シニアの健康問題を予防するための新商品開発にご協力ください

前回の記事（実体験をもとにシニアの健康問題を解決する栄養補助食品を開発中）に引き続き、新製品開発にご協力頂きたく、記事にしました。 前回の記事で紹介した、今私が開発しているバランス栄養ドリンクはシニア

シニアの健康問題を予防するための新商品開発にご協力ください

前回の記事（実体験をもとにシニアの健康問題を解決する栄養補助食品を開発中）に引き続き、新製品開発にご協力頂きたく、記事にしました。 前回の記事で紹介した、今私が開発しているバランス栄養ドリンクはシニア

シニアにおすすめできる栄養補助食品について

最近は若い人向けの完全栄養食が流行っています。 完全栄養食とは1食で「1日に必要な栄養素の1/3がとれる食べ物」のこと言います。パンや味噌汁など様々な商品が誕生しています。 体の調子を整える意味で言う

70代ウォーキング歩数の目安は？各年代ごと歩いている歩数の目安

ウォーキングは全身運動で70代だけではなく、全ての世代におすすめの運動です。 厚生労働省は身体活動量と死亡率などとの関連をみた研究の結果からは、「1日1万歩」の歩数を確保することが理想と考えていますが

ロコモティブシンドロームとは？シニアが気をつける病気と健康問題

シニアの健康問題としてロコモティブシンドローム（通称ロコモ）というものがあります。 ロコモは要介護や寝たきりになる可能性が非常に高い健康問題で、骨や筋肉、関節が弱まることで、運動機能が低下してしまいま

難聴とは？シニアが気をつける病気と健康問題

難聴はシニアの健康を脅かす重大な病気です。 難聴になることで周りとのコミュニケーシがとりづらくなり、聞こえないことで周りから怒られ、自分も聞こえないことで人とのコミュニケーションを避け始めます。 疎外

シニアの病気・健康対策にポケモンGOが良すぎる！健康寿命を延ばすならポケモンGOを！

シニアのお金がかからない趣味はポケモンGOが最強！でも紹介しましたが、シニアとポケモンGOの相性は非常に良いです。先に前の記事を読んでおくことをオススメします。 ポケモンGOをまだプレイしていないシニ

骨折・転倒とは？シニアが気をつける病気と健康問題

年を重ねると、転倒・骨折のリスクが非常に上がります。まだ、自分は大丈夫だと思っていても気がつかない内に、筋力低下と骨密度の低下は避けられません。 今回はシニアが気をつける骨折・転倒について詳しく紹介し

低栄養とは｜シニアが気をつける病気・健康問題

低栄養は栄養が足りないことで様々な病気を引き起こす栄養失調状態に近いのことを言います。 実は日本のシニア65歳以上の男性12.4％（約170万人）、女性20.7％（約330万人）が低栄養状態と言われて

誤嚥性肺炎とは？シニアが気をつける病気・健康問題

誤嚥性肺炎は日本人の死亡原因の上位にはいる恐ろしい病気です。超高齢社会の日本では平均寿命が非常に長くなっています。 しかし、一方で誤嚥性肺炎などの病気によりご飯を美味しく食べられない人も多いです。健康

60代・70代が飲むべきサプリを紹介｜食事でバランスを取るとこが最も大切

食事だけでは推奨摂取量の栄養素が足りていないことがあります。特に年を取るにつれて食欲が落ち、口腔機能の低下により咀嚼回数の減少、並びに誤嚥などの問題が挙げられます 食事だけではどうしても栄養が偏ってし

健康寿命を延ばす取組み②｜食事は肥満・ボケを防ぐ最重要習慣

こちらの記事を先に読んでおくことをオススメします。前回の続きです。健康寿命を延ばす取り組み①｜運動習慣が寝たきり防止にメリットしかない 前回の記事では健康寿命を延ばす運動習慣が大切だということを紹介し

シニア割引があるサービスを調べてみた｜ジム、交通、カラオケ、映画、美容院など

日本は超高齢社会で、人口の30%が65歳以上の高齢者で占めています。今後も高齢者率は上がっていく予想です。そんな日本では現在シニア向けに割引をしてお客さんを取り込もうとしている動きがあります。 今まで

シニア割引があるサービスを調べてみた｜ジム、交通、カラオケ、映画、美容院など

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人気のシニアユーチューバーはこの人達だ！様々なジャンルからおすすめを紹介！

シニアでもYoutubeに動画を上げているユーチューバーの人たちは沢山います。シニアジャンルでユーチューブを上げる人はまだ多くはなく、まだまだ伸びるカテゴリではあります。 今回は様々なジャンルで人気の

