久しぶりの更新です^ ^お米生活は、ダラダラ続けてたけど、実は、糖質オフ的なダイエットにも挑戦してました（笑）お米生活を推してたのに、お米を控える生活してたな…

久しぶりの更新です。いろいろありまして、ブログから離れてました。また、気持ちを新たに、お米生活の事を書いていこうと思います。と、いうのも、主人が友達から玄米を…

お米生活で、太らない身体つくり vol.3ダイエットを意識すると、どうしても食品のカロリーが気になりますわね？でもね、カロリーは、そんなに気にしなくてもいいん…

お米生活で太らない身体つくりのお話 vol.2前回、食べたもので身体が作られているというお話をしました。今回は、食べたものは、身体だけでなく心にも、影響してい…

ありがとうございます😊私のおやつは、手作りの米粉でノンオイルのシフォンケーキなのだ‼️米粉だし、油をいれずにつくるシフォンケーキは、ダイエットのおやつにピッ…

ありがとうございます😊今日の朝ごはんは、こちら雑穀米 150g味噌汁 じゃがいも、人参、玉ねぎ、納豆 今日は、マスタードドレッシングをかけました^ ^ご飯の…

久しぶりに体重を測りました😅思った通りに増えてたぁぁぁぁ過去最高記録💦出産後の記録とタメだわ😅私の身体は、その頃からずーっと誤魔化してたのかもダイエット…

いつもありがとうございます^ ^お待たせしました！って、誰も待ってないかぁ😆今日から自分のためにも学んだことをアウトプットしていきますかぁ〜^ ^お米生活に…

久しぶりの更新です😅しばらく、お米生活から離れてました（笑）多分、突然お米生活をはじめて、大好きな小麦製品をやめてしまったので、その反動？なのかも💦無性に…

ありがとうございます^ ^2月に、こんな素敵なイベントが開催されますよ！なんと！リセット祭りというものです！リセット祭りLPwrp2022.hp.peraic…

あけましておめでとうございます🎍我が家のお節はこれ^ ^今年は、洋風のお節^ ^大人の味が、多いから、子供達が食べられるものが少ないけど、美味しいって食べて…

ありがとうございますお米生活ブログと、米粉ノンオイルシフォンケーキブログと、分かるようにしました。新しく作りました。これから、シフォンの事は、こちらに書いてい…

ありがとうございます^ ^教室準備へ向けてエプロンを作ってもらいました^ ^以前使っていたエプロンは、捨ててしまっていたので、似たようなエプロンでしかも、屋号…

ありがとうございます^ ^教室オープンへ向けて、すこーしずつ準備してます^ ^教室メニューですが、前みたいにプロを目指すコースをするのか、家庭向けでやるのか、…

ありがとうございます^ ^今日は、いつもお世話になっているアロママッサージサロンのお友達に、プレゼントしました🎁米粉ノンオイルシフォンケーキのチョコチップ！…

ありがとうございます^ ^我が家のクリスマスケーキ🎄米粉ノンオイルシフォンケーキです。昨日、焼いたものを今日、型から外すして作ります^ ^久しぶりにデコレー…

ありがとうございます。  当然ですが、ご飯は太りません＾＾ 世間では、糖質が太るからお米を食べないとか糖質OFFという食べ物、食事方法が流行っていますが、 そ…

ありがとうございます^ ^米粉ノンオイルシフォンケーキを買う事ができるのは、こちらのお店です！元生徒さんのお店です😊なんと！2号店本店、枚方市伊加賀栄町14…

ありがとうございます^ ^今日の朝ごはん雑穀ご飯味噌汁ここ最近、サイドメニュー？というか、お漬物とか小おかずは、つけてません。ほしいと思わないので💦お昼は、…

ありがとうございます^ ^我が家は、明日クリスマスケーキを食べるので今日、米粉ノンオイルシフォンケーキを焼きました♪これは、ガスオーブンで焼きました^ ^いい…