軽いブナの板を11枚貼り合わせて作られたナチュラル素材のフィットネスボード。ストレッチから本気モードの筋トレまで、楽しくエクササイズ!▼動画でご紹介した商品はこちら(ディノスオンラインショップ)
【じじいダイエットときどき猫】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット67日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?@ロケットぶんぶんチャンネル26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳
【腹筋を割ってみたーい】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット66日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?@ロケットぶんぶんチャンネル26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳
【腹筋ローラー】ほぼ毎日膝コロチャレンジ28日目 #筋トレ #アブローラー #腹筋ローラー #腹筋チャレンジ #筋肉は裏切らない #筋トレ初心者 #朝活 #morningroutine
風邪から復帰、朝活本編はこちら◆朝活#腹筋ローラー #筋トレ初心者 #腹筋チャレンジ #自宅トレ #justdoit #アブローラー #筋肉 #腹筋 #腹筋トレーニング #まめたま #ダイエット #ダイエット記録 #習慣
【腹筋ローラー】ほぼ毎日膝コロチャレンジ27日目 #筋トレ #アブローラー #腹筋ローラー #腹筋チャレンジ #筋肉は裏切らない #筋トレ初心者 #朝活 #morningroutine
本編はこちら◆朝活#腹筋ローラー #筋トレ初心者 #腹筋チャレンジ #自宅トレ #justdoit #アブローラー #筋肉 #腹筋 #腹筋トレーニング #まめたま #ダイエット #ダイエット記録 #習慣
【腹筋を割ってみたーい】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット65日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?@ロケットぶんぶんチャンネル26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳
【腹筋を割る❗️】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット63日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?@ロケットぶんぶんチャンネル26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳
#ダイエット #筋トレ #ファスティング #腹筋ローラー #競艇 #粗品
【腹筋を割る!】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット62日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?@ロケットぶんぶんチャンネル26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳
【検証】デブが霜降り明星粗品さん考案『デスダイエット』を1週間行うと何キロ痩せる?
#ダイエット #筋トレ #ファスティング #腹筋ローラー #ボートレース @soshina
【腹筋を割ってみよーっと!】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット61日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?@ロケットぶんぶんチャンネル26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳
【腹筋を割ってみたーい】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット60日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?@ロケットぶんぶんチャンネル26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳
【腹筋を割ってみよーっと】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット59日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット58日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?@ロケットぶんぶんチャンネル26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳
【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット57日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット56日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?@ロケットぶんぶんチャンネル26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳
山の上の鉄棒 懸垂チャレンジ vol.20 #shorts 【食べながら痩せようとする男】
山登り中に見つけた鉄棒で懸垂出来るかな#神戸#食べ歩き#ダイエット
【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット55日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?@ロケットぶんぶんチャンネル26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳
【立ちコロ】腹筋ローラーを4ヶ月ほぼ毎日やった結果【41歳】
腹筋ローラー(アブローラー)を仕事で家に帰れない日以外毎日やるシリーズの4ヶ月目です。今月もマックス回数挑戦しました。
【61歳からでも腹筋ローラーで変わるの?チャレンジ】@ロケットぶんぶんチャンネル 79日目。
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット54日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
腹筋ローラーの正しいやり方を初心者向けに解説!女性必見!びっくりするぐらいお腹痩せる!
プライベートジムArCHONのほのぼの日記へようこそおいで下さいました。たまにエクササイズだったりたまに役に立つダイエット方法だったりたまにメンタルのお話だったりたまにVLOG動画だったりたまにおふざけ映像だったりArCHONのほのぼのした
【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット52日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
痩せます。#コムドット #ダイエット #筋トレ #腹筋ローラー #ファスティング
【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット51日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
【腹筋を割る@ロケットぶんぶんチャンネル】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット50日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
【腹筋を割る】@ロケットぶんぶんチャンネル ダイエット49日目 ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット48日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラー@ロケットぶんぶんチャンネル腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしま
【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット47日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット46日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?@ロケットぶんぶんチャンネル
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
【宅トレ】腹筋久しぶりにやった #宅トレ #腹筋ローラー #ダイエット
次の日腹筋が久しぶりめちゃ痛いです
ダイエット@ロケットぶんぶんチャンネル腹筋ローラーで腹筋を割ってみようと ふと思い70日が過ぎました。まだまだ全然目標には、辿り着け無いですけど、されど70日続けてこれました。もう少し続けてみます。
【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット45日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーダイエット@ロケットぶんぶんチャンネル腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用す
【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット44日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット43日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
【1ヶ月】1回も腹筋ローラーをやらなかった結果!![食事内容][ウェイトトレーニング][増量]
1日の摂取カロリー計算したら3000kcal超えてましたwそれは太りますねwでもやっぱり美味しい物は食べたい!!!!