健康寿命を延ばす方法｜寝たきり防止には運動が大切

現在日本の平均寿命は男性81.64歳、女性87.74歳（令和2年）で今後もますます平均寿命は延びていきます。世界でもトップを走る超高齢社会に日本ですが、どうやって健康に過ごしていくかが重要になってきて

シニアが不足しがちな栄養素！年を取ったら粗食はやめよう

年を取ると食欲が減り、食事の量が減ってしまいます。食べることは生きること。年を取った時こそ食べる物を気を付け、食事の量を増やすことが大切です。 今回はシニアの食事で足りていない栄養素を説明するとともに

60代の運動不足解消におすすめの方法｜いきなりランニングなどは注意

若い時に比べて代謝が悪くなり痩せづらくなった。年を取り、なかなか活力がわかず運動がしづらいと感じているなど、60代になると色々な理由で運動不足を感じる人が増えてきます。 今回は少しでも運動不足を解消し

低音の耳鳴り「ボー・ブーン・ドクドク」の原因と治し方・対策方法を紹介

低音の耳鳴り、特に「ボー」「ブーン」「ドクドク」などの音がして困っている方からの相談をよく頂きます。今回の記事では耳鳴り、特に低音の耳鳴りについて詳しく解説していきます。 低音の耳鳴りがする場合、疑う

耳鳴りや難聴に効く食べ物や栄養素は？おすすめレシピも紹介

耳鳴りや難聴は食生活の乱れから起こるとも言われています。脳に近い部分なので他にも重要な病気が隠れているかもしれませんが、生活習慣を見直すことは非常に重要です。 今回は耳鳴りや難聴に効果的と言われている

片耳が聞こえない！原因と対処法！すぐ出来る予防法も紹介

音は①外耳→②中耳→③内耳を通り脳に伝わります。この過程で何かしらの障害が起きると音は聞こえにくくなります。 片耳が聞こえないときの原因は多岐に渡ります。主な原因で考えられるのは「突発性難聴」、「メニ

耳鳴りが続く原因と止める方法｜気になる兆候や治し方

耳鳴りが続く原因はもしかしたら病気かもしれません。煽るように書いてしまっていまいますが、病気の可能性も考えられるので、耳鳴りの原因を突き止める必要があります。 今回のこの記事では「耳鳴りが続く場合に病

難聴のレベル（程度）について｜聴力レベルが分かる表などを解説

難聴と言っても人によってレベル（程度）が違います。今回の記事では難聴レベル（程度）を紹介しつつ、難聴レベルを計る方法も紹介していきます。 難聴レベル（程度）とは 難聴のレベルは聴こえる音の大きさデシベ

イヤホン難聴（ヘッドホン難聴）とは？現代人に増えている難聴の原因と対策方法

「毎日のようにイヤホンやヘッドホンで音楽を楽しんでいる」という人に知っておいていただきたいのが「イヤホン難聴（ヘッドホン難聴）」のリスクです。 世界の若者11億人がリスクにさらされていると言われていて

聴覚過敏の原因や症状、治療法など日常生活や仕事で出来る対策方法を紹介

聴覚過敏とは 聴覚過敏症とは、何でもない音が大きく聴こえる、耳に響くなど、聴こえ方に障害が起こり、音が耳に入ることに苦痛や不快感を伴う病状です。 日常のなんでもない音が大きく聞こえたり響いたりし、苦痛

メニエール病の症状や治療、予防方法とは？検査方法や副作用も紹介

メニエール病の症状とは  メニエール病とは、ぐるぐると周囲のものが回転するようなめまいや、ふわふわと体が浮くような浮動性のめまい、吐き気、難聴、耳鳴り、耳の閉塞感をうったえる症状で、再発を繰

60代のおすすめ婚活方法｜マッチングアプリ、街コンなどを駆使して出会いを勝ち取る

60代に突入して婚活に力を入れたい人は多く、60代向けの婚活サービスが増えてきています。 このサイト（オトナキカク）経由でも50代以上の多くの人が使用しているマッチングアプリの登録数が増えてきています

60代の一人暮らしYoutubeチャンネルおすすめ8選！リアルな生活が動画に

<p>自分と同じ60代一人暮らしの人がどんな生活をしているか気になっている人は多いと思います。 Youtubeでは60代一人暮らしで日々の動画をV-log（ブイログ：ブログの映像バージョン）として上げている人は結構います。 そ […]</p>

集音器が合わない理由｜補聴器でも同じことが言えます

<p>聞こえが悪くなってきたと感じた時に候補に挙がる補聴器と集音器。どちらも耳の聞こえが悪くなったと感じた時に使用する機器です。 しかし、集音器でも補聴器でも買ってみたはいいけど自分には合わないと感じる人もいます。 集音器は音 […]</p>

