今回は精油を安全に使うために必ず知っておきたい注意点をご紹介します。

2023年度シニアハーバルセラピストを取得した感想やメリットなどをお伝えしします。

ハーブティーと言えばリラックス効果のイメージがありますが、実はダイエット効果のあるハーブがあるんです。今回は、ハーブティーに期待できるダイエット効果やダイエットにおすすめのハーブティーをご紹介します。

今回は、2022年度ハーバルセラピスト試験を自分が受験したときに行った勉強方法や受験して感じた勉強のポイントを解説したいと思います！

老化の原因となる活性酸素を無害化する働きを「抗酸化作用」と呼びますが、ハーブには抗酸化作用を持つものがたくさんあります！今回は、日々取り入れたいアンチエイジング効果のあるハーブティーを5種紹介します！

今回は、2022年11月のハーバルセラピスト試験に合格してみて感じた取得のメリットや試験の難易度、受験した感想を紹介します！

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「冷えは万病のもと」と言われるように、冷えは病気や不調の原因になります。今回は内側から冷えを改善してくれるハーブティーを5種類ご紹介します。

スキンケアも大切ですが、体の内側からもアプローチすることでより美肌を目指すことができます。今回は体に優しいオーガニックに絞っておすすめのインナーケアアイテムを紹介します。

コスメキッチンで買えるフィトセラピーアイテムブランド

こんにちはhana(@hanalifeblog)です。 みなさん”コスメキッチンエルボリステリア（Cosme Kitch

コスメキッチンで買えるフィトセラピーアイテムブランド「エルボリステリア」のタンチュメールの解説とエルボリステリアで買えるタンチュメールの効能を一覧で紹介します！

女性の方なら多くの方が経験されている生理痛。私も長い間生理痛に悩んでおり、ゼラニウム、ラズベリーリーフ、月見草オイルを使って生理痛を無くすことができました。

こんにちは（@hanalifeblog）です。 猛暑が続く夏ですが、アロマの力で体感温度を下げて少し快適に過ごしてみませ

ラベンダーと言えばリラックス効果や安眠効果が有名ですが、実はニキビややけどなどの肌トラブルにとても効果的なんです！今回はラベンダーの肌への効能やおすすめの使い方を詳しくご紹介します。

ハーブティーを飲んでみたけど、美味しくなかったときに捨ててしまうのはもったいない！今回は、飲みきれなったハーブティーの活用法を3つご紹介します。

ハーブティーに興味があって飲んでみたけど美味しくない…と思った経験はありませんか？今回は、元々紅茶や緑茶が飲めなかった私がハーブティーを好きになったきっかけや、毎日ハーブティーを飲んでいる中で美味しいハーブティーを見つけるコツを紹介します。

夏になると気になる紫外線。シミやシワの原因になるので毎日ケアしたいところですが、おすすめしたいのが内側からのケア！今回は毎日手軽に取り入れられる美白・美肌に効果的なハーブティーを5種類紹介します。

薬や病院に行くほどでもないけど、何となく調子が悪いと感じていても、日々の仕事や家事、人付き合いに追われて何もできない…そんな方にはフィトテラピーがおすすめ！今回はフィトテラピーの取り入れ方を一日のスケジュールに沿って紹介します。

カビ対策したいけど市販のカビ対策グッズの強い薬剤が気になる…という方におすすめのカビ対策に使えるアロマを紹介します。