【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット42日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
【地獄の腹筋ローラー】4メニューで、腹直筋をいじめ抜け!1分間の高負荷筋トレ
今回は腹筋ローラーを使った4種のトレーニングにチャレンジ。時間は短いですが、同じ部位を連続で鍛えていくため、負荷はかなり高くなっています。腹直筋を重点的に鍛えていくトレーニングで、しっかり割れた腹筋が欲しい方におすすめです。また、腕も使って
【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット41日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
【腹筋ローラー】毎日膝コロ50回チャレンジ5日目 #筋トレ #腹筋ローラー #アブローラー #筋肉は裏切らない #筋トレ初心者 #自宅トレ
【腹筋ローラー】毎日膝コロ50回チャレンジ徐々に回数を上げて行き、継続を目標とします。#会社員 #筋トレ初心者 #朝活 #アブローラー #腹筋 #腹筋チャレンジ#腹筋ローラー #筋肉は裏切らない #家トレ #ダイエット #ダイエット記録 #
【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット40日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
#91【公開ダイエット】色々ひと段落したオッサンの腹筋ローラー筋トレ配信with猫 [Public diet ]
諸々落ち着いたので再開します▼1年以内に腹筋ローラー10万回やる▼※達成しなかったらまたイチからやり直し!ほぼ自分の記録用2022/9/20 スタート!!体重78.1、体脂肪30.1 筋肉量(3/15) 52.25インターバル中にコメント拾
【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット39日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
【腹筋を割る】ダイエット+腹筋ローラーで61歳ジジイの腹は割れるのか?ダイエット38日目 ウエスト100cmあっても胸囲125cmあれば逆三角形?
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
「ブログリーダー」を活用して、Umihikoさんをフォローしませんか?
軽いブナの板を11枚貼り合わせて作られたナチュラル素材のフィットネスボード。ストレッチから本気モードの筋トレまで、楽しくエクササイズ!▼動画でご紹介した商品はこちら(ディノスオンラインショップ)
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY75 (6/2毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrouti
14000人が参加!ボディメイク完全攻略動画はコチラから⇩━━━━━━━━━━━━━━━━ たった1本で全てわかる! ボディメイク完全攻略動画 有料動画を今だけ無料で見れます ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【のりfitnes
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY74 (6/1毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrouti
今回私が購入した腹筋ローラー 結論:噂通りむちゃくちゃ効きます。鍛えられます。リンクはAmazonアソシエイトリンクです。
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY73 (5/31毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrout
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY72 (5/30毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrout
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY71 (5/29毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrout
こんにちわ田舎親父です。56歳親父の筋トレ。健康運動。月曜木曜日は腹筋重視の日。今日はタイマー使ってプランク5種類各1分。メトロノーム使って3種類計100回。腹筋ローラー30回。後は懸垂。代謝あげてダイエット。痩せなきゃ。チャンネル登録グッ
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY70 (5/28毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrout
★アクトレ一押しのビタパワーはこちらから普段の食事から必要なビタミンを摂取するのは難しくビタミン不足は筋肉萎縮や身体能力低下にも繋がるのでダイエットする上でも筋肉をつける上でも欠かせません!★「MANPUKU」はこちらから★Natureca
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY69 (5/27毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #トレーニング #ダイ
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY68 (5/26毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #トレーニング #ダイ
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY67 (5/25毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #トレーニング #ダイ
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY656(5/24毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #トレーニング #ダイ
腹筋ローラー100日チャレンジ!DAY65 (5/23毎日たったの5分🔥チャレンジャー募集✴️#朝活 #筋トレ #ルーティン #マラソン #ランニング #腹筋ローラー #morningrout
今回は腹筋ローラーを使った4種のトレーニングにチャレンジ。時間は短いですが、同じ部位を連続で鍛えていくため、負荷はかなり高くなっています。腹直筋を重点的に鍛えていくトレーニングで、しっかり割れた腹筋が欲しい方におすすめです。また、腕も使って
【腹筋ローラー】毎日膝コロ50回チャレンジ徐々に回数を上げて行き、継続を目標とします。#会社員 #筋トレ初心者 #朝活 #アブローラー #腹筋 #腹筋チャレンジ#腹筋ローラー #筋肉は裏切らない #家トレ #ダイエット #ダイエット記録 #
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
諸々落ち着いたので再開します▼1年以内に腹筋ローラー10万回やる▼※達成しなかったらまたイチからやり直し!ほぼ自分の記録用2022/9/20 スタート!!体重78.1、体脂肪30.1 筋肉量(3/15) 52.25インターバル中にコメント拾
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
#Shorts #懸垂 #自重トレーニング
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
ダイエット34日目84kg→77kg現在ー7kgでダイエット進行中です。腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいの
#逆上がり#大人の#やってみて #やってみた#大人#チャレンジ #チャレンジ動画 #鉄棒#ダイエット#痩せるトレーニング #筋トレ女子
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく
腹筋ローラーだけで腹は割れるのか?26日間やって割れませんでした。逆に脂肪落ちずに腹筋鍛えた事でウエスト太くなってます。せっかく始めた腹筋ローラーなので、成果も見たいので、ダイエットを併用する事にしました。61歳、どこまでやれるか?まったく