70代の体力作りは食事と運動のバランス｜日々の生活で意識すること

<p>70代になり、外に出る機会が減ってしまい、家で過ごす時間が増えた人も多いはず。 若い時に比べるともちろん体力も落ち、足腰が弱っているのを日々実感するかもしれません。それでも健康に長生きしなくてはいけないので、体力づくりを […]</p>

70代にiPhoneはオススメか？シニアにおすすめの最適なスマホを考える

<p>世の中には様々なスマホがあり、どのスマホなら70代でも使いこなせるか悩んでいる人も多いと思います。 らくらくフォンなどシニア向けに作られているスマホもあるので、そっちを使った方が良いかもしれない…とスマホ選びに難航してい […]</p>

親の介護で仕事が出来ない…そんな時に見直したいポイントと改善方法｜諦めるのは早い

<p>介護をするとなると肉体的にも精神的にも、そして精神的にのすり減ることがあります。 特に仕事をしながらの介護は日々の自分の暮らしに介護の大変さがプラスされるので本当に厳しいです。 今回は介護で仕事が出来ないときに試して欲し […]</p>

親の介護が嫌すぎてしんどい…そんな時に見直したい理由と介護サービス

<p>親の介護が始まると資金的、精神的、肉体的にきつくなっていきます。「いつまでこれが続くのか・・・？」と不安になる人も多いと思います。 日中仕事をしていて自分の家族との生活がある中、親の介護がはじまると本当にきつくてしんどい […]</p>

「親の介護」と「自分の仕事」の両立する方法は無理をしないこと！便利なサービスを使うのがコツ

<p>人生100年時代と言われ、世界的にも長寿化してい日本。日本の平均寿命は女性で87.5歳、男性で81.64歳と言われています。 健康で長生きして介護が必要がなければ何も問題にはなりませんが、長生きをすることで親の介護が必要 […]</p>

シニアのお金がかからない趣味はポケモンGOが最強！ウォーキングは最高の健康法でおすすめ

<p>ウォーキングは健康にいいという調査は多く行われています。しかし、健康にはいいけどウォーキング目的で外に出るのは面倒くさいという人もいるのも事実。 そこで今回は、健康にいいと言われているウォーキングとお金のかからない趣味と […]</p>

難聴者とのコミュニケーションで気をつけるポイント｜高齢の母の難聴に気づいてからやっていること

<p>難聴になった方の悩みを共有するのは大切ですが、またその悩みを解消するのも大切なことです。難聴者本人と家族、友人とのコミュニケーションには特に苦労が伴い、お互いが常にストレスを感じながら暮らしています。 この記事では、難聴 […]</p>

60代のユーチューバー｜元気にYouTubeで動画を上げているおすすめチャンネルを紹介

<p>60代を過ぎて、活発に動画を上げているYouTuberの方は多く居ます。定年退職後にYouTubeを始めた方もいますし、仕事をしながら長い間趣味としてYouTubeをやっている方もいます。 そんな60代YouTuberの […]</p>

70代で健康で元気な人の特徴8選｜年をとってもいきいき生きるために必要なこと

<p>人生100年時代と言われている現在。 ― 「健康で楽しく長生きすること」の重要性が高くなってきています。 私たちオトナキカクの周りには「足腰も強く健康で生活する70代の方々」が多くいます。それでも長く生きると体のどこかに […]</p>

難聴の方を介護するときの注意点｜難聴の現役看護師が自分の体験談を通し解説

<p>介護をするとき、介護される側が難聴の場合意思の疎通がしづらい・誤解されやすいなどコミュニケーションに問題が起こることがあります。 介護をするのであれば、介護する側も介護される側も気持ちよく行いたいもの。 今回の記事では難 […]</p>

退職後の女性におすすめの趣味｜作業療法士目線で体力が落ちても出来る趣味を紹介

<p>突然ですが、あなたは何歳まで働きたいでしょうか。 「定年まで働ききって、もう仕事はしたくない」とか、「いったん定年を迎えても、何か仕事をしたい」など、働くことについての考えは人によって様々です。 退職は、人生の中でも大き […]</p>

高齢者シニアにオススメの趣味と過ごし方｜自分の親に勧めたい年代別50代、60代、70代、80代向け

<p>人生100年と言われる時代が到来した現在、充実したシニアライフを送るためにどうすべきかが問われています。現役を引退してからも、楽しく生きいきとした毎日を過ごす鍵となるのは、楽しめる趣味です。そこで、各シニア世代におすすめ […]</p>

補聴器を購入するときに気をつける10のこと｜医療機器メーカー勤務の私がぶっちゃけ紹介

<p>最近耳が聞こえなくなってきた人は一度は補聴器を検討すると思います。つけるのが煩わしい、見た目が野暮ったい、高い…など、補聴器を探し始めると色々な問題に直面します。 しかし、それでも補聴器を付けることで今まで聞こえなかった […]</p>

定年退職後、仕事に就けるのか？正社員就職の割合やシニアにおすすめを紹介

<p>定年退職後に仕事は就けるのかー？実は年々シニアの就職率は上がってきており、定年退職後でも仕事をしている人は多いです。正社員で働く人も多いですし、アルバイトやパートで週に何日か働く人もいます。この記事ではシニアの働き方とおすすめの仕事も紹介します。</p>

60代女性の仕事は何がおすすめ？パート、アルバイト、正社員雇用のメリット・デメリットを紹介

<p>60代の女性だとどのくらいの人が働いているのだろうか。実は60代の女性でも70%以上の方が仕事しています。正社員でも働いている人もいますし、パートやアルバイトの人もいます。人生100年時代、60代以上の方向けにこれからの働き方を紹介していきます。</p>

突然耳が聞こえない｜なんで？対処法や予防法を紹介！それ実は病気かも？

<p>耳が突然聞こえなくなった場合疑うべきは病気です。突発性難聴、メニエール病、低音障害型難聴、耳管開放症・耳管狭窄症など考えられる病気があります。これらはなるべく早めの治療が大切で、すぐ病院に行くようにしましょう。また病気かどうかの判断をするためにいくつかチェック項目も作りました。対策法予防法も併せて紹介します。</p>

おしゃれな補聴器がほしい！使っていても気にならないデザインの物を紹介

<p>補聴器でもおしゃれをしたい人は増えています。補聴器を検討しているがデザイン性にこだわりたい！格好悪い補聴器はしたくない人におすすめの補聴器を紹介します。。最近は「補聴器は隠すのではなく魅せる」ものになってきており、鮮やかな色の物が多く出てきていますよ！</p>

【2022年版】集音器のおすすめ｜高齢者にも使い易くて買いやすい集音器を紹介

<p>集音器と言っても様々な製品があります。今回は高齢者の人でも使い易く、機能でも価格でも優れている集音器のおすすめ紹介していきます。どんなに優れた機能を持っていても使いにくかったら意味がありません。デザイン性がいい集音器も出てきていますが、デザインと引き換えに使いづらいものもありますので注意が必要です。</p>

補聴器の買い方！種類、選び方、価格など補聴器の購入までの購入フローを紹介

<p>補聴器の買い方は2つがあります。1つ目は病院を受診する。2つ目は補聴器店などの店舗を直接訪れるです。まずは病院で聴力検査をしてみるといいでしょう。聴力検査後、自分にあった補聴器を選んでいきます。購入しなくてもまずはレンタルをして2週間以上日常生活で使ってみることをオススメします。</p>

補聴器のおすすめを目的、タイプ別で紹介！補聴器以外の選択肢も併せてご紹介

<p>おすすめの補聴器はどれだろう？デザインや機能が気になって調べている人は多いはず。また、金額で選びたいひともいると思いますが、補聴器は基本高いです。この記事ではおすすめの補聴器をデザイン別、機能別で紹介しており、補聴器以外の選択肢を紹介しています。</p>

片耳だけキーンと耳鳴りがする原因はなに？慢性的な「耳鳴り」には要注意

<p>耳鳴りに悩まされていたら、まずはその原因を知り、なるべく早く正しく対処することが大切です。今回は耳鳴りが起きるメカニズムから耳鳴りに隠れた疾患にいたるまで見てみましょう。 耳鳴りが起きるメカニズムとは？ 音は下の図の […]</p>

「会話が聞き取れない…」原因と対策は？雑音のある場所での会話が苦手

<p>「声は聞こえるけど内容が聞き取れない」 「話の内容が全て聞き取れず、聞き返すことが多くなった」 「複数人での会話になると聞き取りにくくなる」 このような聞こえの悩みはありませんか？そのような場合に考えられる主な原因を2つ […]</p>

「耳が聞こえづらい」その原因と対処方法を紹介 それ難聴かもしれませんよ？

<p>耳が聞こえづらい原因は様々です。加齢による加齢性難聴。突然片耳が聞こえなくなる突発性難聴。ストレスや疲労による難聴や耳鳴り。実は多い耳垢が溜まっていて音が聞こえていないなど、この記事では聞こえづらさの原因と対処法を紹介します。また難聴を放っておくと耳が聞こえなくなることもありますので注意が必要です。</p>